Kuinka nostaa kehon lämpötilaa kotona

Kehon lämpötilan nousu voi olla tarpeen monissa tapauksissa - tähän sisältyy sairauden kohtauksia, joissa tapahtuu hajoaminen ja lämpötila laskee normaalin alapuolelle. Mutta melko usein tätä menetelmää turvautuvat myös ne, jotka haluavat teeskennellä olevansa sairaita, niin lapset kuin aikuisetkin, jotta “taipuisivat” koulusta / yliopistosta / työstä. Joka tapauksessa sinun on tiedettävä, kuinka nostaa ruumiinlämpöä kotona oikein, jotta et vahingoita kehoasi.

Syyt kehon lämpötilan laskemiseen

Tämä ei tarkoita, että ihmisen normaali kehon lämpötila on 36,6 astetta. Tämä indikaattori muuttuu koko päivän, joten jos aamuisin lämpömittari antoi pienen poikkeaman miinusan, ja illalla - päinvastoin, lisäsi pari kymmenesosaa, tämä on normi. Lämpötilan vaihtelut välillä 36,0 - 37,0 ei saisi aiheuttaa sinulle jännitystä, koska aamuisin kehon ei ole herännyt, ja illalla se väsyy kovan työpäivän jälkeen. Sinun tulisi kuitenkin alkaa antaa hälytys, jos matala lämpötila (hypotermia) kestää koko päivän ja siihen liittyy heikkous, päänsärky ja muut epämiellyttävät oireet. Syyt ilmiölle voivat johtua kehon ominaispiirteistä, ja tässä tapauksessa sen lisääminen on turhaa, eikä sitä tarvita:

1. Vanhuus - "kannattajilla" on usein matala lämpötila.
2. Fysiologiset ominaisuudet - tähän luokkaan kuuluvat ne, joille matalaa verenpainetta pidetään normaalina indikaattorina, vastaavasti luonnollinen lämpötila on myös matala.
3. Perustuslailliset piirteet - ohuet, vaalean ihon ihot ovat alempi ruumiinlämpö kuin muut, mikä voidaan yhdistää yleiseen heikkouteen.
4. Naiset ovat raskaana tai vaihdevuodet alkavat - jos alhainen määrä ei aiheuta vaivaa, silloin ei ole syytä huoleen.

Luonnollisten syiden lisäksi hypotermiaa voivat aiheuttaa ulkoiset vaikutukset: pitkäaikainen altistuminen kylmyydelle, stressiolosuhteet ja shokkiolosuhteet, rasitus, uupumus (mukaan lukien nälkään ja ruokavalioihin), unen puute, päivittäisen hoito-ohjelman noudattamatta jättäminen ja alkoholin väärinkäyttö; tai tulla seuraukseksi sairauksista: verensokerin lasku diabetessä, akuutit hengitystieinfektiot ja HIV-infektiot, onkologia, alhaiset hemoglobiinitasot, vegetatiivisen verisuonten dystonia, kilpirauhanen toimintahäiriöt ja hormonitasot, lisämunuaisten toimintahäiriöt, tulehdukselliset prosessit, kroonisten sairauksien paheneminen. Myrkytys, suuri annos antipyreettisiä aineita, vitamiinipuutos, aiemmat toimenpiteet ja heikko immuniteetti voivat johtaa kehon lämpötilan laskuun.

Merkkejä alhaisesta kehon lämpötilasta

Lukuun ottamatta tapauksia, joissa matala kehon lämpötila on normaali, se tuntuu seuraavilla oireilla:

• huimaus ja pyörtyminen;
• raajojen tunnottomuus ja lievä vapina;
• uneliaisuus;
• heikkous ja pahoinvointi;
• vaaleus ja vilunväristykset;
• hidastaa motorisia taitoja ja ajatteluprosesseja.

Nämä ovat tärkeimmät merkit. Joissakin tapauksissa voi olla ahdistuneisuuden tunne, pelko, huono ruokahalu, pahoinvointi sekä ärtyneisyys tai päinvastoin, apatia kaikelle mitä tapahtuu. Jokaisen näistä oireista pitäisi saada huomio, ja sinun pitäisi sitten kääntyä tapoihin lämpötilan nostamiseksi.

