Sušené borůvky - užitečné vlastnosti a aplikace

Dary přírody dodávají tělu vitamíny a minerály, mají léčivý účinek. Těhotná žena by měla dávat přednost rostlinným potravinám, například by do stravy měla zahrnout borůvky. Jakákoli rostlina může být použita jak ve prospěch, tak na úkor. Stačí si vzpomenout na mák, široce používaný v cukrovinkách nebo na úlevu od bolesti. Používá se však i pro jiné účely, vyrábí omamné látky a používá je pro jiné účely. Proto si před použitím jakéhokoli produktu musíte pamatovat na přiměřené opatření, které bude přínosem pouze. To platí zejména pro těhotné ženy, jejichž tělo je velmi citlivé na jakýkoli produkt.

Spížové vitamíny v bobulovém balení

Borůvky byly dlouho považovány za léčivé bobule. Malovala ústa a ruce v tmavém stínu, ale to je vyváženo chutí a prospěšnými vlastnostmi rostliny. Nízký keř roste v tundře a taigských proužcích, vyskytujících se v jehličnatých lesích, březových lesích. Je to velmi snadné poznat - větve jsou pokryty malými podlouhlými listy, v květnu - červnu mezi nimi kvetou lněné - růžové květy, které se později promění v tmavé bobule s namodralým květem. Složení bobulí je tak jedinečné, že se ovoce sklízí všude, kde rostou borůvky. Na jeho základě se vyrábí řada léků a preventivních léků. Jejich použití je nejčastěji spojeno se zlepšeným zrakem a prevencí očních chorob. Lidé ji nazývali „omlazující bobule“ pro silnou regeneraci buněk.

Stejně jako většina rostlinných potravin mají borůvky nízký obsah kalorií a bobule obsahují:

• 7% taninů;
• organické kyseliny;
• cukr
• karoten;
• Vitaminy B;
• hořčík
• vápník
• železo
• fosfor;
• antokyany;
• flavonoidy;
• katechiny.

Navíc je celé toto bohatství ve formě, kterou tělo snadno a téměř úplně absorbuje. Příjemná sladkokyselá chuť zbavuje toxikózu a zlepšuje náladu, což je důležité pro těhotnou ženu. Různé živiny poskytují rostlině širokou škálu aplikací v různých oborech, mohou být konzumovány dětmi i dospělými.

Čerstvé borůvky se zřídka objevují na policích obchodů, častěji zmrazené a sušené ovoce. Neztrácejí své jedinečné vlastnosti, pokud nebyly podrobeny dlouhodobému tepelnému zpracování. Borůvkový kompot, želé, džem a ovocný nápoj jsou bezpochyby chutné a výživné, ale cenné látky z těchto jídel téměř úplně vymizí. Nejužitečnější jsou odvary s minimální dobou vaření nebo vařené ve vodní lázni.

Účinek na systémy těla

Složení bobulí zahrnuje řadu látek, které mají blahodárný účinek a výživu s vitamíny a minerály.

1. Posilujte srdeční sval, krevní cévy a kapiláry.
2. Mají ředicí účinek na krev a zabraňují tvorbě krevních sraženin.
3. Výrazný diuretický účinek zmírňuje otoky.
4. Astringentní akce zastavuje průjem, snižuje trávení, zmírňuje bolest.
5. Antokyany zlepšují kvalitu zraku a zmírňují chronickou únavu očí.
6. Obsah inositolu v ovoci reguluje hladinu cukru v krvi a má účinek podobný inzulínu.
7. Pro léčebné účely se používají čerstvé a sušené bobule, listy, mladé výhonky ve formě odvarů, pleťové vody a roztoků. Pro těhotné ženy je použití alkoholové složky roztoků nežádoucí, můžete je však nahradit odvarem ve vodní lázni.Pouze doba použitelnosti je 1 až 3 dny, ale výhoda bude bezpochyby bez vedlejších účinků charakteristických pro léky.

Infuze bobule je vhodná pro chronickou zácpu a těhotné ženy by měly tuto metodu uvést do provozu. Odvar listů je užitečný při léčbě malých ran, škrábanců a nemocí krku. Kaše z vařených bobulí pomůže s domácími popáleninami. Sušené bobule jsou ideální pro výrobu lahodných nápojů, které zmírňují žízeň a mají mírné tonické účinky. Borůvky se doporučují pro pacienty s diabetes mellitus, protože brání náhlým nárůstům hladiny cukru v krvi.

Relativní kontraindikace

Strava těhotné ženy by měla být co nejrůznější. Právě pomocí rostlinných produktů doplňuje zásoby nezbytných látek, reguluje oběhový, nervový a trávicí systém. Vzhledem k tomu, že těhotenství znamená zásadní restrukturalizaci práce těla, měli byste být opatrní při používání i dlouho známých produktů. Proto časté změny bobulí, zeleniny a ovoce ve stravě přinesou mnohem větší výhody než denní výživa s velmi užitečným, ale monotónním souborem.

Výkyvy nálady těhotných žen jsou již dlouho předmětem vtipů. Není to vůbec směšné pro někoho, jehož násilná radost bezdůvodně slzuje. Chutné, světlé a zdravé borůvky přinesou úsměv, udržují dobrou náladu a zdraví budoucí matky.

Video: užitečné vlastnosti borůvek