Ako upokojiť dieťa pred spaním: tipy pre rodičov

Každá matka aspoň raz v živote čelila skutočnosti, že nedokázala spať svoje dieťa. Deti sú emocionálne veľmi citlivé, takže sa ľahko vzrušujú. Dieťa nemusí spať, ak mu niečo vadí alebo mu niečo bolí. Ak je dieťa prepracované, nesmie spať. Okrem toho môže byť dôvodom nemožnosti ísť do postele dobrá nálada. Mnoho matiek pravdepodobne čelilo takým problémom ako adrenalín v strúhanke. Chlapec sa hral, ​​smial sa a smial sa, veselo pobehoval po dome, aký sen môže byť? Ale matka bola unavená celý deň a nikto nezrušil prácu môjho otca skoro ráno. Čo robiť, ak sa dieťa neochladí? Ako upokojiť dieťa a položiť ho do postele? V tomto prípade sme pre vás zhromaždili iba osvedčené tipy a triky.

Odstráňte nepríjemné faktory

Niekedy dieťa nemôže zaspať, jednoducho preto, že mu niečo trápi. Toto sú najbežnejšie faktory, ktoré narúšajú normálny spánok dieťaťa.

1. Koliky. Všetky deti mladšie ako 3 až 4 mesiace môžu mať koliku, čo je normálne. Sú spojené s nedokonalosťami v zažívacom trakte. Často sa môžu vyskytnúť v rovnakom čase dňa, zvyčajne pred spaním. Aby ste sa zbavili nepríjemných plynov v tenkom čreve, môžete na brucho dieťaťa použiť teplú plienku, ľahkú masáž v smere hodinových ručičiek, ohýbať nohy dieťaťa k bruchu, aby sa uľahčilo vypúšťanie plynov. Ak dieťa už dlho nie je kakaom, môže ho to tiež obťažovať, musíte tento proces stimulovať. Z koliky pomáha kôra perfektne. Okrem toho má lekáreň obrovské množstvo liekov, ktoré môžete dať svojmu dieťaťu už od narodenia.
2. Zuby. Bližšie k šiestim mesiacom zmiznú aj tie najdlhšie koliky a do zubov sa dostane nová éra úzkosti. Prvé zuby môžu vyjsť aj po 3 až 4 mesiacoch, zvyčajne sa však objavia po šiestich mesiacoch. Aby ste sa zbavili tohto rušivého faktora, musíte mastiť ďasná dieťaťa pomocou špeciálnych liekov proti bolesti a chladiacich gélov a mastí. Nechajte dieťa, aby hrýzlo gumové hračky, masírujte ďasná pomocou špeciálnych silikónových dýz, v závažných prípadoch môžete dieťaťu dať anestetikum.
3. Teplota. ARVI je ďalší bežný dôvod, prečo dieťa nemusí spať. Nezabudnite pred spaním podať antipyretikum, ak je teplota. Ak máte bolesti v krku - použite špeciálne spreje proti bolesti. Deti často trpia tým, že je zablokovaný nos, čo tiež bráni normálnemu spánku. V takom prípade sa majú použiť vazokonstrikčné kvapky.
4. Zóna aktívneho rastu. Ak má vaše dieťa 3 až 4 roky a sťažuje sa na bolesť nôh (chodidiel, dolných končatín alebo kolien), je to pravdepodobne oblasť aktívneho rastu. Keď kosti rastú veľmi rýchlo a svaly neudržiavajú krok, nastáva táto bolesť, zvyčajne sa aktivuje v noci. To sa nelieči, stačí počkať. V tomto prípade môžete urobiť ľahkú masáž, teplú obklad, v extrémnych prípadoch - berte ibuprofén.

To sú hlavné dôvody, ktoré môžu dieťa v noci rušiť. Ale ak to tak nie je a dieťa stále odmieta spať, musíte premýšľať o tom, či bol unavený?

Chce dieťa spať?

Niektoré matky sa čudujú, prečo dieťa nechce každý deň zaspávať v čase, ktorý určila. Alebo možno ešte nie je dieťa unavené? Ak od posledného prebudenia uplynulo príliš veľa času, samozrejme nebude chcieť ísť spať. Možno nastal čas, keď by sa mal znížiť počet denných snov?

