كيفية تطبيع الدورة الشهرية

وجود الحيض في المرأة علامة على أنها بصحة جيدة وقادرة على إنجاب طفل. على الرغم من حقيقة أن النساء أنفسهن غالبًا ما يعتبرن الأيام "الحرجة" عقابًا ، إلا أن الحيض يعد تطهيرًا طبيعيًا للرحم. عندما يبدأ الحيض في البقاء لفترة طويلة ، فهذا سبب للقلق - مما يعني حدوث فشل في الجسم. كيفية استعادة الدورة؟

الدورة الشهرية العادية حوالي 28 يومًا. علاوة على ذلك ، يجب اعتباره من اليوم الأول من الحيض. التأخير المسموح به هو أسبوع. بعد ذلك ، يمكننا التحدث عن علم الأمراض.

أسباب فشل الدورة

السبب الرئيسي لفشل الدورة الشهرية هو الضغط. يحتوي الجسم على نظام وقائي - بينما يعاني من موقف عصبي ، لا يمكنك الولادة. بعد الصدمات الحادة ، كقاعدة عامة ، قد لا يأتي الحيض في الوقت المحدد.

الإجهاد البدني هو سبب شائع آخر. الحيض هو عملية فسيولوجية معقدة إلى حد ما. لذلك ، عند التحميل الزائد ، يقوم الجسم بإيقاف تشغيله. ليس بدون سبب دائمًا ما يعاني الرياضيون المحترفون من مشاكل في الدورة - الإرهاق المستمر هو السبب في كل شيء.

يؤدي تغير المناخ دائمًا إلى حقيقة أن الجسم في كثير من الأحيان ليس لديه الوقت لإعادة البناء. يُنظر إلى تغير المناخ على أنه الإجهاد ويتوقف الحيض.

القفزات المفاجئة في الوزن ضارة للغاية. علاوة على ذلك ، صعودا وهبوطا. في معظم الأحيان ، يعاني أولئك الذين يفقدون الوزن بشكل كبير من الفشل الهرموني. بعد كل شيء ، الدهون هي مادة هرمونية في المقام الأول. يجب أن يكون فقدان الوزن تدريجيًا ، والطريقة الوحيدة التي لن يعاني فيها الجسم من الإجهاد ولن يعود الوزن الزائد.

يمكن لبعض الأدوية أيضًا أن تؤخر الأيام الحرجة. اقرأ التعليمات ، ربما يشار إلى هذا التأثير الجانبي هناك.

يمكن أن تتسبب المشكلات في المجال الأنثوي ، مثل الورم العضلي أو بطانة الرحم ، في حدوث تأخر في الدورة الشهرية. يمكن أن تتسبب الأعطال في الجهاز الهرموني - الغدة الدرقية أو الغدد الكظرية - في حدوث خلل. تأكد من إجراء فحص الدم لتحديد محتوى الهرمونات الضرورية في الدم.

وأخيرًا ، أفضل سبب للتأخير هو الحمل! تذكر أن الاختبارات قد لا تظهر ذلك. لذا ، إذا لم يكن لديك الدورة الشهرية لأكثر من أسبوعين ، فتأكد من إجراء تحليل أو الخضوع لفحص بالموجات فوق الصوتية لمعرفة ما إذا كنت حاملاً.

الحمل

يمكن أن يؤدي التأخير لأكثر من أسبوع إلى التفكير في الحمل. متى يتم الاختبار؟ الجواب لا لبس فيه - ليس قبل أسبوعين من التأخير. يمكنك إجراء تحليل hCG ورؤية ديناميكيات النمو ، أو يمكنك إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. فقط بعد التأكد من عدم وجود حمل ، يمكن بدء العلاج. بعض العلاجات الشعبية يمكن أن تسبب الإجهاض!

تطبيع دورة الدواء

أولاً ، يجب تذكره - إذا كان لديك فشل في الدورة ولم تكن فترة الحيض طويلة بما يكفي ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب. لا يجب عليك العلاج الذاتي بأي حال من الأحوال ، لأنه من الممكن أن نتحدث عن العلاج بالهرمونات.

