Pomelo - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Pomelo sa týka citrusových plodov a je lídrom pri posudzovaní plodov z hľadiska veľkosti. Inak sa pomelo nazýva sheddock, niektorí z nich môžu dosiahnuť hmotnosť 10 kg. Priemerná pomelo, ktoré sa dodáva do skladov, váži asi 1 kg., V niektorých prípadoch menej. Ovocie z Číny bolo láskavé k ľuďom z celého sveta kvôli jeho osobitnej chuti a výhodným vlastnostiam. Môže však metla poškodiť osobu? Poďme to dať dokopy.

Zloženie pomelo

Chemické zloženie látok je úmerné objemu plodu. Ak je prístrešok úplne zrelý, nasýti ľudské telo všetkými prvkami potrebnými na správne fungovanie.

Ako každé iné ovocie, metla hromadí veľa uhľohydrátov a éterických olejov, o niečo menej bielkovín, tukov, popola. Hlavnou zložkou však zostáva voda v dávke 100 g. až 89 g.

Ovocie sa navyše môže pochváliť slušným začlenením vlákniny a rôznych vitamínov, provitamínov. Medzi nimi je izolovaná kyselina askorbová (vitamín C), jej zloženie je nadbytočné. Má zmysel uvažovať aj o tiamíne, riboflavíne, pyridoxíne, niacíne, beta-karoténe (dobré pre oči).

Z minerálov obsahuje sheddock sodík, draslík, fosfor, vápnik, horčík. Nie bez zahrnutia železa, medi, mangánu, zinku a iných rovnako cenných látok.

Obsah kalórií v malej dávke, ktorého objem nepresahuje 0,1 kg. je iba 37 jednotiek. Ak budete jesť ovocie strednej veľkosti s hmotnosťou asi 0,9 kg., Nasýtite telo 340 kcal.

Užitočné vlastnosti pomelo

1. Zloženie obsahuje éterické oleje, vitamínový komplex, minerály. V kombinácii všetky posilňujú ľudský imunitný systém v mimosezóne, s nedostatkom vitamínov a šírením epidémie chrípky, SARS. Telo lepšie odoláva vírusom. Citrus je potrebné konzumovať, ak ste už od detstva často chorí.
2. Prichádzajúce antioxidačné látky bránia predčasnému starnutiu tkanív a obnovujú ich na bunkovej úrovni. Pomelo by mali jesť tí, ktorí žijú v nepriaznivých environmentálnych podmienkach a pracujú v znečistenom podniku.
3. Draslík v kombinácii s horčíkom zlepšuje fungovanie srdcového svalu, čistí krvný obeh a zvyšuje jeho cirkuláciu. Niektoré látky v zložení pomelo čistia krvné kanály cholesterolových plakov a bránia ateroskleróze.
4. Prichádzajúci pektín bojuje s hypertenziou, takže ľudia s vysokým krvným tlakom by mali odobrať metlu. Sheddock tiež bojuje proti intrakraniálnemu tlaku a zmierňuje pretrvávajúce bolesti hlavy.
5. Vďaka nízkemu obsahu kalórií a výživnosti po použití metly zostáva pocit sýtosti dlho. Toto povzbudzuje dietetikov, aby do svojej dennej stravy zavádzali citrusy na chudnutie.
6. Ak jete najmenej 140 - 180 gramov každý deň. Pomelo, významne urýchliš všetky metabolické procesy. Potraviny sa lepšie vstrebávajú, vylúči sa hniloba v dutine pažeráka.
7. Hodnota sa týka pacientov s cukrovkou. Pomelo odstraňuje prebytočný cukor z krvi, čo uľahčuje priebeh ochorenia. Na prevenciu anémie a liečenie existujúcej choroby je Sheddock jednoducho nevyhnutný. Vyrovnáva to nedostatok železa.
8. Zloženie ovocia obsahuje látky cenné pre oči. Citrus je indikovaný na použitie zrakovo postihnutými ľuďmi. Ovocie tiež zvyšuje produkciu šťavy a zlepšuje tráviace procesy.
9. Lekári jednomyseľne tvrdia, že šťava na báze tohto ovocia musí byť súčasťou denného menu pacientov s astmou, bronchitídou, zápalom pľúc. To isté možno povedať o fajčiaroch, metla znižuje závislosť od nikotínu.
10. Všetky citrusy majú priaznivý vplyv na mozgové funkcie, sheddock nie je na zozname výnimiek. Plod tiež zabraňuje Alzheimerovej a Parkinsonovej chorobe.
11. Používa sa aj v kozmetickej oblasti. Rôzne omladzovacie masky, peelingové peelingy a šupky sa pripravujú zo sušenej a mletej kôry.

