Obsah článku
Po porodu se každá matka snaží obklíčit svůj „malý zázrak“ s maximální péčí. Mnoho žen se proto snaží vytvořit ideální podmínky pro plné rozvinutí dítěte. V tomto procesu zaujímá mateřské mléko dominantní postavení: s ním dítě dostává všechny potřebné ingredience. Mnoho matek s téměř manickou perzistencí proto podle jejich názoru z vlastní stravy odstraní všechny škodlivé produkty. Do této „černé listiny“ často spadají cibule, luštěniny, zelí a česnek. Tato nechuť k velmi užitečnému produktu je vysvětlena skutečností, že většina žen stále věří v mýtus, že cibule jsou pravděpodobně schopny negativně ovlivnit chuť mateřského mléka. Zkusme zjistit, jak pravdivé je toto tvrzení.
Cibule a mateřské mléko
Odborníci na výživu na všech úrovních považují cibuli za jednu z nejzdravějších přírodních potravin. Podle jejich názoru je zelenina během kojení nejen možná, ale i velmi nezbytná pro to, aby žena mohla jíst. Tím, že se matka připravuje o tento výživový doplněk stravy, připravuje také své dítě o mnoho užitečných látek, které jsou určeny k ochraně malého těla před infekcemi. Právě při konzumaci cibule stojí za to sledovat opatření, které se však vztahuje na jiné potravinářské výrobky.
Čerstvá cibule by neměla být zavedena do stravy ihned po narození. Dítě se musí přizpůsobit novým podmínkám, proto se doporučuje, aby byly všechny výrobky v prvních fázích podrobeny tepelnému ošetření. To znamená, že po pasivaci s jinou zeleninou je třeba do prvního a druhého jídla přidat cibuli, lze ji smažit, pečit a dušit. Ráno by se měla konzumovat jídla, kde je cibule. Nejprve je nutné pozorovat reakci dítěte na cibuli. Pokud nejsou pozorovány změny v jeho chování a zdravotním stavu, může se kojící matka po několika dnech pokusit sníst malé množství čerstvého produktu.
Praxe ukázala, že děti skvěle tolerují cibuli. Opravdu, mnoho žen během těhotenství tento produkt aktivně používalo, a proto je pro takové děti známá.
Jemnosti chuti
Co dává cibuli, je tajemství složení
Cibule patří do kategorie produktů, které je obtížné něčím nahradit. Jeho složení je reprezentováno těmito životně důležitými složkami:
- karoteny;
- skupina vitamínů zahrnuje kyseliny nikotinové a askorbové, vitamíny "E" a "B";
- stopové prvky;
- organické kyseliny;
- quercetin - silný přírodní antioxidant;
- těkavé - biologicky aktivní látky, které inhibují růst patogenní mikroflóry.
Toto bohatství se nachází nejen v dužině zahradní kultury, ale také v jejích loupaných zelených výhoncích. A ačkoli má cibule zvláštní vůni a chuť, tato vlastnost by neměla sloužit jako důvod pro odmítnutí použití takového cenného produktu.
Užitečné vlastnosti
Běžná cibule má jednu jedinečnou vlastnost - může velmi dobře nahradit tropické ovoce a zeleninu. Tato vlastnost je velmi užitečná pro rodinný rozpočet. Ale kromě materiálních výhod jsou cibule schopny aktivně ovlivňovat procesy probíhající v těle kojící matky a dítěte. Zde jsou jen jeho nejvýznamnější vlastnosti:
- Cibule je spolehlivým pomocníkem v boji proti nedostatkům vitamínů. Obzvláště užitečné je používat mimo sezónu, kdy neexistují žádné přírodní zdroje vitamínů. Čerstvá zelenina je schopna doplnit zásoby vitamínů a dalších prvků, ale jídla, u nichž je přítomna ve vařené a smažené formě, jsou neméně užitečné.
- Tato zelenina pomáhá vyrovnat se se zácpou, která je u dítěte často pozorována. Mnoho matek také trpí touto poruchou během kojení.
- Díky bohatému obsahu fytoncidů chrání cibule dva organismy před vniknutím virů a jiné infekční flóry. Zelenina je schopna odolat i tuberkulóznímu bacilu.
- V období po porodu se ženy často obávají hemoroidů. Cibulová šťáva zachází s touto chorobou velmi dobře.
- S helminthic zamořením, cibule jsou také často používány bojovat proti parazitům.
- Kožní onemocnění s pustulárními útvary jsou úspěšně léčena pomocí zahradní kultury, která je zde diskutována. Cibule se vyrovná se seborrhea.
- Zelené peří z čerstvé cibule stimuluje produkci mateřského mléka. Proto bude malé množství šťavnatých zelených prospívat pouze matce a dítěti.
Cibule je účinný prostředek k zácpě
Jak víte, matky by neměly užívat léky, protože to může poškodit zdraví dítěte. V takovém případě se luk stává jedinou možností, která může situaci pozitivně změnit. A vzhledem k tomu, že jeho použití nezpůsobuje zvýšenou tvorbu plynu u kojenců a alergií, může být tato vlastnost cibule neocenitelná.
Seznam kontraindikací
Přes působivý seznam užitečných vlastností mají cibule své nevýhody. Nedoporučuje se lidem, kteří:
- existují akutní a chronická onemocnění žaludku a střev;
- existují odchylky v činnosti jater a močového měchýře;
- je zaznamenána výrazná hypertenze;
- existuje riziko alergických projevů.
Nenechte se unést tímto výrobkem pro ženy, které mají patologie ledvin. V některých případech, obvykle s nadměrným nadšením pro tento produkt, se může objevit pálení žáhy nebo nevolnost. Zvracení je velmi vzácné. U těchto projevů by měla být cibule okamžitě vyloučena ze stravy.
Je zřejmé, že cibule je úžasný přírodní dar, který je pro lidi velkým přínosem. Díky obratnému používání této kultury můžete obohatit pouze stravu kojící matky. Užitečné složky, které jsou cibule, které se dostanou do těla dítěte spolu s mateřským mlékem, ochrání dítě před mnoha problémy a nemocemi.
Video: co je užitečné pro cibuli
Odeslat