Je možné dojčiť ryžu?

Výživu a užitočnosť materského mlieka určuje predovšetkým strava matky. Preto, aby dieťa mohlo získať všetky potrebné látky, musí žena sledovať svoju výživu a urobiť ju čo najrozmanitejšou a najužitočnejšou. Okrem živočíšnych bielkovín sú potrebné aj rastlinné látky, ako aj obilniny a obilniny. Počas obdobia kŕmenia dieťaťa by sa osobitná pozornosť mala venovať obilninám, pretože sú skvelým doplnkom mäsa a rýb a obsahujú veľké množstvo výživných látok. Avšak často novoobjavené matky majú otázku - ktoré obilniny sa môžu jesť a ktoré nie. Predovšetkým sa vyskytuje veľa pochybností o ryži.

Čo obsahuje ryža?

Ryža, rovnako ako mnoho iných obilnín, je známa tým, že obsahuje veľké množstvo rastlinných bielkovín, ktoré telo potrebuje. Okrem toho ryžové cereálie obsahujú veľa vitamínov, minerálov a prospešných aminokyselín. Práve tieto zložky sa podieľajú na štruktúre buniek a sú dôležité pre organizmus. Okrem bielkovín však ryža obsahuje pomerne veľké množstvo uhľohydrátov.

Medzi mladými matkami je ryža obľúbená v tom, že neobsahuje lepok, ktorý spôsobuje alergické reakcie. Z tohto hľadiska sa ryžové krúpy stávajú produktom, ktorý sa môže zaviesť ako doplnková strava už v ranom veku.

Je potrebné poznamenať, že samotná ryža je pomerne užitočným výrobkom. Napríklad kvôli prospešným vlastnostiam ryžového škrobu sa táto obilnina často používa v rôznych formách počas pálenia záhy, gastritídy a iných chorôb žalúdka. Je to ryžový škrob, ktorý jemne obaluje steny žalúdka. Problém je však v tom, že ryža má jednu vlastnosť - je dosť silná, čo vyvoláva výskyt zápchy. Len z tohto dôvodu má veľa mladých matiek otázku, či existuje riziko počas dojčenia.

Čo spôsobuje odmietnutie ryžových obilnín?

Niektoré mladé matky sú príliš opatrné a niekedy aj svedomité, pokiaľ ide o ich stravu, a preto dokonca zo svojej stravy vylučujú ryžu. Najčastejšie sa to deje z nasledujúcich dôvodov:

1. Neochota trpieť zápchou, pretože sa môžu vyskytnúť u matky aj dieťaťa. Je potrebné poznamenať, že v neskorších štádiách tehotenstva majú ženy často problémy s črevami, pretože plod ich komprimuje, a preto sa priechodnosť stáva ťažkou. Okrem toho určité ťažkosti vyvolávajú a pretrvávajú aj po pôrodných švoch nachádzajúcich sa v perineu. Z tohto dôvodu novo vyrobené matky často nechcú jesť ryžu, aby sa situácia nezhoršila.
2. Matky sa okrem vlastného nepohodlia starajú aj o to, aby sa u dieťaťa neobjavila zápcha. Tráviaci systém dieťaťa často zlyháva, pretože na mnohé výrobky ešte nie je zvyknutý. Mnoho matiek čelí skutočnosti, že dieťa môže chodiť na toaletu niekoľkokrát za deň, alebo naopak, nikdy vôbec. Najmä sa často vyskytujú problémy so zápchou u detí, ktorých výživa má formu mlieka. Tieto výrobky sú zvyčajne dosť silné. V tomto prípade môže kombinácia zmesi a mlieka matky, ktorá jedla ryžové cereálie, ľahko viesť k zápche. Budete musieť problém vyriešiť klystýrom alebo sviečkami obsahujúcimi glycerol.
3. Druhý dôvod nemá nič spoločné s realitou, ale skôr odkazuje na predsudky.Faktom je, že mnoho rodín doma konzumuje ryžu iba ako súčasť pilafa - misky s vysokým obsahom tuku, veľkým množstvom korenín a niekedy aj s pridaním cibule a paradajok. Ak mladá múčka zje takéto jedlo, nasledujúce ráno dieťa pravdepodobne začne tráviace problémy. Áno, a matka sa po dlhej strave cíti nepohodlne. Mnohí sa preto domnievajú, že vôbec neexistuje ryža, čo z toho vyplýva aj pilaf.

