Jak udělat anticelulitidní masáž s bankami

Celulitida ... Která z žen, ve věku třiceti let, se s tímto strašlivým, nechutným „pomerančovým kůrem“ na bocích a v hýždě nesetkala? Mnoho takových „překvapení“ středního věku může vést k depresivní náladě, což je činí složitějšími pro jejich vlastní vzhled. Ale každá krása se musí milovat sama! Proti celulitidě lze bojovat. Účinným způsobem je masáž sklenicemi. Jak, kdy a jak často to provedeme, řekneme.

Odkud pochází celulitida

Obecně se má za to, že pokud žena po třiceti letech nenastane problém, má výraznou hormonální nerovnováhu. Pouze lékaři vědí, jak je tento názor správný. Jen se pokusíme zjistit, odkud útok přichází a co to je.

Vědecky řečeno, nepříjemnost se nazývá „gynoidní lipodystrofie“. Vyvíjí se v mastných podkožních depozicích. Ve skutečnosti se jedná o změny ve správné struktuře podkožní tukové vrstvy, v důsledku čehož dochází k narušení krevního oběhu, krevního oběhu a toku lymfy. Kůže je nerovná, hrbolatá, jako pomerančová kůra.

Mimochodem, lékaři nepovažují celulitidu za vážnou nemoc, mnozí lékaři ji obecně považují za výlučně vnější vadu a nikoli za nemoc. Je pozoruhodné, že předtím lidé nevěnovali žádnou pozornost „pomerančové kůře“ ženských stehen a hýždí. A pouze s aktivním rozvojem módního průmyslu a sexuální revolucí, která prošla Evropou, se celulitida považovala za kosmetický defekt, který kazí život. Stalo se to až v roce 1973. Problém tedy není tolik let, nebo spíše přístup k němu.

Jak pochopit, jestli mám celulitidu? Fáze projevu

Okamžitě si to všimnete a nebudete si s ničím zaměňovat. Na pokožce se objevují nepravidelnosti. Obzvláště když je komprimován. Ale pro mnohé je problém patrný i bez speciálních testů. Stačí se podívat na boky - a tady to je, "pomerančová kůra". Vyskytuje se u žen starších 25 let a u žen starších 30 let převládá téměř sto procent.

Specialisté rozlišují 4 stadia projevu celulitidy:

1. Brzy, nebo precelulitida. Navenek není patrný, s výjimkou mírného otoku tkání a někdy modřin. Ale v tukové vrstvě již začaly dystrofické změny: průtok krve v cévách se zpomalil, zvýšila se propustnost jejich stěn a objevila se stagnace lymfy.
2. Počáteční. Kůže se stává méně elastickou, bledou, ale vada stále není patrná. První známky „oranžového orku“ můžete vidět pouze se silnou kompresí boků a hýždí. Nebo jejich svalové napětí.
3. Mikronodular. Kůže získává stále nevzhlednější vzhled. Na ní se objevují pavoučí žíly a zjevné známky opuchu tkáně. Pouhým okem je viditelná uzlina povrchu, její nerovnoměrný vzhled, hrudky a hlízy. Uvnitř se proces nadále vyvíjí. Tukové buňky se začaly spojovat do shluků, objevují se podkožní jizvy a přepážka tukové tkáně je hrubá.
4. Makronodular. Výrazná celulitida. Lymfa stagnuje. Krevní tok je narušen, žilní krev přetrvává v tkáních. Výsledkem je, že zažívají hladovění kyslíkem a proces pokračuje. Navenek se vše projevuje v hrubých a velkých uzlech pod kůží, která bolí. Tkáň je oteklá, všechny nepravidelnosti pod ní jsou jasně patrné a existují oblasti kalení. Tato fáze je velmi vzácná a vyžaduje pomoc lékařů.A nejběžnější druhý a třetí jsou zpracovány nezávisle.

Můžete se zbavit projevů celulitidy. Kromě toho se musíte zbavit komplexů a hrdě chodit po pláži, aniž byste skryli boky. Jak na to? Ve skutečnosti to není tak obtížné. Hlavní věc je mít touhu a velkou zásobu pozitivních.

