Portakal Kabuğu - Sağlık Faydaları

Muhtemelen birçoğu, hangi meyvenin favorisi olduğu sorulduğunda, portakal olduğunu cevaplar. Ancak, şaşırtıcı bir şey yok. Gerçekten güzel, güneşli, lezzetli ve aynı zamanda çok sağlıklı bir meyvedir. Portakal kabuğu çok sayıda tıbbi özelliğe sahiptir, bu nedenle bu meyvenin kabuğu halk tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır.

Okula geri döndüğümüzde, botanik derslerinde, portakal içeren narenciye meyvelerinin vücudumuza çok fazla ihtiyaç duyduğu C vitamini içerdiği öğretildi, ancak bu her şeyden uzak. Portakal ayrıca beta-karoten, folik asit, flavonoidler ve diğer elementler bakımından da zengindir. Bu meyvenin düzenli tüketimi, özellikle mide ve boğazı etkileyen kanserin gelişme olasılığını yarıya indirir. Bilim adamları ayrıca portakalların ve faydalı özelliklerinin kalp krizi de dahil olmak üzere kalp rahatsızlıklarına müdahale ettiğini kanıtladılar.

Portakal kabuğunun faydalı özelliklerinin listesi

Neyse ki, herhangi bir mağazanın rafında bulabileceğiniz meyve haznesi neden bu kadar yararlı? Portakal kabuğunun bu üst tabakasında bu kadar iyileştirici olan nedir? Bunun hakkında biraz daha konuşacağız.

Başlamak için, portakal kabukları tadı acı, şekerli ve pürüzlü bir yüzeye sahiptir. İkinci özellik, uçucu yağların içeriğinden kaynaklandı. Bu arada, ağız boşluğu hastalıklarına karşı mükemmel savaşçılar.

Portakal kabuğunu düzgün bir şekilde hazırlamak için keskin bir özel bıçak, soyucu veya rende gerekir. Çıkarılan tabaka mümkün olduğunca ince olmalıdır. Altındaki beyaz kabuğun belirli bir faydası yoktur; bu şekilde kullanmanın bir anlamı yoktur. Ancak lezzet, sindirimimizi artıran ana askorbik asit ve sert lif kaynağını içerir.

Portakal suyu sıkacağı daha iyi. Bu durumda, özellikle insan vücudu için yararlıdır, çünkü fosfor ve kalsiyum içerir.

1. Portakal kabukları sitrik ve pektik asitlerin yanı sıra esas olarak aynı antibiyotik olan, ancak kesinlikle doğal kaynaklı olan fitokitler açısından zengindir. Fitonositler patojenleri öldürür, bu nedenle atalarımız tarafından yaraları, ülserleri ve diğer yaraları iyileştirmek için kullanıldılar.
2. Bazı araştırmacılar, portakal kabuklarının ateroskleroz için bir tedavi olduğunu iddia ediyorlar. Aşırı kolesterolü vücuttan çıkarabilir ve kan damarlarını temizleyebilirler. Ek olarak, bu meyve ruh halini bile iyileştirir ve canlılığı artırır, bu nedenle salatalar, her türlü sos, çay, hamur işleri ve hatta çorbalar da dahil olmak üzere her türlü yemeğe eklemeniz önerilir.
3. Portakal kabuğu kullanımı sayesinde insan vücudundaki tüm metabolik süreçler daha iyi ilerleyecektir. Mide ekşimesi çekiyorsanız, o zaman sizi ve bu çok hoş olmayan rahatsızlığı ve bulantıyı kurtaracaktır.
4. Portakal kabuğu tozu, astımı ve yaygın bir soğuk öksürüğü tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. Hava yollarında oluşan mukusun çözünmesine yardımcı olur. ARVI hastaları için, portakal kabuğunun aromasını solumak yararlı olacaktır. Bunu yapmak için, sadece hastanın bulunduğu odanın etrafına saçarlar. Aynı zamanda, kabuk sadece insan sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmakla kalmayacak, aynı zamanda odadaki hoş olmayan kokuları da ortadan kaldıracaktır.
5. Portakal kabuğu açısından çok zengin olan uçucu yağların anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri hakkında uzun zamandır bilinmektedir. Ayrıca, meyvenin bu bileşeni bağırsaktaki süreçleri optimize edebilir ve mide suyunun asitliğini normalleştirebilir.
6. Karaciğerinizin boşaltılması gerekiyorsa portakal kabuğu yiyin.
7. Ek olarak, portakal kabuğundaki uçucu yağlar bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, sinir sistemini rahatlatacak ve uykusuzluk, stres ve panik ataklarını hafifletecektir.
8. Portakal sevmeyen sevenler su-tuz dengesi bozuklukları ve ödeminden muzdarip değildir. Bu meyve ve kabuğu özellikle toksinleri ve toksinleri temizler.
9. Güzellik uzmanları, maskeler ve fırçalar yapmak için aktif olarak portakal kabuğu kullanıyorlar. Alınan fonlar yüzün cildini verir, boynuna taze bir görünüm verir ve ince kırışıklıklara karşı savaşır. Evde portakal kabuğundan kolayca maske yapabilirsiniz. Bunu yapmak için sadece yağ kremi ile birleştirilmesi gerekir. Ortaya çıkan maddeyi sadece yüze değil aynı zamanda dekolte bölgesine de uygulamak mümkündür. Ayrıca, portakal kabukları adet ağrıları sırasında kadınlar için yararlıdır. Onları infüzyon şeklinde almanız gerekir.

Gördüğünüz gibi liste çok etkileyici. Çöp kutusuna başka bir portakal kabuğu atmadan önce dikkatlice düşünün.

Portakal kabuğu zararlı olabilir mi?

Diyetlerde portakal kabuğu

Kimyasal bileşimi nedeniyle, portakal kabuğu vücutta mükemmel bir metabolizma aktivatörü olarak işlev görür ve buna göre kilo vermeye yardımcı olur. Bu amaçla, lezzet sadece bir bardak kaynar suda demlenir ve on ila on beş dakika ısrar eder ve sonra sarhoş olur. Önerilen doz günde iki bardaktır (biri aç karnına, diğeri öğleden sonra). Böyle bir tentürün tadını sevmiyorsanız, ona bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

Bu ürün, bu arada, özellikle bel ve kalçalarda yağların parçalanmasını da aktive eder. Ortaya çıkan içecek sizi sadece ekstra kilolardan kurtarmaz ve sonunda figürü mükemmelleştirir, aynı zamanda tüm gün boyunca enerji ve canlılık ile şarj olur.

Video: Portakal kabuğunun faydaları