Hardal tozu ile ayaklar nasıl yükselir

Hardal tozu, kullanımı uzun süredir yemek pişirmenin ötesine geçen eşsiz bir üründür. Genellikle çeşitli ev tedavilerinde kullanılır: anti-selülit sarar, saç ve vücut maskeleri ve aynı zamanda grip ve soğuk algınlığı için bir tedavi olarak. Bu nedenle, hardallı sıcak ayak banyoları almak, çoğu insan için uygun olan hastalıkla başa çıkmanın en etkili ve güvenli yollarından biridir.

Soğuk algınlığına karşı hardal

Bacakları hardalla buğulamak, soğuk algınlığı ile ilgili şikayetimize yanıt olarak alabileceğimiz ilk öneri. Bu yöntemin insanlar arasında popülerliği, yüksek verimliliği ve kullanılabilirliği ile açıklanmaktadır.

Tabii ki, bu evde tedavinin tek yolu değildir, ancak diğer yöntemlerle (sürtünme, bol sıcak içecek, vb.) Birlikte kullanılması, sadece refahı iyileştirmeye veya iyileşme anını getirmeye değil, aynı zamanda yeni başlayan bir hastalığın gelişimini durdurmaya da izin verir.

Ayak banyolarına eklenen hardal tozu, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok yararlı özelliğe sahiptir:

• mantarların, bakterilerin ve diğer mikroorganizmaların yok edilmesi;
• ısınma etkisi;
• kaslarda ağrıda azalma;
• artan kan dolaşımı;
• sıvılaşma ve balgam akıntısı.

Sıcak ayak banyolarının hardal ilavesiyle etkinliği, hardal tohumundaki uçucu yağların içeriği oldukça yüksek bir konsantrasyonda açıklanmaktadır. Hardal sıvalarının uygulandığı yerde ve bacakların buharlanması sırasında karıncalanma ve yanma hissini hissettikleri etki altındadır. Delme kabiliyeti nedeniyle, yağlar cilde kan akışını, kan damarlarının genişlemesini, vücutta kan dolaşımını hızlandırır. Böyle bir etki, vücudun koruyucu mekanizmalarının aktivasyonuna yol açar ve hastalığa karşı mücadele çok daha etkili hale gelir.

Bacakları hardalla sadece başlangıcında veya hastalığın yüksekliğinde değil, aynı zamanda önlenmesi için de, örneğin, yağmura girerseniz, üşürseniz, tamamen sağlıklı bir insan gibi hissetseniz bile ayaklarınızı ıslatın. Bu nedenle, bu prosedüre devam etmek için hastalığın ilk belirtilerini beklemeyin. Hastalıkla ne kadar çabuk savaşmaya başlarsanız, başlangıçta onu baskılama şansınız o kadar yüksek olur.

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir tedavi yöntemi gibi, hardal tozu içeren ayak banyolarında da ciddiye alınması gereken bazı kontrendikasyonlar vardır. Aksi takdirde, sadece hastalığın süresini uzatmakla kalmaz, aynı zamanda durumu daha da kötüleştirerek kendi sağlığınızla ilgili ek sorunlara neden olabilirsiniz.

Bu tür kontrendikasyonlar şunları içerir:

1. Vücut ısısı 37.5 C'den yüksektir. Hardal veren ek bir ısınma etkisi aşırı ısınmaya ve refahta genel bir bozulmaya neden olabilir.
2. Gebelik. Pelvik organlarda artan kan dolaşımı, hamileliğin normal seyrini olumsuz yönde etkileyebilir.
3. Aybaşı. Önceki paragrafta olduğu gibi, bu yasak genitoüriner sistemin organlarında artan kan dolaşımı ile ilişkilidir.
4. Varisli damarlar, çünkü görevleri ile zar zor başa çıkabilen kan damarlarının aşırı yüklenmesi nedeniyle ödem olasılığı vardır.
5. Cilde zarar: döküntü, egzama, sıyrıklar, püstüller vb.
6. Çocuğun yaşı 5 yaşına kadar ve 7 yaşın altındaki bir çocukta diyatezi vardır.
7. Hardalı bireysel hoşgörüsüzlük, alerjik reaksiyonlar.

Diğer durumlarda, soğuk algınlığı veya gribi tedavi etmeyi amaçlayan diğer geleneksel ilaçlarla birlikte bu yöntemi güvenle uygulayabilirsiniz.

Hardal tozu ile ayaklar nasıl yükselir

Soğuk algınlığı için en basit hardal ayak banyosu için ne gereklidir? Sadece uygun bir kap (lavabo), sıcak su ve kuru hardal - bu, kendi takdirinize göre otlar veya uçucu yağlarla desteklenebilen temel bir reçetedir.

Bir ayak banyosu için, birkaç çorba kaşığı hardalın önceden 40 dereceye kadar ısıtılmış suda, her litre için bir kaşık oranında çözülmesi, sonra ayakların havzaya 10-15 dakika indirilmesi gerekir. Su çok hızlı soğursa, periyodik olarak ona biraz kaynar su ekleyebilirsiniz. Belirtilen sürenin sonunda, ayakları kurulayın, ovalayın ve sıcak çorap giyin.

