Jak snížit krevní tlak lidových prostředků

Podle statistik trpí vysokým krevním tlakem více než 40% ruské dospělé populace. Tento ukazatel se zhoršuje také tím, že u 15% všech pacientů je pozorována perzistující hypertenze, to znamená, že se nesnižuje ani po užití léků. Jak se varovat před vstupem do tohoto ponurého seznamu? Jaké lidové léky mohou snížit krevní tlak bez vedlejších účinků a zásahu do kapsy? To vše se můžete dozvědět z tohoto článku.

Příznaky vysokého krevního tlaku

Velmi často se člověk obává systematických bolestí a obecné nevolnosti, ale pacient nevidí žádnou souvislost mezi jeho stavem a úrovní tlaku. Některé příznaky jsou zcela bez povšimnutí, v normálním rozmezí však takové situace mohou mít za následek smrt. Abychom pochopili zvýšený tlak i bez speciálního aparátu, doporučujeme vám zapamatovat si symptomy, které se projevují u různých lidí s různými silami, ale mají následující symptomy, které jsou pro každého stejné:

• Prudká bolest hlavy s pulzováním v chrámech a na zadní straně hlavy
• Nevolnost
• Závratě
• Blikající černé tečky před očima
• Může se také objevit bolest srdce.

Je třeba poznamenat, že při měření tlaku tonometrem je zcela nemožné použít standardní ukazatele, které určují nízký nebo vysoký krevní tlak. I když normální tlak vašich rodičů, přátel nebo sester kolísá v rozmezí 130 \ 90, stejný indikátor může naznačovat, že je čas na snížení krevního tlaku. Tato situace vzniká v důsledku individuality každého organismu.

Důležité! Pokud se u vás všechny popsané příznaky vyskytují často, s frekvencí dvakrát měsíčně nebo po náročném pracovním dni, nemůžete si opravdu dělat starosti. Pokud však máte v chrámech bolesti hlavy, černé tečky před očima často, nezapomeňte se poradit s lékařem. Po provedení vyšetření, zkoumání testů vám lékař předepíše léky, které nelze nikdy opomenout. Pokud máte v úmyslu dodatečně používat recepty tradiční medicíny, informujte o tom lékaře, aby vám poradil, jak snížit dávkování, protože mnoho alternativních léků má stejné vlastnosti snižování, jaké jsou dostupné u nejdražších tablet.

Hlavní příčiny vysokého krevního tlaku

Než se podrobně zamyslíte nad recepty tradiční medicíny zaměřené na snížení krevního tlaku, měli byste vědět, proč toto onemocnění vzniká.

1. Stálý stres. Vzhledem k tomu, že hladina adrenalinu je neustále vysoká, dochází k vazokonstrikci a čím silnější a delší stresové situace, tím větší je pravděpodobnost, že se obyčejná hypertenze změní na hypertenzní krizi.
2. Onemocnění ledvin. Vzhledem k tomu, že se v těle zadržuje tekutina, začne vyvíjet tlak na krevní cévy, čímž se zvyšuje tlak. Zjevený otok může způsobit zvýšení krevního tlaku, v takovém případě byste měli neprodleně kontaktovat zdravotnické zařízení. U žen mohou obvykle problémy s ledvinami vyvolat cystitidu, u mužů - prostatitida. Pokud se tedy obáváte o tyto nemoci, zkuste udržet normální tlak.
3. Vzhled nádoru. S rozvojem nádoru nadledvin se současně zvyšuje tlak, pocení a tachykardie.
4. Alkohol intoxikace. Nejčastější příčinou vysokého krevního tlaku, který se nachází u 85% aktivní populace Ruska. Ráno po požití alkoholu je koncentrace toxických látek v těle na nejvyšší úrovni.Z tohoto důvodu dochází k vazospasmu a ovlivňují změnu úrovně tlaku.
5. Vedlejší účinek užívání tablet. Při užívání různých léků je často pozorován vedlejší účinek ve formě zvýšení krevního tlaku. Obvykle tato antikoncepce vyvolává orální antikoncepce, jejíž nesprávná dávka nejen zvyšuje tlak, ale také způsobuje srdeční problémy.
6. Srdeční choroby. Prvním příznakem, který varuje před srdečními chorobami, jsou tlakové rázy. Vysoký tlak se může dramaticky změnit na nízký - to je velmi nebezpečné, takže samoléčení nebude fungovat.
7. Geomagnetické bouře. Meteosenzitivní lidé často trpí bolestmi hlavy a zvýšeným tlakem v důsledku magnetických bouří.
8. Pití hodně soli. Je známo, že sůl zadržuje tekutinu v těle, dochází k otoku a krevní cévy podléhají křeči. Obvykle krevní tlak v noci stoupá.
9. Předávkování kofeinem. Lidé se špatným zdravím by měli přísně omezit používání kávy nebo jiných kofeinových nápojů. Po pouhých 5 šálcích přírodní kávy, zvýšení tlaku, se může objevit třes. Je však třeba poznamenat, že toto množství kávy by mělo být považováno pouze za přibližné, protože každá osoba je individuální - v některých může dojít k předávkování kofeinem po 3 hrncích, v jiných - po 10.

Alternativní metody snižování krevního tlaku

Lidé trpící vysokým krevním tlakem jsou nuceni pravidelně používat velké množství léků. Vysoce kvalitní prášky stojí hodně peněz, takže v lékárně zůstane mnoho peněz z rodinného rozpočtu. Kromě toho musí být léky předepsané lékařem užívány pravidelně, současně, jinak se účinnost výrazně snižuje. Recepty tradiční medicíny jsou nejlepším nástrojem v boji za normalizaci tlaku, který nepřináší vedlejší účinky a také nevyžaduje velké množství peněz. Další výhodou těchto receptů je, že mohou být použity jako nouzový nástroj ke snížení krevního tlaku při hypertenzní krizi.

