Voiko saksanpähkinöitä imettää?

Normaali imetys on erittäin tärkeä naiselle silloin, kun hän imettää vauvaa. Mihin naiset eivät turvaudu lisätäkseen rintamaitoa ja parantaa sen laatua. Kokeiluissaan he käyttävät melkein kaikkia saatavilla olevia tuotteita, jotka heidän mielestään pystyvät ainakin hiukan lisäämään kehon tuottaman maidon määrää.

Rintamaito on niin luonnollinen koostumus, että se voi tarjota vauvalle kaikki tarvittavat aineet. Tästä huolimatta lastenlääkärit suosittelevat nuorta äitiä lisäämään ruokavalioonsa erilaisia ​​luonnontuotteita, joiden avulla voit lisätä sen ravintoarvoa. Jotkut tuotteet saattavat toimia vitamiinien, mineraalien ja muiden aineiden toimittajina, jotka yhdessä rintamaidon kanssa pääsevät vauvan kehoon. Saksanpähkinät voidaan luokitella turvallisesti sellaisiksi. Lastenlääkärit suosittelevat niitä erittäin voimakkaasti ruokavalioon, vaikka heilläkin olisi tiettyjä vasta-aiheita.

Pähkinöiden edut

Kaikki pähkinät, saksanpähkinät mukaan lukien, ovat melko kaloreita tuotetta. 100 grammassa tuotetta ne sisältävät 650 kaloria. Ne sisältävät huomattavan määrän hiilihydraatteja. Tämä seikka osoittaa, että saksanpähkinöitä on käytettävä maltillisesti imettävän äidin kanssa, jos hän ei tietenkään ole välinpitämätön fyysisen tilansa suhteen. Mutta saksanpähkinöiden hyödyt rintamaitoon ovat kiistattomia:

1. Maito saa proteiini- ja aminohappokylläisyyttä, ja tämä on ehdoton plus sekä äidille itselleen että vauvalle.
2. Maidossa olevat rasvahapot lisääntyvät merkittävästi prosentuaalisesti.
3. Lisää tanniineja ja karotenoideja esiintyy maidossa.
4. Lääkäreiden mukaan saksanpähkinöillä on rauhoittava vaikutus lapseen. Samalla uni paranee, sen syvyys kasvaa.
5. Pähkinät ovat hyödyllisiä paitsi lapselle, myös itse imettävälle äidille. Niiden sisältämä askorbiinihappo auttaa sinua vahvistamaan äidin immuniteettia. Samalla suojaus kylmältä lisääntyy huomattavasti.
6. Pähkinöiden syöminen auttaa imettävää äitiä torjumaan masennusta.

Haitalliset saksanpähkinät

Jotkut ovat varmoja saksanpähkinöiden täydellisestä turvallisuudesta. Itse asiassa tämä ei ole niin. Ytimet sisältävät tietyn määrän eteerisiä öljyjä, jotka vauvalla voivat aiheuttaa allergisia oireita. Niitä ei ole lainkaan, mutta tämä on jo perusta saksanpähkinöiden kieltämiselle äideille, joilla on seuraavat ilmiöt:

1. Yliherkkyys ruokia, jotka aiheuttavat ruoka-aineallergioita.
2. Astmaattiset ilmenemismuodot.
3. Yliherkkyys kaikenlaiselle allergioille.
4. Et voi käyttää saksanpähkinöitä niille äideille, joilla on aiemmin ollut psoriaasi, ekseema ja muut ihosairaudet. Tämä rajoitus johtuu siitä, että saksanpähkinät lausutaan provokattoreiksi.

Osoittautuu, että naisen pitäisi kieltäytyä täysin tällaisesta tuotteesta? Tietysti ei. Jos naisella on erityinen riippuvuus saksanpähkinöistä, hänen ei pidä riistää itseltään tätä nautintoa. Hänen on vain odotettava vähän, jotta he selviäisivät ainakin sen ajanjakson, jolloin hän imetti lastaan.

Pähkinöitä ei voi syödä liikaa. Allergeeni pystyy kerääntymään vauvan vartaloon. Ennemmin tai myöhemmin hän todistaa itsensä muutenkin.Kohtuullinen vaihe olisi jättää allergeeninen tuote ruokavalioon, kun vauva saa rintamaitoa. Tämä koskee erityisesti vauvan ensimmäistä kuukautta.

