Bobule Goji - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Od dávnych čias človek hľadá užitočné výrobky, ktoré sa dajú použiť v oblasti liečenia ľudu, varenia a kozmetológie. Keď sa bobule goji prvýkrát objavili na pultoch obchodov, spôsobili vážne rozruch. Boli umiestnené ako efektívny nástroj na chudnutie, takže hlavnými spotrebiteľmi boli ženy. Užitočné a škodlivé vlastnosti sú dnes dôkladne preštudované, preto ich budeme posudzovať v poriadku.

Funkcie Goji Berry

Ovocie sa inak nazýva tibetská čučoriedka, vlk, čínska dereza. Všetky tieto názvy pochádzajú z vedeckého hľadiska. Obchodníci, ktorí chceli distribuovať svoje výrobky, prišli so svojím hlasným a tajomným menom - goji.

Bobule vysokohorskej rastliny po mnoho rokov zaujímajú vedúce postavenie medzi prívržencami dobrej výživy a milovníkmi stravovania. V našej krajine sa aj džemy, džemy, kompóty a iné dobroty pripravujú na základe bobúľ vlkov.

Zloženie Goji Berryho

Ázijské ovocie, ktoré ľudoví liečitelia už dlho používajú na liečenie ochorení, má kompletne zostavený zoznam užitočných látok.

Ovocie sa môžu pochváliť veľkou akumuláciou antioxidačných zlúčenín, karotenoidov, poly a monosacharidov, vlákniny vrátane vlákniny.

Bobule neobsahujú kyselinu askorbovú, retinol, tokoferol, vitamíny skupiny B. Z nich je osobitne dôležité kyselina listová, niacín, kyselina pantoténová, riboflavín, tiamín a ďalšie nemenej dôležité.

Goji sa môže pochváliť aj obsahom omega-kyselín, konkrétne skupinou 3, 6, 9. Z minerálov stojí za to vyzdvihnúť najvýznamnejšie makro- a mikroelementy. Patria sem selén, vápnik, zinok, bór, meď, fosfor, železo, chróm, draslík, nikel a sodík.

Hlavná hodnota bobúľ spočíva v zozname aminokyselín, ktoré sa väčšinou nedajú nahradiť. Plne zrejúce goji obsahuje viac ako 19 z týchto cenných látok. Musia prísť s jedlom, pretože ich telo nevytvára nezávisle.

Veľa ľudí nepočulo o takej látke ako germánium. Tento prvok je veľmi ťažké nájsť, a to aj vo forme vitamínových doplnkov. A v jeho goji v hojnosti. Germánium je zodpovedné za protirakovinové vlastnosti a blokuje výskyt nových kapilár v oblasti nádoru.

Užitočné vlastnosti bobúľ goji

1. Hodnota spočíva v tom, že ovocie sa zúčastňuje životne dôležitých procesov a podporuje plnohodnotnú činnosť všetkých systémov a orgánov. Goji je zvlášť prospešný pre hematopoézu, pretože jeho systematický príjem stimuluje tvorbu červených krviniek.
2. Všetky bobule majú pozitívny vplyv na zažívací trakt, goji nie je uvedený v zozname výnimiek. Je to vďaka zlepšeniu metabolizmu, že gastrointestinálna dutina je zbavená preťaženia, toxínov, jedov, ktoré narúšajú chudnutie.
3. Kompozícia obsahuje veľa takýchto cenných minerálnych zlúčenín nazývaných železo. Je potrebné obnoviť plnú hladinu hemoglobínu a predchádzať anémii u všetkých kategórií ľudí.
4. Liečitelia z oblasti alternatívnej medicíny už dlho pripravujú rôzne liečivé odvarky a tinktúry goji. Sú potrebné pre ľudí pracujúcich v znečistenom podniku a žijúcich na nepriaznivom mieste z ekologického hľadiska.
5. Užitočná kvalita goji sa už spomínala na zastavenie počiatočného malígneho nádoru.Štúdie sa vykonávajú už dlhý čas, ale pre tento deň sú relevantné. Výsledky hovoria samy za seba, bobule sa berú na terapeutické účely z onkologických chorôb.
6. Vďaka svojej schopnosti odstrániť nadbytočný cukor z krvi sa stav pacienta s cukrovkou zlepšuje. Goji je tiež indikovaný na vysoký krvný tlak, časté bolesti hlavy a pulzovanie v chrámoch. Ovocie uľahčujú priebeh týchto ochorení.
7. Vďaka stimulácii mozgových neurónov možno tvrdiť, že bobule zvyšujú všetky dôležité kognitívne funkcie. Starší ľudia ho musia konzumovať, aby zabránili senilnej demencii, Alzheimerovej chorobe a Parkinsonovej chorobe.
8. Od zloženia hmoty kyseliny askorbovej sa vykonáva vynikajúca obnova ľudského imunitného systému. Pri sezónnej epidémii chrípky alebo SARS bude odvar na plodoch nevyhnutný na boj proti vírusom.
9. Nebolo to bez vplyvu vyššie uvedených vitamínov skupiny B. Zodpovedajú za činnosť ľudského nervového systému, a preto kontrolujú psychoemocionálne prostredie. Goji zlepšuje stres, nespavosť.
10. Mierny laxatívny účinok povzbudzuje ľudí, aby jedli tibetský čučoriedky na liečbu zápchy. V tomto prípade je výskyt hnačky a tendencia k nej kontraindikáciou konzumácie bobúľ.

