Kuinka päästä eroon shopaholismista: tehokkaita tapoja

Ihmiset ostavat asioita monista syistä: toiset haluavat yllättää kollegoitaan, toiset haluavat kohdella itseään rakkaansa suhteen. Siksi ongelmaan ei ole olemassa yhtä ainoaa ratkaisua, tarvitaan yksilöllinen lähestymistapa. Mieti tärkeitä näkökohtia järjestyksessä ja anna käytännön suosituksia samanlaisen ominaisuuden käsittelemiseksi.

Merkkejä shopaholismista

1. Selvä merkki shopaholismista vaeltaa ostoskeskuksissa ilman näkyvää syytä. Ihmiselle, jolla on taipumus harvoin tehdä ostoksia, käy määrätietoisesti putiikkeihin tutkimalla tuotteita, jotka eivät ole hänelle lainkaan sopivia.
2. Shopaholikot ovat kiinnostuneita ehdottomasti kaikista asioista, olipa kyse sitten teemukista tai kauniista puserosta. Jos kauppakeskukseen tai suureen hypermarketiin ei ole mahdollista käydä, tällaisista ihmisistä tulee ärtyneitä, heidän elinvoimansa heikkenee ja suorituskyky heikkenee.
3. Edellä mainitun lisäksi shopaholikot menettävät mielialansa nopeasti, mikä voidaan nostaa vasta seuraavan oston yhteydessä. Jos uusia asioita esiintyy epäsäännöllisesti, tämä tila muuttuu pitkäaikaiseksi masennukseksi.
4. Kun shopaholic tulee kauppaan, hän haluaa ostaa kaiken kerralla. Jos tällaista mahdollisuutta ei ole, henkilö palapelee, kuinka suunnitelma pannaan täytäntöön.
5. Ihmiset, jotka tekevät lukuisia hallitsemattomia ostoksia, haluavat keskustella aktiviteeteista ystävien kanssa. Samalla he kategorisesti eivät halua kommunikoida muista aiheista, koska kaikki ajatukset ovat vain heidän oman harrastuksensa käytössä.
6. Shopaholicin perustava merkki pidetään sellaisten asioiden läsnäolona, ​​joita ei ole koskaan käytetty. Nämä voivat olla vaatteita tai taloustavaroita, pölyttäen suuria määriä.
7. Shopaholicin ominainen käyttäytyminen yhteiskunnassa on "taudin" täydellinen kieltäminen. Kun sellaiselle henkilölle kerrotaan suurista kuluista, hän vähentää tietämättään hankittujen esineiden todellisia kustannuksia siten, että ihmiset ovat takana. Jotkut ihmiset huijaavat vastustajia väittämään, että mitään ostoksia ei tehty.
8. Jatkuva vieraiden aiheiden myymälöissä käyminen on myös merkki shopaholikista. Hän ei tarvitse lainkaan uusia veitsiä tai retkeilyteltoja, mutta henkilö seisoo ja harkitsee näitä asioita. Hänellä oli jo halu ostaa, mutta rahapula tai muut olosuhteet pysäyttivät impulssin.
9. Shoppailun aikana ihminen kokee psyko-emotionaalisen tasapainon, mielentila palautuu normaaliksi. Shopaholicia ei enää häiritse pienet asiat, hän voi nauraa ja jatkaa keskustelua muista aiheista. Muutaman päivän kuluttua ostosmatkasta hän alkaa jälleen masentuneena ajatella vain ostoksia.
10. Shopaholic ei koskaan rajoitu kahden-kolmen tunnin ostosmatkalle; hän viettää varmasti puoli päivää jännittävään oppituntiin, joskus enemmän. Samaan aikaan, kun ihmiset ja ystävät “Vietät liian paljon rahaa ja aikaa”, ihminen vain viettelee terävät huomautuksensa, piilottaen hinnat ja uudet yrityskaupat.

Tehokkaita tapoja torjua shopaholismia

Arvioi hankinta todella
Suurin osa syystä ostoon on se, että joku omistaa sen jo. Esimerkiksi ystävälläsi ”iPhone” on uusi malli, haluat saman itsellesi. Et kuitenkaan usko, että tämä asia on liian kallis, ja et itse tarvitse sitä.

Arvioi todella, kuinka arvokas se on sinulle, jotta voisit ylittää halu ostaa “iPhone”. Ehkä on kätevä työskennellä laitteella tai puhelin lataa täydellisesti. Jos etuja ei ollut mahdollista selvittää nimenomaan sinun tapauksessasi, kieltäytyi ostamasta. Torju halua käyttää ansaittua rahaa, jos hankinta ei sisällä semanttista kuormitusta.

Selvitä hahmon tyyppi ja kasvot värityyppi
Tarpeettoman tuhlauksen välttämiseksi sinun on tiedettävä omat parametrit tarkalleen. Tätä varten selvitä koko eurooppalaisessa, venäläisessä ja kiinalaisessa versiossa (XS, 40–42 jne.). Tällainen siirto ei salli sinun ostaa sopimattomia asioita, joita joskus ostetaan selittämättömistä syistä.

