Dişlerinize nasıl bakım yapılır: ipuçları

Dişçiye gitmek pahalı ve hoş olmayan bir zevktir. Dişçinin düzenli bir müşterisi olmamak için dişler, dil ve yanaklar da dahil olmak üzere tüm ağız boşluğuna düzenli olarak dikkat etmelisiniz. Hijyenik prosedürler günde sadece 15-20 dakika sürer, ancak çürük, diş eti ve mukoza hastalıklarına karşı koruyun. Ve ek fon elde etmek için diş macununa ek olarak, gülümseme sağlıklı ve kar beyazı olacaktır.

Hijyen Seçimi

Diş bakımı nasıl başlar? Makarna seçimi ile. Bu aracın bileşiminden, emayenin ne kadar güçlü olacağına, tartar veya periodontitin görünüp görünmeyeceğine doğrudan bağlıdır. Temizlik maddesi, ağız boşluğunu dezenfekte eden yeterince yumuşak ve aynı zamanda sert ve parlatıcı ile desteklenmelidir. Banyoda kabinde her zaman bir diş ipi paketi olması ve yılda bir kez diş hekimini ziyaret etmeniz ve ultrason ve özel parlatma preparatları ile profesyonel temizlik yapmanız önerilir.

Diş macunu seçmenin incelikleri
Ağız boşluğu için temizlik ürünleri satın alan ortalama tüketiciye ne yol gösterir? Hoş aroma, beyazlatma etkisinin varlığı veya yokluğu, uygun fiyat. Diş hekimleri iki ana faktöre dikkat etmenizi önerir:

• diş macunu hangi gruba aittir?
• ürünün bileşimi.

Hijyenik çeşitleri ve terapötikleri vardır. İlki nefesi iyi bir şekilde tazeler ve gıda kalıntılarını emayeden temizler, ancak diş çürümesinden, iltihaptan ve diğer diş hastalıklarından tasarruf etmez. Sağlıklı dişleri olan insanlar için hijyenik macunlar önerilir, geri kalanı tıbbi ve önleyici için satın alınmalıdır.

İkinci gruba ait temizlik maddeleri plakları önler ve antibakteriyel etkiye sahiptir. Ağız boşluğunda iltihaplanma odaklarını yok eden antiseptik çeşitler vardır. Genellikle tıbbi bitkilerden elde edilen özler içerirler, bu nedenle enfeksiyonu öldürürler ve yerel bağışıklığı arttırırlar, ancak bu tür pastaları uzun süre kullanamazsınız.

Florürlü varyantlar çocuklarda kontrendikedir, çünkü bebekler dişlerini fırçalarken biraz yutabilir ve bazıları tüpün içeriğini ebeveynlerinden gizlice tatmayı severler. Yetişkinler için, ağartma macunlarının haftada 2 kereden fazla kullanılmaması önerilir, aksi takdirde agresif bir kompozisyon emaye zarar verebilir. İçme suyu çok fazla florür içeriyorsa, bu kategorideki hijyen ürünlerini satın alamazsınız, aksi takdirde plak ve tartar görünecektir.

Kanamayı tedavi etmek ve diş etlerini güçlendirmek için macunlar da vardır. Hassas dişleri olan hastalar için diş hekimleri, aşağıdakiler gibi biyoaktif bileşenler içeren ürünler önermektedir:

• potasyum klorür veya stronsiyum;
• kalsiyum nitrat;
• florür iyonları;
• hidroksiapatit.

Tıbbi macunlar 2 haftadan fazla kullanılmaz, aksi takdirde dişleri iyi temizlemedikleri için sindirim ve emaye durumu bozulabilir. Daha sonra, diş hekimi rotayı uzatmayı önermiyorsa, normal hijyenik çeşitlere gitmelisiniz.

Sağ diş fırçası
Dişlerinizi ve dilinizi fırçalamak için elektrikli ve ultrasonik, sert ve yumuşak. Fırçalar farklı, ancak sadece bir tane seçmeniz gerekiyor. İlk önce doğal ve sentetik olabilen kılların kökenine bakmanız gerekir. Uygar ülkelerin sakinleri, yapay malzemelerden elde edilen sadece ikinci seçeneği kullanırlar.Bakterilerin doğal fırçalarda büyüdüğünü ve bir mantarın başlayabileceğini ve küçük liflerin düşüp bağırsaklara girerek tahrişe neden olduğunu biliyorlar.

