Zimolez počas tehotenstva - výhody a škody

Zimolez má nielen vynikajúcu chuť, ale aj veľa liečivých vlastností. Bobule majú sladkú chuť, majú však kyslý odtieň a mierne horkosť. Pre tehotnú ženu bude tento produkt skutočným nálezom v boji proti rôznym problémom, ktoré sa môžu vyskytnúť počas tohto obdobia. Pomáha bojovať s poruchami fungovania tráviaceho ústrojenstva, obličiek a veľkých krvných ciev. Zimolez sa môže jesť po celé obdobie tehotenstva. To platí aj pre prvý a posledný deň.

štruktúra

Toto bobule pochádzajú z východnej časti Európy a z podhoria Himalájí. Nachádza sa na severnej pologuli našej planéty. Výnimkou sú iba oblasti najbližšie k polárnemu kruhu. Stromy sa pestujú v mnohých krajinách, kde prevláda mierne podnebie. Berry je možné vidieť takmer vo všetkých ruských regiónoch. Sú bohaté na zdravé vitamíny a minerály.

• Sú to vitamíny A, B1, B2, B9, C, P;
• Obsahujú tiež užitočné stopové prvky, ako napríklad fosfor, vápnik a zinok.
• Jantárová, citrónová a iné organické kyseliny.
• Fruktóza a sacharóza.
• Taníny.

Zimolez možno nazvať nízkokalorickým výrobkom. Je to 30 kcal na 100 g bobúľ. Pre tehotné ženy by zimolez predstavovala vynikajúcu desiatu. Najlepšie je jesť čerstvé bobule. Pretože konzervy budú obsahovať niekoľkokrát viac kalórií. Džem z týchto plodov obsahuje príliš veľa cukru. Je kontraindikovaný u ľudí, ktorí sú náchylní na nadváhu, trpia cukrovkou a trpia rôznymi metabolickými poruchami.

výhoda

Od dávnych čias sa zimolezové bobule používajú tradičnými liečiteľmi pri liečení chorôb tráviaceho ústrojenstva. Pôsobia ako svedomitý a výplňový. Ak používate čerstvú zimolez, môžete sa zbaviť mnohých problémov spojených s trávením.

1. Bobule pomáhajú tráviť jedlo v žalúdku.
2. Chráni žalúdok zvnútra pred silným pôsobením kyselín s vysokou kyslosťou. Môžu znižovať tvorbu žalúdočnej šťavy.
3. Aktivujú tvorbu žlče v tele a aktivujú jeho pohyb.
4. Prispievajte k aktivácii pečene.
5. Stimulujte funkciu čriev.
6. Prispievajú k odstraňovaniu toxínov a toxínov.

Na základe týchto vlastností odborníci odporúčajú pravidelné používanie tohto produktu tým, ktorí trpia gastritídou, žalúdočnými vredmi a inými ochoreniami tráviaceho ústrojenstva. Mnoho tehotných žien v druhej polovici tohto obdobia trpí pálením záhy, plynatosťou a často trpí zápchou. Zimolez v tomto prípade tiež príde na záchranu.

V prvých mesiacoch tehotenstva mnoho trpí toxikózou. Zimolez bobule, vďaka svojej svieravé a antacidálne akcie, zmierni stav. Normalizujú činnosť žalúdka, čo v tomto ťažkom období pomôže zlepšiť pohodu. Lekári odporúčajú jesť niektoré z týchto zdravých plodov každé ráno. Výsledkom je, že jedlo je lepšie stráviteľné, nevoľnosť prechádza a chuť do jedla sa zvyšuje. Ak je chuť príliš kyslá, môžete pridať trochu cukru, uvariť kompot alebo džem.

Ak sa opuchy objavia v neskorších fázach, zimolez bude nepostrádateľným pomocníkom pri riešení tohto problému. Pri edémoch končatín sa odporúča pravidelne používať kompot z čerstvých bobúľ. Toto uľahčí odstránenie prebytočnej tekutiny z tela, čo má za následok pokles opuchov.