Saksanpähkinät ja imetys

Pähkinät voivat lisätä rintamaidon viskositeettia. Vauvan puolestaan ​​on vaikeaa imeä maitoa rinnasta imemisen aikana. Jos äiti päätti kuitenkin käyttää tätä tuotetta, se on tehtävä aikaisintaan lapsen kolmantena kuukautena. Anna hänen sopeutua hiukan uusiin olosuhteisiin, tottua perusteellisemmin äidin rintaan. Alkuvaiheessa sinun tulisi rajoittaa itsesi vain pariin nukleoliin päivässä.

Jokainen, joka uskoo tuotteen johtavan lisääntyneeseen imettämiseen, on yksinkertaisesti erehtynyt. Pähkinät eivät voi millään tavoin vaikuttaa tuotetun maidon määrään. Mutta siitä, että pähkinät lisäävät maidon ravintoarvoa, on vaikea väittää. Lisäksi sen kaloripitoisuus kasvaa. Tällaista maitoa käytettäessä vauva pysyy pitkään täynnä.

On myös syytä hylätä myytti, jonka mukaan saksanpähkinät johtavat mastiittiin, johon liittyy laktostaasi. Tätä ei tapahdu. Imettävä äiti voi olla täysin varma tästä.

Oikea pähkinöiden valinta

Sen lisäksi, että pähkinät voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, niissä voi olla toinen vaara. Jos tuotetta varastoidaan pitkään ja rikkoo voimassa olevia sääntöjä ja ehtoja, se voi olla peitetty muotilla. Ja tämä on jo todella vaarallista, sekä imettävälle äidille että hänen vauvalle. Muotti voi toimia erilaisille mikro-organismeille ja myrkkyille. On ominaista, että nämä myrkyt kykenevät osoittamaan syöpää aiheuttavia vaikutuksia. Pähkinöitä valittaessa on noudatettava seuraavia sääntöjä:

• Tuotteella on oltava asianmukainen esitys ja kullanruskea sävy.
• Ulkopuolella ei saa olla tummia pisteitä ja sisällä on musta ydin.
• Pähkinöillä ei tulisi olla katkeraa makua.
• Muotista ei tule olla hajua.

Pähkinä tulisi syödä heti kuorimisen jälkeen. On parempi, että niitä ei säilytetä puhdistetussa muodossa. Jos tämä ilmenee, varastointi tulisi suorittaa pakastimessa.

Oikea käyttö

Määrä pidetään kohtalaisena, jos imettävä äiti kuluttaa 4-5 pähkinäydintä päivässä. Tällainen tapaus on luonteeltaan optimaalinen. Pähkinöitä käytettäessä on noudatettava seuraavia kohtia:

1. Älä yhdistä pähkinöitä muihin ruokia. Niitä on käytettävä välipalana. Esimerkiksi, ne korvaavat toisen aamiaisen kokonaan.
2. Jos puhumme pähkinöistä, sinun ei pitäisi keskittyä vain tähän. Järkevämpi on niiden vuorottelu muun tyyppisillä samankaltaisilla tuotteilla. Hyvä ratkaisu olisi pähkinäsekoitusten käyttö.
3. Ei tarvitse imettävää äitiä syödä paistettuja saksanpähkinöitä. Hänelle he ovat hyödyllisempiä raa'assa muodossaan.
4. Sinun tulisi välttää pähkinähillojen ja muffinssien syömistä pähkinätäytellä. Tästä on hyötyä vain vähän, mutta vauvan ruoansulatusongelmia saattaa ilmetä.

Jos äiti ei ole saanut pähkinöitä, lapsen vartalo ei aiheuta haittavaikutuksia, voit käyttää niitä. Tässä tapauksessa sinun tulee aina muistaa, että heillä on vasta-aiheita. Aloita niiden käyttäminen vähitellen pienillä määrillä. Tuotteen on tietysti täytettävä kaikki laatu- ja turvallisuusvaatimukset. Kohtuullisin vaihe ennen saksanpähkinöiden käytön aloittamista on kysyä lastenlääkäriltä neuvoja. Joten se on paljon turvallisempaa, sekä äidille itselleen että vauvalle.

Video: kuka hyötyy saksanpähkinöistä