Ako sa rýchlo zbaviť dvojitej brady

Druhá brada dáva ženám veľa nepríjemností, často zažívajú komplexy týkajúce sa ich vzhľadu. Dvojitá brada v skutočnosti pridáva na vzhľad tucet kilogramov navyše, takže žena vyzerá staršia ako jej roky. Druhá visiaca brada sa môže objaviť u mladého dievčaťa aj u staršej dámy. Prečo sa objaví?

Dôvody vzniku druhej brady

1. Hlavným dôvodom je obezita. Tuk sa často ukladá nielen na brucho, boky a ramená, ale aj na bradu. Tuk sa hromadí pod čeľusťou az hmotnosti jeho hmotnosti klesá, čím sa vytvorí ryha alebo druhá brada. Niekedy, ako sa zbaviť druhej brady, stačí schudnúť.
2. Ak máte normálnu váhu a bradu je stále mučená jej prítomnosťou, pravdepodobne máte v tejto oblasti slabé svaly. Oslabenie svalov nastane po 35 rokoch. To sa však dá vyriešiť veľmi jednoducho. Postačuje na masáž a rôzne cvičenia na posilnenie svalov.
3. Použitie vysokého vankúša je priama cesta k druhej brade. Ak ste väčšinu dňa v nesprávnej polohe, keď je hlava pritlačená k hrudníku, je to veľmi škodlivé pre čeľusť.
4. Druhá brada sa môže objaviť aj u žien, ktoré sú zvyknuté chodiť so sklonenými hlavami. Na stole nemôžete čítať ani pracovať. Sledujte, ako sedíte a chodíte - to je veľmi dôležité.

Dôvody vzhľadu druhej brady boli objasnené, ale to neuľahčilo. Preto musíte rýchlo zistiť, ako sa tejto kozmetickej chyby zbaviť v čo najkratšom čase.

Dvojitá masáž brady

Najprv sa osprchujte a zahrejte si bradu. Keď je pokožka naparená, môžete na ňu aplikovať malú masáž alebo kozmetický olej. Rozdrvte kožu druhej brady. Po zahriatí pokožky môžete začať s masážnymi cvičeniami.

1. Nadvihnite pokožku zdola nahor. To znamená, že hladkými pohybmi vedie kožu druhej brady k ušiam, akoby ste si robili výťah. Takéto mletie by malo trvať najmenej päť minút.
2. Potom musíte zovrieť kožu druhej brady. Pomáha to zvyšovať krvný obeh v tejto oblasti. Pravidelné brnenie bude pokožku pružnejšou a pružnejšou.
3. Potom potiahnite druhú bradu zadnou rukou, striedavo jednou a druhou rukou. Masáž nie je príjemná, ale pre krásu je potrebné byť trpezlivý.
4. Potom môžete masírovať dvojité výbery pomocou valčeka. Cvičte najmenej 10 minút.
5. Pre ďalšie cvičenie budete potrebovať uterák. Musí byť mierne navlhčený, aby bol mierne vlhký. Potom uchopte dva konce uteráka na úrovni hrudníka tak, aby stredné priehyby zostali. Konce uteráka musíte ostro vytiahnuť tak, aby sa stred strčil priamo do brady. Toto cvičenie je veľmi účinné proti druhej brade.

Masáž môžete ukončiť hladkými pohybmi. Ak robíte túto masáž denne, potom si po pár týždňoch všimnete skutočné výsledky - brada sa napne.

Posilnite svaly druhej brady

Ako si pamätáte, jedným z hlavných dôvodov previsnutia druhej brady je svalová slabosť. Preto, ako sa zbaviť dvojitej brady, musíte ich trénovať. Tu je niekoľko efektívnych cvičení.

1. Vezmite si do úst ceruzku a pokúste sa nakresliť kruh, štvorec, trojuholník. Potom je úloha komplikovaná.Nakreslite ceruzkou, ktorú držíte v ústach, každé písmeno abecedy. Toto je veľmi účinné cvičenie, ktoré o pár dní prinesie výsledok.
2. Zdvihnite hlavu a spodnú čeľusť vysuňte dopredu. Zablokujte polohu na 10 sekúnd. Cvičenie zopakujte niekoľkokrát.
3. Naopak, tlačte hornú čeľusť čo najviac dopredu. Dolná tlačila dozadu. V tejto polohe vykonávajte pohyby hlavy nahor a nadol.
4. Pritlačte pravú ruku na päsť a ľavým krytom päsť zhora. Pritlačte vonkajšiu časť prstov k brade. S pomocou svalov sa pokúste pritlačiť bradu na ruky. Cvičenie zopakujte 10 sekúnd.
5. Vytiahnite jazyk dopredu a nahor. Pokúste sa ich dostať k špičke nosa. Do 10 opakovaní.
6. Ďalšie užitočné cvičenie. Musí sa vykonať so zvukom. Povedzte dlho „A“. Zvuk vytiahnite tak dlho, ako je to možné, pričom namáhajte príslušné svaly. Cvičenie zopakujte so zvukom „U“.

Domáce masky proti druhej brade

Kozmetika vyrobená z prírodných produktov výrazne spevní pokožku a zlepší oválny tvar tváre. Tu sú najužitočnejšie a najúčinnejšie recepty, ktoré vás rýchlo ušetria pred zavesením záhybov na brade.

