Kuinka päästä eroon rakkausriippuvuudesta

Rakkauden tunne inspiroi ja saa sinut elämään. Se antaa siivet ja heittää maahan. Rakkaus ei kuitenkaan ole aina keskinäistä ja onnellinen. Elämässä tapahtuu melko usein tilanteita, joiden seurauksena meillä ei ole muita vaihtoehtoja kuinka unohtaa ihminen. Mutta tämä ei ole niin helppoa. Kuinka unohtaa henkilö, jonka kanssa kaikki ajatukset ovat miehitetyt? Kuinka päästä eroon tuskallisesta tunteesta, joka tuo vain kärsimystä? Ja onko tämä periaatteessa mahdollista? Yritetään vastata näihin kysymyksiin.

Mikä on rakkausriippuvuus

Rakkausriippuvuus on samanlainen kuin alkoholi- ja huumaussairaus. Ihminen on jatkuvasti kiinnostunut ihailukohteesta, hän idealisoi sitä siinä määrin, että hän ei näe siinä puutteita. Toisinaan huollettava henkilö ymmärtää ja tajuaa, ettei tämä tunne tuo mitään hyvää, mutta useimmissa tapauksissa mitään ei voida tehdä sen hyväksi.

Rakkausriippuvuus on pakkomielle kumppanin omistamisesta riippumatta siitä. Riippuvuus pakottaa meidät ryhtymään äärimmäisiin toimiin - jahtaamaan henkilöä, huijaamaan häntä tarpeettomilla puheluilla ja viesteillä, tukahduttamaan tarpeettoman huomion ja hoidon. Mutta ennen kaikkea riippuvuus vahingoittaa itse henkilöä. Loppujen lopuksi hänen sielunsa on kidutettu, hänen sydämensä kärsii, eikä hänen ajatuksissaan ole ketään muuta kuin häntä (HER). Tällaisissa olosuhteissa on vaikeaa elää, kehittyä, kommunikoida, työskennellä tai opiskella, ja mikä tärkeintä, on vaikea löytää sopivaa vaihtoehtoa ja korvausta kumppanille. Jos riippuvuus on vahvaa, joskus henkilö voi pysyä yksin elämänsä ajan.

Syyt rakkausriippuvuuteen

Mutta miksi näin tapahtuu? Miksi henkilö, joka on omavarainen ja täysin itsevarma henkilö, menettää ylpeytensä? Miksi hän alistaa kaikki ajatuksensa, tekonsa ja tunteensa yhdelle esineelle? Tässä on muutama syy.

1. Diffidence. Olet varmasti tavannut elämässäsi ihmisiä, jotka ovat erittäin epävarmoja. Tällaiset ihmiset pitävät yllä kaikkia mahdollisia suhteita vastakkaiseen sukupuoleen, ja jopa kieltäytymällä he yrittävät palauttaa suhteen. Heille kauhea menetys ei ole tietyllä henkilöllä, vaan suhteiden tosiasialla. Tällaiset ihmiset ovat syvästi vakuuttuneita siitä, että he ovat lihavia, rumaita, köyhiä eivätkä yleensä ole rakkauden arvoisia. Siksi he nauttivat ja murtuvat erittäin syvästi.
2. Vanhempien lämmön puute. Monet psykologiset ongelmat ovat peräisin lapsuudesta. Ja vahva rakkaussuhde ei ole poikkeus. Usein pitkä kärsimys eronneesta rakkaudesta tapahtuu ihmisillä, joista ei pidä lapsuudessa. Ja päinvastoin, jos henkilö näkee onnellisen suhteen mallin omien vanhempiensa muodossa eikä hän itse pysty rakentamaan sellaista solua, hän kärsii ja kärsii.
3. Henkilökohtaisen kasvun pysäyttäminen. Usein suhteissa, joissa on johtaja ja seuraaja, yksi henkilö pysähtyy kehityksessään. Tapahtuu banaali huonontuminen. Jos ihminen lopettaa oppimisen, työskentelemisen, pyrkimyksen tavoitteisiin ja saavutuksiin, hän alkaa kateellisesti katsoa menestyvämpää kumppaniaan. Ajan myötä kateudesta tulee patologinen kateellisuus ja maaninen pelko menettää kumppani.
4. Kumppanin riemu. Joskus käy niin, että idealisoit kumppania, liioitlet hänen ihmisarvoaan, et näe virheitä. Samaan aikaan sinä petät itseäsi ja arvoasi tässä maailmassa. Olet jo onnellinen, että tällainen jumaluus kiinnitti sinuun huomiota. Siksi kumppanin menetyksestä tulee usein tragedia suuressa mittakaavassa.

Rakkausriippuvuuden oireet

Kuten sanottiin, todellinen rakkaus on ystävällistä ja kärsivällistä. Hän ei ole ylennetty, ei kateellinen, ei ylpeillä, ei epäile ja ole ärtynyt. Todellinen rakkaus luottaa ja antaa anteeksi.Mutta joskus rakkaus on tuskallinen. Hänestä ei ole iloa ja onnea, vaan vain kärsimystä. Kuinka erottaa totuus väärennöksestä? Tässä on muutamia oireita, joiden avulla voit erottaa todellisen rakkauden rakkausriippuvuudesta.