Na základe vyššie uvedených dôvodov môžeme dospieť k záveru, že je možné použiť ryžu vo forme obilnín a príloh pre matky, ktoré kŕmia dieťa, ale nie príliš často a nie vo veľkých množstvách.

Aký je najlepší rizikový prípravok na dojčenie?

Voľná, úplne biela ryža s mierne tvrdou štruktúrou sa považuje za najlepšiu možnosť na výrobu ryže. Ak však uvaríte polievku, puding alebo obilninu, môžete cereáliu viac stráviť. Vo väčšine prípadov miera penetrácie ryže závisí od jej odrody. Napríklad dusená ryža je najvhodnejšia pre prílohu, pretože sa vôbec nelepí. Ale pre iné jedlá je lepšie použiť ryžu s okrúhlym zrnom, pretože v prípade potreby sa dá variť na viskóznejšiu konzistenciu. Táto odroda je tiež skvelá na varenie mäsových guličiek.

Ak má vaše dieťa v súčasnosti voľnú stolicu, je lepšie používať varenú ryžu vo forme hrncov, pien, polievok a iných pokrmov. Ak má naopak dieťa tendenciu k zápche, potom je tvrdá ryža parená.

Mladé matky majú veľa pochybností o ryžovej kaši vyrobenej z mlieka. Nerobte si starosti, pretože takéto jedlo je skvelé na použitie počas dojčenia. Do ovsenej kaše môžete dokonca pridať trochu medu, aby bola sladšia. Ak sa obávate, že vy alebo vaše dieťa bude zápcha, môžete do ovsenej kaše pridať nejaké sušené ovocie, ako sú sušené slivky alebo sušené marhule. Je lepšie nepoužívať banány v kombinácii s ryžovou kašou, pretože obsahujú aj veľa škrobu, čo prispeje k ešte väčšej stabilite. Ak sa do ryžovej kaše pridá trochu škorice, získa sa veľmi chutné jedlo.

Ďalším aktuálnym problémom v tomto období je to, či je možné, aby dojčiace ženy jedli polievku pripravenú z ryžových krupíc. Odpoveď bude tiež pozitívna. Faktom je, že polievka kombinuje okrem ryže, vody a zeleniny. Tieto výrobky pomáhajú zlepšovať trávenie, a preto nedôjde ku konsolidácii, obilniny však budú mať stále všetky prospešné vlastnosti.

Pri príprave polievky by sa mal brať do úvahy jeden bod - nemala by to byť tuková polievka. Na varenie tohto jedla je lepšie použiť kuracie mäso. Počas varenia nemusíte pridávať veľké množstvo korenín alebo korenín, soľ, korenie a ďalšie korenie by mali byť v polievke na minime. Počas obdobia dojčenia žena nemôže jesť všetky polievky s pridaním ryže. Napríklad, kharcho polievka nebude fungovať, pretože má veľa korenín. Okrem toho je takáto polievka dosť mastná. Minestrón - polievka talianskeho pôvodu nie je vhodná ani pre dojčiacu matku, pretože obsahuje príliš veľa prísad, z ktorých mnohé môžu u dieťaťa vyvolať alergickú reakciu. A aby sme pochopili, čo presne spôsobilo vyrážku alebo iné prejavy, bude to jednoducho nemožné.

Ryža je výhodná v tom, že z nej môžete uvariť veľké množstvo rôznych jedál, ktoré je možné kombinovať so zeleninou, ovocím, mäsom a rybami. Pri správnom prístupe budú všetky užitočné pre mladú matku aj pre dieťa.

Video: kŕmenie dojčiacej matky po pôrode