Lze pekingské zelí kojit?

Během kojení se nově narozená matka sama o sobě odmítá. Strava je tak monotónní, že ji chcete "zředit". Vstup je ovoce, sezónní bobule a zelenina, pekingské zelí je považováno za jeho jasného zástupce. Její použití nejen pozitivně ovlivní nitroděložní formaci plodu, ale i zdraví samotné matky. Je však třeba si uvědomit, že všechno nejlepší by mělo být v moderování. Před opřením o čínské listy si proto prostudujte hlavní doporučení.

Vlastnosti použití pekingského zelí

Čínský listový salát, jak se tomu říká zelí, je povolen ke konzumaci v HS. Je však nutné počkat, až bude dítě 1-2 měsíce staré, a v nabídce můžete bezpečně zadat nový produkt.

V nedávné době lékaři provádějící těhotenství a sledování kojících matek radí svým pacientům, aby téměř vše odstranili ze stravy. Způsobily, že taková pozorování vyvinuly možnou alergii u dítěte.

Ale dnes jsou odborníci modernější, dovolují brát ovoce a zeleninu, ale určitě musíte sledovat reakci dítěte. Při nejmenším podezření na vyrážku je produkt vyloučen z potravy, opakované podávání se provádí po 1-2 měsících.

Díky četným studiím lékaři, kteří jsou zodpovědní za udržování zdraví kojící matky a jejího dítěte, vypracovali verdikt ohledně konzumace zelí nově narozenou matkou. Souhlasili, že kolika u dítěte je přirozený, i když ne příliš příjemný proces. Microflora se vyvíjí, resp. Tělo je přestavováno.

I když se matka ve všem omezí, dítě bude mít podobné problémy. Zčásti nemají nic společného se základní výživou žen. Proto, pokud budete jíst zelí, znáte opatření a vše bude v pořádku.

Čínský salát je skvělou alternativou drahých léků a vitamínů. Zelí obsahuje všechny minerální látky, které dítěti dodávají živiny díky mateřskému mléku.

Výhody pekingského zelí

Zdůrazňujeme nejcennější vitamin K pro složení krve, kyselinu askorbovou pro imunitní systém, vitamíny skupiny B pro psychoemocionální pozadí matky a dítěte, jakož i tokoferol s retinolem - přírodní antioxidanty a zažívací stimulanty.

Z minerálů mají velký význam zinek, vápník, měď, hořčík, železo, fosfor, fluor, sodík a další. Bez nich nebude ženské tělo schopno zásobit mladou generaci všemi důležitými složkami.

Za zmínku stojí také nízkokalorické zelí na porci o hmotnosti 0,1 kg. účet ne více než 16 jednotek. Nové maminky se samozřejmě snaží zbavit nenáviděných kilogramů získaných během těhotenství. V takovém případě hubnutí zelí nepoškodí dítě, pokud je konzumováno správně.

Složení předkládané zeleniny obsahuje dietní vlákninu, která je nezbytná pro kojící ženu ke zlepšení trávicích procesů. Poté, co se dítě narodí, dívka trpí zácpou, zelí tento problém eliminuje a také zvyšuje metabolismus.

Lékař může předepsat příjem diskutovaných surovin pro odhalenou gastritidu, aterosklerózu, problémy se srdečním svalem a krevotvornou funkcí, jakož i pomalý metabolismus. Ve všech těchto případech přinese zelenina maximální výhody. Mezi cenné vlastnosti zelí patří schopnost čistit nejdůležitější systémy a orgány člověka.

Možné kontraindikace

Pokud dodržíte jemnost použití, neměly by vzniknout potíže. Teplé saláty s vařeným libovým masem, vařenou kukuřicí a konzervovaným hráškem se připravují na základě čerstvých listů. Můžete si také připravit housky, dušené maso a jiné pokrmy z takového plánu, který se nepečí, ale duší nebo stoupá.

Mezi hlavní kontraindikace, které jsou neslučitelné se spotřebou diskutovaného produktu, patří gastritida zjištěná na pozadí vysoké kyselosti v žaludku. Lékař také může zakázat konzumaci duodenitidou, kolitidou, přítomností krvácení v zažívacím systému.

Ve všem, co potřebujete vědět, opatření, protože zneužívání povede ke katastrofálním následkům. Budete mít naštvaný žaludek. A dítě bude trpět jinými podobnými problémy. Pokuste se vyrovnat svoji denní výživu na maximum, aby měla dostatek bílkovin, tuků, uhlohydrátů.

Pravidla pro stravování zelí

Pokud si sami stanovíte cíl - získat co nejvíce z využití prezentovaných surovin, dodržujte níže uvedená doporučení.

1. Poraďte se se svým lékařem, kdy začít přidávat zelí do základní stravy. Některé dívky to dělají 2 týdny po porodu, jiné musí čekat 2 měsíce nebo déle. Všechno je čistě individuální.
2. Je důležité zahrnout zelí do malých porcí a poté si na pár dní odpočinout, aby se sledovala reakce dítěte. Je třeba si uvědomit, že v den zavedení listů salátu by neměly existovat další nové produkty. Jinak jednoduše nebudete vědět, na jakou nepředvídatelnou reakci.
3. Nejprve připravte dušené, vařené nebo dušené jídlo ze zelí. Pokud je vše v pořádku, můžete se opřít o čerstvý produkt.

Snažili jsme se vám poskytnout co nejpodrobnější odpověď na vaši otázku. Zelí je povoleno používat při kojení, ale je důležité dodržovat základní pravidla. Pokud se objeví alergie, měli byste tolerovat a zkusit to znovu za měsíc.

Video: zelenina pro kojící matku