Zmrzlina počas tehotenstva - výhody a poškodzuje

Každá žena, ktorá sníva o tehotenstve, sa vidí v budúcom obraze. Keď sedí na lavičke v parku, nebojí sa o veciach a čase, obdivuje jej sladké brucho a poteší jej obľúbenú zmrzlinu. V skutočnosti je ťažké nájsť osobu, a ešte viac tak ženu, ktorá nemá zmrzlinu rád. Ovocie, čokoláda, zmrzlina, zmrzlina, orechy, sušienky a chrumkavé gule - dnes je rozsah tohto produktu jednoducho úžasný. Je však zmrzlina bezpečná počas tehotenstva? Koľko smotanových pochúťok môžem jesť, aby som nepoškodil seba a dieťa v lone? V tomto článku budeme hovoriť o prospešných a škodlivých vlastnostiach zmrzliny.

Užitočné vlastnosti zmrzliny počas tehotenstva

Zmrzlina je sladká mliečna masa, ktorá sa podáva za studena. Podľa noriem je zmrzlina vyrobená z kondenzovaného, ​​prírodného a suchého mlieka. Ďalej sa pridáva mlieko, maslo, cukor, aromatické a aromatické prísady, zahusťovadlá a emulgátory, ktoré zachovávajú čerstvosť a konzistenciu produktu. Výroba zmrzliny je dlhý a viacstupňový proces. Zložky sa zmiešajú v určitom poradí v určitom poradí, dôkladne sa porazia, odložia do mrazu, periodicky šľahajú a miešajú hmotu, aby bol produkt vzdušný a ľahký.

1. Zmrzlina je ideálny produkt pre časté krvácanie z nosa. Akonáhle sa opar dostane do ústnej dutiny, cievy nosohltanu sa zúžia a krv sa zastaví. Ak váš nos často krváca, jednoducho jedzte zmrzlinu.
2. Zmrzlina je produkt s vysokým obsahom kalórií, ktorý môže nahradiť celé jedlo. Ak žena nemôže normálne jesť z toxikózy, zmrzlina zachráni dieťa pred vyčerpanosťou a nasýti telo niekoľkými stovkami kalórií. Toto je obzvlášť dôležité pre matky, ktoré zle priberajú na váhe.
3. Vo vysoko kvalitnej zmrzline, ktorá sa vyrába na báze mliečnych výrobkov, je vápnik, ktorý je nevyhnutný pre telo matky a dieťaťa. Toto je silná kostra dieťaťa, zdravé zuby, matčine vlasy a nechty.
4. Hlavnou výhodou zmrzliny je dobrá nálada, ktorú si žena poskytne. Po sladkostiach sa v tele vytvára serotonín - nálada stúpa, úzkosť a úzkosť postupne ustupujú do pozadia.
5. Niektoré ženy pripúšťajú, že na boj proti nevoľnosti pri toxikóze používajú zmrzlinu. Len pár lyžičiek chutných sladkostí môže zlepšiť vašu pohodu po celý deň.
6. Verí sa, že zmrzlina uľahčuje prežitie stresu. Tehotná žena má veľa starostí - má obavy o zdravie budúceho dieťaťa, môže byť narušená bývaním, finančnými a kariérnymi problémami.

Nezabudnite, že keď hovoríme o výhodách produktu, máme na mysli kvalitnú zmrzlinu vyrobenú z prírodných produktov v súlade so štátnymi normami.

Poškodenie zmrzliny počas tehotenstva

Všetci vieme od detstva, že nie je možné jesť zmrzlinu vo veľkých množstvách, aké je nebezpečenstvo tohto produktu?

