Paano itaas ang temperatura ng katawan sa bahay

Ang isang pagtaas sa temperatura ng katawan ay maaaring kailanganin sa maraming mga kaso - kabilang dito ang mga pag-atake ng sakit, kung saan may pagkasira, at ang temperatura ay bumaba sa ibaba ng normal. Ngunit madalas na ang pamamaraang ito ay ginagamit din ng mga nais magpanggap na may sakit, kapwa bata at matatanda, upang "yumuko" palayo sa paaralan / unibersidad / trabaho. Sa anumang kaso, kailangan mong malaman kung paano itaas ang temperatura ng katawan sa bahay nang tama upang hindi makapinsala sa iyong katawan.

Mga dahilan para sa pagbaba ng temperatura ng katawan

Hindi ito dapat sabihin na ang normal na temperatura ng katawan ng isang tao ay 36.6 degree. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nagbabago sa buong araw, kaya kung sa umaga ang thermometer ay nagbigay ng isang bahagyang paglihis sa minus, at sa gabi - sa kabaligtaran, nagdagdag ng ilang mga ikasampu, ito ang pamantayan. Pagbabago ng temperatura sa saklaw mula sa 36.0 hanggang 37.0 ay hindi dapat maging sanhi ng kaguluhan ka, dahil sa umaga ang katawan ay hindi nagising, at sa gabi ay napapagod pagkatapos ng isang mahirap na araw. Gayunpaman, dapat mong simulan ang tunog ng alarma kung ang mababang temperatura (hypothermia) ay tumatagal sa buong araw at sinamahan ng kahinaan, sakit ng ulo at iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas. Ang mga kadahilanan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring sanhi ng mga katangian ng katawan, at sa kasong ito walang silbi upang madagdagan ito at hindi kinakailangan:

1. Matanda - ang mga tao na "pabor" ay madalas na may mababang temperatura.
2. Mga tampok ng phologicalological - ang kategoryang ito ay kasama ang mga para kanino ang mababang presyon ng dugo ay itinuturing na isang normal na tagapagpahiwatig, ayon sa pagkakabanggit, ang natural na temperatura ay mababa din.
3. Mga tampok ng Konstitusyon - ang mga manipis na taong may maputla na balat ay mas malamang kaysa sa iba na mas mababa ang temperatura ng katawan, na maaaring pagsamahin sa pangkalahatang kahinaan.
4. Ang mga kababaihan ay buntis o sa simula ng menopos - kung ang mga mababang rate ay hindi nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, kung gayon walang dahilan upang mag-alala.

Bilang karagdagan sa mga likas na sanhi, ang hypothermia ay maaaring sanhi ng mga panlabas na impluwensya: matagal na pagkakalantad sa malamig, nakababahalang mga sitwasyon at mga kondisyon ng pagkabigla, pilay, pagkapagod (kabilang ang gutom at mga diyeta), kawalan ng pagtulog, hindi pagsunod sa pang-araw-araw na pamumuhay, at pag-abuso sa alkohol; o maging isang kinahinatnan ng mga sakit: pagbaba ng asukal sa dugo sa diyabetis, talamak na impeksyon sa impeksyon sa virus at impeksyon sa HIV, oncology, mababang antas ng hemoglobin, vegetative-vascular dystonia, mga dysfunctions ng thyroid gland at mga antas ng hormonal, malfunctioning ng adrenal glandula, nagpapasiklab na proseso, exacerbations ng talamak na sakit. Ang pagkalason, isang malaking dosis ng antipyretics, isang kakulangan ng mga bitamina, nakaraang operasyon at mahina na kaligtasan sa sakit ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa temperatura ng katawan.

Mga palatandaan ng mababang temperatura ng katawan

Maliban sa mga kaso kung normal ang mababang temperatura ng katawan, nadarama nito ang sarili sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• pagkahilo at pagod;
• pamamanhid at bahagyang panginginig ng mga paa;
• antok
• kahinaan at pagkamaalam;
• kalokohan at panginginig;
• pagbagal ng mga kasanayan sa motor at mga proseso ng pag-iisip.

Ito ang pangunahing mga palatandaan. Sa ilang mga kaso, maaaring magkaroon ng isang pakiramdam ng pagkabalisa, takot, mahinang gana, pagduduwal, pati na rin ang pagkamayamutin o, sa kabaligtaran, kawalang-interes sa lahat ng nangyayari. Ang alinman sa mga sintomas na ito ay dapat makuha ang iyong pansin, at pagkatapos ay dapat kang lumiko sa mga paraan upang madagdagan ang temperatura.

Paano madaragdagan ang temperatura ng katawan nang walang mga gamot

Ang mga pamamaraan ay nag-iiba depende sa kung ano ang sanhi ng hypothermia.At sa kaso kapag ang pagbagsak ng temperatura ay hindi hinimok ng sakit, magagawa mo nang walang mga gamot, sapat na improvised na paraan. Kung hindi man, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.

