Ako dotiahnuť oválnu tvár doma

Predpokladá sa, že facelift je potrebný iba pre ženy nad 40 rokov, ale toto tvrdenie je mimoriadne nesprávne. V dôsledku environmentálneho faktora, zlých návykov, životného štýlu a ďalších negatívnych aspektov epiderma rýchlo mizne. Koža klesá, v dôsledku čoho si ženy a dievčatá spoja hlavy, nevedia, čo majú robiť. Skúsení kozmetici odporúčajú komplexný prístup, ktorý sa s problémom vyrovná v krátkom čase. Zvážte základné funkcie v poradí, zvýraznite hlavnú vec.

Praktické tipy

Ak chcete vylepšiť oválny tvar tváre a urobiť ho výraznejším, musíte dodržiavať pravidlá.

1. Zlé návyky. Najprv sa budete musieť pozrieť na známe vzorce. Fajčenie dámy sa odporúča zbaviť sa závislosti, pretože nikotín upcháva krvné cievy. V dôsledku toho sa krvný obeh zhoršuje, epiderma prestáva prijímať kyslík a poklesy. Ak nemôžete prestať fajčiť, znížte množstvo alebo prepnite na elektronickú cigaretu.
2. Spánok. Venujte pozornosť spôsobu práce a odpočinku. Moderný rytmus života zanecháva svoje stopy na spoločnosti, v dôsledku čoho dievčatá a ženy zažívajú obrovský nedostatok spánku. Pokúste sa ísť do postele nie neskôr ako o 23:00, zatiaľ čo nikto nezrušil skorý nárast (okolo 8,00). Vyberte vhodný vankúš, ktorý sa v konečnom stave stlačí na 10 cm.
3. Entertainment. Fanúšikovia nočného života by mali venovať väčšiu pozornosť pitiu alkoholu. Ak je to možné, vzdajte sa alkoholu alebo nahradiť silné nápoje suchým / polosuchým vínom. Je dôležité pochopiť, že blikajúce svetlo nočných klubov nepriaznivo ovplyvňuje nielen oválny povrch tváre, ale najmä pokožku. Po zábave nechodte rovno do postele, aby ste začali s vetraním miestnosti.
4. Sports. Je známe, že fyzická aktivita priaznivo ovplyvňuje epidermu a celé telo. Začnite navštíviť bazén alebo sa zaregistrujte do aeróbnej posilňovne, získajte členskú kartu na strečing, strečing, pilates alebo iné športové ciele. Zvážte jogu (dokonca aj tantra bude robiť), zúčastnite sa lekcií tanca. Ak nie je možné navštíviť špecializované strediská, začnite cvičiť doma. Stiahnite si tlač, drep, choďte na čerstvý vzduch.
5. Slnečné kúpele. Je dôležité pamätať na to, že vystavenie ultrafialovému svetlu nasáva vlhkosť z pokožky, v dôsledku čoho sa pokožka prehĺbi. Z tohto dôvodu sa v lete odporúča používať ochranné pomôcky, ako aj klobúk so širokým okrajom pokrývajúci celú tvár. Odporúčanie týkajúce sa ochranných prostriedkov je relevantné aj v prípade solária. Požiadajte svojho správcu o príplatok za krémy určené na umelé opaľovanie.
6. Power. Skontrolujte svoje denné menu a odstráňte škodlivé potraviny. Patria k nim vyprážané, korenené, slané a príliš sladké jedlá. Vyberte z jedál párky a konzervy, nezúčastňujte sa nezdravých potravín. Ľahnite na otruby a obilniny, čerstvú zeleninu, chudé mäso. Pripravte si čerstvo vylisované šťavy (mrkva, kapusta, zeler, citrus, jablko atď.). Nezabudnite na raňajky, začnite deň s tvarohom alebo ľanovou ovsenou kašou.
7. Kozmetiky. Aby ste si udržali svoju pokožku v dobrej kondícii, je dôležité zvoliť správny make-up. Odmietajte nákup zmesí v pochybných obchodoch, prechodoch pre chodcov a na trhoch. Dajte prednosť zavedeným značkám.Pokiaľ je to možné, vylúčte časté používanie základov, práškov, korektorov, červenať a iných zlúčenín, ktoré upchávajú póry. Ak potrebujete vyrovnať tón vašej tváre, použite krém BB na základe veku.

