Evde nazolabial kırışıklıklar nasıl kaldırılır

Nazolabial kıvrımlar sadece 30 yaşın üzerindeki kızlarda değil, 20 yaşlarında da görülebilir. Her şey yüzün bireysel yapısına ve epidermise bağlıdır. Profesyoneller nefret edilen nazolabial kırışıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olacak özel egzersizler geliştirdiler. Halk tariflerine göre hazırlanan maskelerin kullanılması da önerilir.

Nazolabial Egzersiz

Sınıf aralığı tek kullanım için tasarlanmamıştır. İyi bir sonuç elde etmek istiyorsanız, tüm önerilere uymaya çalışın ve 2 ay boyunca basit egzersizler yapın. Günlük 3 hafta tekrarlamanın ardından sınıfların etkinliğini göreceksiniz, ancak eğitimden çıkmamalısınız. Sadece nazolabial kıvrımlardan kurtulmak için değil, aynı zamanda sonucu uzun süre sabitlemek için konuyu tamamlamak önemlidir.

1. Havayı ağzınıza alın ve yanaklarınız mümkün olduğunca şişecek şekilde dudaklarınızı sıkın. Yüzün bir top gibi görünmeli. Elin dışıyla, yanakları içeri doğru itin, havayı dışarı itmek isteyin ve yüzün kasları yorulana kadar ellere direnin. Nefes verin, 10 saniye ara verin ve kompleksi 12 kez daha tekrarlayın.
2. Boyun kaslarını sıkmak için başınızı yukarı doğru eğin ve sağa doğru çevirin. Ağzınızı açın ve dişlerinizi dudaklarınızla kavrayın, cildi mümkün olduğunca uzatın. Son konumda 5 saniye tutun, ardından egzersizi 5 kez tekrarlayın. Bundan sonra 1 dakika dinlenin ve 10 kez 2 set daha yapın.
3. Balık taklit ederken yanaklarınızı olabildiğince sert çekin. Üç orta parmakla, yanakları mümkün olduğunca çekerken, nazolabial kıvrımları elmacık kemiklerine doğru yumuşatmaya başlayın. 1 dakika boyunca manevra yapmaya devam edin, sonra rahatlayın ve nefes verin. Egzersizi 20 kez tekrarlayın.
4. Dudaklarınızı kapatın ve sanki yüz yapıyormuşsunuz gibi aşağı indirmeye çalışın. Sonra onları açmadan gülümseyin, avuç içlerinizi yanaklarınızın yüksek noktalarına yerleştirin ve onları tapınaklarınıza çekmeye başlayın, kırışıklıkları yumuşatın. 5 saniye boyunca bitiş noktasında tutarak egzersizi 25 kez tekrarlayın.
5. Hava alın, dudaklarınızı sıkıca kapatın ve balonu ağzınıza yuvarlayın. Üst dudakla başlayın, sorunsuz bir şekilde sola, sağa, aşağı hareket edin. Egzersizi yavaşça yapın, yanakların sıkı olması için yeterli hava kazanın. Basit manipülasyonları 5 dakika daha tekrarlamaya devam edin.
6. Dudaklarınızı sıkın ve gülüşünüzü mümkün olduğunca uzatmaya çalışın. Elmacık kemiklerinde ağrı hissetmelisin. Şimdi dudaklarınızı bir boru ile keskin bir şekilde uzatın ve tekrar gülümseyin. İki manevrayı birer birer, her biri 20 kez tekrarlayın.
7. Avuç içlerinizi yanaklarınıza yerleştirin, böylece orta parmak dudakların köşelerinde olur. Avuçlarınızın altındaki yanaklarınızın gerginliğini hissederek yavaşça gülümsemeye başlayın. Gülümsemenizi daha da genişletin, 10 saniye boyunca en yüksek noktada durun. Yüzünüzü gevşetin, manevrayı tekrarlayın, ancak şimdi geç kaldığınızda dilinizi çıkarın ve aşağı çekin. Alternatif hareketler, 20 tekrar yapın (10'u çıkıntılı, 10'u olmayan).
8. Ağzınızı açın ve dişlerinizi dudaklarınızla kavrayın. Çeneyi mümkün olduğunca aşağı çekmeye çalışarak boşluğu açmaya ve kapatmaya başlayın. Nazolabial kıvrımları düzeltmek için avuç içlerinizi kullanın. Hareketleriniz sessiz bir sohbete benzemelidir, ancak büyük çaba sarf etmelidir. Egzersize 5 dakika devam edin, bazen ağzınız açık ve çeneniz 20 saniye aşağı bakacak şekilde devam edin.
9. Dudaklarınızı O harfi ile katlayın, ardından dilinizi dudaklarınızın ve yanaklarınızın içine doğru yürüyün. Direnmek için yanaklarınızdan en iyi şekilde yararlanın. Egzersize 5 dakika daha devam edin.
10. Alt çeneyi öne doğru çekin, ağzınızı açın ve kapatın, yanakları mümkün olduğunca derine çekin ve 30 saniye boyunca bu konumda tutun. Rahatlayın, egzersizi 20 kez tekrarlayın.