Hypothermia
Una sa lahat, kailangan mong magbago ng damit. Upang mapainit ito, hawakan ito ng isang minuto o dalawa sa ilalim ng isang stream ng mainit na hangin mula sa isang hair dryer at magpalit ng mga damit. Susunod, umakyat sa ilalim ng isang kumot o isang kumot na may mainit na tsaa upang mapainit ang katawan mula sa loob at maglagay ng heating pad sa iyong mga binti, dahil una sa lahat ang malamig ay nagmula sa mga binti.

Kulang sa pagtulog, pagkapagod
Sa kasong ito, mahalaga na gawing normal ang iyong araw at maglaan ng sapat na oras para sa pagtulog, dahil sa talamak na kakulangan ng pagtulog, ang hypothermia ay ang pinakamaliit sa mga problema na maaaring lumitaw. Kumuha ng sapat na pagtulog at siguraduhin na suriin ang iyong diyeta (kung mananatili ka sa diyeta, pagkatapos ang pagbaba ng temperatura ay isang mahalagang "kampanilya" na oras na upang mag-upload).

Ano ang hindi dapat gawin
Kung ang temperatura ay bumaba sa ilalim ng 35 degree, mas mahusay na pigilin ang mga basura at mga compress ng alkohol, dahil ito ay makakasama sa katawan, lalo na sa mga bata. Maaari mong ibababa ang iyong mga paa sa isang maliit na bathtub na puno ng tubig, ngunit hindi ito dapat maging mainit. Sa halip, magdagdag ng isang maliit na mustasa na pulbos, at pagkatapos ay ilagay sa iyong mga medyas, nakatulog sa isang kutsara ng tuyo na mustasa. Ang parehong ay ang kaso sa paghuhugas ng kamay, lalo na sa panahon ng hypothermia: kapag pumapasok sa isang silid mula sa kalye, huwag magmadali sa sandalan laban sa baterya, panatilihin ang iyong mga kamay sa ilalim ng stream ng mainit na tubig o tumakbo sa shower - ang katawan ay dapat magpainit nang paunti-unti.

Labis na lagnat

At ang mga sumusunod na pamamaraan ay angkop para sa mga may normal na temperatura ng katawan, ngunit sa ilang mga kadahilanan kinakailangan upang makamit ang mas mataas na halaga sa thermometer. Gayunpaman, hindi sila dapat abusuhin, dahil walang mangyayari mula sa isa o dalawang beses, ngunit ang isang sistematikong pag-uulit ng tulad ng "trick" ay puno ng tunay na mga problema sa kalusugan, kung saan ang pinaka-kaaya-aya at madaling pagaling ay ang pagkalason.

Humantong ang lapis
Ito marahil ang pinaka-karaniwang pamamaraan, naimbento ng matagal na panahon at pamilyar pa sa ating mga magulang. Ang paraan ng paggamit ng tingga ay simple - kainin lamang ito. Maaari itong maging isang baras na kinuha sa isang lapis, o isa sa mga ekstrang, na ibinebenta sa magkahiwalay na mga kahon. Ngunit mayroong isang caveat: marami ang nagtaltalan na ngayon ang tingga ay hindi pareho, at para sa nais na epekto dapat mong makakuha ng isang lapis na gawa sa Sobyet. Ngunit ang katotohanan o hindi ay hindi kilala.

Iodine
Ang Iodine ay ginagamit din sa loob, ngunit hindi sa purong anyo nito. Mag-drill ng kaunti sa tinapay / asukal o idagdag lamang sa tubig at ubusin. Iyon lamang ang temperatura sa kasong ito ay hindi mahuhulaan, ang thermometer ay maaaring magpakita ng 38, at lahat ng 42, dahil kung saan marahil ay maaabot ito sa ospital, kung saan ang pandaraya ay ipinahayag sa loob ng isang minuto.

Pandikit na pandikit
Isang napaka-kakaibang paraan ng pagpapataas ng temperatura. Ang karaniwang PVA ay angkop dito, na kailangan mong mag-lubricate sa ilong. Ang temperatura ay dapat tumaas sa 37-38 degree, ngunit kasama nito magkakaroon pa rin ng isang runny nose at pagbahing, at pagkatapos ay sa loob ng ilang oras ang kakayahang makita ng malamig ay ibinibigay sa iyo. Ngunit kung paano pagkatapos ng "makahimalang pagpapagaling" ipinaliwanag sa mga magulang ay isang pangalawang isyu.

Tumataas ang lokal na temperatura

Kung hindi mo nais na tiisin ang lahat ng mga hindi kasiya-siyang sintomas na maaaring lumitaw mula sa nakalista na mga pondo, subukang kuskusin ang mga armpits, kung saan sinusukat ang temperatura, na may tincture ng paminta, mustasa o pulbos ng bawang. Tanging ang resulta ay napakaikli, at ang amoy ay maaaring magbigay sa iyo ang layo.

Kaya, sa kabila ng mga dahilan kung bakit nais mong taasan ang temperatura ng iyong katawan, dapat mong palaging maging maingat - ang parehong mga gamot at mga improvised na produkto ay hindi lamang maaaring magdala ng nais na resulta, ngunit din maging sanhi ng hindi maibabawasang pinsala sa katawan.

Video: kung paano mabilis na itaas ang temperatura sa isang irtutny degree na walang pag-init