Kuinka nostaa kehon lämpötilaa ilman lääkkeitä

Menetelmät vaihtelevat riippuen siitä, mikä aiheutti hypotermian.Ja jos tauti ei provosoinut lämpötilan laskua, voit tehdä ilman lääkkeitä, tarpeeksi improvisoituja keinoja. Muuten on parempi ottaa yhteys lääkäriin.

alijäähtymisen
Ensinnäkin, sinun on vaihdettava vaatteita. Lämmitä sitä pitämällä sitä minuutti tai kaksi hiustenkuivaajan kuuman ilman alla ja vaihda vaatteet. Seuraavaksi kiivetä huovan tai kuumassa teessä olevan huovan alla lämmittää vartaloa sisäpuolelta ja laittaa lämmitystyyny jalkoihin, koska ennen kaikkea kylmä tulee jaloista.

Unen puute, väsymys
Tällöin on tärkeää normalisoida päiväsi ja varata riittävästi aikaa nukkumiseen, koska kroonisen unen puuttumisen yhteydessä hypotermia on pienin mahdollisista ongelmista. Saa tarpeeksi unta ja muista tarkistaa ruokavaliosi (jos pidät kiinni ruokavaliosta, lämpötilan alentaminen on tärkeä kello, jonka on aika ladata).

Mitä ei pitäisi tehdä
Jos lämpötila laskee alle 35 astetta, on parempi pidättäytyä hankaamisesta ja alkoholikompressioista, koska se vahingoittaa kehoa, erityisesti lapsia. Voit laskea jalat pienessä, vedellä täytetyssä kylpyammeessa, mutta sen ei tulisi koskaan olla kuuma. Lisää sen sijaan vähän sinappijauhetta ja laita sukat päällesi nukahtaessa lusikalla kuivaa sinappia. Sama pätee käsien pesuun, etenkin hypotermian aikana: Kun pääset huoneeseen kadulta, älä kiiru nojaa akkua vasten, pidä kädet kuuman veden alla tai juokse suihkussa - vartalon tulisi lämmetä vähitellen.

Äärimmäinen kuume

Ja seuraavat menetelmät ovat sopivia niille, joiden ruumiinlämpö on normaali, mutta tietyistä syistä on tarpeen saavuttaa korkeammat arvot lämpömittarilla. Niitä ei kuitenkaan pidä väärinkäyttää, koska mitään ei tapahdu yhdestä tai kahdesta kertaa, mutta tällaisen "tempun" järjestelmällinen toistaminen on täynnä todellisia terveysongelmia, joista miellyttävin ja helpoimmin parannettava on myrkytys.

Lyijykynä
Tämä on ehkä kauan sitten keksitty menetelmä, joka on edelleen tuttu vanhemmillemme. Tapa käyttää lyijyä on yksinkertainen - syö vain se. Tämä voi olla lyijykynästä otettu sauva tai jokin varaosa, joka myydään erillisissä laatikoissa. Mutta siinä on yksi varoitus: monet väittävät, että lyijy ei ole nyt sama, ja halutun vaikutuksen saamiseksi sinun pitäisi ehdottomasti hankkia Neuvostoliiton valmistama lyijykynä. Mutta totuus tai ei, on tuntematon.

jodi
Jodia käytetään myös sisäisesti, mutta ei puhtaassa muodossa. Tihuta hiukan leipää / sokeria tai lisää vain veteen ja kuluta. Juuri niin lämpötila on tässä tapauksessa arvaamaton, lämpömittari voi näyttää 38 ja kaikki 42, minkä vuoksi asia todennäköisesti saapuu sairaalaan, missä petokset paljastuvat muutamassa minuutissa.

Paperi liima
Erittäin erikoinen menetelmä lämpötilan nostamiseksi. Tässä sopii tavallinen PVA, joka sinun on voideltava nenään. Lämpötilan tulisi nousta 37-38 asteeseen, mutta sen mukana tulee silti vuoto ja aivastelu, ja sitten muutaman tunnin ajan kylmä näkyy sinulle. Mutta kuinka "ihmeellisen paranemisen" selittämisen jälkeen vanhemmille on toissijainen kysymys.

Paikallinen lämpötilan nousu

Jos et halua kestää kaikkia epämiellyttäviä oireita, jotka saattavat esiintyä luetelluista rahastoista, kokeile hankaamalla kainaloihin, joissa lämpötila mitataan, pippuria tinktuura, sinappi tai valkosipulijauhe. Vain tulos on hyvin lyhyt, ja haju voi antaa sinulle.

Joten syistä, miksi haluat nostaa kehon lämpötilaa, sinun on oltava aina erittäin varovainen - sekä lääkkeet että improvisoidut tuotteet eivät voi vain tuottaa toivottua tulosta, vaan myös aiheuttaa korjaamatonta haittaa keholle.

Video: kuinka nopeasti nostaa lämpötilaa irtutny-asteella ilman lämmitystä