Nazolabial kırışıklıkları ortadan kaldırmak için maskeler

Geleneksel tıbbın bileşimi egzersizden sonra kapsamlı bir şekilde uygulanır. Evde maske hazırlamaya çalışın ve haftada en az 4 kez yüzünüze uygulayın. Kurs 2 aydır, sürenin bitiminden sonra sonucu kaydetmek için 5 gün içinde 1 kez prosedürü uygulayabilirsiniz.

Kepek ile maske

• limon suyu - 40 ml.
• çavdar kepeği - 60 gr.
• yumurta - 1 adet.
• limon kabuğu rendesi - 50 gr.

Kabuğu bir rende üzerine sürün veya bir karıştırıcıda öğütün. Suyu limondan sıkın, yumurtayı çırpın ve tüm malzemeleri kepek ile karıştırın. Nazolabial kıvrımlara dikkat ederek yüzü karışımla örtün. Göz çevresindeki bölgeden kaçının. Maskeyi 25 dakika tutun, daha sonra eriyik suyla durulayın ve kozmetik buzla silin.

Zerdeçal Maskesi

• yumurta - 1 adet.
• zerdeçal eczane - 30 gr.
• çavdar unu - 25 gr.
• yulaf unu - 35 gr.

Yumurtayı bir çırpma teli ile çırpın, zerdeçal ekleyin ve topak kalmayacak şekilde iyice karıştırın. Un ekleyin ve tekrar karıştırın. Karışımı nazolabial kırışıklıklar, çene, alın, üste bir streç film ile örtün. Yarım saat bekleyin.

Kil maskesi

• beyaz kil - 25 gr.
• pembe kil - 35 gr.
• yeşil kil - 20 gr.
• limon suyu - 50 ml.
• bal - 30 gr.

Kilin üzerine kaynar su dökün ve oraya limon suyu ekleyin. Balı 20 saniye mikrodalgaya koyun, ardından tüm malzemeleri karıştırın. Maskeyi 40 dakika boyunca tutun ve tutun.

Ekşi krema ile maske

• bezelye unu - 40 gr.
• % 20 - 45 gr yağ içeren ekşi krema.
• kefir - 30 ml.

Unu kefire dökün ve bileşimi ekşi krema ile birleştirin. Maskeyi sadece nazolabial kıvrımlara ve yanaklara uygulayın, 40 dakika tutun.

Patates maskesi

• çiğ patates - 1 adet.
• süt - 50 ml.
• jelatin - 10 gr.

Jelatini suyla doldurun ve tamamen şişene kadar bekleyin. Patatesleri rendeleyin ve sütle birleştirin. Tüm malzemeleri karıştırın, yüzü karışımla örtün ve 30 dakika tutun. Yağlı ciltler için sütün eriyik suyla değiştirilmesi önerilir.

Yulaf ezmesi maskesi

• ince öğütülmüş yulaf gevreği - 40 gr.
• çekirdeksiz zeytin - 35 gr.
• ekşi krema - 40 gr.

Zeytinleri bir çatalla ezin veya bir karıştırıcıda doğrayın, ekşi krema ekleyin. Yulaf ezmesini 30 ml buharda pişirin. su, 5 dakika bekleyin. Homojen bir bileşimde karıştırın, tüm yüze uygulayın ve 25 dakika bekleyin.

Kaolin maskesi

• kaolin - 15 gr.
• bal - 15 gr.
• limon suyu - 15 ml.

Bileşenleri karıştırın, nazolabial kırışıklıkların alanını kompozisyonla örtün, 30 dakika bekleyin. Sonra, maskeyi soğuk suyla çıkarın ve cildi buz küpleriyle silin.

Narenciye Suyu Maskesi

• greyfurt suyu - 20 ml.
• limon suyu - 10 ml.
• pomelo suyu - 20 ml.
• yumurta akı - 2 adet.
• bal - 50 ml.

Bileşenleri birleştirin, proteini dövmeyin. Kompozisyon ile yüzünüzü örtün ve 40 dakika boyunca yatağa gidin.

Çavdar unu maskesi

• çavdar unu - 30 gr.
• jelatin - 25 gr.
• kefir - 40 ml.

Jelatini kefire batırın, şişmeyi bekleyin. Topak kalmaması için unu karıştırın, yüzünüze bir maske uygulayın. 25 dakika bekleyin.

Gliserin maskesi

• gliserin - 25 gr.
• jelatin - 10 gr.
• yulaf kepeği - 30 gr.
• bal - 15 gr.
• süt - 25 ml.

Jelatin tamamen şişene kadar sıcak sütte bekletin. Gliserin ve balı karıştırın, sonra kepeği dikkatlice ekleyin. Karışımı bir mendil veya pamuk peçeteye uygulayın ve bileşimi yanaklara koyun. Bir saatin çeyreğini bekleyin.

Nazolabial kırışıklıkları kısa sürede çıkarmak istiyorsanız, günlük egzersizleri ihmal etmeyin. Sonucu 2 kat daha hızlı elde etmek için her gün maske yapmaya çalışın. Tuzlu yiyecek alımınızı sınırlayın, günde en az 8 saat ve tercihen sırt üstü uyuyun.

Video: nazolabial kıvrımlardan nasıl kurtulur