Ako rýchlo odstrániť tváre doma

Majitelia okrúhlych líc z rôznych dôvodov sa ich chcú zbaviť. Niektorým sa nepáči celkový vzhľad tváre, druhý módne trendy, tretie považujú okrúhle tváre za znak plnosti. Ako sa zbaviť tváre bez toho, aby ste sa uchylovali k plastickým chirurgom? Najprv musíte zistiť skutočné príčiny ich vzhľadu a potom zvážiť možné riešenia.

Dôvody objavenia sa zaoblenia líca

Dedičnosť. Budete sa musieť veľa potiť, aby ste sa zbavili nafúknutých tvárí doma.

Nesprávna strava. Voda v tele zadržiava veľké množstvo mastných a slaných potravín, takže tvár napučí.

Všeobecné odporúčania pre majiteľov okrúhlych lícov

1. Kozmetičky vyvinuli sériu cvičení, ktoré vám pomôžu zredukovať líca jednoduchými manipuláciami. Účinnosť metódy sa preukázala viackrát, koža sa napne, nasolabiálne záhyby sa vyhladia.
2. Odporúča sa pravidelne používať kozmetiku, ktorá môže napnúť pokožku v problémovej oblasti. Gély, krémy a séra sú pomocnými látkami, ktoré vás úplne nezbavia veľkých líc, ale spolu s ďalšími postupmi ich čoskoro odstránia.
3. Zvyknite si používať kozmetický ľad z liečivých bylín (šalvia, harmančekové kvety, mäta, lastovička, lipové kvety). Ráno si umyte tvár studenou vodou a potom si utrite líca ľadom.

Masáž na zníženie okrúhlosti líc

Masáž poskytne najlepší výsledok, ak sa postup vykonáva spolu so súpravami cvičení.

1. Vezmite 2 čajové lyžičky medu a mierne ho zohrejte v mikrovlnnej rúre. Ponorte si prsty do pohára, začnite ich klepať na líca a čakajte, až sa med nalepí. Medovú masáž vykonávajte, až kým nezmiznú vaše líca. Umyte ich studenou vodou a pokožku utrite tvrdou utierkou.
2. Utrite si tvár krémom a potom použite výživný krém. Začnite zvierať tváre smerom k lícom a bradám. Vykonajte postup každý druhý deň.
3. Vezmite si horúcu kúpeľ, zapnite sprchu a na tváre vyvíjajte silný tlak vody. Odporúča sa používať kontrastnú vodnú masáž, nielen vyhladí vrásky a zredukuje líca, ale tiež dotiahne tvár. Ak je to možné, vykonávajte jednoduché manipulácie každý deň.
4. Kúpte si masážne rukavice na tvár v každom obchode s líčidlami. Masírujte si bradu a líca, ale nepretiahnite si pokožku. Prípustný počet prihlášok - 1krát za 5 dní.
5. Vynikajúci účinok sa dosiahne striedaním teplého a studeného cyklu. Vezmite dva uteráky, jeden navlhčený v studenej vode, druhý ponorte do horúcej (ale nie vriacej vody). Valte ich do skúmaviek a poklepaním na tváre počas 15 minút zmeňte teplotu.

Cvičenie na zníženie tváre

Tieto metódy nielen znížia líca, ale tiež pomôžu zbaviť sa nenávidenej druhej brady. Aby ste dosiahli najlepší výsledok, vykonávajte komplex každý deň 2-krát za mesiac.

1. Sedieť vzpriamene a pevne sklopiť hlavu. Vytiahnite čeľusť a vyčnievajte spodnú peru. Začnite pohybovať lícne kosti a pokúste sa zakryť hornú peru spodnou perou. Vykonajte manipulácie 25-krát.
2. Držte hlavu rovno, namažte lícne kosti a potom relaxujte. Urob to 45 krát.
3. Ľahnite si na chrbát, tvár uvoľnená. Teraz si ostro utrite zuby a utiahnite lícne kosti. Pokúste sa čo najviac vyčnievať spodnú peru. Vytiahnite ho dopredu a potom dolu. Opakujte cvičenie 30-krát.
4. Nakloňte hlavu nahor, otočte doľava a spustite bradu na rameno.Narovnať hlavu, znovu ju hodiť späť, ale bradu spustiť hneď na pravé rameno. Opakujte postup 20-krát na každej strane.
5. Postavte sa tak, aby bolo celé telo napnuté a krk s ním. Vystavte spodnú peru a otvorte ústa. Vykonajte cvičenie 50-krát.
6. Uchopte tenký, dlhý predmet medzi zubami, pero alebo pero s fixkou je skvelé. Postupne povedzte A, E, E, I, O, Y. Hovorte písmená asi 20 minút bez prestávky. Nepáči sa ti cesta? Použite slová, v ktorých väčšina týchto písmen (mlieko, ovsená kaša, jablko a iné).
7. Posaďte sa na okraj stoličky tak, aby bol váš krk, plecia a chrbát napnuté. Spustite bradu na hrudník a nasmerujte ich smerom k ľavému ramenu pozdĺž hrude. Zamknite hlavu na 5 sekúnd a vráťte sa na začiatočný bod. Opakujte a nasmerujte bradu na pravé rameno. Urobte 20-krát na každej strane.
8. Smiech je najlepším liekom na bacuľaté tváre! Úsmev do všetkých 32 zubov, pretože keď sa smejete, väčšina tvárových svalov sa podieľa na tvári a ich počet niekedy dosahuje 80. Okrem redukcie objemu líc je pokožka napnutá, vrásky sú vyhladené, druhá brada je odstránená, tvárový ovál nadobúda krásny tvar.

