Kúpanie je pomerne príjemné a zároveň užitočné cvičenie, ktoré sa vykonáva nielen na očistenie pokožky, ale aj na zmenu psychoemocionálnej nálady. Voda má v konečnom dôsledku pozitívny vplyv na telo: studená - dodáva vitalitu a teplo - pomáha relaxovať. Pokiaľ však ide o tehotnú ženu, nie je známe, ako kúpanie ovplyvní jej súčasnú situáciu. Aby ste sa nedopustili chýb, musíte si prečítať tento článok.
Výhody kúpania
Každý, kto sa kúpal, vie, že táto bežná činnosť má pozitívny vplyv na fyzické a emocionálne zdravie. Táto procedúra sa vykonáva po náročnom dni, keď si telo vyžaduje relaxáciu a je potrebné prepustiť psycho-emocionálne zdravie. Pomocou tohto jednoduchého cvičenia môže človek obnoviť svoju silu a relaxovať.
Užitočnosť tohto postupu tu však nekončí. Pri horúcom kúpeli sa póry ľudskej pokožky otvárajú, čo pomáha odstraňovať toxíny z tela toxínmi. Okrem dobrého čistenia pokožky sa zlepšuje aj obehová mikrocirkulácia. Pleť je hydratovaná a zamatovo hebká. Svaly sa uvoľňujú a telo prichádza v tóne.
Pri tomto postupe je pre ženu omnoho ľahšie vyrovnať sa s depresiou, ktorá sa nevyhnutne predbehne po pôrode, ako aj po emocionálnych otrasoch.
Mnoho lekárov tvrdí, že mladé matky sa môžu vykúpať, ale čas strávený v kúpeľni a teplota vody sú veľmi dôležité.
Mal by som sa vykúpať s dojčením
Názory odborníkov na kúpeľ počas obdobia kŕmenia boli rozdielne. Tí, ktorí sledujú starodávne tradície a uprednostňujú prirodzený pôrod, veria, že pri kúpaní bezprostredne po pôrode nie je nič zlé. Lekári sa však nelíšia v takej jednoduchosti úsudku a pristupujú k tejto otázke veľmi opatrne. Gynekológovia to neodporúčajú robiť po pôrode po dobu 40-60 dní. A to nijakým spôsobom neovplyvňuje to, ako sa dieťa narodilo, prirodzene alebo pomocou cisárskeho rezu.
Dôvodom je to, že pôrodný kanál, ktorý sa rozšíril počas pôrodu, sa neobnovuje veľmi rýchlo. Preto sa zvyšuje pravdepodobnosť výskytu škodlivých baktérií. Tieto obavy sú pochopiteľné, najmä preto, že kvalita súčasnej vodovodnej vody zďaleka nie je žiaduce. Kúpanie sa stáva rizikom, pretože do ženských pohlavných orgánov môžu prenikať všetky druhy mikroorganizmov. Okrem toho môže maternica stále krvácať, čo môže zase viesť k zápalovým procesom a komplikáciám, ktoré ovplyvňujú reprodukčné zdravie žien.
Fakt! Až po 40 - 60 dňoch sa žena môže vykúpať. Pretože počas tejto doby sa krčka maternice úplne zotaví a zúži a začne tiež plniť svoju hlavnú ochrannú funkciu.
Je nebezpečné tráviť čas vo vani z iného dôvodu. Počas dojčenia sa u žien môžu objaviť trhliny so slzami. A tieto rany sa môžu dostať aj baktérie, ktoré môžu poškodiť mladú matku.
Ako sa vykúpať počas laktácie
Ideálna teplota vody pri kúpeli počas dojčenia sa považuje za 37 stupňov. Táto teplota je najpohodlnejšia, pretože sa rovná teplote ľudského tela. Čas prijatia by nemal prekročiť 15 - 20 minút. Zároveň sa oplatí zabezpečiť, aby bol ženský hrudník vždy nad hladinou vody.
Existujú však výnimky z tohto procesu.Vane sú kontraindikované u žien, u ktorých bola diagnostikovaná hyperlaktácia. Horúca voda rozširuje cievy, čo vedie k ešte väčšej produkcii mlieka. Veľké množstvo mlieka, ktoré dieťa nemôže piť. Navyše spôsob kŕmenia a dokonca aj čerpania mlieka tiež vedie k zvýšeniu hladiny mlieka. Dôsledkom vyššie uvedeného môže byť laktostáza alebo horšie mastitída. A tu sa nezaobídete bez liečby.
A keď žena trpí nízkou úrovňou produkcie mlieka, naopak, horúce kúpele budú mať pozitívny vplyv na zdravie ženy. Kúpele so studenou vodou vám umožnia naladiť sa na aktívny čas, pretože vám pomôžu rozveseliť sa. Počas laktácie by ste však nemali sedieť vo vode dlhšie ako 8 - 10 minút. Koniec koncov, cievy sú veľmi úzke, čo môže tiež viesť k ťažkému odoberaniu mlieka z tela a v dôsledku toho k laktostáze.
Aby obvyklý príjem horúcej alebo studenej vody nepoškodil ženu, mali by ste venovať maximálnu pozornosť svojim vlastným pocitom a odporúčaniam špecialistu. Pretože nedodržanie niektorých, dokonca aj drobných tipov, môže v konečnom dôsledku viesť k chorobám, ktoré si vyžadujú vážne liečenie.
Ak chcete odoslať