Kuinka päästä eroon huonosta tavasta purea huuliasi

Juo kahvia aamulla, ylitä tie aivan kaupan edessä, mene bussiin yksinomaan ikkunan lähellä, muista lukea ennen nukkumaanmenoa tai mennä kävelylle illalla. Sillä ei ole väliä mitä lumimyrsky pyyhkäisee - tottumukset, jotka kuvaavat kutakin ihmistä ja josta tulee olennainen osa elämää elämäntapa. Kaikki tavat eivät ole makeita ja terveellisiä. Toisin kuin hyötyä iltakävelyltä, pakkomielteiset liikkeet tai toimet vahingoittavat usein enemmän psykologista, tunne- ja fyysistä terveyttä. Samanlaisia ​​tapoja ovat tapana purentaa huulet.

Syyt siihen, että huulet purevat

Minkä tahansa tavan syntyminen on seurausta saman toiminnan toistuvasta toistumisesta minkä tahansa ärsykkeen vaikutuksen alaisena. Tiheästi juurtunut tapa ei enää ole hallinnassa, saatetaan automatismiin, ja pienimmässä tunnetilaisuudessa se ilmenee suojareaktiona. Usein käy niin, että pakko-ajattelevien liikkeiden syyt ovat kauan poistuneet, ja huono tapa on pysynyt ja olemassa ihmisten käyttäytymisessä.

Tapana huulet puree psykologisen ongelman seurauksena ja syyt sen esiintymiselle, on jossain alitajunnan tasolla. Psykologit ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että kaikki haitalliset tottumukset ovat syntyneet lapsuudessa. Huomisen puute, lämpö, ​​rakkaus rakkaansa puolelta antaa sysäyksen suojaavalle reaktiolle tajuttomien liikkeiden muodossa. Aikuisina jopa yliopistotutkinnoista voi tulla syy tällaiseen toimintaan, kun ei ollut mahdollista löytää vastausta päinvastaiseen lippuun tai tutkijan kysymykseen. Viha, ärsytys, stressi, hermosho, lausumaton tunne - kaikki nämä ärsyttäjät heijastuvat kasvoihin ja liikkeisiin.

Mitä seurauksia huulen puremisella on

Huulten pureminen voidaan helposti luokitella pahoiksi tapoiksi. Jos alkoholin ja tupakoinnin vaaroista on jo sanottu tarpeeksi, mitä argumentteja voidaan antaa tämän käytöksen suhteen?

1. ensimmäinen - esteettinen puoli. Mies, jolla on puremat huulet, on yksinkertaisesti ruma. Lastehoidon vanhempi, haastattelun hakija, yritysneuvottelujen kumppani eivät näytä houkuttelevilta, ja ainoa asia, joka houkuttelee muiden huomion itseensä, on haavat huulilla. Huulten puremista ei voida pitää pelkästään liukasteena henkilökohtaisessa hoidossa. Esimerkiksi monet yritykset ovat jo pitkään käyttäneet psykologin palveluita haastatteluissa. Taipumus protestoida, hermostuneisuus ja äärimmäinen epävarmuus - johtopäätös, jonka asiantuntija voi antaa työnantajalle viestinnästä henkilön kanssa, jolla on haavat huulillaan.
2. toinen - terveys, joka riippuu suoraan luontaisesta huonosta tavasta. Huulten puremisen seurauksena ohuelle iholle ja limakalvoille muodostuu haavoja ja halkeamia. Tällaisten vaurioiden kautta tartunta voi nopeasti ja helposti päästä ihmiskehoon tai virus voi liittyä siihen. Tällaisten prosessien seurauksilla voi olla erilainen intensiteetti ja vaikeudet taistelussa.
3. kolmas - naiselta, jolla on puremat huulet, ei anneta mahdollisuutta käyttää meikkiä. Tämä seuraus voidaan päätellä kahdesta edellisestä, koska minkä tahansa sävyn huulipuna näyttää ruma haavoista, korostaen suotuisasti kaikkia puutteita ja epäsäännöllisyyksiä, samalla kun se uhkaa edelleen aiheuttaa allergisen reaktion tai tulehduksen.

