Ako si utiahnete líca doma

Mnoho žien chce mať zastrčené líce. Dievčatá, ktoré si uvedomujú módu, často čelia zaobleniu a snažia sa tejto funkcie zbaviť. Z rôznych dôvodov sa verí, že tenké líce sú štandardom krásy. Nechoďte k plastickým chirurgom, aby ste získali dokonalý ovál tváre. Existujú možnosti cvičenia na utiahnutie tváre doma.

Praktické tipy

Koža na lícach klesá v dôsledku nesprávne pripravenej stravy, zmien súvisiacich s vekom, ekológie, nedostatočnej kozmetickej starostlivosti, dehydratácie pokožky.

1. Kozmetológovia vyvinuli množstvo jednoduchých cvičení. Tieto manipulácie sú zamerané na zníženie zaoblenia líc. V dôsledku pravidelného cvičenia sa pokožka vyhladzuje po celej ploche tváre, ako aj záhyby okolo nosa a pier.
2. Na miestach, kde sú prítomné nežiaduce vrásky, používajte vysokokvalitné ošetrovacie výrobky. Nezabudnite použiť hydrogély a masky v spojení s inými prostriedkami. Komplexné postupy pomôžu odstrániť previsnuté líce a prispejú k ich rýchlemu zdvihnutiu.
3. Zvyknite si používať ľad na báze liečivých bylín. Ako základ, môžete vziať sušené rastliny predávané v lekárňach. Absolútne bude všetko: melissa, rebríček, šalvia, pelargónia, harmanček atď.

Technika sprísnenia tváre

Pri výkone cvičení dosiahnete zovretie líca a zbavíte sa znakov druhej brady. Tento postup by sa mal vykonávať trikrát denne počas 1 mesiaca.

1. Posaďte sa na pohodlný nábytok a zarovnajte chrbát s hlavou. Spodná čeľusť musí byť posunutá dopredu a pysk je vyčnievajúci. Začnite dotiahnuť čeľusť a pokúste sa dotýkať pier. Do 30 opakovaní.
2. Sedieť rovno s hlavou rovno. Začnite mačať (napätie) a uvoľňovať lícne kosti so zatvorenými ústami. Vykonajte 40–45 opakovaní.
3. Vezmite si pohodlnú polohu pri ležaní a úplne relaxujte. Potom začnite utahovať čeľusť tak, aby sa vaše zvieracie svaly dotiahli. Pokiaľ je to možné, zatlačte spodnú peru preč. Potiahnite ju dopredu a potom ju spustite nadol. Do 35 opakovaní.
4. Najprv by mala byť hlava zdvihnutá, otočená doľava a znížená brada k ramennému kĺbu. Vráťte sa do východiskovej polohy, cvičte v opačnom smere. Manipulácie sa vykonávajú 40-krát v oboch smeroch.
5. Vložte si do úst ceruzku, zavrite čeľusť. Potom sa pokúste vysloviť samohlásky I, I, A, Yu, Y, E, U, E. Cvičenie by sa malo vykonávať po dobu 15 minút. Je možná mierne upravená technika: vyslovujte slová maximálnym počtom písmen.
6. Posaďte sa na okraj nábytku a napnite si telo. Sklopte hlavu tak, aby sa brada dotýkala vašej hrude. Poháňajte ich z ľavého ramena doprava a naopak, vždy pretrvávajte v extrémnom bode asi na 7 sekúnd. Opakovanie sa uskutoční 40-krát.
7. Smiech je jedným z najlepších liekov na zúženie tváre. Tajomstvo spočíva v tom, že počas zábavy sa podieľa väčšina tvárových svalov. Keď sa budete smiať, malé vrásky sa vyhladia a pokožka sa znateľne napne. Oválny tvar tváre začína mať krásny tvar.

Masáž na sprísnenie pokožky tváre

Vykonajte sady rôznych cvičení pre facelift, striedajúce sa s riadenou masážou.

