Je možné želé dojčiť?

Každá starostlivá matka, ktorá kŕmi svoje dieťa materským mliekom, by mala do svojej stravy zaviesť zdravé potraviny pre svoje telo. Správne zostavené menu by malo pozostávať zo zdravých vitamínov, minerálov a minerálov. Je tiež dôležité zabezpečiť, aby tieto výrobky nespôsobovali alergiu a koliku u dieťaťa.

Dôležitým prvkom, ktorý telo rastúceho dieťaťa potrebuje, je vápnik. Nedostatok tohto stopového prvku v materskom mlieku môže viesť k tomu, že potrebné množstvo vápnika sa doplní z rezerv kostného systému matky a jej zubov. Aby žena mala dostatok vápnika v tele, musíte jesť potraviny obsahujúce tento dôležitý prvok. Zoznam potravín nasýtených zdravým vápnikom zahŕňa mäso želé.

Čo je súčasťou želé?

Hlavnými ingredienciami, ktoré tvoria chutné želé mäso, sú živočíšne kosti a mäso. Z týchto zložiek sa pripravuje vynikajúci vývar pre želé. Do zloženia jedla je lepšie vložiť mäso a kosti zvieraťa, ktoré dojčiaca matka zvyčajne pridáva do svojej každodennej stravy.

Počas prípravy želé je pre dojčiace matky lepšie nepoužiť zeleninu ako prísady, ktoré môžu u dieťaťa vyvolať alergickú reakciu. To sa týka mrkvy, cibule a cesnaku. Je tiež dôležité pamätať na to, že pikantná cibuľa a cesnaková šťava môžu nepriaznivo ovplyvniť vlastnosti materského mlieka a zmeniť jeho sladkú chuť. Preto je lepšie starostlivo pridávať tieto horké výrobky do vývaru počas prípravy žĺtkového mäsa.

Napríklad je lepšie nepridávať čierny korenie do hrachu kvôli jeho ostrosti. Do vývaru môžete vložiť iba jeden alebo dva strúčiky cesnaku a pridať trochu soli. Ak má ošetrovateľská matka obavy, môžete tieto zložky úplne opustiť. A uvarené mäso varte bez cesnaku, cibule a korenia a pridajte iba užitočné prísady: mäso a kosti. Takáto aspika prinesie oslabenému ženskému telu maximálny úžitok po pôrode.

Výhody želé pre dojčiacu matku

Želé mäso obsahuje malé kúsky mäsa a zeleniny. Aby sa želé pridala aróma, často sa pridáva korenie a chuťové prísady. Je však lepšie nerobiť to počas dojčenia. Všetky tieto prísady sa nalejú na vývar pripravený na kosti. Predĺžená príprava vývaru z mäsa prispieva k uvoľňovaniu prírodnej želatíny z kosti. Táto zložka má veľmi priaznivý vplyv na zdravie dojčiacej ženy. Posilňuje kĺby a poskytuje užitočné vlastnosti materského mlieka. Pozitívny účinok želatíny na kostné tkanivo a kĺby je veľmi potrebný pre ženy v práci, ktoré nosia dieťa v lone už deväť mesiacov. Koniec koncov, po pôrode sa ich telo podrobilo silnej fyzickej námahe.

Je známe, že aspik má priaznivý vplyv na činnosť celého organizmu ako celku:

1. Želé obsahuje veľa železa, čo pomáha obnoviť ženské telo po pôrode.
2. Jednou zo zložiek želé je aj glycín.Pomáha normalizovať metabolické procesy v ženskom tele a pozitívne ovplyvňuje mozog.
3. Kolagén pomáha zlepšovať štruktúru vlasov, obnovuje pokožku, zvyšuje elasticitu svalového tkaniva.
4. Mukopolysacharidy pomáhajú ženám pri práci pri posilňovaní kostí, chrupavky a kĺbov.
5. Tuky obsiahnuté v želé stimulujú mentálne schopnosti a produkujú viac energie v tele.
6. A aminokyseliny ako celok majú priaznivý vplyv na celkový stav celého tela ženy počas laktácie.