Masky na zníženie okrúhlosti líc

Masky majú vynikajúci zdvíhací účinok, ktorý pomáha napnúť tváre a zmenšiť ich objem.

Vaječná maska
Porazte 1 vajcia vidličkou, naneste na líce a prikryte ich filmom. Namočte po dobu 30 minút. Tento postup opakujte každý deň.

Vaječná maska ​​s medom

• vaječný žĺtok - 1 ks.
• olivový olej - 20 ml.
• med - 30 g.

Porazte žĺtok, nalejte doňho olej a pridajte med. Prineste hmotu do rovnomernosti, naneste ju na líce, krk, bradu, pol hodiny. Masku robte každý druhý deň.

Vaječná maska ​​s uhorkou

• vaječné biele - 1 ks.
• uhorka - 1 ks.
• olivový olej - 20 ml.

Lúpajte uhorky, ale semená neodstraňujte. Votrite ju do jemného strúhadla alebo rozomieľajte v mixéri, pridajte šľahanú bielkovinu a olej. Naneste na líca, choďte spať 40 minút. Postup zopakujte 5krát za 10 dní.

Vaječná maska ​​s kukuricou

• kukuričná múka - 40 g.
• vaječné biele - 1 ks.

Nalejte múku do vopred vyťaženého proteínu. Natierajte líca a držte ich 1 hodinu. Ak je to možné, denne si robte masku.

Ovsená maska

• ovsená múka - 50 g.
• detský krém - voliteľné
• pečené mlieko - 40 ml.

Zložky zmiešajte do viskóznej konzistencie, zmes nanášajte iba na líca. Namočte 40 - 60 minút, opláchnite ich roztopenou vodou. Vykonajte postup trikrát týždenne.

Ovesná maska ​​s kôprom

• kôpor - 20 gr.
• kukuričný olej - 30 ml.
• ovsená múka - 30 gr.

Kôpr nakrájajte a zmiešajte s olejom. Zmiešajte zmes s ovsenou kašou a naneste na pokožku tváre. Namočte najmenej 1,5 hodiny, odstráňte handrou a umyte ju studenou vodou. Priebeh procedúry je 2 mesiace, poskytuje vynikajúci výsledok a podlieha týždennému používaniu.

Paradajková maska

• paradajka - 1 ks.
• olivový olej - 25 ml.

Paradajky olúpeme, rozdrvíme vidličkou, bez odstránenia semien. Nalejte olej, naneste na líce a nechajte pôsobiť 20 minút. Používajte každý deň alebo každý druhý deň.

Modrá ílová maska

• modrá hlina - 50 gr.
• prírodná hroznová šťava - 30 ml.
• kukuričný olej - 20 ml.

Íl riedte teplou vodou podľa pokynov, zmiešajte s ňou šťavu a olej. Zakryte si líca a počkajte 25 minút. Postup opakujte raz týždenne.

Pleťové vody na zníženie okrúhlosti líc

Domáce bylinné vody majú priaznivý účinok na dennej báze. Pripravte si produkt sami a vymeňte ho za normálny pleťový tonikum.

Harmančekové mlieko

• lekáreň kvety lekáreň - 50 gr.
• lastovičník - 10 gr.
• Calendula officinalis - 10 gr.

Nalejte bylinky s 300 ml horúcej vody a trvajte na tom jeden deň. Preceďte cez tenká alebo kuchynské sito, nalejte do tmavej nádoby a uložte na tmavom mieste.Odporúča sa používať bylinné mlieko každý deň ráno a večer.

Máta peprná

• éterický olej z rozmarínu - 5 kvapiek
• éterický olej z grapefruitu - 5 kvapiek
• ružový éterický olej - 5 kvapiek
• mäta - 20 gr.

Mätu naparte vo vriacej vode, nechajte ju 3 hodiny. Pridajte olej a nalejte do uzavretej nádoby.

Citrusové ovocie mlieko

• grapefruitový džús (čerstvo vylisovaný) - 200 ml.
• citrónová šťava (čerstvo vylisovaná) - 30 ml.
• pomarančová šťava (čerstvo vylisovaná) - 10 ml.
• vodka - 30 ml.

Zmiešajte prísady a nalejte do nepriehľadnej nádoby. Trvajte na tom, 5 dní pri izbovej teplote.

Už vás nebaví bojovať okolo a veľkých líc? Čoskoro sa ich zbavíte! Nezabudnite na denný súbor cvičení, po ktorých masáž. Vyberte recepty na masky a aplikujte ich podľa pokynov. Nahraďte svoj bežný krém krémom na domáce použitie, čo je veľmi jednoduché. Dodržujte dennú rutinu a zbavte sa závislostí!

Video: ako sa zbaviť ochabnutých líca