1. Vezmite 30 gr. ohriaty med (môžete ho roztaviť v mikrovlnnej rúre alebo v parnom kúpeli).Potom ponorte prsty do kompozície a začnite ich potľapkávať po problémových oblastiach, až kým nebude med viskóznejší a nezačne sa lepiť. Tento postup sa vykonáva pred sčervenaním líc. Na konci manipulácie sa umyte studenou vodou a utrite tvár suchou vatou.
2. Naneste krém na pokožku vatovým tampónom a potom použite krém s vysokým obsahom tuku. Pritlačte si líca a presuňte sa od brady k lícnym kostiam.
3. Vezmite hydromasážnu sprchu a tlak vody. Telo naparte v horúcom kúpeli a potom prúd nasmerujte na líca. Na dosiahnutie čo najlepšieho účinku sa odporúča vymeniť teplú vodu za studenú. Pokožka tváre je napnutá, vrásky sú vyhladené. Je lepšie vykonávať podobnú masáž každý deň.
4. V kozmetickom obchode si kúpte špeciálnu rukavicu na masáž tváre. S jej pomocou mieste pokožku v oblasti líc a brady. Vykonajte postup raz týždenne.
5. Existuje aj ďalší účinný spôsob, ako zvýšiť elasticitu líca. Budete potrebovať 2 nádoby - s teplou a studenou vodou. Do každej misky vložte jeden uterák. Potom ich opakovane poklepte na tvár po dobu 10 minút, pričom sa cyklus mení zo studeného na horúci.

Masky pre pružnosť tváre

Rôzne masky pomôžu sprísniť oblasť tváre, majú vynikajúci účinok proti starnutiu.

1. Kuracie vajce Bude to trvať 1 vajíčko, miesi sa metla, nanesie sa na tvár a prikryje sa plastovým obalom. Počkajte 25 minút, postup vykonávajte každý deň po dobu 3 týždňov.
2. Med. Vezmite 1 žĺtok, 25 ml. kukuričný olej, 35 g. med. Zmes sa mieša do hladka, nanesie sa na líca, počká sa 25 minút. Opakujte tento postup každý druhý deň mesiac.
3. Uhorka. Lúpať uhorky, mleté ​​na dužinu spolu so semenami. Pridá sa rozbité vaječné biele a 25 ml. olivový olej. Rozložte kompozíciu na lícach a nechajte pôsobiť 45 minút. Postup zopakujte každý druhý deň počas 2 týždňov.
4. Kukuričná múka. Miešajte 50 g. kukuričnej múky a 1 vaječného bielka, zmes sa zjednotí. Rozložte tvár, počkajte 35 minút. Masky nanášajte každý deň po dobu 3 týždňov.
5. Ovsená múka. Skombinujte 55 g. ovsená múka, 50 ml. mlieko, 20 g. detský krém. Miešajte ingrediencie do hladka. Naneste na líca, počkajte 45 minút a potom opláchnite studenou vodou. Procedúra sa vykonáva raz za 2 dni.
6. Dill. Mletý kôpor, nalejte do 35 ml. olivový olej, pridajte 40 g. ovsená múka. Zmiešajte prísady a naneste na oblasť líc. Oddýchnite si s maskou na tvári po dobu 1,5 hodiny. Opláchnite roztavenou vodou. Tento produkt nanášajte trikrát týždenne počas 2 mesiacov.
7. Paradajka. Olúpeme 1 paradajku, ošúpeme ju v mixéri, pridáme 30 ml. olivový olej. Namažte tvár, držte ju 25 minút. Masku nanášajte každý druhý deň počas 1 mesiaca.
8. Biela hlina. Získajte bielu hlinku, podľa pokynov ju rozriedite v teplej vode, pridajte 35 ml. prírodná hroznová šťava, 25 ml. kukuričný olej. Zmiešajte zmes do hladka, naneste na pokožku tváre. Počkajte 30 minút. Vykonajte postup raz za 5 dní.

Dotiahnuté tváre si môžete kúpiť doma bez chirurgického zákroku. Stačí na to mať dostatok trpezlivosti a času. Nezabudnite včas vykonať cvičenia na facelift. Používajte kvalitnú riadenú kozmetiku. Utrite pokožku ľadom, viac sa smejte.

Video: lícne a lícne kosti