Vďaka všetkým týmto užitočným komponentom sa telo ženy, ktorá porodila, dokáže zotaviť oveľa rýchlejšie. Preto musí byť želé určite prítomné v potrave dojčiacej matky.

Je ublíženie na aspiku s HB?

Je dôležité si uvedomiť, že aj napriek jednoduchým ingredienciám v želé, dojčiacim ženám musí byť s týmto pokrmom opatrné.

1. Príliš tučný vývar, ktorý sa varil na báze odrôd mastného mäsa, môže vyvolať negatívnu reakciu. Nadbytok polynenasýtených tukov, ktoré sa môžu dostať do materského mlieka, môže u dieťaťa spôsobiť zvýšenú tvorbu plynov a koliku.
2. Mrkva môže tiež negatívne ovplyvniť trávenie dieťaťa. Ak predtým dojčiaca matka nezaviedla tento produkt do svojej výživy, jeho pridanie do aspiku sa neodporúča. V dôsledku pridania pikantnej cibule alebo cesnaku do želé môže materské mlieko zmeniť chuť a dieťa ho nebude chcieť piť. Nepoužívajte korenené jedlá, aby ste zabránili horkej chuti materského mlieka. Účinné látky, ktoré sú obsiahnuté v cibule a cesnaku, môžu u dieťaťa spôsobiť alergie a môžu u dieťaťa vyvolať silné koliky.
3. Omáčky, ktoré sú často ochutené želé, predstavujú veľké riziko pre zdravie dieťaťa. Odborníci neodporúčajú, aby matky pridali pikantný chren alebo horčicu do želého mäsa na okorenenie misky. Môžu tiež ovplyvniť chuť mlieka a spôsobiť alergiu u dieťaťa.

Funkcie použitia aspiku s GV

Ak sa ošetrovateľka rozhodla zaviesť do svojej stravy jedlé mäso, je lepšie použiť iba jedlo uvarené doma. Na varenie je lepšie brať prísady z čerstvých a kvalitných výrobkov. Nejedzte želé mäso zakúpené v obchode. Môže obsahovať škodlivé koreniny, nečistoty a konzervačné látky.

Pre dojčiacu matku je lepšie variť želé mäso z obvyklého druhu mäsa. Základom je lepšie brať chudé zvieracie mäso. Môže to byť teľa, morčacie, hovädzie alebo kuracie mäso. Niektorí dokonca varia aspiku na chudej časti bravčového mäsa, bez vrstvy tuku. Kosti a chrupavky týchto zvierat by sa mali používať aj ako prírodná želatína. Je však dôležité, aby ste si svoje dieťa vopred zvykli na užitočné odtučnené bujóny, aby nové jedlo vo forme želé nespôsobilo dieťaťu zažívacie ťažkosti.

Pridanie želé do materinovej stravy nie je potrebné okamžite. Je lepšie postupovať opatrne. Prvýkrát stačí jesť malú porciu pochúťky z mäsa, asi 50 gramov sušeného mäsa. Ráno je lepšie jesť mäso. V tomto prípade bude žena schopná určiť reakciu tela dieťaťa na nové jedlo vo svojej strave. Sledujte stav tela dieťaťa niekoľko dní.

V prípade, že sa dieťaťu nepohodlil nový produkt, je lepšie, keď dojčiaca žena počká so zavedením želé do svojej stravy. Ak však telo omrvinky reagovalo na aspikát celkom normálne, množstvo jedla sa môže zvýšiť. Napríklad môžete jesť až 200 gramov želé za deň, ale nemali by ste jesť viac ako 500 gramov počas celého týždňa. Koniec koncov, nadmerná konzumácia jedla môže mať negatívne následky.Ak konzumované jedlo nezneužívate, želé môžu mať počas laktácie pozitívny vplyv na zdravie dieťaťa a matky.

Video: ako uvariť lahodné priehľadné mäso na pečenie