Kan valnøtter ammes?

Normal amming er veldig viktig for en kvinne i perioden hun ammer en baby. Hva kvinner ikke tyr til for å øke mengden og forbedre kvaliteten på morsmelken. For sine eksperimenter bruker de nesten alle tilgjengelige produkter, som etter deres mening er i stand til i det minste å øke mengden melk produsert av kroppen.

Morsmelk har en så naturlig sammensetning at den kan gi babyen alle nødvendige stoffer. Til tross for dette, anbefaler barneleger at en ung mor introduserer forskjellige naturlige produkter i kostholdet sitt, som du kan øke ernæringsmessige verdien av. Noen produkter kan fungere som tilleggsleverandører av vitaminer, mineraler og andre stoffer som sammen med morsmelk vil komme inn i babyens kropp. Valnøtter kan trygt klassifiseres som sådan. De er sterkt anbefalt av barneleger for introduksjon i kostholdet, selv om de til og med har visse kontraindikasjoner.

Fordelene med valnøtter

Eventuelle nøtter, inkludert valnøtter, er et ganske kaloriinnholdende produkt. Når det gjelder 100 g produkt, inneholder de 650 kalorier. De inneholder en betydelig mengde karbohydrater. Denne omstendigheten indikerer at det er nødvendig å bruke valnøttene til den ammende moren i moderasjon, hvis hun selvfølgelig ikke er likegyldig til tilstanden til figuren hennes. Men fordelene med valnøtter for morsmelk er ubestridelige:

1. Melk får protein- og aminosyremetning, og dette er et absolutt pluss, både for moren selv og babyen.
2. Prosentvis øker fettsyrene i melken betydelig.
3. Flere tanniner og karotenoider vises i melk.
4. Ifølge leger har valnøtter en beroligende effekt på et barn. Samtidig er det en bedring i søvn, dens dybde øker.
5. Nøtter er nyttige ikke bare for barnet, men også for den ammende moren selv. Askorbinsyren som finnes i dem, lar deg styrke mors immunitet. Samtidig vil beskyttelsen mot forkjølelse øke betydelig.
6. Å spise valnøtter hjelper en ammende mor å bekjempe depresjon.

Skadelige valnøtter

Noen er trygge på full sikkerhet for valnøtter. Det er faktisk ikke slik. Kjernene inneholder en viss mengde eteriske oljer, som hos en baby kan forårsake allergiske manifestasjoner. Selv om det ikke er mange av dem i det hele tatt, men dette er allerede grunnlaget for forbudet mot valnøtter fra de mødrene som har følgende fenomener:

1. Overfølsomhet for mat som forårsaker matallergier.
2. Astmatiske manifestasjoner.
3. Overfølsomhet for enhver type allergi.
4. Du kan ikke bruke valnøtter til de mødrene som har hatt psoriasis, eksem og andre hudsykdommer. Denne begrensningen skyldes det faktum at valnøtter er uttalte provokatører.

Det viser seg at en kvinne helt burde nekte et slikt produkt? Selvfølgelig ikke. Hvis en kvinne har en spesiell avhengighet til valnøtter, bør hun ikke frata seg denne gleden. Hun må bare vente litt, for å overleve i det minste den perioden hun ammer barnet sitt.

Du kan ikke spise nøtter i en for stor mengde. Når det er i babyens kropp, kan allergenet samles der. Før eller siden vil han bevise seg uansett.Et rimelig skritt ville være å ikke inkludere et allergifremkallende produkt i kostholdet mens babyen får morsmelk. Dette gjelder spesielt den første måneden av babyens liv.

Valnøtter og amming

Nøtter kan øke viskositeten til morsmelken. Det vil være vanskelig for babyen på sin side å trekke ut melk fra brystet når du suger. Hvis mamma likevel bestemte seg for å bruke dette produktet, må dette gjøres tidligst den tredje måneden av barnets liv. La ham tilpasse seg litt til nye forhold, bli mer grundig vant til mors bryst. I det innledende stadiet, bør du begrense deg til bare et par nukleoli per dag.

Alle som tror at produktet fører til økt amming, tar rett og slett feil. Nøtter kan på ingen måte påvirke mengden produsert melk. Men med det faktum at nøtter øker næringsverdien til melk, er det vanskelig å argumentere. I tillegg øker også kaloriinnholdet. Ved bruk av slik melk vil babyen være full i lang tid.

Det er også nødvendig å avkorte myten om at valnøtter fører til mastitt, som medfører laktostase. Dette vil ikke skje. En ammende mor kan være helt sikker på dette.

Riktig valg av nøtter

I tillegg til evnen til å forårsake allergiske reaksjoner, kan nøtter bli full av en annen fare. Hvis produktet er lagret i lang tid og i strid med eksisterende regler og betingelser, kan det dekkes med mugg. Og dette er allerede veldig farlig, både for en ammende mor og babyen hennes. Mugg kan fungere som et sted for forskjellige mikroorganismer og giftstoffer. Det er karakteristisk at disse giftstoffene er i stand til å ha en kreftfremkallende effekt. Når du velger nøtter, bør du bli veiledet av følgende regler:

• Produktet må ha riktig presentasjon med en gullbrun fargetone.
• Det skal ikke være mørke flekker på utsiden og en svart kjerne på innsiden.
• Nøtter skal ikke ha en bitter smak.
• Det skal ikke være noen lukt av mugg.

En nøtt skal spises umiddelbart etter å ha blitt skrellet. Det er bedre å ikke lagre dem i en renset form i det hele tatt. Hvis dette oppstår, bør lagring utføres i fryseren.

Riktig bruk

Mengden anses som moderat hvis den ammende moren bruker 4-5 valnøttkjerner per dag. En slik sak vil være optimal i sin natur. Når du bruker nøtter, bør du følge følgende punkter:

1. Ikke kombiner nøtter med andre retter. De må brukes som mellommåltid. For eksempel erstatter de den andre frokosten fullstendig.
2. Hvis vi snakker om nøtter, bør du ikke fokusere bare på denne. Mer rasjonell er deres veksling med andre typer lignende produkter. En god løsning vil være å bruke nøtteblandinger.
3. Ingen behov for en ammende mor å spise stekte valnøtter. For henne vil de være mer nyttige i sin rå form.
4. Du bør unngå å spise nøttesyltetøy og muffins med nøttefyll. Fordelen med dette vil være minimal, men fordøyelsesproblemer hos en baby kan godt oppstå.

Hvis det ikke er noen uønskede effekter på barnets kropp etter å ha inntatt valnøtter av mor, kan de fortæres. I dette tilfellet bør du alltid huske at de har kontraindikasjoner. Begynn å bruke dem gradvis, med små mengder. Selvfølgelig må produktet oppfylle alle krav til kvalitet og sikkerhet. Det mest fornuftige trinnet før du begynner å bruke valnøtter er å søke råd fra barnelege. Så det vil være mye tryggere, både for moren selv og babyen hennes.

Video: hvem har fordel av valnøtter