Voiko pizzaa imettää?

Pizza on yksi monien suosikki herkkuista. Mutta imettävät äidit ihmettelevät usein, kuinka vaaraton hän tulee olemaan vauvalle. Loppujen lopuksi se sisältää suuren määrän erilaisia ​​ainesosia, jotka eivät aina ole hyödyllisiä lapsen keholle.

Pizzan koostumus ja sen vaikutus lapsiin

1. Pizza sisältää monia ainesosia, joista yksi on sienet. Niitä pidetään roskaruokana imettäville äideille. Kuuden ensimmäisen imetyksen aikana on suositeltavaa kieltäytyä syömästä sieniä. Tämä johtuu siitä, että lapsella on heikosti kehittynyt entsyymijärjestelmä. Sienet itsessään ovat melko raskas tuote keholle. Huolimatta siitä, että ne sisältävät monia hyödyllisiä alkuaineita, kehon on vaikea imeä tällaista ruokaa. Lisäksi sienillä on taipumus kerätä erilaisia ​​myrkyllisiä aineita.
2. Kaikista edellä mainituista huolimatta sienten määräaikainen käyttö on sallittua imetyksen aikana. Tätä varten on kuitenkin suositeltavaa valita sienet, osterisienet ja samppanjat, jotka elimistö imeytyy melko helposti. Tässä tapauksessa itse sienet on tuotettava erikoistuneilla tiloilla. Metsäpariin verrattuna ne aiheuttavat paljon vähemmän haittaa, joten imettävät äidit voivat joskus käyttää niitä.
3. Toinen tärkeä ainesosa pizzassa on juusto. Äideille, jotka imettävät vauvojaan, tämä tuote on erittäin hyödyllinen, koska se sisältää kalsiumia. Mutta sinun tulisi valita vain kovat juustolajikkeet. Jos juusto jalostetaan tai keitetään muotilla, sinun ei tule syödä sitä. Näistä juustoista lapsi voi kehittää suuria määriä kaasua.
4. Usein makkaraa lisätään pizzaan. On syytä muistaa, että tämä tuote ei koostu puhtaasta lihasta. Siihen lisätään suuri määrä erilaisia ​​kemiallisia aineosia, väriaineista ja makuista haitallisiin rasvoihin. Tällainen tuote voi aiheuttaa vakavaa haittaa paitsi lapselle, myös hänen äidilleen.
5. Pizzan pääaineosana pidetään tomaattia. Tämä on erittäin hyödyllinen tuote, joka sisältää monia hyödyllisiä alkuaineita ja vitamiineja. Lisäksi sillä on useita hyödyllisiä ominaisuuksia, esimerkiksi auttaa masennuksen hoidossa ja toimii antioksidanttina. Mutta tomaattien haitoista on syytä korostaa, että ne voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Siksi, imettäessäsi, sinun tulee syödä tomaatteja huolellisesti. On myös suositeltavaa, että sisällytät ruokavalioon ensin kohtuullisen määrän keltaisia ​​tomaattilajikkeita. Jos lapsella ei ole allergisia reaktioita, voit vain kokeilla punaisia ​​lajikkeita.
6. Sipulia lisätään pizzan koostumukseen sen makuisuuden parantamiseksi. Tämä luonnon lahja sisältää valtavan määrän vitamiineja ja ravintoaineita, mikä vaikuttaa positiivisesti kehon tilaan. Lisäksi sillä on antiseptinen vaikutus. Mutta monet imettävät äidit ovat sitä mieltä, että lisäämällä sipulia ja valkosipulia ruokavalioon, maidon maku ja sen haju huononevat huomattavasti. Mutta käytännössä pienet lapset nauttivat suuresta nautinnosta tällaista maitoa, joten älä pelkää syödä sipulia. Tämä pätee erityisesti naisiin, joiden imetysaste on heikko. Kun sipulia lisätään ruokavalioon, imetys paranee huomattavasti.
7. Kun tutkit pizzan koostumusta, et voi sivuuttaa taikinaa, josta se on valmistettu. Yleensä tämä taikina valmistetaan käyttämällä leipomohiivaa.Tämä hiiva on sekoitus useista kymmenistä erilaisista kemikaaleista, jotka on suunniteltu taikinan löysäämiseen. Siksi tällaisen pizzan syöminen uhkaa saada monia ei-toivottuja kemiallisia alkuaineita lapsen kehoon.

Kuinka tehdä vaarattomia ja herkullisia pizzaa

Edellä esitetyn koostumuksen perusteella voimme turvallisesti sanoa, että pizzerioissa valmistettua pizzaa ei tule käyttää äitien imettäessä. Mutta voit tehdä kotona pizzan, joka on lapselle täysin vaaratonta, mutta samalla maukas ja tuoksuva.

Ennen pizzan valmistusta sinun on valmistettava tomaattipasta. Keltaiset tomaattilajikkeet ovat hänelle sopivia. Tämä tahna rasvataan pizzan pohjalle ennen paistamista. Sitten sinun pitäisi laittaa täyte siihen. Täytteenä käytetään samppanjoja, keitettyä kana- tai kalkkunanlihaa, pieniä segmenttejä keltaisia ​​tomaatteja. Sinun tulisi myös hienontaa sipulit puolirenkaisiin ja lisätä persilja.

Uunin lämpötila on asetettu 220 asteeseen. Paista pizzaa 15 minuuttia. Sen jälkeen sinun on ripotettava sitä päälle juustopaloja (välttämättä kova lajike) ja jatka sitten leipomista vielä 7 minuuttia.

Kuinka käyttää pizzaa imetyksen aikana

Muutama päivä ennen suunniteltua pizzan valmistelua kotona on suositeltavaa kokeilla kaikkia aineosia erikseen ja tarkastella lapsen reaktiota. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää tomaattien ja sienten valintaan.

Jos lapsella ei ole allergisia reaktioita syödessään näitä ainesosia, hän ei ole sairas ja hän näyttää rauhalliselta ja tyytyväiseltä, voit tehdä pizzan yllä olevan reseptin mukaan. Muuten sinun on korvattava sienet jollain muulla aineosalla. Sopiva korvaava vaihtoehto on parsakaali.

Video: imetysravinto