Kuinka päästä eroon tavasta poimia nenäsi

Mitä tapaa voidaan kutsua pahaksi? Jos lähestyt vastausta laajasti, niin nämä ovat toimia, jotka vahingoittavat paitsi terveyttä myös kuvaa. Tästä näkökulmasta tapana valita nenäsi on todella haitallista: se ei vain lisää infektion leviämisen riskiä kehoon, mutta toisilla onkin rakastajan mielipide tutkia nenäänsä julkisesti täysin levoton mielipide. Mikä saa aikuisen valitsemaan nenänsä ja miten voittaa tämä riippuvuus?

Miksi ihmiset valitsevat nenänsä

Tapa valita nenäsi on peräisin lapsuudesta, kun noin kahden vuoden ikäisenä lapsi alkaa innostuneesti tutkia "suoliaan". Vauvalle tämä on yksi oman kehon tuntemisen muodoista, joka vanhetessaan vähitellen katoaa.

Vanhemmilla lapsilla nenän poimiminen voi usein olla merkki lisääntyneestä ahdistuksesta, stressistä, tunne stressistä. Tällaisissa tapauksissa on tarpeen käydä lasten psykologissa tai neurologissa, kuten tavanomainen nykiminen ja huomautukset eivät auta lasta vapauttamaan tätä tapaa. Harvinaisissa tapauksissa nenän poimiminen - oire voi viitata vakaviin neurologisiin tai psykologisiin komplikaatioihin sekä joihinkin geneettisiin sairauksiin.

Siksi nenässä poimiminen voi olla:

1. Fysiologinen tarve. Tämä on halu päästä eroon epämukavuudesta, joka johtuu vieraiden hiukkasten läsnäolosta nenäontelossa: nenän limakalvoihin hengityksen aikana laskeutuneita limakerroksia, pieniä roskia ja pölyä (ns. Boogers). Tällainen "poiminta" ei ole tyypillisesti tunkeilevaa, ja heti kun nenäontelo on puhdas, henkilöllä ei ole enää halua kiivetä sormiinsä uudelleen;
2. Psykologinen riippuvuus. Kaikki on monimutkaisempaa kuin ensimmäisessä tapauksessa: ihminen poimii nenänsä ei puhdistushalujen takia, vaan vastustamaton halu. Vakavimmissa tapauksissa psykologit puhuvat rinotileksomaniasta. Tämä on nimi kivulias aggressiivinen ottelu nenästä vuotoon tai muihin onkalon vaurioihin asti. Hyvin harvat nenän poimimisen ystävät ylittävät kuitenkin tämän linjan: yleensä tämä prosessi on vain esteettömä tapa;
3. Geneettisen sairauden tai psykiatrisen häiriön oire. Tällaisissa tapauksissa tarvitaan tiettyyn potilaaseen räätälöityä hoitoa. Oikeudenmukaisuudessa on syytä huomata, että nenän poimiminen tällaisilla potilailla on yleensä vähiten ongelmista.

Kuinka päästä eroon tavasta poimia nenäsi

Tapauksissa, joissa nenän poimiminen on ärsyttävää tapaa, joka ei liity geneettisiin tai psykiatrisiin häiriöihin, on täysin mahdollista selviytyä siitä itse.

Jotta voisit erota huonosta tavasta, sinun on ensin tunnustettava itsellesi, että sinulla on se, ja haluat päästä eroon siitä. Sitten analysoi, mikä saa sinut jatkuvasti valitsemaan nenäsi. Ehkä sinulla ei yksinkertaisesti ole mitään, jolla pidät käsiäsi, tai tämä prosessi rauhoittaa sinua. Tai ehkä kärsit äskettäin sairaudesta, joka provosoi nenän limakalvon kutinaa ja ärsytystä tai lisäsi liman tuotantoa? Jos viimeinen oletus osoittautuu totta, sinun täytyy ensin käydä asiantuntijalla, joka auttaa sinua valitsemaan sopivat lääkkeet ja antaa suosituksia, muuten on erittäin vaikea päästä eroon haluamasta nenääsi.

Mitä muuta joudut kiinnittämään huomiota?

1. Huone, jossa asut ja työskentelet. Liian paljon ilmaa, etenkin lämmityskaudella, tyhjentää nenäonteloiden limakalvot. Seurauksena on, että henkilö kokee kutinaa ja ärsytystä, mikä aiheuttaa halua kaivaa nenään.Siksi yritä tuulettaa tilaa useammin ja kostuta ilmaa siinä, mikä voidaan tehdä käyttämällä kotitalouskostutinja laita astiat vain vedellä. Sen ei tarvitse olla tilaa vieviä ruukkuja tai esteettisiä tölkkejä: vettä voidaan kaataa alkuperäisiin maljakoihin tai koristeellisiin akvaarioihin.
2. Jos ilman tuuletus ja kosteuttaminen eivät auta välttämään nenän kuivumista, voit kastella nenäonteloa erityisillä kosteussumuteilla, jotka perustuvat meriveteen.
3. Puhdista nenäontelo oikein. Tämä tulisi tehdä aamuisin ja iltaisin, pesemällä ne lämpimällä vedellä. Suuremman vaikutuksen saavuttamiseksi voit lisätä veteen vähän suolaa: se ei vain puhdista nenää perusteellisemmin, vaan myös lievittää turvotusta, vahvistaa kapillaareja ja parantaa verenkiertoa.
4. Hallitse itseäsi. Aina kun huomaat, että sormi on nenässä, poista se heti sieltä. Älä anna tapan muuttua refleksiksi, muuten alat pian valita nenäsi julkisesti.
5. Lyhennä kynnet. Tämä vaikeuttaa merkittävästi liman ja muiden muodostumien uuttamista nenästä.
6. Ota sormesi johonkin, jonka avulla voit rauhoittaa hermojasi ja häiritä huonoa tapaasi. Tällaiset toiminnot kuten neulatyöt (ompelu, neulominen, kirjonta), musiikki, veistäminen jne. Selviävät tästä täydellisesti.

Nenään poimiminen liittyy vahvasti ensinnäkin lasten kanssa. Valitettavasti aikuisia, jotka ovat taipuvaisia ​​tähän tapaan, on paljon. Voit poistaa tämän oppitunnin käytöstä, mutta se vaatii jonkin verran omavalvontaa ja vaivaa sekä päästä eroon muista riippuvuuksista.

Video: hankala hetki sormella nenässä 30 000 katsojan edessä