1. Po prvé, zmrzlina je prechladnutie, ktoré môže byť pre nepripraveného hrdla nebezpečné. Jedzte zmrzlinu po malých častiach, postupne, predhrievajte kus dobrôt na jazyku. V niektorých prípadoch sa zmrzlina konzumuje špeciálne na spevnenie sliznice hrdla, aby si telo zvykla na prechladnutie - to je vynikajúca prevencia angíny a hltanu. Krk by si však mal byť zvyknutý postupne a po malých dávkach konzumovať zmrzlinu.
2. Počas prípravy zmrzliny sa produkty pasterizujú, aby sa zbavilo množstva možných mikróbov a baktérií. Ale spolu so škodlivými mikroorganizmami sa ničia aj prospešné stopové prvky a vitamíny. Z vápnika, ktorý sa nachádza v mlieku, zostáva iba malá frakcia.
3. Krvné cievy zúžené zo studených produktov, jesť zmrzlinu často spôsobuje bolesti hlavy.
4. Bezohľadní výrobcovia veľmi často pridávajú do produktu umelé alebo rastlinné tuky namiesto prírodných živočíšnych tukov. Najlacnejší je palmový olej, ktorý vedie k zvýšeniu hladiny cholesterolu v tele.
5. Budúce matky so sklonom k ​​alergiám by si mali pozorne prečítať zloženie produktu na etikete. V zmrzline sa často nachádzajú prísady, ktoré môžu spôsobiť reakciu - med, jahody, čokoláda, orechy atď.
6. Zmrzlina je vysoko kalorický výrobok, pri nekontrolovanej spotrebe môže spôsobiť priberanie na váhe. Ak sa po pôrode chcete rýchlo vrátiť k svojej postave, neopierajte sa o sladké dobroty.
7. Veľké množstvo bieleho cukru v zmrzline predstavuje riziko vzniku cukrovky, zvýšenie krvného tlaku.
8. Väčšina výrobcov namiesto prírodnej ovocnej a bobuľovej šťavy používa umelé príchute a príchute, zahusťovadlá a stabilizátory. Umelé konzervačné látky sa nepoužívajú.

Okrem toho existujú kontraindikácie, pri ktorých sa bude musieť zmrzlina úplne opustiť. Medzi ne patrí hypertenzia, gestóza tehotných žien, diabetes mellitus, nadváha, rôzne ochorenia obličiek. Ak takéto diagnózy nemáte, môžete jesť zmrzlinu bezpečne. Koniec koncov, hormóny tehotnej ženy sú často preusporiadané, objavujú sa nové chuťové preferencie, ktoré je veľmi ťažké odmietnuť. A netreba!

Ako vyrobiť bezpečnú domácu zmrzlinu?

Aby bol produkt prínosom iba, mal by sa vybrať múdro. Pri kúpe zmrzliny by ste mali venovať pozornosť jej zloženiu - čím menej je produkt skladovaný, tým prirodzenejší a bezpečnejší je. Uistite sa, že kompozícia neobsahuje umelé farbivá a prísady. A je najlepšie pripraviť si zmrzlinu sami - doma. V tomto prípade nepochybujete o výhodách produktu, budete si istí kvalitou prísad.

1. Na výrobu domácej zmrzliny budete potrebovať pohár mlieka, 350 ml tuku, 100 g cukru, 3 žĺtky a trochu vanilínu. Môžete pridať ďalšie prísady podľa chuti - orechy, kakao, ovocie.
2. Mlieko by malo byť privedené do varu a odstránené z tepla.
3. V samostatnej miske zmiešajte žĺtky s cukrom a vanilkou, dôkladne ich porazte.
4. Opatrne nalejte horúce mlieko do získanej žĺtkovej hmoty a dôkladne premiešajte.
5. Ďalším krokom je silné šľahanie krému do stavu peny, dôkladné premiešanie týchto dvoch hmôt.
6. Potom sa do výslednej zmesi pridá vanilín a ďalšie potrebné aromatické prísady.
7. Rozložíme zmrzlinu vo formách, pošleme ju do mrazničky.
8. Po jednej hodine by sa zmrzlina mala odstrániť a zamiešať, aby bol produkt vzdušnejší.
9. Potom sa zmrzlina odošle späť do mrazničky, až kým úplne nezmrazí.

Lahodná, zdravá a bohatá zmrzlina je pripravená!

Zmrzlina je obľúbenou pochúťkou všetkých detí a toľkých dospelých. Niektoré ženy v pozícii si doslova nevedia predstaviť život bez rôznych druhov zmrzliny. Vychutnajte si sladký produkt - potešte seba a dieťa v lone!

Video: o výhodách a poškodeniach zmrzliny