هل يمكن أن يرضع البرش؟

عندما ترضع المرأة الرضاعة الطبيعية ، يتعين عليها إجراء بعض التعديلات على نظامها الغذائي. هذا يرجع إلى حقيقة أنها الآن مسؤولة ليس فقط عن صحتها ، ولكن أيضًا عن رفاهية الطفل. المهمة الرئيسية هي التأكد من أن كل ما تأكله أمي مفيد وآمن لطفلها. بعض المومياوات يحبون تبخير البرش المعطر. هل من الممكن الاستمرار في تناول الطعام مع قدوم طفل أم أنه يستحق الامتناع عن ذلك؟ سيتم التعامل مع هذه المشكلة بمزيد من التفصيل.

بورش هو طبق سلافي تقليدي وكان معروفًا منذ فترة طويلة على طاولة غالبية سكان بلدنا. بالطبع ، الطبق لذيذ ومحبوب من قبل العديد من النساء. ولكن من الضروري النظر بعناية أكبر في المنتجات المستخدمة بشكل فردي لإعدادها. غالبًا ما يسبب البنجر تفاعلات أرجية ، ويسهم استهلاك الملفوف في انتفاخ البطن. اتضح أنه سيتعين على المرأة التخلي عن طبقها المفضل؟ لا تتسرع في الاستنتاجات.

أجمع أطباء الأطفال على الرأي القائل بأن المرأة يمكن أن تأكل البرش أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولكن لا ينبغي أن يتم ذلك قبل أن يبلغ الطفل 6 أشهر. قبل ذلك ، بسبب العيوب في الجهاز الهضمي ، سيتعين على الطفل المصاب بورش أن ينتظر.

نقدم البرش في النظام الغذائي

أثناء الرضاعة ، يجب على المرأة اتباع نظام غذائي. يتم استبعاد الأطعمة التالية من النظام الغذائي:

• الدقيق والحلويات والمنتجات نصف المصنعة.
• الأطعمة الدهنية المفرطة ، وخاصة الأطعمة المقلية.
• أطباق مالحة للغاية ، وتلك التي تحتوي على كمية زائدة من التوابل.
• الكحول والمشروبات الغازية.
• منتجات ذات احتمالية متزايدة للحساسية.

جميع القيود فردية بطبيعتها ولا يوجد مخطط واحد ، نفس الشيء للجميع. إذا لم يلاحظ أي ردود فعل قبل الولادة وأثناء الحمل بعد تناول هذه الوجبة ، يمكنك إضافة البرش إلى النظام الغذائي بعد أن يصل الطفل إلى سن 3-4 أشهر (يفضل 6 أشهر). يجب أن تكون البداية متواضعة للغاية. من الضروري تناول ما لا يزيد عن 2-3 ملاعق كبيرة من البرش. ثم راقب رد فعل الطفل. إذا لم يكن لدى الطفل في هذا اليوم أو في اليوم التالي أي مظاهر سلبية غير مرغوب فيها ، فيمكنك تناول البرش لأمي.

لذا ، تمكنا من معرفة أن معظم أطباء الأطفال ليسوا ممنوعين على الأم المرضعة إدخال البرش في نظامها الغذائي. إن وجود هذا الطبق في مجموعة متنوعة من المنتجات سيسمح لها ليس فقط بالاستمتاع بمذاقه ، ولكن أيضًا لإيجاد فوائد معينة ليس فقط لنفسها ، ولكن أيضًا لطفلها:

1. في البرشت ، يتم دمج جميع العناصر الغذائية بشكل مثالي ، مما سيكون له بالتأكيد تأثير إيجابي على نشاط الجهاز الهضمي.
2. يتضمن تكوين الطبق اللحم ، مما يساهم في استلام جميع المكونات اللازمة.
3. الخضار ، كونها مكونات البرش ، ستساعد على التخلص من السموم من الجسم.
4. سيشبع الخضر ومكونات الخضار الجسم بالفيتامينات والمعادن.

كيف تتحقق من رد فعل الطفل على طبق جديد للأم المرضعة في النظام الغذائي؟

مع صحة الأم الكاملة ، لن يضر البرش أثناء الرضاعة. ولكن حتى في هذه الحالة ، لن يكون من الخطأ استخدام النصائح التالية:

1. من الضروري التحقق من رد فعل جسم الطفل على مكونات تكوين البرش. في البداية ، يخضع البنجر للتحقق. امرأة تمريض تدخلها في نظامها الغذائي. بعد ذلك ، تراقب الطفل.إذا لم تحدث أي تغييرات بعد 2-3 أيام ، فيمكن لأمي أن تأكل البنجر.
2. عندما يتم اختبار المكونات الفردية ، فإنها تخضع للمعالجة نفسها تمامًا كما هو الحال عند إعداد البرش. على سبيل المثال ، إذا تمت إضافة الشمندر المطبوخ بالفعل إلى الطبق النهائي ، فسيتم الاختبار باستخدام منتج تم إعداده بهذه الطريقة.
3. يجب توخي الحذر الشديد فيما يتعلق بالملفوف. قد لا تشعر الأم بنفسها بالانزعاج ، لكن الطفل قد يعاني من مشاكل. سوف تظهر من الجهاز الهضمي.

من الواضح أنه إذا أظهر الطفل رد فعل سلبي على بعض مكونات البرش ، فيجب أن تمتنع الأم عن استخدامه. إذا ، على سبيل المثال ، تفاعل الجسم بشكل سلبي مع الملفوف ، فلا يمكنك طهي البرش كلاسيك ، ولكن طبق مع حميض. النقطة هي أنه في وجود رد فعل على أي مكون ، لا ينبغي إدخاله في تكوين البرش.

