Môžu sa dojčiť figy?

Strom s výškou dva metre poskytuje nielen nezvyčajne chutné ovocie, ale aj vitamíny a minerály potrebné pre organizmus. Figy sa môžu konzumovať čerstvé i suché. Má priaznivý vplyv na zvýšenie imunity a používa sa na prevenciu chrípky, anémie a nedostatku vitamínov.

Obdobie dojčenia spôsobuje, že žena selektívne pristupuje k svojej strave. V prvých šiestich mesiacoch dojčenia je potrebné vyhnúť sa zavedeniu nových jedál alebo starostlivo monitorovať každý výrobok zavedený v súvislosti s výskytom nežiaducich prejavov na dieťati. Úplné informácie o časovom rozvrhu a pravidlách uvedenia nového produktu na trh pre každú matku poskytne lekár - špecialista pri poradenskej schôdzke.

Užitočné vlastnosti obr

Figy majú veľa liečivých a prospešných vlastností, zvlášť dôležitých pre dojčiace ženy:

1. Účinne bojuje proti nahromadenému stresu a depresii, náboje s pozitívnou energiou.
2. Vynikajúci liek proti únave, aktivuje energiu celého organizmu.
3. Vďaka glukóze má priaznivý vplyv na interakciu neurónov, a tým stimuluje mozog.
4. Znižuje riziko tvorby povlaku cholesterolu znížením hladiny cholesterolu v krvi.
5. Používajú sa na preventívne účely na posilnenie kardiovaskulárneho systému.
6. Zabraňuje vzniku trombózy a anémie z nedostatku železa.
7. Výrazne zlepšuje imunitný systém tela. Má ochranný účinok, pomáha bojovať proti vírusovým a infekčným mikroorganizmom.
8. Znižuje výskyt bolesti v orofaryngu.
9. Má diuretické vlastnosti, pomáha odstraňovať nahromadené škodlivé látky z tela.
10. Obnovuje funkciu tráviaceho traktu.
11. Rýchlo uzdravuje pokožku.
12. Má pozitívny vplyv na štruktúru a rast vlasov a nechtov.

Výhody fíg počas dojčenia sú pomerne vysoké. Pri dojčení telu chýbajú vitamíny a minerály, ktoré spôsobujú popôrodnú depresiu, krehké vlasy a nechty, časté prechladnutia, neustály pocit slabosti.

štruktúra

Figy kombinujú všetky potrebné vitamíny pre dojčiacu matku: vitamíny skupiny B, vitamín C a PP.

1. V dôsledku draslíka dochádza k expanzii a relaxácii vaskulárneho lôžka. Dostatočné množstvo draslíka v figách (až do 200 mg na 100 gramov) pomáha dodávať kyslík do mozgových buniek, čo zlepšuje jeho činnosť, normalizuje srdcový rytmus a znižuje krvný tlak a tiež vylučuje toxíny.
2. Sodík v kompozícii podporuje metabolizmus voda-soľ a reguluje fungovanie svalového aparátu.
3. Železo je prítomné aj na obr., Čo pomáha normalizovať funkciu štítnej žľazy, vyrovnať sa s anémiou a chrániť pred patogénnou mikroflórou.
4. Ovocie je tiež nasýtené vápnikom. Vápnik je jedným z dôležitých prvkov pre dojčiacu matku a nepochybne je dôležitý aj pre správny vývoj kostrového systému dieťaťa.
5. Vlákna nachádzajúce sa na obr. Pomôžu predchádzať zápche po pôrode. A tiež ovocie má stimulačný účinok na pečeň a obličky.

Používanie ovocia dojčiacou matkou doplní jej telo užitočnými vitamínmi a bude mať pozitívny vplyv na vývoj dojčiat. Mimochodom, rôzne figové masky sú tiež vyrobené z fíg.

kontraindikácie

Napriek výhodám fíg počas dojčenia existujú obmedzenia týkajúce sa použitia:

1. Diabetes mellitus a zhoršená tolerancia glukózy.Ovocie obsahuje veľké množstvo glukózy, čo ovplyvní zvýšenie hladiny cukru v krvi.
2. Gastrointestinálne choroby.
3. Pankreatická choroba - pankreatitída.
4. Dna.

Možno vývoj nadúvania a zvýšenej tvorby plynu kombináciou ovocia s iným sušeným ovocím (sušené marhule, sušené slivky).

Pravidlá používania pri laktácii

1. Pri dojčení je nevyhnutným predpokladom postupné zavedenie produktu. Aj keď počas tehotenstva žena často mala ovocie v potrave. Vstreknuté množstvo fíg by sa malo rovnať jednému fikusu za deň.
2. Je dôležité používať produkt dojčiacej matky vo dne. Opatrne sledujte akékoľvek negatívne reakcie dieťaťa po dobu dvoch dní (objavenie sa škvŕn, škvŕn na koži alebo slzenie). Ak sa nevyskytne alergická reakcia, nedôjde k narušeniu stolice - je možné zvýšiť dávku ovocia na množstvo dvoch kusov.
3. Ak si matka všimne minimálne prejavy alergie a je si istá, že ovocie pridané do stravy sa stalo chybou, musí okamžite zastaviť zavádzanie nového produktu. Opakovaný príjem je možný po najmenej jednom mesiaci av prítomnosti alergickej anamnézy - dva alebo tri mesiace. Keď dieťa rastie, dojčiaca matka v období dojčenia ľahšie zavedie nové výrobky.
4. Odporúčané použitie produktu je sušené ovocie. Tepelne ošetrené ovocie umožní lepšiu absorpciu prospešných zložiek. Je dôležité poznamenať, že v spracovaných figách je obsah cukru niekoľkokrát vyšší ako čerstvé ovocie.
5. Väčšina odborníkov odporúča matkám, aby začali zavádzať figy do stravy, keď dieťa dosiahne vek troch mesiacov. Počas tohto obdobia je tráviaci systém dieťaťa normalizovaný a matka je pripravená na inovácie.
6. Denná dávka čerstvého ovocia počas dojčenia bude tri kusy.
7. Mali by ste pamätať na dôkladné umývanie ovocia pred použitím v potrave.
8. Mnohé odborníci na výživu odporúčajú pri dojčení používať figy v kombinácii s inými výrobkami. Najlepšia chuť sa získa v kombinácii s kuracím prsia alebo moriakom. Pridáva sa tiež do rôznych šalátov a kastrovaného syra, čím dodáva jedlám originálnu chuť a stáva sa užitočnejšou pre dojčenie.

Vypadávanie vlasov, rozštiepené konce, lupiny často sprevádzajú popôrodný stav ženy, čím ju privádza do túžby. Použitím masky s figami môžete eliminovať nahromadené problémy s kučeravosťami. Jemne nakrájajte tri figové plody a skombinujte ich s jedným pohárom mlieka, nechajte výsledný roztok prevariť a nechať stáť 30 minút. Po ochladení sa maska ​​aplikuje na pokožku hlavy a distribuuje sa po celom vlase od koreňov. Nezabudnite sa schovať do teplého uteráka, ktorý je hodinu starý. Opláchnite si vlasy trochou horúcej vody. Maska pomáha lesknúť vlasy, odstraňuje rozštiepené konce a posilňuje vlasy.

Video: Aký druh ovocia môže mať dojčiaca matka?