Goji bobule na chudnutie

1. Pri porovnaní surovín s iným ovocím je možné uviesť, že bobule nie sú známe nízkym obsahom kalórií. O 100 g. sušené ovocie obsahuje asi 250 Kcal., v čerstvom stave - asi 115 kusov.
2. Takéto ukazovatele však nezaujímajú výživu. Odborníci odporúčajú zahrnúť ovocie do stravy pre rôzne stravovacie návyky. Faktom je, že bobule majú vysokú výživovú hodnotu, sú výživné.
3. Plody sú predpísané aj pri problémoch s obezitou. Aktívne zloženie v tele vytvára metabolické procesy a zlepšuje prirodzený metabolizmus. Bobule nevyvolávajú skoky v hladine glukózy v krvi, čo je dôležité pri nadváhe.
4. Výdatné občerstvenie vo forme ovocia vám nedovolí zneužiť nezdravé jedlo na večeru. Malo by byť zrejmé, že vlastnosti spaľovania tukov nie sú vlastne surovinami. Buďte opatrní a upravte svoju stravu.

Goji bobule pravidlá

1. Je dôležité pochopiť, že aj pri absencii kontraindikácií a vynikajúceho zdravia má tibetská čučoriedka veľa liečivých vlastností. Bobule goji preto pôsobia skôr ako prírodný liek ako dobroty.
2. Maximálna povolená denná sadzba surovín by nemala prekročiť 100 g. Inak bude presýtenie tela aktívnymi enzýmami vyvolať vývoj patológií. Rozdeľte tento objem na tri rovnaké triky.
3. Môžete uvariť liečivý čaj, na to potrebujete iba 10 gramov. sušené ovocie. V tomto nápoji sa skoncentrujú všetky potrebné enzýmy a účinné látky. Môžete tiež pripraviť infúziu. Nalejte 100 g. suroviny 0,5 l. vriaca voda. Pite infúziu v 3 rozdelených dávkach po celý deň.

Bobule Goji počas tehotenstva a laktácie

1. Napriek bohatému zloženiu a zoznamu užitočných vlastností je lepšie vylúčiť príjem tibetského ovocia zo stravy spravodlivejšieho pohlavia, ktorá čaká dieťa. Suroviny patria medzi silné alergény a môžu vyvolať nepredvídateľnú reakciu tela.
2. Okrem toho odborníci dôrazne odporúčajú zostaviť stravu pre tehotné dievčatá a počas dojčenia z produktov, ktoré rastú na území bydliska. To znamená, že surovina, ktorá je súčasťou dennej stravy.
3. S takýmito výrobkami nebudú žiadne problémy, pretože telo ich už pozná. Všetky exotické plody môžu spôsobiť vývoj alergickej reakcie a individuálnej intolerancie u matky a dieťaťa. V extrémnom prípade by sa takéto kroky mali dohodnúť s lekárom.

Pravidlá pre výber a skladovanie bobúľ goji

Pri výbere kvalitných surovín je dôležité dodržiavať praktické tipy. Bobule by sa nemali zlepovať. Uistite sa, že na škrupine ovocia nie je lesklý povlak. Farba surovín by mala byť výrazná. Pamätajte, že chuť bobúľ nie je sladká a nemala by mať vôňu siričitých zápaliek.

Kontraindikácie bobule goji

1. Jesť ovocie pri vysokej telesnej teplote, hnačkách, nadúvaní a nadúvaní je zakázané. Neodporúča sa zahrnúť suroviny počas gravidity a laktácie.
2. Buďte opatrní, účinné látky v plodoch zvyšujú krvný tlak a zvyšujú srdcový rytmus. Preto je výrobok zakázaný pri kardiovaskulárnych patológiách.
3. Nekontrolované jedenie bobúľ môže vyvolať alergickú reakciu, dokonca aj u zdravého človeka. Preto vždy dodržiavajte normu.

Bobule Goji sú špecifický produkt, ktorý má menšie kontraindikácie. Suroviny pôsobia skôr ako prírodný liek. Pomocou ovocia sa dajú vyliečiť závažné patológie. Dôrazne sa odporúča nezneužívať bobule.

Video: Výhody Goji Berryho