Pomelo pre tehotné

1. Kompozícia obsahuje kyselinu listovú, ktorá je zodpovedná za tvorbu centrálneho nervového systému plodu. Tento vitamín tvorí psycho-emocionálne prostredie matky, zastavuje účinky stresu a nespavosti.
2. Vápnik v kombinácii s fosforom je potrebný na úplný rozvoj pohybového aparátu dieťaťa. Pomelo znižuje pravdepodobnosť vrodených srdcových vád dieťaťa.
3. Ovocie má málo kalórií, takže nastávajúca matka sa nemusí starať o získanie nadbytočnej telesnej hmotnosti. Pomelo zmierňuje opuchy nôh a odstraňuje únavu, vylučuje prebytočnú tekutinu z tela.
4. Dámy v tejto situácii často trpia zápchou a pálením záhy, ovocie sa s týmito delikátnymi problémami vyrovná. Stabilizuje tiež glukózu v krvi a zabraňuje anémii tým, že doplňuje nedostatok železa.
5. Počas nosenia dieťaťa je žena niekoľkokrát silnejšie napadnutá vírusmi. Nie je potrebné, aby prechladnutie bralo vážne lieky. Na posilnenie imunitného systému stačí denne spotrebovať niekoľko ovocných rezov.
6. Okrem hmatateľných výhod počas tehotenstva má plod pozitívny vplyv na stav dojčiacej ženy. Pomelo zvyšuje laktáciu, zvyšuje výživovú hodnotu a obsah tuku v mlieku.

Pomelo ošetrenie

Citrus je užitočný iba v čerstvej forme, pretože po tepelnom spracovaní cenné látky vychádzajú z jeho zloženia. Pomelo sa často používa na terapeutické a profylaktické účely, pozrime sa na niektoré recepty.

1. Na zvýšenie obrany je potrebné každému šalátu alebo druhej studenej miske dodať dva plátky nakrájanej citrusy.
2. S tendenciou k ateroskleróze 0,1 kg. ošúpané ovocie sa odstráni z bielej vrstvy, potom sa šťava vytlačí a zmieša s 30 ml. olivový olej. Na odstránenie cholesterolových plakov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú v dutine krvných kanálov, je potrebné brať zmes podľa tohto receptu trikrát týždenne.
3. Pri bronchitíde, ktorá je sprevádzaná silným oddeľovaním spúta, je užitočné pripraviť čerstvo vylisovanú šťavu na báze pomelu. Zahrieva sa na 40 stupňov a spotrebúva sa v malých dúškoch.
4. Pri sezónnych chorobách (angína, chrípka, SARS) sa šťava kombinuje s vodou v rovnakom pomere. S týmto zložením, kloktadlo.
5. Aby ste očistili telo od silnej trosky, musíte po druhom jedle (po raňajkách) spotrebovať polovicu citrusov.

Pomelo v kozmetológii

Citrusové plody sa v kozmetike osvedčili veľmi dobre. Jedinečné zložky v zložení suroviny majú priaznivé účinky na kožné bunky. Z dôvodu efektívnosti má osoba povolené pravidelne utierať nezriedenú šťavu. Tento postup pomôže omladiť tkanivá a obnoví čerstvosť pokožky.

Pomelo pre hydratáciu a výživu
Lúpajte citrusové plody, odstráňte film a premieňajte lalok na homogénnu suspenziu. Hmota sa skombinuje s 10 g. med a 12 ml. citrónová šťava. Distribuujte produkt na pokožku, očakajte tretinu hodiny. Masku umyte studenou vodou zo zeleného čaju. Naneste na tvár tenkú vrstvu zvlhčovača. Okrem masky môžete zmiešať žĺtky alebo ovsené vločky.

