Kireç - sağlık yararları ve zararları

Kireç, narenciye serisine aittir. Dışa doğru, bir limon gibi görünüyor, sadece daha küçük bir boyuta ve farklı bir renge sahip ve aynı zamanda tadı da değişiyor. Fark, kireç hamurunun daha güçlü bir asitliğe ve müstehcenliğe sahip olmasıdır. Değerli maddelerin birikmesine göre, narenciye benzerdir, ancak kireçte biraz daha fazla vitamin vardır. İnsan vücuduna faydalarını ve zararlarını düşünün.

Kalori içeriği ve kompozisyon

Kireç nispeten düşük kalorili bir narenciye meyvesidir. 100 gr. fetus sadece 17 kcal'a odaklanır. Ve sadece hamurun değil, aynı zamanda lezzetin de faydalı olması ilginçtir.

Kireç, 100 g C vitamini birikimi için rekor sahibi olarak kabul edilir. 29 mg kadar. bu öğenin. Malik ve sitrik asitler de mevcuttur.

Diğer şeylerin yanı sıra, meyvenin bileşimi K vitamini, nikotinik asit, retinol, tokoferol, tüm (veya neredeyse hepsi) B grubunu yoğunlaştırır. İkincisi riboflavin, tiamin, piridoksin, pantotenik ve folik asitler ve diğer maddeleri içerir.

Mineral elementlerden kalsiyum, demir, manganez, sodyum, selenyum, çinko, fosfor, magnezyum ayırt etmek mantıklıdır. Çok fazla potasyum ve bakır. Kombinasyon halinde, bu mineraller kalbin ve böbreklerin doğru çalışmasını sağlar.

Kireç pratikte karbonhidrat ve yağ içermez. Bununla birlikte, bu, diyet lifi, organik asitler ve sindirim süreçlerini artıran ve yağları parçalayan diğer maddelerin varlığı ile dengelenir.

Kabukta birçok esansiyel yağ vardır, temizlendiğinde kirecin karakteristik aromasından sorumludurlar. Bu süreçte aromaterapi yapılır, psiko-duygusal ortam normalleşir, sevinç hormonları üretilir.

Kirecin faydaları

Yararlılık, aşağıdaki eylemlere sahip olan büyük bir mineral ve vitamin birikimi ile belirlenir:

• kırmızı kan hücresi üretimi, gelişmiş kan dolaşımı;
• kan damarlarının yumuşak genişlemesi, temizliği;
• vücudun savunmasını arttırmak;
• sindirim sisteminin iyileştirilmesi, gıda için artan özlem;
• hücresel düzeyde doku yenilenmesi;
• radyonüklitlerin, ağır metallerin, toksik maddelerin çekilmesi;
• cildin erken yaşlanmasını yavaşlatmak;
• bağırsak temizliği ve kilo kaybı;
• strese karşı direnç, psiko-duygusal çevrenin kontrolü;
• tüm gün boyunca güç ve enerji vermek;
• beyin nöronlarının uyarılması;
• hafıza ve vizyonu geliştirmek;
• ağız kokusu ve mideye karşı mücadele;
• kanama diş etlerinin tedavisi, stomatitin önlenmesi;
• kolera gibi ciddi hastalıkların önlenmesi ve tedavisi;
• kan basıncında artış (hipotansiflerle değerlenir);
• solunum hastalıklarının tedavisi, bademcik iltihabı, grip.

Misket limonu kabuğu rendesi

1. Bir turunçgillerin kabuğu kimyasal listesinde mineral maddeler, pektin, kaba lif, uçucu yağlar, flavonoidler içerir.
2. Esterler, hoş kireç aromasından sorumludur. Akne, pürülan akne ve cilt ve saç tedavilerinin tedavisinde kozmetolojide kullanılan yağlar yapmak için kullanılırlar.
3. Lezzet bakterisidal ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Önceden kurutulur ve daha sonra çaya eklenirse, mevsim dışı bağışıklık sistemini büyük ölçüde güçlendirebilirsiniz.
4. Diyet lifi karbonhidrat metabolizmasından sorumludur. Bu maddeler glikozun yağa dönüşmesine ve gizli yerlerde depolanmasına izin vermez.
5. Taze ve kurutulmuş kireç kabuğu, mutfak amaçlı bir baharat olarak kullanılır. Baharat iştahı arttırır ve doğal sindirimi normalleştirir.

Limon suyunun faydaları

1. Taze sıkılmış meyve suyu, posa veya kabuktan çok daha fazla C vitamini içerir.Bu özellik taze taze özel nitelikler verir: bakterisidal, anti-inflamatuar.
2. Halk iyileşmesinde siğiller ve papillomlar onları ortadan kaldırmak için meyve suyu ile yağlanır. Kompozisyon virüsleri ve soğuk algınlığını tedavi eder.
3. Kireç hamuruna dayalı taze, büyük bir müshildir. Bağırsak sistemini tıkanıklıktan temizler, toksinleri ve mide ve karaciğerin ağır maddelerini ve boşluklarını giderir.
4. Diüretik özellik, iç organların ve uzuvların dokularının ödemi ile mücadele etmek için taze kireç alımına izin verir.
5. Düşük kalorili içecek kilo vermekten sorumludur. Sabahları aç karnına içerseniz, gün boyunca enerji ve enerji ile ücretlendirilirsiniz. Soğuk taze meyve suyu da susuzluğu yeniler ve giderir.
6. Tüm narenciye suları gibi, bir kireç içeceği cildi beyazlatır. Bu özellik nedeniyle, kozmetik amaçlı çiller, yaşlılık lekeleri, akne kırmızısı izlerini gidermek için kullanılır.
7. Su prosedürleri sırasında banyoya narenciye suyu ekleyebilirsiniz. 200 litre yeterli 0.5 litre. Taze. Böylece cildinizi gençleştirir ve sıkılaştırır, selülitle mücadeleye başlarsınız, aromaterapi yaparsınız.