Soubor opatření k boji proti celulitidě

Obecně bude možné zbavit se protivenství pouze tehdy, pokud k řešení problému přistoupíte komplexně. Nejprve vezměte své vlastní tělo a zhubněte. Protože nejčastěji se „pomerančová kůra“ projevuje u žen, které trpí více než kilogramy. Tady je tedy to, co musíte udělat:

1. Upravte výživu a posuňte se doprava: jíst chutné, rozmanité, ale pouze zdravé potraviny.
2. Cvičení, kardio trénink (atletika) jsou zvláště dobré.
3. Věnujte zvýšenou pozornost cvikům, které zlepšují průtok krve a metabolické procesy, zvyšují pružnost svalů a pokožky, tónují celé tělo.

Léčba se samozřejmě neobejde bez speciálních krémů, které pomáhají zlepšovat vnitřní stav pokožky a snižují vnější projevy.

A přesto nejúčinnějším spojencem v boji proti celulitidě bude speciální masáž, která se provádí pomocí konvenčních plechovek. Pojďme si o tom promluvit podrobněji.

Banky v boji proti celulitidě

Téměř každý z nás tedy narazil na lékařské banky. Jsou umístěny na zádech jako jeden z prostředků v boji proti nachlazení, když se nemoc dostane do průdušek. Zajímavé je, že tato zařízení jsou velmi účinná proti celulitidě. Jaký je jejich účinek?

Když připojíme sklenici k pokožce, uvnitř nádoby se vytvoří vakuum. Moderní příslušenství se poněkud změnilo. Dříve naše babičky a matky používaly sklo, spalovaly vzduch uvnitř obyčejným zápasem, ale nyní stále častěji najdete plastové, na konci kterých je speciální hruška. Kliknutím na něj odsáváte vzduch. V tomto případě se přirozeně uvnitř vytvoří vakuum.

Když masírujeme problémovou oblast pomocí plechovky, dojde k poklesu tlaku. Stimuluje horní vrstvy pokožky, obnovuje jejich tón, zrychluje krev a lymfu. Kromě toho se zavádí správný oběh všech tekutin v epidermis. Výsledkem je, že klinické projevy celulitidy postupně mizí. Účinek bude patrný nějakou dobu po zahájení postupu.

Jak masírovat doma

Aby masáž nepoškodila pokožku a nepřinesla požadovaný účinek, musí být provedena správně. Řekneme vám jak.

Nejprve musí být kůže nejprve připravena k zákroku. Chcete-li to provést, zahřejte ji. Nejproblematičtějšími oblastmi jsou hýždě a boky. Zde s nimi budeme pracovat. Pamatujte! Anticelulitidová masáž bankami nelze provádět na tříselném a vnitřním stehně ani na záhybech kolenního kloubu.

Takže jemně masírujte ruce problémovými oblastmi. Třete je do mírného zčervenání a pocitu tepla. Obvykle se kruhové tahy používají od kolene po žaludek. Hýždě se jednoduše otírají celou plochou dlaně.

Za druhé, tělo musí být promazáno, aby plechovky snadno klouzaly po něm. Navíc v boji proti nepříteli pomohou také speciální oleje proti celulitidě. Proto aplikujeme zvlhčovač velmi pečlivě, hladíme ohřátou a vyčištěnou pokožku a vtíráme do ní produkt. Pamatujte, že bohatě promazaný povrch umožní plechovce pohybovat se bez problémů.

Zatřetí, začneme sami masírovat. Moderní plastové i sovětské skleněné nádoby jsou pro něj vhodné, ale s prvním bude snazší pracovat. Připevňujeme zařízení na problémové místo a začneme jej hladce pohybovat nahoru a dolů po povrchu, čímž ošetřujeme celou oblast.Masáž se provádí v poloze na zádech a ohýbá kolena. Nejprve je dóza poháněna přímými liniemi, poté klikatá a na konci procedury - v kruhu, vlnách a spirálech.

Při masáži pečlivě sledujte, jak je pokožka absorbována. Pokud uděláte všechno v pořádku, mělo by jít do plechovky alespoň 2-3 cm. Pokud se může vyskytnout více, může dojít k poškození cév, snižte tlak uvolněním vzduchu. Méně než 1 cm znamená, že provádíte postup nesprávně a nebude to mít žádný účinek.

Masáž se provádí po dobu asi 15-20 minut, dokud se neobjeví výrazné zarudnutí. Při správné a pravidelné masáži (každý druhý den) celulitida uběhne velmi brzy. Nezapomeňte pokaždé po zákroku zvlhčit pokožku.

Pomerančová kůra je dobrá pouze na pomeranči, není to vůbec potřeba na těch nejchutnějších místech ženského těla. Ale díky popsaným opatřením a magické masáži můžete problém zcela porazit.

Video: masírujte stehna a hýždě vakuovými nádobami