Pomelo proti tuku
Na normalizáciu tvorby podkožného tuku sa odporúča uchýliť sa k pomoci účinnej masky. Lúpajte kúsok ovocia a premieňajte ho na dužinu. Skombinujte ho s 15 ml.nízkotučné kefír. Namočte bavlnenú špongiu do pomelo šťavy a hojne s ňou zaobchádzajte. Počkajte, kým kompozícia úplne nevyschne. Hotový výrobok natrite na tvár. Počkajte asi 20 minút. Po čase sa obvyklým spôsobom umyte studenou vodou.

Pomelo ako peeling
Na procedúru budete potrebovať iba chuť ovocia, trochu cukru a olivového oleja. Udržujte pokožku naparenú a navlhčenú. Zmeňte uvedené zložky na homogénne zloženie. Hotovú pokožku tela ošetrite hotovým výrobkom. Vykonajte ľahkú masáž. Zložte kompozíciu na tele a čakajte štvrť hodiny. Majte na pamäti, že drhnutie sa neodporúča aplikovať na krk a hrudník. Umyte ju kontrastnou sprchou. Postup sa môže opakovať.

Kontraindikácie pomelo

1. Výhody tohto ovocia boli overené a uznané úradným lekárstvom. Nemysli si vopred, že ovocie nemá žiadne kontraindikácie. Pamätajte, že pomelo patrí citrusom a môže vyvolať alergickú reakciu alebo individuálnu neznášanlivosť.
2. Je zakázané konzumovať pomelo v prítomnosti peptického vredu a zvýšenej kyslosti v žalúdku. Ovocie je kontraindikované pri nefritíde, hepatitíde a kolitíde. Ak máte chronické patológie, obráťte sa na svojho lekára. Ovocie môže byť zdravé alebo nezdravé.
3. Ak produkt zjete, ignorujúc alergickú reakciu, objaví sa opuch hrdla. Môžu sa vyskytnúť zrejmé záchvaty astmy. Ak si nie ste istí, či ste alergický alebo nie, urobte vhodný experiment. Jedzte kúsok citrusov a počkajte na vhodnú reakciu. Ak sa tak nestalo, je to dobré.
4. Počas dojčenia by ste mali byť opatrní. Produkt môže byť zaradený do diéty až po konzultácii s lekárom. Citrus môže pri použití produktu spôsobiť u dieťaťa nepríjemné reakcie. V tomto prípade sa tiež vyskytuje hnačka, žihľavka a svrbenie.

Pomelo pravidlá výberu

1. V závislosti od odrody môže mať kôra výrazný zelený odtieň, žltý alebo olivový. Nenechajte plod so zjavným poškodením škrupiny. Je tiež zakázané kupovať pomelo so škvrnami a pruhmi hnedej alebo vínovej farby.
2. Takéto ukazovatele naznačujú ochorenie plodu a nízku kvalitu. Zrelé ovocie bude dosť vážne. Aróma metly udáva jej zrelosť. Nekupujte veľké a ľahké exempláre. Sú suché a nezrelé.
3. Získajte plody s jednotnou štruktúrou a nádychom kôry. Na šupke by nemali byť žiadne jamky. Ak si všimnete zelené škvrny, potom ovocie pravdepodobne nedozrie. Po stlačení na shell by sa mal vrátiť do svojho predchádzajúceho stavu.
4. Pri výbere pomel dávajte prednosť pomerne veľkému množstvu hrušiek. Farba ovocia bude žltkastá. V tomto prípade má pomelo mäsitú, šťavnatú a sladkú dužinu.

Pomelo je skutočne jedinečný citrus, ktorý úplne pomôže liečiť telo v každom zmysle. Pravidelné stravovanie plodu vás ochráni pred vývojom rôznych patológií a ochorení. Pri prvom oboznámení sa s plodom sa pozrite na kontraindikácie. Nezneužívajte citrusové plody, aby ste nevyvolali nepríjemné následky.

Video: výhody a poškodenia ovocného pomelu