في معظم الأحيان ، يختفي الحيض بسبب انخفاض مستويات هرمون البروجسترون في الدم. لتحديد ذلك ، تحتاج إلى إجراء فحص الدم في يوم معين من الدورة. إذا كان البروجسترون صغيرًا حقًا ، فسيصف الطبيب بديله الطبي. هذا هو دوفاستون أو أوتروزستان. يتوفر الدواء الأول في شكل أقراص ، والثاني - في شكل تحاميل.

يتم أخذ Duphaston وفقًا للمخطط من اليوم الحادي عشر من الدورة إلى 25. تصل كمية البروجسترون في الجسم إلى ذروة وتبدأ الدورة الشهرية. لا يمكن أن يفوتك الاستقبال ، وإلا قد يبدأ نزيف حاد.بعد انقطاع طويل ، يمكن أن يبدأ الحيض بظهور إفرازات بنية اللون. لا تخف - هذا طبيعي.

يساعد Utrozhestan أيضًا في علاج انقطاع الحيض. يعتمد عملها على قمع هرمون الاستروجين الزائد. ونتيجة لذلك ، يرتفع مستوى البروجسترون أيضًا. يتوفر الدواء على شكل شموع ، وهو مناسب جدًا للاستخدام في الليل. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقليل الحمل على الكبد ، خاصة إذا كنت تضطر باستمرار إلى تناول أدوية أخرى.

توجد أيضًا حبوب المثلية لعلاج تقلصات الدورة الشهرية. على سبيل المثال ، عقار "Pulsatilla". تتحلل هذه الأقراص في غضون أسبوع. كقاعدة ، يبدأ الحيض في اليوم الثامن. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب المعالجة المثلية ردود فعل تحسسية خطيرة. يجب أن يصف الطبيب جميع الأدوية!

باستخدام الطرق الشعبية

بالإضافة إلى العلاج الطبي ، يمكنك أيضًا استخدام طرق بديلة. تأكد من استشارة طبيبك أولاً.

1. العشب رحم. اكتسب هذا النبات شعبية غير مسبوقة بفضل مراجعات النساء. لقد ساعدت كثيرًا مع أولئك الذين لديهم مشاكل في الدورة أو لم يتمكنوا من تصور طفل. للحصول على ملعقة كبيرة من النبات الجاف ، تحتاج إلى أخذ كوب من الماء المغلي. املأ العشب والبخار في حمام مائي لمدة نصف ساعة. نأخذ التسريب الناتج في ملعقة طعام 4 مرات في اليوم.
2. صب القشر مع كيلوغرامين من البصل في ثلاثة لترات من الماء. اغلي المرق حتى يصبح لونًا أحمر مشبعًا. تحتاج إلى تناولها في ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم.
3. نبات القراص 1 ملعقة كبيرة من نبات القراص الجاف تصب كوبًا من الماء المغلي. صب الشراب لمدة 30 دقيقة ، ثم اشرب خلال النهار في أجزاء صغيرة.
4. ديكوتيون من الشيح. يسكب ربع ملعقة طعام بالماء المغلي ويصر على حوالي ساعة. من الضروري أخذ جرعة صغيرة في اليوم. لا تشربه لفترة طويلة.
5. ديكوتيون من أوراق الغار. وفقا لمراجعات معظم الفتيات ، أداة رائعة لاستعادة الدورة. للحصول على 10 غرامات من الأوراق ، تحتاج إلى أخذ 50 مل من الماء المغلي. املأ ورقة الغليان واغلي لمدة 10 دقائق. تبريد ضخ وشرب ربع كوب مرة واحدة في اليوم قبل وجبات الطعام. هذه الأداة ليست ممتعة للغاية في الذوق ، ولكنها فعالة للغاية.

كيفية منع فشل الدورة

من أجل منع الأعطال في الدورة الشهرية ، من المهم أن تقود أسلوب حياة صحي وتتعلم تجنب الإجهاد.

1. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تعلم كيفية صرف الانتباه عن مشاكل العمل والشخصية. تشاجرت مع صديق؟ خذ حمامًا واشرب شاي أعشاب. سوء المعاملة في العمل؟ اذهب إلى السينما للحصول على فيلم إيجابي ، أو التقِ في مقهى مع صديقة. إذا لم يتركك التوتر العصبي ، اشرب دورة من الرئتين المهدئات وقم بالتسجيل للحصول على تدليك.
2. التغذية السليمة. علاوة على ذلك ، فإن الأنظمة الغذائية الصارمة لا علاقة لها بها. النظام الغذائي المتوازن هو وجود الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. الدهون مهمة بشكل خاص لجسم الأنثى - أسماك البحر والمكسرات والأفوكادو والزيت النباتي. تعتبر بذور الكتان والزيت مفيدة جدًا لجسم الأنثى. في النظام الغذائي يجب أن يكون اللحوم والأسماك والخضروات والفواكه والحبوب. كما أن شراء سمك السلمون الغالي الثمن أمر اختياري تمامًا. هناك المزيد من الأسماك ذات الميزانية التي يوجد فيها ما يكفي من الأحماض المفيدة - الرنجة والماكريل وسمك القد والهاك والسلمون الوردي وسلمون الصنوبر. كما ترى ، الخيار رائع. من الأفضل اختيار الكربوهيدرات على شكل حبوب وفاكهة من السكر والفطائر.
3. تمرن باعتدال. لا تؤدي الأحمال الزائدة المفرطة إلى الخير. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من تعلم عدم القيام بعمل غير ضروري وعدم الضغط. المهنة المثالية للمرأة هي اليوغا.
4. احصل على قسط كافٍ من النوم. مفتاح صحة المرأة هو النوم. في المنام يتم إنتاج الهرمونات التي تدعم الصحة والشباب. إذا استيقظت مبكرًا طوال الأسبوع ، اسمح لنفسك بالنوم كثيرًا من أيام الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، حاول الذهاب إلى الفراش مبكرًا.
5. استشر طبيبك بانتظام. تحتاج إلى زيارة طبيب نسائي مرة واحدة على الأقل في السنة.سيقوم الطبيب بأخذ اللطاخات وفحص تجويف الرحم وحالة عنق الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم أيضًا الوقاية من أمراض الأورام التي يتم علاجها بنجاح في المراحل المبكرة.
6. الجنس المنتظم هو مفتاح صحة المرأة. النشوة الجنسية تسبب تقلصات الرحم ، مما يجعل الحيض أقرب.
7. من المهم للغاية علاج البرد والأمراض الأخرى تمامًا. في فصل الشتاء ، تكون الإنفلونزا خطيرة للغاية. تأكد من مراقبة الراحة في الفراش لبضعة أيام على الأقل ، وتناول أيضًا جميع الأدوية التي سيصفها لك الطبيب.
8. تناول الفيتامينات. من الأفضل الانتباه إلى المجمعات المصممة خصيصًا للنساء. لاحظوا التوازن الأمثل لجميع العناصر النزرة التي يحتاجها جسم الأنثى. على سبيل المثال ، هذه فيتامينات من المجموعات B و E.
9. مع مشاكل مثل الأورام الليفية وبطانة الرحم ، يُحظر تمامًا زيارة الحمام والمقصورة الشمسية. هذا يمكن أن يسبب نموًا سريعًا للتكوينات المرضية ، مما سيؤدي إلى تعطيل الدورة الشهرية.

إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الأفضل الذهاب إلى البحر أو الخضوع للعلاج في مصحة متخصصة. تعالج بعض المؤسسات بنجاح المشاكل في مجال أمراض النساء بمساعدة الطين ، والحمامات المعدنية ، والتغذية السليمة ، وكذلك الجهد البدني الخفيف. نأمل أن تساعدك نصائحنا في تطبيع الدورة.

فيديو: 9 أسباب لفشل الدورة الشهرية