Ľudové lieky na zdvíhanie oválu tváre

1. Získajte harmanček, melissu, rozmarín z lekárne (môžete nahradiť šalvia). Vezmite 25 gr. z každej bylinky nalejte 150 ml. vriacou vodou, nechajte pôsobiť 45 minút. Po tomto, napätie, nalejte do ľadových foriem, mrazom. Problémové oblasti utrite trikrát denne počas 3-5 minút. Po tomto zákroku si po dobu 1 hodiny neperte tvár.
2. Vo väčšine prípadov sa aloe vera používa v medicíne, ale skúsení kozmetológovia sa prispôsobili tak, aby utierali pokožku tváre stonkami rastlín. Môžete tiež pripraviť tonikum alebo ľad. Všetko záleží na osobných preferenciách. Vyberte si stonky od 3 rokov (naj fatálnejšie). Z nich vytlačte šťavu, zmrazte ju alebo použite v pôvodnom stave. Trenie aloe sa vykonáva po rannom prebudení a pred spaním. Trvanie procedúry by nemalo byť kratšie ako 7 minút.
3. Zhromaždite dogrózu a tymián, zmiešajte ich v rovnakom množstve a nalejte naň vriacu vodu (pomer 1: 5). Nechajte variť asi 3 hodiny, potom prefiltrujte a vezmite 30 ml. pred jedlom. Okrem toho môžete problémové oblasti utrieť navlhčením kozmetického disku v bujóne. Vďaka pôsobeniu rastlín zvnútra a zvonka sa pokožka napne niekoľkokrát rýchlejšie. Tento účinok sa dosiahne saturáciou buniek kyslíkom a zlepšením krvného obehu.

Masáž pre zvýšenie pevnosti pokožky

Nie je dovolené masírovať tvár ľuďom, ktorí majú zápaly kože. Opatrne sa postup vykonáva so silným zvýšením telesnej teploty a migrénou.

Masáž sa považuje za najúčinnejší spôsob zdvihnutia kontúry tváre. Okrem toho postup vylučuje druhú bradu, zdôrazňuje čeľusť a zlepšuje metabolické procesy v tkanivách.

1. Na začatie manipulácie pripravte niekoľko misiek vopred. Naplňte jednu ľadovou vodou a pridajte lyžičku soli na 1 liter. kvapalina. V druhej zalejeme teplou, takmer horúcou vodou. Pripravte si hrubý uterák. Ponorte ju do prvej misky, vyžmýkajte ju a nakloňte hlavu dozadu. Začnite intenzívne potľapkávať po krku a dekolte 2-3 minúty. Môžete tiež zachytiť vaše líca, ak máte nasolabiálne vrásky alebo iné chyby. Keď sa končí hladina ľadovej vody, navlhčite uterák teplou vodou. Urobte to isté a pravidelne navlhčite tkaninu (keď teplota klesne). Opakujte manipulácie 6-10 krát v závislosti od pocitov. Vykonajte postup každý deň na 1 sedenie.
2. Umyte si tvár, poklepte si tvár uterákom, na končeky prstov naneste rastlinný alebo olivový olej. Na umiestnenie kompozície do pokožky používajte bodové škvrny, pričom dávajte pozor na obrys tváre a druhú bradu. Teraz jemne stlačte prsty po čeľusti. Choďte dole, vyhladzujte pokožku. Otočte dlaň a chrbtom prstov vyhlaďte oblasť od brady po krk. Trvanie masáže by nemalo byť kratšie ako štvrtina hodiny. Tento postup je vhodné vykonať, keď sedíte pri počítači alebo televízore.
3. Zložte gázovú tkaninu do 3 vrstiev a vložte do nej kozmetické kocky ľadu. Nadvihnite bradu a začnite tlieskať v problémových oblastiach. Nepreháňajte to, postup by nemal byť bolestivý. Prípadne môžete potlačiť obloženie na lícach, na čele a na všetkých častiach tváre, ktoré majú vrásky. Masáž vykonávajte 8 minút (jedna oblasť).

Cvičenia na zlepšenie tónu pleti

Za najúčinnejší spôsob zvýšenia pružnosti pokožky v oblasti čeľustí a brady sa považuje denné cvičenie.

1. Nakloňte hlavu späť k stropu, povedzte „YYY“ a pevne zaťte zuby.Teraz otvorte ústa širšie, vystrčte jazyk a siahajte až po bradu. Budete cítiť, ako sa svaly krku napínajú, v tejto polohe sa držte tak dlho, ako je to možné (najmenej 10 sekúnd). Manipuláciu zopakujte 5-krát a potom pokračujte ďalším cvičením.
2. Tento komplex je navrhnutý nielen na zdvihnutie kontúry tváre, ale aj na opravu nasolabiálnych záhybov, lícnych kostí a chrámov. Urobte hlboký vstup nosom, zadržte dych. V tejto polohe zatvorte pery a zuby, potiahnite si líca, počkajte asi 10 sekúnd. V procese nafúknutia si môžete problémové oblasti vyhladiť rukami a vyhodiť hlavu dozadu. Neustále namáhajte a uvoľňujte krk. Do 20 opakovaní bez prerušenia medzi sadami.
3. Nakloňte hlavu dozadu, vyrovnajte si krk, malo by to byť pokračovanie chrbta (jedno priame). Zastrihnite si zuby, napnite svaly čeľustí a krku. Striedanie štúdie čeľuste a krku počas 3 minút, potom odpočinok počas 45 sekúnd, opakovanie 5 krát viac. Po cvičení je potrebné umyť kontrastnou vodou (najskôr ľadovou, potom teplou).