Zemiaková kaša. Na prípravu tejto masky je potrebné uvariť zemiaky a rozdrviť ich. Pridajte malé množstvo mlieka do hmoty, aby ste získali plný zemiakový kaše s požadovanou konzistenciou. Nie je možné uložiť hmotu okamžite - horí to. Je potrebné počkať, kým sa hmota trochu ochladí, ale zostane stále dosť teplá. Na druhú bradu položte šťouchané zemiaky. Musíte byť v polohe na chrbte. Na hrubú vrstvu masky pripevnite prúžok gázy, akoby uviazal čeľusť. Nechajte pôsobiť jednu hodinu, kým šťouchané zemiaky úplne nevychladnú. Zemiakový škrob má výrazný liftingový účinok a mlieko vyživuje pokožku.

Kyslá kapusta kyslá je schopný rozdeliť tenkú vrstvu podkožného tuku a napnúť pokožku. Navlhčite tenkú bavlnenú handričku alebo obväz v kyslom náleve a pripojte ju k brade. Nechajte hodinu.

Kvasinky s kefírom. Rozpustite polievkovú lyžicu kvasníc do piatich polievkových lyžíc kefíru. Nechajte pôsobiť hodinu na teplom mieste. Keď hmota začne bubnať, môže sa aplikovať na oblasť druhej brady. Maska sa najlepšie aplikuje po masáži alebo cvičení. Udržujte masku najmenej 40 minút, potom ju opláchnite vodou a na pokožku naneste jemnú výživnú pokožku.

Kozmetické íl. Pre tento recept môžete brať čiernu alebo bielu hlinu, ale modrá hlina je známa svojimi najlepšími uťahovacími vlastnosťami. Zrieďte ju teplou vodou alebo mliekom a masku naneste na bradu. Nechajte úplne uschnúť. Je to skvelý nástroj, ktorý vám pomôže zbaviť sa ochabnutej pokožky.

Ocot. Jedno z masážnych cvičení, ktoré ste vykonali pomocou uteráka. Môže byť navlhčený nie v čistej vode, ale v zriedenom octe. To dodá pokožke ďalší tón. Lepšie používajte jemný ocot jablčného muštu.

Ľubovník bodkovaný a dubová kôra. Kôra obsahuje obrovské množstvo trieslovín a ľubovník bodkovaný je prírodným zdrojom kolagénu. Na prípravu čarovného odvaru si musíte vziať lyžicu nasekanej dubovej kôry a dve polievkové lyžice mladiny bodkovanej. Túto zbierku nalejte pohárom vriacej vody a varte vo vodnom kúpeli asi pol hodiny. Potom musíte vývar pevne prikryť vekom a nechať ho variť asi ďalšiu hodinu. Potom sa teplý vývar filtruje a navlhčuje čistou malou utierkou. Pripojte uterák k oblasti druhej brady a pripevnite ho obväzom, páskou alebo lepiacou omietkou. Môžete ísť robiť svoju vlastnú vec a držať masku tak dlho, ako budete chcieť. Je to vynikajúci spôsob, ako výrazne zovrieť pokožku v oblasti druhej brady po 4-5 zákrokoch.

Vápno v pare. Z kvetov lipového dreva pripravte nasýtený vývar a nalejte ho do širokej misky. Prikryte uterákom a oblasť druhej brady nahraďte pármi lipovej vývary.Lipové kvety saturujú pokožku vitamínmi. Tento postup je dobré urobiť pred masážou - pokožka je jemná a pružná.

Ako skryť druhú bradu

Ak ste už začali bojovať s dvojitou bradou, mali by ste vedieť, že kvalitatívny výsledok sa dá dosiahnuť iba dva týždne po každodennej masáži, pravidelných cvičeniach a kozmetických maskách. Dnes však chcem vyzerať dokonale. Existuje niekoľko tajomstiev, ktoré pomôžu vizuálne skryť druhú bradu.

Pri výbere make-upu sa musíte zamerať na oči. Naneste na očné viečka svetlé tiene, použite očné linky, zdôraznite mihalnice. Rad lícnych kostí by nemal byť výrazný. Nemôžete použiť tmavú farbu červenať, vyberte broskyňové tóny. Nezvýrazňujte pery svetlou rúžom - pozornosť sa bude venovať druhej brade, je lepšie zvoliť pokojné tóny alebo iba lesk na pery.

Pri výbere oblečenia zlikvidujte rolák. Vysoká brána zvýrazní vašu chybu. Výberom hlbokého výstrihu môžete krk predĺžiť a druhá brada nebude tak nápadná. Pri výbere účesu by ste sa mali riadiť zdravým rozumom. Ak nosíte krátke zrážky, dĺžka by mala byť až po bradu alebo tesne pod ňou. Ak ste majiteľom dlhých vlasov, potom je pre vás ideálna kaskáda - druhá brada vizuálne skryje.

Zabránenie vzhľadu druhej brady

Dvojitá brada je kozmetická vada, ktorú nie je ťažké zbaviť. Ak ste už porazili druhú bradu, mali by ste pozorne sledovať stav vašej pleti, aby sa nevracala. Pravidelne cvičte a masírujte, aby vaše svaly zostali tónované. Konzumujte tuhé potraviny častejšie, ktoré je potrebné žuť dlho a tvrdo - to trénuje svaly v oblasti brady. Zanechajte vysoký vankúš alebo dokonca bez neho spajte. Neohýbajte sa a sledujte svoju polohu. Tieto jednoduché pravidlá vám pomôžu udržať sa v dobrej kondícii a vždy vyzerať dokonale.

Video: súbor cvičení z druhej brady