Sama koskee huulipunan, luomivärin ja korvakorujen väriä. Teet impulsiivisesti ostoksia, epäilemättä, että scarlet punainen tai oranssi ei sovellu naisille värityypilläsi.

Myös kenkiin on kiinnitettävä huomiota. Tytöillä on heikkous korkokengillä, vaikka tämä vaatekaappiesine on erittäin hankala. Jos matkustat julkisilla liikennevälineillä ja vietät paljon aikaa töihin töihin, kieltäkää tällaiset ostot. Ole realistinen ja käytännöllinen.

Vaihda mielenkiintoisiin aktiviteetteihin.
Shopaholikoille ostosmatka ei ole muuta kuin harhautumista harmaasta arkielämästä ja mahdollisuus pitää hauskaa. Opi piristämään sinua hauskemmalla toiminnalla. Aloita kuntosalilla, ilmoittautumalla tanssimiseen, käymällä kiipeilykursseilla tai ratsastamaan hevosilla.

On tärkeää, että uusi harrastus ei ollut yhteydessä ostoksille, muuten häiriötekijä ei onnistu. Jos et voi välttää tällaisia ​​tilanteita, istu alas ja mietti: onko sinulle tärkeämpää päästä eroon shopaholismista vai jäädä sietämään sitä kokonaan? Jos etusija annetaan ensimmäiselle vaihtoehdolle, lähetä ystävät tai sukulaiset ostoksille välttäen ostoksia.

Pidä puuskat hankkiaksesi jonkin asian
Monet ihmiset ostavat tämän tai sen esineen halunsa hallussaan se kokonaan. Jos teet manipulointeja juuri tämän perusteella, muista tärkeä vivahdus: et voi hallita ehdottomasti kaikkea tässä maailmassa, sinun on luovuttava jostain.

Huomasit esimerkiksi tiskillä mukavan pienen jutun, joka pysyisi tyhjäkäynnillä. Alitajuisesti ymmärrät tämän, mutta älä kuuntele itseäsi. Kokeile erilaista: ota kuva tuotteesta puhelimessa, poistu kaupasta ja ihaile sitä puhelimen näytöltä. Seuraavaksi ala alkaa hitaasti mennä toisinpäin pidättäen halua ostaa jotain.

Pidä kirjaa taloudesta
Jotta vältetään tarpeettomat menot, jotka myöhemmin vaikuttavat haitallisesti kokonaistalousarvioon, vie rahaa kauppaan. Vedä taloutta niin, että se on lähellä. Eli jos etsit päivittäistavaroita, laske etukäteen, kuinka paljon tarvitset.

Suorita tällaiset manipulaatiot mahdollisuuksien mukaan aina shoppailla. Se voi olla lasten leluja, vaatteita, astioita. Sinulla on oltava selkeä käsitys siitä, mitä tarvitaan. Ei luetteloa - ei ostoksia, siksi ei tarvitse käydä ostoksilla. Siivoa asunto, lue kirja, keskustele ystävien kanssa. Vasaraa päivä siihen pisteeseen, että ajatukset katoavat ostamaan.

Tutustu vaatekaappiin

Yritä yhdistää toinen toisiinsa valitsemalla paras yhdistelmä. Huomaat, että sinulla on melkein uusia vaatteita. Kun olet valinnut täydelliset sarjat, ala katsomaan koruja. Valitse kaulakoru, korvakorut, kellot ja muut vaatteisiin sopivat pienet asiat.

Tuntu tyylistiltä: yhdistä farkkujen lisäksi T-paita, lisää neuletakki, vyö, käsilaukku, korut ja paljon muuta. Tässä vaiheessa on tärkeää ymmärtää, että sinulla on asioita, joten sinun ei tarvitse ostaa uusia. Suorita tällaiset käsittelyt aina, kun halutaan tehdä ostoksia.

Hanki itseluottamus
Usein tytöt käyvät ostoksilla, koska haluavat pitää itsestään peilissä.Näistä syistä he ostavat uusia asioita joka viikko, haluavat muuttua. On tärkeää ymmärtää, että itseluottamus saavutetaan ihonhoidolla, liikunnalla, asianmukaisella ravinnolla ja ulkoasun hoidolla.

Tärkeä tekijä on myös yhteiskunnassa pysymisen tapa, ilme, tapa ilmaista ajatuksia. Yritä ilmaista itseäsi, tallentaa puhesi tallentimeen ja analysoida virheitä. Tällaiset toimet auttavat yleensä saamaan luottamusta ilman tarpeettomia kuluja.

Shopaholismia pidetään sairaana, se imee ihmiset huonommin kuin kaikki tunnetut peliautomaatit. Vaihda mielenkiintoisempiin aktiviteetteihin, pidä impulsseja, arvioi hankittua aihetta käytännöllisesti.

Video: 6 shopaholismia vastustavaa sääntöä