Ak chce dieťa rýchlo a ľahko zaspať, musí byť unavený. Na tento účel je potrebná večerná prechádzka. Čerstvý vzduch a aktívne hry budú stačiť.Po prechádzke dajte dieťaťu ľahkú masáž - všetky matky vedia, že po masáži deti zdravo a nepretržite spia. Po masáži sú potrebné vodné procedúry. Nechajte svoje dieťa plávať s kruhom okolo krku vo veľkej kúpeli. Ak trochu vychladnete vodu, dieťa sa bude pohybovať aktívne a stratí zvyšok energie. Po kúpaní dajte svoje dieťa do čistého oblečenia a veľkého množstva jedla - na plnom žalúdku môžete spať oveľa lepšie. Po takejto manipulácii bez sily padne do postele aj najsilnejšie dieťa, verte mi!

Ako upokojiť dieťa pred spaním

Ak je dieťa nadmerne vyťažené, je celkom ťažké ho upokojiť. Tu je niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu upokojiť aj to najnepokojivejšie dieťa.

1. Stlmte svetlo. Od prírody je nám prirodzené, že za súmraku sa nervový systém upokojuje a chce spať. Svetlo nemusíte úplne vypínať, inak sa dieťa bojí.
2. Môžete si dať tichú upokojujúcu melódiu. Klasické kompozície, zvuk morského surfovania, birdong sú perfektné.
3. Pokúste sa večer hrať s dieťaťom aktívne hry - nebežte, neklaďte, neskákajte. Najlepšie je zostaviť hádanky s dieťaťom, zvážiť obrázky, hrať sa s bábikami.
4. Žiadne miniaplikácie najmenej tri hodiny pred spaním. Karikatúry a hry na obrazovkách tabliet, telefónov a televízorov vzrušujú nervový systém, potom bude ťažšie zaspať.
5. Niektoré pachy upokojujú človeka. Napríklad vetvička levandule. Stačí ho položiť na nočný stolík hodinu pred spaním a samotné dieťa opustí svoje aktívne hry.
6. Ak má dieťa menej ako tri mesiace, možno by sa malo zavinúť? Faktom je, že malé deti sú omnoho pohodlnejšie v stiesnených podmienkach, podobne ako v lone. V plienke sa nedesia pažami a nohami, ktoré sa ešte naučili zvládnuť.
7. Odpojte telefón, televízor a zvonček, ktorý by mohol rušiť vaše dieťa.
8. Postupujte podľa režimu a špecifickej postupnosti akcií. Dieťa by malo vedieť, že po kúpaní a jedle musíte spať. Denná rutina je skvelá vec, ktorá môže podrobiť malý organizmus. Ľahni si asi v rovnakom čase.
9. Vetrať miestnosť večer - čistý a studený vzduch podporuje hlboký a dlhý spánok. Jedným z najbežnejších problémov zaspávania je horúci vzduch alebo veľa oblečenia dieťaťa.
10. Nezbavujte dieťa rituálov obvyklých pre neho - choroba z pohybu, cmúľanie pred spaním, ukolébavka, čítanie knihy. Takéto bezvýznamné, ale známe veci sa niekedy pre dieťa stávajú kľúčom.
11. Pred spaním musíte obmedziť množstvo čokolády, pretože kofeín vzrušuje nervový systém. Ak žena dojčí, mala by tiež dodržiavať toto pravidlo - popoludní nemôžete piť silný čaj a kávu.
12. Ak dieťa nechce spať, môžete mu dať nejaký bylinný upokojujúci čaj. Zahŕňa harmanček, balzam citrónu, lipu a mätu. Pár dúšok slabého vývaru bude vaše dieťa poslušnejšie.

Nerobte si starosti, ak dieťa ide do postele pre vás celú bitku. Postupom času dieťa vyrastie v tomto veku a oveľa ľahšie zaspí.

Matka sa veľmi často dokonale cíti, čo sa deje s jej dieťaťom a prečo nespí. Ak sa odstránia všetky možné dráždivé faktory a dieťa je stále nemravné a nechce zaspať, možno by sa malo ukázať neurológovi. Aspoň s cieľom zabezpečiť, aby v jeho časti neboli žiadne problémy.

Video: ako upokojiť dieťa a uložiť do postele