İkinci nokta sertliktir:

1. Kanama ve aşırı duyarlılığı olan hastalar için ultra yumuşak çeşitler önerilir.
2. Orta sertliğe sahip seçenekler, emaye, çürük veya diş eti hastalığı olmayan kişiler için uygundur.
3. Yumuşak fırçalar genç kullanıcılar ve yaşlılar için tasarlanmıştır.
4. Ultra sert, genellikle sarı plaktan veya tartardan kurtulmanız gerekiyorsa diş hekimi tarafından yönlendirildiği gibi satın alınır.

Diş teli bakımı için tasarlanmış ortodontik fırçalar vardır. Daha ince bir kazık ve erişilemeyen yerlere nüfuz etmelerini sağlayan özel bir formları vardır. Doğal bir fırçanın 2-4 haftada bir değiştirilmesi ve 3 ayda bir sentetik fırçanın değiştirilmesi gerekir.

Diş İksiri ve Diş İpi
Kim macunla parlatıcı almalı ve neden? Hiçbir zaman iltihaplanma veya diş eti kanaması olmayan, hoş olmayan kokulardan kurtulmak ve diş çürümesini tedavi etmek zorunda olmayan tamamen sağlıklı insanlar için bu hijyenik ürün gerekli olmayabilir. Gerisi durulama yapmadan yapamaz, özellikle:

• ağız boşluğunda kronik hastalıklar vardır;
• takma dişler veya implantlar kuruldu;
• emaye tabakası çok incedir, bu nedenle diş hassasiyeti oluşur;
• bir kişi günde iki bardaktan fazla kahve, çay veya bir kadeh şarap içer;
• son zamanlarda bir diş çıkarmak veya ağız boşluğunda ameliyat olmak zorunda kaldı.

Durulayıcılar, macunlar gibi, terapötik ve profilaktiktir. İkincisi diş çürümesine karşı koruyarak dişler arasındaki ulaşılması zor yerleri temizler ve dezenfekte eder. Aminoflorür veya sodyum florür içerirler, ancak maddenin konsantrasyonu 250 ppm'yi geçmemelidir.

Terapötik seçenekler antienflamatuar ve sıkılaştırıcı, beyazlatıcı ve karmaşıktır. Yetişkinler ve diş problemleri olan çocuklar için uygundur, ancak bu tür durulamaları haftada en fazla 3 kez kullanabilirsiniz.

Diş iksirinin bileşiminde alkol varsa, 6 ila 18 yaş arasındaki genç tüketiciler ve araba kullanan insanlar için kontrendikedir.

Uygun ağız bakımının zorunlu bir özelliği diş ipi. Balmumu kaplamasız önerilen seçenekler, çünkü bu maddenin küçük parçacıkları dişler arasında sıkışabilir. Bu aksesuarın ipek ve çok ince olması arzu edilir.

Dişler birbirine sıkı ise, sadece fırça ve parlatıcı ile sınırlandırılması önerilir. İplik kolayca kaymalıdır, aksi takdirde emaye ve diş etlerine zarar verir.

Dişlerinizi doğru fırçalayın

Mükemmel seçilmiş diş gereçleri bile yanlış kullanılırsa diş çürümesine ve iltihaplanmaya karşı koruma sağlamaz. Dişler günlük olarak temizlenir: sabahları, kahvaltıdan 30 ila 40 dakika sonra ve akşamları yatmadan kısa bir süre önce.

Molar'larla başlayın, yavaş yavaş dişlere ve cepheye doğru ilerleyin. Fırça sanki tüm kalıntıları süpürüyormuş gibi diş etlerinden uçlara doğru kayar. Her seferinde 2-3 diş çeken dairesel ve dikey yönlerle alternatif yatay hareketler. Herkese 10-20 saniye verin. Hijyenik prosedür en az 4 dakika sürer.

Azı dişlerinin üst kısımları, boğazdan ağzın ortasına doğru hareket ederek dişlerin geri kalanıyla aynı "süpürme" hareketleriyle temizlenmelidir. Kan dolaşımını iyileştirmek için hafif bir sakız masajı ile işlemi bitirin. Dilini, eczanede satılan yivli nozullu bir fırça veya özel bir kaba spatula kullanarak temizlediğinizden emin olun.

Yedikten sonra, ağzın kaynamış veya damıtılmış su ile durulanması önerilir. Bazıları yanlarında bir soda ve tuz sallaması taşır, ancak bu tür ürünler düzenli olarak kullanıldığında emayeyi yok eder ve dişleri yaralar.