Ayak banyolarının alınması, yatak istirahati gerektiren bir prosedürdür, bu nedenle bacaklarınızı buharladıktan sonra 30-50 dakika boyunca ılık bir battaniyenin altına gidin. Gün boyunca ayaklarınızı hardallı sıcak suda birkaç kez yükseltebilirsiniz, ikinci prosedür en iyi yatmadan hemen önce düzenlenir.

Daha fazla etki için, hardala ek olarak, papatya, nane veya adaçayı bitkisel kaynatmalarının yanı sıra okaliptüs, nane veya köknar esansiyel yağları ekleyebilirsiniz. Böyle basit bir teknik burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olacak ve tüm vücut üzerinde genel bir anti-enflamatuar etkiye sahip olacaktır.

Hardalın bir başka yararlı özelliği, ayakların pürüzlü cildini iyi yumuşatmasıyla ilişkilendirilebilir. Bu, tedaviye ek olarak, prosedürün sonunda ayak tabanlarına rende veya ponza taşı ile muamele ederek pedikür seansı da yapabileceğiniz anlamına gelir. Yumuşatıcı etkiyi arttırmak için banyoya biraz deniz tuzu ilave edilebilir. Soğuk algınlığından kurtulmaya yardımcı olmaz, ancak tırnakların ve bacak derisinin durumu için çok yararlı olacaktır.

Ebeveynler için öneriler

Geleneksel tıbbın ana avantajlarından biri, yöntemlerinin çoğunun çocuklar için güvenliğidir. Hardallı ayak banyoları bunun bir istisnası değildir. Beş yaşın üzerindeki çocukların, kontrendikasyon yoksa, ayaklarını hardal tozu ile uçurmasına izin verilir. Bu prosedür için endikasyonlar yetişkinlerle aynıdır: burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı ve boğaz ağrısı, hipotermi vb.

Bir çocuk için böyle bir banyo süresi 10 dakikadır ve havzadaki suyun optimum sıcaklığı yaklaşık 38 derecedir. İsterseniz, bir papatya veya nane kaynatma yanı sıra birkaç damla okaliptüs veya köknar esansiyel yağı ekleyebilirsiniz. Prosedürün sonunda, çocuğun ayakları kuru, ovalanmalı ve sıcak çorap giyilmelidir.

Zorluklara neden olabilecek tek şey, ayak banyolarının bitiminden sonra örtülerin altında sessizce yatma ihtiyacıdır, çünkü çocuklar çok aktiftir ve çocuğu günde birkaç kez 30-40 dakika boyunca kolayca sakinleştirmeniz pek olası değildir. Bu nedenle, çocuğu şu anda nasıl ve neyle eğlendireceğinizi önceden düşünün: karikatürler, masallı kitaplar veya sadece yürekten konuşmalar.

Genel olarak, çocuklarda bu prosedüre kontrendikasyonlar yetişkinlerdekine benzer: artan vücut ısısı, alerjik reaksiyonlara eğilim, cildin yüzeyine zarar verme, sıyrıklar, yaralar, çeşitli döküntüler, vb. 5 yaşın altındaki çocuklar için ayakları hardalla ısıtmanız önerilmez.

Susuz bacakları uçurun

Sıcak banyo yapmak etkilidir, ancak ayaklarınızı buharlaştırmanın tek yolu değildir. Aynı etki kuru hardal tozu ve iki çift çorap ile elde edilebilir. İkincisi doğal malzemeden (pamuk, bambu, ince yün) yapılmalıdır.

Prosedür için çorapları ütü, saç kurutma makinesi kullanarak veya sadece pilin üzerine koyarak önceden ısıtmanız gerekir. Sonra, yatmadan hemen önce, ayaklarınızı yıkayın ve iyice ovalayın. Ayaklarınıza bir çift çorap koyun ve ikincisine iki yemek kaşığı kuru hardal dökün ve doğrudan ilk çifte çekin, daha sonra ılık bir battaniyenin altında yatağa gidebilirsiniz.

Sıcaklığın etkisi altında, hardal hafif bir iyileştirici etki sağlayacak uçucu yağları salmaya başlayacaktır. Bacakları ısıtmanın bu yönteminin ana avantajı, geleneksel sıcak banyoların alt ekstremite damarlarının çeşitli hastalıkları ile birlikte cilt döküntüleri varlığında kontrendike olduğunda kullanılabilmesidir.

Bu prosedür, hardal tozuna maruz kalma süresi nedeniyle iyi sonuçlar verir. Çorapların tüm gece boyunca çıkarılması önerilmez, aksi takdirde istenen terapötik etki basitçe ortaya çıkmayabilir. Sadece hardal tozu içeren çorapları giyerek talimatları ihmal etmeyin, bu ayak derisinde yanıklara neden olabilir.

Soğuk algınlığı mevsiminde, geleneksel tıbbın tarifleri özellikle önemlidir. Kurallara tam olarak uymak için etkili, basit ve güvenlidirler. Bütün bunlar, sadece iyileşme süresini azaltmakla kalmayıp aynı zamanda hastalığın gelişimini de önleyebileceğiniz hardallı sıcak ayak banyoları hakkında söylenebilir.

Video: nasıl ayak uçmak