هل طريقة تحضير البرشت قادرة على التأثير على الرضاعة؟

ليس هناك شك في أن البرش له تأثير إيجابي على الرضاعة. يحتوي على اللحوم ، ويحتوي على المواد المشاركة في تخليق حليب الثدي. بطبيعة الحال ، سيتم تحديد هذه العملية إلى حد كبير من خلال طريقة طهي البرشش.

لذا ، بعض التوصيات لجعل البرش صحي. عند الرضاعة الطبيعية ، يجب ألا تحتوي الوجبة على كمية كبيرة من الدهون. يجب استخدام جميع المكونات النباتية فقط في شكل مسلوق ، ولا يمكن قليها. الخيار الأفضل هو تبخير الخضار. في عملية الطهي ، يجب الانتباه إلى النقاط التالية:

1. من الأفضل عدم إضافة الثوم والتوابل المختلفة إلى تركيبة البرش. من بينها ، قد يعاني الطفل من الحساسية. من الممكن إضافة بعض أوراق الغار ، لكن لا يجب أن تبقى هناك لفترة طويلة. لا يسمح باستخدام البرش مع المايونيز.
2. لتحضير المرق ، من الضروري استخدام اللحوم الخالية من الدهون. فيليه الدجاج مناسب تمامًا. قبل طهي اللحوم ، يتم الاحتفاظ بها لمدة ساعتين في الماء البارد الجاري. سيساعد ذلك على التأكد من إزالة جميع المواد الضارة منه.
3. لإعطاء لون غني ، لا تستخدم معجون الطماطم أو العصير. تحتاج فقط إلى إضافة الطماطم الطازجة. من الأفضل استخدام أصناف الطماطم الصفراء.
4. يتم استخدام البنجر بطريقة محدودة ، ولكن لا ينبغي استبعاده تمامًا. سوف يساعد على التعامل مع الإمساك ، إن وجد. هذا يساهم في تطهير الجسم بشكل جيد.
5. يمكنك تحييد الآثار السلبية للبنجر. يتم تحقيق ذلك عن طريق إضافة الكوسة إلى الطبق.
6. البروكلي هو بديل جيد للملف الأبيض. هذا النوع ، مع ثروة كافية من التركيب المعدني ، آمن تمامًا للرضع.

عواقب سلبية على الطفل عندما تستهلك أمي البرش

يجب أن يكون مفهوما أن الطفل يمكن أن يتوقع عواقب سلبية بعد أن أكلت والدته البرشت. قد يكونون غائبين ، وهو ما يحدث لحسن الحظ في أغلب الأحيان. لكن في بعض الأحيان لا يزال بإمكانهم إثبات أنفسهم ، ويتكونون من النقاط التالية:

• يتحول الجلد إلى اللون الأحمر ويبدأ في الحكة.
• لوحظ ظهور طفح جلدي صغير على جسم الطفل.
• بسبب زيادة تكوين الغازات ، قد يكون لدى الطفل بطن متورم.
• يمكن أن يسبب الانتفاخ المغص.
• يتصرف الطفل بشكل غير مريح ، يبكي في كثير من الأحيان ، ينام بشكل سيئ.

لذلك ، يوصى بإدخال البرش في النظام الغذائي تدريجيًا ، بدءًا بكميات صغيرة ومراقبة حالة الطفل باستمرار. ليست هناك حاجة لتحمل المخاطر والتجربة عندما يكون لدى الطفل على الأقل أدنى علامات الانحراف عن القاعدة. قم فورًا بوضع صليب جريء على البرش. صحة الطفل أغلى بكثير من رغبات والدته.

طهي البرش اللذيذ والصحي

ستعتمد صحة الأم وطفلها على مدى استعداد هذا الطبق. لذلك ، تحتاج الأم المرضعة إلى تعلم كيفية إعدادها بشكل صحيح. الوصفة الموضحة أدناه بسيطة وتتضمن خوارزمية الإجراءات التالية:

1. للطبخ ، يجب استخدام اللحم البقري. ينقع مبدئيًا لمدة ساعتين في الماء البارد ، ثم يوضع في مقلاة. يجب سكب الماء بحيث يغطي اللحم قليلاً.
2. يتم وضع القدر على النار ، ويتم غلي المحتويات ويتم غليها لمدة دقيقتين. بعد ذلك ، يتم تصريف الماء ، ويضاف الماء مرة أخرى إلى اللحم (لا يتم وضع الملح). يستمر الطهي المتكرر مع التعرض لمدة 1.5 ساعة.
3. في غضون ذلك ، يتم تقطيع البنجر والبطاطس إلى شرائح.
4. يمكنك إضافة القليل من البصل.
5. الجزر مبشور.
6. يتم قطع الكوسا إلى دوائر ، ويجب تقطيع البروكلي.
7. تضاف جميع المكونات النباتية بعد طهي اللحم بالكامل.
8. يستمر الطبخ باستخدام نار بطيئة.
9. عندما تترك 5 دقائق حتى تصبح جاهزة ، توضع عدة أوراق صغيرة في الخليج في الطبق. بعد غرس الحساء ، يتم إزالته.

البرش المحضر وفقًا لهذه الوصفة ليس لذيذًا فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا ، لكل من الأم والطفل.

فيديو: قائمة الأم المرضعة