Ek öneriler

1. Ezilmiş aktif karbon macuna eklenmemelidir.Gerçekten beyazlatıcı bir etkiye sahiptir, ancak aynı zamanda bu bileşen gülümsemenin koruyucu zarını tahrip eder ve diş etlerini tahriş eder. Bu kural, uzmanların önermek istediği soda ve diğer katkı maddeleri için geçerlidir.
2. Yedikten sonra ağzınızı durulamak mümkün değilse, yemeği bir elma ile bitirmelisiniz. Bu meyvede bulunan asitler plakları giderir ve gülümsemeyi biraz hafifletir. Ancak elmalar acil önlemlerdir, yerini tam teşekküllü diş fırçalaması kullanamazlar.
3. Sakız yararlıdır, ancak sadece şekersiz çeşitlerdir. Gıda kalıntılarını ağızdan alır ve nefesi tazeler. Şekerli seçenekler diş çürümesine ve şekerli içeceklere neden olur: çay, meyve suları, meyve içecekleri ve soda.
4. Temizlik sırasında dişlere çok fazla baskı uygulayamazsınız, bu nedenle fırçayı tükenmez kalem gibi tutmanız önerilir.
5. Muz veya pancar yapraklarından gelen infüzyonlar, periodontit ve diğer diş eti hastalıklarının iyi bir şekilde önlenmesidir. Sabahları, uyandıktan hemen sonra, ağız boşluğunu ayçiçek yağı ile durulayın. Ürün dezenfekte eder ve gülümsemeyi bir veya iki ton daha hafif hale getirir. Kalan yağı tuzlu suyla yıkayın.
6. Diş ipi, akşam fırçalamadan sonra haftada bir kez kullanılmalıdır.

Sağlıklı ve Abur cubur

Ağız sağlığı da diyete bağlıdır. Süzme peynir, süt ürünleri ve kırmızı balıklarda çok fazla fosfor ve kalsiyum bulunur. Mineraller diş minesini içeriden güçlendirir, bu nedenle günlük olarak içeren tabakların kullanılması tavsiye edilir.

Sert sebzeler ve havuç, salatalık, pancar ve biber gibi meyveler sağlıklı dişler ve diş etleri için iyidir. Emaye yüzeyinden bakterileri temizler ve yumuşak dokulara masaj yaparlar. Kereviz, maydanoz, frenk soğanı ve dereotu menüye eklenmelidir. Yaz aylarında günlük 200-300 g çilek, üzüm, çilek ve kızılcık yiyin. Ve kışın kaju, badem, portakal ve greyfurt satın almak. Bu ürünler antibakteriyel özelliklere sahip olan ve bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler ve uçucu maddeler açısından zengindir.

Tatlıların ve şekerin yerine kuru üzüm kullanılması tavsiye edilir. Kuru üzüm, diş çürümesine neden olan bakterileri yok eden bileşenler içerir. Sert peynir, akşam yemeği veya kahvaltıyı tamamlaması gereken benzer özelliklere sahiptir. Yeşil çay da yararlıdır, çünkü antioksidanlar ve asitleri nötralize eden maddeler içerir. İçeceğin etkisini bir kaşık doğal balla artırabilirsiniz.

İpucu: Sıcak çayı soğuk dondurma ile birleştiremezsiniz. Ani sıcaklık değişiklikleri emaye için tehlikelidir: mikro çatlakların ortaya çıkmasına katkıda bulunur ve hassasiyeti artırır.

Dişler hakkında bilmeniz gerekenler

1. Hoş olmayan bir koku endişe veriyor, ancak diş hekimi ağız boşluğunun sağlıklı olduğunu iddia ediyor mu? Mide ve akciğerleri kontrol etmek gerekir, belki de içlerinde enfeksiyon saklandı veya gizli bir inflamatuar süreç vardı.
2. Sadece bir uzman diş beyazlatmalıdır. Çeşitli halk yöntemleri sadece etkisiz değildir, aynı zamanda dişlerin zayıflamasına ve tahrip olmasına neden olacak emayeyi de yok edebilir.
3. Çürükleri ve diğer diş hastalıklarını önlemek için dolgu veya implant yerleştirmekten daha ucuzdur, bu nedenle planlı bir kontrol için diş hekimine her 6 ayda bir gitmelisiniz.
4. Dişler vücudun en güçlü ve güçlü kısımlarından biridir, ancak şişeleri açamaz, fındık kesemez ve dişleri ısırmazsınız.

Düzenli olarak ağızlarını temizlemeye, doğru yiyecekleri yemeye ve diş hekimine sebepsiz yere gitmeye alışmış insanlar, yıllarca çürük, periodontitis ve hoş olmayan bir koku varlığını unutabileceklerdir. Bu nedenle, kendimizi bir fırça ve macunla donatmanın, diş ipi ve parlatıcı ile doldurmanın ve biraz daha sağlıklı olmanın zamanı geldi.

Video: Dişlerinizi fırçalama ve ağız boşluğunuza dikkat etme