Çocuklar için kireç

1. 3 yaşın üzerindeki çocuklar için mikro elementlerle aşırı doymuş kireç tavsiye edilmez. Bu yaşa ulaştıktan sonra, alerji ve kontrendikasyonların yokluğunda, iyi gelişme için narenciye gereklidir.
2. Kireç kalsiyum ve D vitamini bakımından zengindir, enzimler kemik oluşturmak için gereklidir. B ve magnezyum vitaminlerinin bir alt grubu, merkezi sinir sisteminin gelişiminde aktif olarak yer alır. Normalize kardiyak aktivite.

Kozmetolojide kireç

1. Güzellik uzmanları, yüksek askorbik asit ve flavonoid içeriği nedeniyle narenciye için teşekkür eder.
2. Aktif maddeler cildi oksidasyondan korur. Sonuç olarak, dermis kadifemsi hale gelir, parlaklık kazanır ve terleme azalır. Böylece cilt hücreleri çeşitli enfeksiyonlardan korunur.
3. Meyve asitleri, bir soyma bileşimi olarak iyi yerleşmiştir. Enzimler ölü hücrelerin epidermisini eksfoliye eder ve arındırır. Narenciye özlü kozmetik şampuanlar kepeği ortadan kaldırır.
4. En hoş prosedürlerden biri haklı olarak limon suyu ile rahatlatıcı bir banyo olarak kabul edilebilir. Manipülasyon sırasında, cildin doku gençleşmesi ve dezenfeksiyonu meydana gelir. Enfeksiyon gelişme olasılığı azalır, yaşlanma süreci yavaşlar.

Tuz yerine kireç

1. Modern ürünler sodyum (yenilebilir tuz) ile doldurulur. Bu tür formülasyonlar potansiyel olarak vücuda zararlıdır. Sorun şu ki, bir kişi en sevdiği yiyecekleri pişirirken zararlı maddeleri ne kadar tükettiğini hayal bile etmiyor.
2. Tuzu tamamen veya en azından kısmen reddederseniz, sağlığınızı bir büyüklük sırasına göre iyileştirebilir ve hayatınızı uzatabilirsiniz. Kirecin sofra tuzuna mükemmel bir alternatif olduğu kanıtlanmıştır.
3. En sevdiğiniz yemeği hazırlarken, tuz yerine meyve suyu ekleyin. Bitmiş ürün yeni bir aroma ve eşsiz bir tat bulacak. Bu durumda, insan reseptörleri, yemeğin normal tuzu içermediğini anlamıyor.

Kireç zayıflama

1. Adil seks arasında, limon suyu çok popüler. Bileşim ılık saf su ile karıştırılır. İçecek antioksidanlar ve asitler ile zenginleştirilmiştir.
2. İkinci maddeler metabolizmayı normalleştirir ve hızlandırır, sonuç olarak yağlı katmanlar yanar. Düşük kalorili içecek, tadı hoş, ferahlatıcı. Meyve suyu günde iki kez içilmelidir.
3. Görünür sonuçlar sadece bir hafta içinde elde edilir. Diyette, çeşitli soslar yerine kireç kullanılabilir. Narenciye beyaz et ve balıkla iyi gider. Böylece, kendinizi zararlı sodyum tüketme fırsatından mahrum ediyorsunuz.

Kireç Hasarı

1. Ne yazık ki, kirecin faydaları herkes için mevcut değildir. Unutmayın, bebeklerin ürüne alerjik bir reaksiyon geliştirmesi muhtemeldir. Kireç kemiklerinin zehirli olduğunu ve çoğu durumda zehirlenmeye neden olduğunu bilmek önemlidir.
2. Esansiyel yağlar ve organik asitlerle doyurulmuş olan narenciye genellikle mevcut gastrointestinal rahatsızlıkların alevlenmesine neden olur. Bu nedenle, resepsiyon nefrit, hepatit, enterokolit, ülser vb.Kontrendikedir.
3. Yukarıdaki hastalıklarınız varsa, sağlık uzmanınıza danışın. Bazı durumlarda, kireç almak yardımcı olabilir. Her durumda, bu narenciye limondan daha az tehlikelidir. İkincisi doğal asitlerle aşırı doymuştur.

Aside maruz kalmanın arka planında ortaya çıkan kronolojik tipte bir hastalık yoksa, kireç çoğu rahatsızlığın tedavisi ve önlenmesi için güvenle kullanılabilir. Sadece tüketimden faydalanmak için kontrendikasyonları almadan önce hariç tutmak ve turunçgillere karşı alerjinin olmadığından emin olmak gerekir.

Video: limon vs kireç