Ak trpíte ochorením obličiek, na záchranu sa objaví diuretická vlastnosť produktu. Pri týchto chorobách by sa mali konzumovať ovocné nápoje a kompoty z zimolez.Budú pôsobiť nielen ako diuretiká, ale tiež zabíjajú patogénne baktérie a tiež pomáhajú odstraňovať toxíny z tela. Používanie týchto nápojov posilní imunitný systém tela.

Okrem vyššie uvedených prospešných vlastností má zimolez niekoľko ďalších:

1. Aktivuje produkciu kolagénu. Výsledkom bude, že počas tehotenstva a po ňom bude na tele menej strií.
2. Nastavuje normálny tlak.
3. Posilňuje steny krvných ciev, zlepšuje prietok krvi v kapilárách a placente.
4. Zmierňuje zápaly, ničí patogénne baktérie.
5. Zvyšuje ochranné funkcie tela.
6. Má sedatívny účinok, bojuje proti nespavosti.

Bobule sú bohaté na kyselinu listovú a askorbovú, ako aj na vitamín A. Toto zloženie produktu pomáha zaistiť normálnu činnosť všetkých procesov, ktoré sa vyskytujú v tele ženy počas celého tehotenstva, ako aj počas laktácie.

Bezpečnostné opatrenia

Nejedzte bobule vo veľkom množstve, môže to viesť k poruchám trávenia a hnačkám. Môže dôjsť k nadúvaniu sprevádzanému silnou bolesťou. Nemali by ste zneužívať čerstvé aj konzervované bobule. Ak chcete získať všetky výhody tohto produktu a poskytnúť si potrebné látky, stačí jesť hrsť bobúľ denne. Ak je produkt dobre znášaný, môže sa dávka postupne zvyšovať.

Ako používať

Najužitočnejšie pre tehotné ženy budú čerstvé bobule. Je veľmi vhodné produkt zmraziť a potom z neho pripraviť rôzne nápoje. Po zmrazení sa zachovajú všetky výhody bobúľ. Okrem nápojov so zimolezou môžete variť aj pečivo a pridať do mliečnych výrobkov. Môže byť súčasťou dezertov alebo ovocných a bobuľových šalátov.

Toto bobule dozrieva v záhrade pred ostatnými. Môže sa jesť už začiatkom leta. Hlavnou vecou je prístup k jeho používaniu rozumne. V takom prípade použitie zimolezu pomôže tehotnej žene zmierniť väčšinu problémov a nepríjemností, ktoré sa vyskytnú počas tohto obdobia. Okrem toho bobule dodajú telu minerály a vitamíny, ktoré sú potrebné pre zdravie matky a nenarodeného dieťaťa.

kontraindikácie

Hlavnou kontraindikáciou použitia zimolezu je alergia na výrobok. Prejavuje sa vo forme kožných vyrážok. Ak sa vyskytne takáto reakcia, môžete skúsiť jesť zimolez v malom množstve, aby ste určili, ktorá dávka bude pre vás prijateľná.

Pred konzumáciou bobúľ je veľmi dôležité poradiť sa so svojím lekárom. To platí najmä pre tehotné ženy. Počas tohto obdobia je žena zodpovedná nielen za svoje osobné zdravie, ale aj za zdravie nenarodeného dieťaťa. Ak lekár dal rozbeh, môžete bezpečne jesť zimolez každý deň. Hlavná vec je, že denná dávka by mala byť mierna. V každom prípade pravidelná konzumácia bobúľ zimolezu nielen zlepší zdravie nastávajúcej matky a dieťaťa, ktoré v nej rastie, ale zníži aj množstvo nepríjemných následkov, ktorým žena v tomto krásnom období svojho života čelí.

Video: užitočné vlastnosti zimolez