Kuinka purkaa huulet

Huonon tavan lopettaminen tarkoittaa pitkän ja itsepäisen taistelun aloittamista itsensä kanssa. On olemassa useita tapoja, joita pidetään tehokkaimpana ja tehokkaimpana taistelussa haitallisen riippuvuuden torjumiseksi.

ensimmäinen - ruokavalion säätäminen. Koska kehossa ei ole vitamiineja / mineraaleja, huulten liiallinen kuivuminen voi esiintyä. Muista kiinnittää huomiota päivittäiseen valikkoon. Sen on oltava tasapainoinen ja siinä on oltava rasvoista, proteiineista ja hiilihydraateista kyllästettyjä ruokia.

Jos monipuolista ja tasapainoista ei voi syödä, voit täyttää kehossa puuttuvat vitamiinit vitamiinivalmisteiden avulla. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse itse lääkityä ja itsenäisesti määrittää itsellesi, mistä kehosta puuttuu ja kuinka korvata se. Lääkäriin hakeminen on järkevin päätös. Tutkimuksen avulla pätevä asiantuntija voi nähdä täydellisen kuvan kehon tilasta ja valita oikean hoidon.

Toinen tapa - kiila potkaistaan ​​kiillan avulla. Psykologien mukaan vaihtoehdon löytäminen voi auttaa hajottamaan tavan. Kyse on aseistamisesta sen sijaan, että huulet puree esimerkiksi siemenillä tai purukumia. Toinen vaihtoehto, voit yrittää naurata kovia hedelmiä tai vihanneksia - omenoita, porkkanoita. Mutta samalla, älä unohda, että vaihtamisen tulisi olla väliaikaista, ja se on myös hylättävä.

kolmas - itsehallinta. Erittäin vaikea tapa toteuttaa, koska se vaatii tahdonvoiman ja luonteen läsnäolon. Kaikki eivät voi pysähtyä ajoissa tai edes vastustaa halua alkaa purenta huulensa. Voit yrittää välttää tilanteita, jotka johtavat hermostuneeseen jännitteeseen, tai minimoida niiden vaikutukset. Mutta periaatteessa on mahdotonta hallita täydellistä itsehallintaa. Siksi fyysinen aktiivisuus, terveellinen, hyvä uni ja päivittäisen hoito-ohjelman asettaminen voivat auttaa torjumaan stressiä.

Neljäs tapa - lääkitys. Joskus psykologit suosittelevat lievien rauhoittavien lääkkeiden käyttöä. Mutta tällainen päätös on vain väliaikainen toimenpide. Loppujen lopuksi itse asiassa ei ole mahdollista päästä eroon huonosta tavasta, vaan vain hetkellisesti lievittää ärsyttävien tekijöiden vaikutusta.

Lisäksi kaikki lääkkeet, joita pidetään pitkään, voivat aiheuttaa riippuvuutta tai riippuvuutta. Vaihtoehtoisesti voit juoda kasviperäisiä valmisteita. Tällainen tee ei ole riippuvuutta aiheuttava eikä sillä ole vasta-aiheita.

Viides tapa - huulten hygienia. Kaikenlaiset kosteuttavat balsamit, voiteet ja huulipunat auttavat selviämään huonosta tavasta. Varmista, että huulten iho on jatkuvasti kosteutettu ja että se ei kuivaa, se on yksinkertainen eikä vie paljon aikaa. Tärkeintä on ostaa vain korkealaatuista kosmetiikkaa. Allerginen reaktio yhteen koostumuksen komponenteista voi aiheuttaa paljon epämukavuutta.

Ja kuudes, viimeinen tapa - keskustelut. Sillä hetkellä, kun haluat todella purentaa huuliasi, sinun on aloitettava puhuminen. Mutta henkilö, jonka kanssa voit jatkuvasti puhua, ei ole aina lähellä. Voit soittaa pari puhelinsoittoa. Jos kukaan ei soita tai kenties ei ole syytä, voit yrittää lukea ääneen sanomalehtiartikkelin, julistaa runoja tai jopa laulaa! Kun huulet ovat liikkeessä, niiden pureminen ei toimi puhtaasti fyysisesti.

Tärkeintä on aloittaa prosessi ja päättää itse, että tapa ei voi olla vahvempi. Kärsivällisyys, sinnikkyys ja vahvuus sekä halu ja sinnikkyys johtavat viime kädessä tavoitteen saavuttamiseen. Loppujen lopuksi, mikä voisi olla mukavampaa kuin ymmärtää, että tavoite saavutettiin yksin. Ja palkkiona on kauniit terveet huulet ilman haavoja ja muita fyysisiä vikoja.