Mohou těhotné ženy pít kávu s mlékem?

Voňavá, osvěžující káva - jistě mnoho lidí tento nápoj miluje a pije denně. Kromě toho je šálek kávy ráno klíčem k dobré náladě a produktivní práci po celý den. Mnoho žen dává přednost kávě s mlékem - má jemnou chuť, dává pocit plnosti. Proto, když se dozvěděla o těhotenství, nastávající matka začíná přemýšlet o tom, zda může tento nápoj pít, co je dobré a co mu ublíží. Zvažte tyto problémy podrobně.

Mohou těhotné ženy pít mléko?

Mnozí z nás určitě slyšeli, že není vhodné, aby ženy mohly pít kávu. Člověk by však neměl být tak kategorický a ukázalo se to od něj, lékaři v některých případech dokonce doporučují budoucím matkám pít kávu v malém množství. Nápoj je určen pro ty, kteří:

• nízký krevní tlak;
• otok obličeje a končetin;
• silné ranní probuzení - káva obsahuje kofein, má schopnost oživit;
• v kávě se vyvinul trvalý zvyk a je nesmírně obtížné popřít si šálek voňavého nápoje.

Ale pokud jste zvyklí na pití kávy s mlékem - výhody pití se zvyšují. Konec konců, mléko obsahuje vápník, který je nezbytně nutný pro nastávající matky, aby si udržel silné kosti, zdravé vlasy a krásné zuby.

Zajímavé! V období od 25 do 30 let lékaři doporučují ženám konzumovat mléčné výrobky. Jde o to, že vápník, který obsahují, má schopnost akumulovat se pouze do 30 let, pak je pouze spotřebován. Pokud si sami zakážete mléčné výrobky, v budoucnu to bude mít problémy s kůží, zuby a metabolismem.

Jaká fakta o kávě by měla těhotná žena vědět?

Můžete pít kávu s mlékem, nejdůležitější je znát opatření ve všem. Jak bylo uvedeno výše, nápoj obsahuje kofein a může nepříznivě ovlivnit celkový zdravotní stav ženy. Proto musíte dodržovat následující pravidla:

1. Při výběru kávy musíte zaplatit za produkt, který obsahuje trochu kofeinu. V zásadě se jedná o granulovanou kávu, v přírodních zrnech je kofein obsažen ve velkém množství.
2. Pokud jste si dříve mohli dovolit 5-6 šálků kávy, pak během těhotenství budete muset výrazně snížit jejich počet. Odborníci říkají, že se musíte omezit na jeden šálek - a ráno se musíte napít.
3. Pití kávy nalačno se nedoporučuje nikomu, mnohem méně těhotným ženám. To negativně ovlivňuje všechny orgány gastrointestinálního traktu.
4. Pokud je těhotenství obtížné - se skoky v krevním tlaku, bolestmi hlavy, nevolností se budete muset zcela vzdát kávy.
5. Při častém používání nápoje s mlékem stoupá hladina „špatného“ cholesterolu v krvi - a to je nesmírně nežádoucí, protože je plné nemoci, jako je ateroskleróza.

Co je to škoda?

Pokud samozřejmě pijete kávu v neomezeném množství - poškodíte nejen sebe, ale i nenarozené dítě. Zvažte řadu negativních faktorů:

1. Kofein Všichni víme, že po šálku kávy je živost, jasnost mysli. Tento efekt je dočasný, takže mnozí dávají přednost pití jiného šálku po jeho absolvování. Nemůžete to udělat - krevní tlak stoupá a budoucí matka to nepotřebuje.
2. Diuretický účinek. Nápoj odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Těhotné ženy mají jednu vlastnost - dítě tlačí na močový měchýř, takže těhotné ženy každý měsíc stále častěji chtějí jít na záchod.Pokud sem přidáte kávu a její diuretický účinek, může dojít k dehydrataci. Spolu s kapalinou se odstraní množství užitečných prvků, které jsou životně důležité pro pohodu.
3. Káva s mlékem může vyvolat pálení žáhy, které již tak často šermí ženy na svém místě. To znamená, že pijete šálek nápoje, jen zhoršujete svůj stav.

Někteří lékaři tvrdí, že káva může způsobit potrat kvůli skutečnosti, že pomáhá zvyšovat tón dělohy. Bohužel je to pravda. Pokud tedy máte predispozici k této patologii, budete muset nápoj vyloučit.

Kdy pít a v jakém množství?

Lékaři nezakazují pití kávy s mlékem - počet opitých šálků by však měl být omezen na jednu denně. Pokud existuje toxikóza, pálení žáhy, křeče, bolesti hlavy - neměli byste také pít kávu.

Máte-li nízký krevní tlak, cítíte se slabí, unavení - v tomto případě si můžete dovolit 2 šálky kávy s přídavkem mléka. Tento nápoj nemůžete pít v noci, nejlepší volbou je první polovina dne.

Těhotné ženy ve věku 35–40 let by měly být při používání tohoto nápoje zvláště opatrné. Důvodem je skutečnost, že s věkem stoupá hladina cholesterolu a kavestol obsažený v kávě situaci jen zhoršuje.

Na lačný žaludek, zejména s gastritidou, by se nastávající matka měla vzdát kávy. Obecně platí, že pokud během těhotenství dojde k problémům se žaludkem, budete muset svůj jídelníček kompletně zkontrolovat - abyste se cítili dobře a poskytli tělu kompletní zásobu všech potřebných vitamínů a minerálů.

Který z nich si vybrat?

Mnoho lidí má ráda tzv. "3 v 1" - je zde káva, cukr a smetana. Ve skutečnosti jde pouze o pohyb obchodníků - nemá užitečné vlastnosti. Totéž platí pro inzerovanou kávu bez kofeinu, která je zcela zbytečná. Je lepší koupit si kvalitní, kvalitní zrna, mléko, cukr - a připravit si voňavý nápoj sami.

Jaké je nebezpečí pro nastávající matky?

Vypadalo by to - našli perfektní možnost, jak si dopřát svůj oblíbený nápoj. Vědci však stále zkoumají, zda ženy mohou pít kávu. Ve skutečnosti dokonce i jeden šálek denně může vyvolat vývoj extrémně nepříjemných chorob. Důvodem je skutečnost, že káva má tuto vlastnost:

• vzrušují nervový systém, který je plný nespavosti, změny nálady;
• diuretický účinek vyvolává vyluhování draslíku a hořčíku z těla;
• 5krát zvyšuje produkci kyseliny chlorovodíkové v žaludku;
• vyvolává zvýšené slinění;
• zvyšuje chuť k jídlu;
• podporuje vyluhování vápníku z kostí;
• mění hormonální pozadí, což je extrémně nežádoucí pro těhotné ženy;
• způsobuje zúžení placentárních cév - a to může vést k fetální hypoxii.

To znamená, že nápoj není tak bezpečný pro mámu i drobky. Pokud tedy nemůžete žít bez kávy, ujistěte se, že je nápoj slabý, zřeďte mlékem a pokuste se ho vypít co nejméně. Teď to není známý rituál, ale pochoutka, která není žádoucí pravidelně si dovolit.

Video: Mohu pít kávu během těhotenství?