Darsonval na zlepšenie epidermálnej elasticity

1. Zariadenie fungujúce v dôsledku mikroprúdov sa používa v medicíne približne 200 rokov. Počas tohto obdobia sa Darsonval etabloval ako domáci asistent. Zameriava sa na liečbu kŕčových žíl, osteochondrózy, neuralgie a iných závažných chorôb. Darsonval navyše vyhladzuje vrásky, spaľuje tuk, napína póry a normalizuje činnosť mazových žliaz.
2. Ak chcete naplno využiť všetky kúzla, zakúpte si zariadenie v obchode so zdravotníckym zariadením. Cena sa pohybuje medzi 2 500 - 5 000 rubľov. Na túto procedúru potrebujete hubovú hubicu. Potrebuje zvládnuť problémovú oblasť po dobu 10-12 minút. Kurz je 20 lekcií, pričom každý postup sa vykonáva pri priemernom výkone.
3. Pred omladením si prečítajte pokyny, prečítajte si štúdie a vylúčte kontraindikácie. V procese spracovania pokožky tváre sledujte svoje vlastné pocity. Výkon je regulovaný podľa jednotlivých funkcií. Darsonvalizačná relácia sa prejavuje miernym brúsiacim pocitom. Preto, ak vás to bolí, znížte výkon na prijateľnú úroveň.

Masky na tvár

1. Ovsené vločky a kyslá smotana. Pomocou mixéra alebo mlynčeka na kávu premieňajte ovsené vločky na múku. Zmiešajte s kyslou smotanou alebo tvarohom tak, aby sa získala pastovitá hmota. Nalejte do 25 ml. olivový olej, premiešajte do hladka, rozotrite na starnúcu pokožku. Namočte 45 minút, opláchnite ľadovou vodou.
2. Tomel a vajcia. Vyberte kôru zo zrelého tomel, vmiešajte ju do kaše pomocou mixéra (môžete ju preskočiť cez mlynček na mäso). Porazte mixérom 1 vaječný bielok (alebo 2 prepelica), zmiešajte ingrediencie spolu. Pridajte 10 g. ražné otruby, rozomelte kompozíciu na pastu. Na celú plochu tváre naneste veľmi silnú vrstvu, nechajte ju pol hodiny. Po uplynutí doby spotreby nevypláchnite, urobte ľahký peeling.
3. Medová a citrusová kôra. Vysušte kôru jedného citróna alebo pomaranča, rozdrvte ju na prášok, zmiešajte s kandizovaným medom. Vytvorte masku, prikryte jednou vrstvou gázy, aby sa zabránilo odtoku hmoty. Namočte najmenej 45 minút, najskôr ich opláchnite teplou a potom studenou vodou. Pred zákrokom sa odporúča testovať neprítomnosť individuálnej intolerancie, pretože med sa považuje za silný alergén.
4. Uhorka a citrón. Odrežte „uhorky“ z uhorky, ovocie pretlačte kombináciou alebo mixérom. K zmesi sa pridá 15 g. granulovaný cukor a 30 ml. citrónová šťava. Nastrúhajte citrusovú kôru na strúhadle s malou časťou, skombinujte všetky ingrediencie do jednej kompozície. Vytvorte masku pre problémové oblasti epidermy, namočte ju 10 minút. Je dôležité pochopiť, že uhorka a citrón majú zjasňovacie vlastnosti.
5. Paradajka a želatína. Vyberte 1 zrelé paradajky, oparte ich vriacou vodou a ošúpajte. Odstráňte stonky a ovocie pretlačte cez mixér.V inej miske namočte 15 g v teplej vode. želatína, počkajte na opuch, zmiešajte s paradajkovou kašou. Rozmiestnite sa po celej tvári a venujte náležitú pozornosť problémovým oblastiam. Aby ste zabránili vypusteniu zmesi, pripevnite ju gázou. Opláchnite po pol hodine.

Facelift vyžaduje silu a pozornosť k detailom. Používajte ľudové metódy, vyrábajte masky, nakupujte zariadenie Darsonval v lekárskom obchode. Každý deň vykonávajte súbor cvičení, nezanedbávajte masáž, postupujte podľa praktických odporúčaní.

Video: ako vylepšiť kontúry tváre