1. Todellisessa rakkaudessa ymmärrät, että kumppanilla on henkilökohtainen tila, jossa hänen on pysyttävä ilman sinua. Rakastunut ymmärtää, että on työtä / opiskelua, jonka aikana sinun ei tarvitse nimetä häntä ja häiritä häntä turhaan. Rakkaat ihmiset tuntevat olonsa hyväksi yhdessä ja toisistaan ​​riippumatta, he kyllästyvät, mikä tekee heidän kokouksestaan ​​vieläkin makeamman. Ja tässä on tuskallinen kiintymys - kun et voi viettää minuutti ilman kumppania.
2. Todellinen rakkaus antaa kauniita, positiivisia tunteita - iloa, inspiraatiota, harmoniaa. Riippuvuus tuo vain epävarmuutta ihmisen elämään, pelko, mustasukkaisuus ja huolestuttavaa.
3. Todellisissa suhteissa olet onnellinen siitä, että rakastamasi henkilö on myös rakastunut sinuun. Mutta riippuvuuden oire on jatkuva pelko menettää rakkaansa.
4. Jos pari sisältää merkkejä yhden kumppanin määräävästä asemasta toiseen nähden, tätä pidetään myös yhtenä riippuvuuden merkistä. Kun henkilö ei pysty saamaan riittävästi vastausta, hän alkaa alistaa heikomman kumppanin.

Kuinka päästä eroon rakkaussuhteesta miehelle

Naiset ovat tunteellisempia, ja sen seurauksena ovat alttiimpia rakastamaan riippuvuutta. Jos jostain syystä erotit miehen kanssa, jos hän petti sinut, hylkäsi sinut tai ei yksinkertaisesti edes vastannut, on tärkeää selviytyä tästä kunnosta oikein. Tee ensin päätös - haluatko palauttaa tämän henkilön millään tavalla, vai haluatko lopettaa tarinan. Jos teit toisen päätöksen, tässä on joitain tapoja kestää vähemmän tuskallinen rakkaussuhde.

1. Aloita tajuamalla tämä hetki. Ymmärrä, että sairas rakkaus ja korvaamattomat tunteet eivät johda mihinkään hyvään. Rakasta itseäsi ja tunne kuningatar. Katsokaa peiliin. Loppujen lopuksi olet kaunis, viisas nainen. Oletko sen arvoinen?
2. Rakasta ja hemmottele itseäsi. Mutta ei herkullisia kakkuja, mutta hierontaa, kunto- ja kauneushoitoja. Harjoittele itseopiskelua, aseta itsellesi todellinen tavoite, johon sinun on pyrittävä. Helpoin tapa saada ihminen puremaan kyynärpäänsä on tulla paremmaksi ja todistaa hänelle, kenen hän menetti.
3. Jos itsetunto on edelleen ontuva, sinun on päästävä ulos vierailulle, ravintolaan, teatteriin tai muuhun tungosta paikkaan. Käytä tyylikästä mekkoa, tee tyylikäs kampaus ja upea meikki. Tämä saa varmasti vieraat kiinnittämään sinuun huomion. Tätä ei kuitenkaan tehdä suhteen aloittamiseksi. Tällaisen matkan tarkoituksena on saada itsesi tuntemaan olosi jälleen toivotuksi ja kauniiksi. Ja sitten luottamus palaa sinuun.

Kuinka päästä eroon rakkaussuhteesta naiselle

Pidä siitä tai ei, ihmisen luonne on sellainen, että miehet taistelevat oikeudesta hallita naista. Ja tämä taistelu ei ole kaukana aina onnistuneesta. Miehet joutuvat joskus selviytymään rakkausriippuvuudesta. Kuinka unohtaa nainen, joka näytti olevan viehättävä?

1. Ensinnäkin, tuntea itsesi mieheksi. Loppujen lopuksi et ole itku tyttö, joka ei pysty selviytymään tunteistaan. Voit unohtaa sen, joka ei arvosta sinua. Ota suosikkiharrastus, joka täyttää vapaa-ajan ja poistaa tarpeettomat ajatukset.
2. Paras parannus kaikista riippuvuuksista on työ. On aika laittaa henkilökohtainen elämäsi hieman taustalle ja osallistua kehitykseen ja ammatilliseen kasvuun. Muuta tulotasoa ja sosiaalista asemaa - tämä ei vain aiheuta naista pahoillaan päätöksestään, mutta auttaa myös tekemään elämäpäätöksiä tulevaisuudessa.
3. Urheilu on loistava vaihtoehto rakkaussuhteille. Kehitä kehon voimaa ja kestävyyttä. Jooga voi myös olla hieno ratkaisu. Se saattaa ajatukset järjestykseen, ratkaisee harmonian sielussa.
4. He sanovat kiilaavan kiilan.Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi syventyä uuteen romanttiseen suhteeseen. Mutta yritä viettää aikaa miellyttävän ihmisen kanssa, mennä vaarattomalle, ei-sitovalle päivälle. Tunne, että flirttailu ja rakastuminen voi tuoda kevyyttä, iloa ja iloa, eikä tunteita ja pelkoa.

Olitpa mies tai nainen, nuori tai vanha, rikas tai köyhä, älä anna periksi itsestäsi epäonnistuneen suhteen jälkeen. Tietenkin, et voi selviytyä erotuksesta kivuttomasti, varsinkin jos rakkaussuhde oli vahva. Mutta sinun on yritettävä nostaa päätäsi, pysyä itsesi ja kohdata kaikki elämän ongelmat. Ja sitten kohtalo antaa sinulle varmasti keskinäisen, puhtaan ja todellisen rakkauden, joka täyttää elämäsi merkityksellä.

Video: kuinka päästä eroon rakkausriippuvuudesta