Dávejte pozor!
Pomocí lidových prostředků nezapomeňte ovládat svou vlastní váhu, vést aktivní životní styl. Je také nutné přísně dodržovat bez solné stravy, konzumovat mírné množství tekutiny. Vyvarujte se mastných a kořenitých potravin. Nepracujte v práci - nahrazujte všechny negativní emoce pozitivními.

1. Pijavice Tento způsob snižování krevního tlaku byl neobvykle populární u předchozí generace. Podle medicíny bylo prokázáno, že pijavice nejen vylučují krev, snižují tlak v krevních cévách, ale také pomáhají snižovat viskozitu krve díky vylučované látce hirudin.
2. Ocet Pokud vás předjíždí neočekávaný nárůst tlaku, podnikněte opatření k jeho rychlému a bez následků návratu do normálu. K tomu můžete použít běžný ocet. Umístěte ubrousek namočený v octovém roztoku na holé paty a několik minut sedět. Pokud máte doma pouze octovou esenci, je vhodný také jako prostředek ke snížení krevního tlaku. 50 ml octa je nutné předem zředit 30 ml vody.
3. Tinktury. Velmi účinný a levný nástroj. Je třeba zakoupit, nebo samostatně vyrábět tinktury z hlohů, valeriánů a mateřských. Cena těchto léků není vyšší než 20 rublů, takže nevzniknou žádné zvláštní výdaje. Smíchejte všechny léky ve velké lahvičce a vezměte jednu polévkovou lžíci dvakrát denně, předem zředěnou v jedné sklenici vody.
4. Chokeberry. Jeden z mála plodů, který nejen snižuje tlak, ale také ho normalizuje (v případě potřeby se zvyšuje). Chokeberry je užitečný v jakékoli formě - ve formě kompotů, čerstvě zmrazené, ve formě tinktur nebo odvarů.
5. Brusinky s medem. Tento recept je nejen dobrý, ale také vkusný.Abyste si mohli připravit účinný lék sami, musíte přeskočit brusinky přes mlýnek na maso, přidat tekutý med a důkladně promíchat. Hotovou směs uložte v chladničce. Pokud nejste alergičtí na med, výsledný džem lze jíst denně v neomezeném množství. Mnoho vitamínů pomůže nejen snížit tlak, ale také posílí imunitu.
6. Rybíz Pokud máte džem, udělejte z něj ovocný nápoj, jakmile si všimnete, že hladina krevního tlaku začala stoupat. Pokud nedochází k marmeládě, nalijte 2 polévkové lžíce rybízu dvěma sklenicemi vody, nechte 10 minut vařit a výslednou infuzi vypijte.
7. Kalina. Je velmi užitečný pro čištění stěn krevních cév, zlepšení krevního obrazu, normalizace tlaku. Kalina může být konzumována v jakékoli formě, ale nezapomeňte, že bobule má zvláštní kyselou chuť, takže pokud máte povolení, můžete ji osladit cukrem.
8. Procházky v dubovém lese. Tento nástroj pomáhá zbavit se tlaku nejen pro starší lidi, ale také pro těhotné ženy, kterým se nedoporučuje užívat žádné léky. Duby jsou schopny vylučovat zvláštní látku - těkavou, pomáhají postupně snižovat tlak, aniž by náhle skoky zhoršily zdraví.
9. Semena kopru. Nalijte 2 lžíce semen vařenou vodou nebo vložte semena do termosky s horkou tekutinou. Po 15 minutách můžete použít infuzi 3 polévkových lžic denně 3krát denně.
10. Brambory v troubě. Výhody tohoto jídla jsou mnohem větší, než očekáváte. Brambory pečené v „bundě“ si uchovávají velké množství draslíku, což je nezbytné pro udržení normálního tlaku. Na večeři s tímto produktem často pro svou rodinu.
11. Máta Pokud se obáváte pravidelného zvyšování tlaku, místo čaje si zvykněte pít máty peprné vařené ve vroucí vodě.
12. LED. Velmi neobvyklý, ale vynikající recept, který vám pomůže rychle se vypořádat s vysokým krevním tlakem. Vezměte dva kusy ledu ze speciální formy v mrazáku. Připevněte k sedmi obratlům z krku na obou stranách. Udržujte ji, dokud se z ledu nestane voda. Po zákroku si otřete záda a masírujte oblast krku. Po několika minutách si všimněte výsledku.
13. Hořčičné omítky. Tato metoda může být užitečná pro lidi, kteří jsou rušeni magnetickými bouřkami. Na ramena a lýtkové svaly naneste hořčičné omítky navlhčené vodou. Po tomto postupu se krevní oběh zlepšuje a tlak se postupně snižuje.
14. Česnek. Velmi zdravý produkt, který je bohatý na spoustu vitamínů. Zkuste denně jíst až 3 stroužky česneku. Užitečná je také infuze mléka a česneku. K tomu přidejte nasekaný česnek (2 stroužky) do vroucího mléka.
15. Aspen log. Jeden z nejčastějších způsobů normalizace krevního tlaku, který používá velké množství starších lidí. Připravte si osiku, oloupanou z kůry, o průměru asi 10-12 cm. Lehněte si na záda a položte ji na krk. Pohybujte protokolem hlavou nahoru a dolů. Touto metodou se zbavíte usazených solí, uvedete cévy zpět do normálu.

Tradiční medicína je jako vždy bohatá na četné recepty, mezi nimiž najdete ty, které účinně snižují krevní tlak. Postupujte podle našich tipů, vyberte si nejvhodnější recept pro sebe a buďte zdraví!

Video: jak rychle a snadno snížit tlak