كيف تغير حياتك للأفضل: 10 طرق

يلوم الكثيرون عن طريق الخطأ الآخرين على إخفاقاتهم. تعتقد النساء أن الأزواج والأطفال هم المسؤولون عن فشل مسيرتهم المهنية ، ونتيجة لذلك أصبحت السيدات ربات بيوت. الرجال يلومون الآباء على عدم حصولهم على التعليم العالي. هذه مجرد أمثلة عندما يكون الشخص غير قادر على تحمل المسؤولية عن حياته الخاصة. ولكن من دون جدوى ، في جميع الحالات ، من الضروري الاعتماد فقط على قوة المرء ، وليس الاعتماد على المساعدة الخارجية.

الخطوة رقم 1. تتبع التغذية والعادات

لا عجب تقول الحكمة الصينية ، "أنت ما تأكله". اتبعه ، راقب نظامك الغذائي ، وتناول الأطعمة الصحية فقط ، ورفض الوجبات الخفيفة الضارة والوجبات السريعة. ليست هناك حاجة لتغيير النظام الغذائي اليومي بشكل كبير ، يكفي استبدال المشروبات الغازية بالشاي الأخضر والعصائر المعبأة بأخرى طازجة. لن يكون رفض السكر الأبيض والقهوة والكحول والحلويات غير ضروري. يجب على المدخنين التخلص من الإدمان إلى الأبد. هذه الخطوة يمكن أن تغير الحياة بمقدار 180 درجة.

الخطوة رقم 2. كن ثريا روحيا

اقرأ الأدبيات المفيدة وشاهد الأفلام الوثائقية وحضور الندوات. من الكتب ، اختر سيكولوجية النمو الشخصي والتواصل والخيال والعلوم والأعمال والتاريخ وعلم الاجتماع. اعتد على قراءة كتاب واحد أسبوعيًا.

إذا لم يكن لديك الوقت الكافي أو كنت تعمل كثيرًا على جهاز كمبيوتر (تتعب العيون) ، فقم بتنزيل الكتب الصوتية من الإنترنت. استمع إليهم في طريقهم للعمل ، أثناء الأعمال المنزلية ، عند التسوق. إذا كنت تحسب ، يصدر حوالي 50 كتابًا سنويًا ، صدقني ، فهذا سيغير حياتك بشكل كبير. سوف تصبح على دراية في العديد من مجالات الحياة ، وستتمكن من الحفاظ على محادثة في أي موقف والبدء في جذب معارف "مفيدة".

الخطوة رقم 3. تطوير ماليا

استيقظ في الصباح مع فكرة أنك ستنجح اليوم بالأمس ، تحقق المزيد. قيادة سيارة جيدة؟ حسنا ، السيارات أفضل بكثير. حفظ لشقتك الخاصة؟ حفظ للمرحلة التالية. اطلب ترقية في العمل ، إذا رفضوا ، انتقل إلى خدمة شركة أخرى. لا تقف ساكناً.

الأشخاص الذين لا يملكون شقة ولا سيارة خاصة لا يمكنهم التوقف. قائمة مرتبة حسب الأولوية ما تحتاج لتحقيقه هذا العام. حدد هدفًا وتحرك نحوه. قم بتعليق القائمة على الثلاجة ، تريد أن تأكل - اقرأها ، قررت تناول وجبة خفيفة مرة أخرى - اقرأها مرة أخرى. إذا كنت تعتقد أنك تكسب القليل ، فخصص كل يوم للبحث عن دخل إضافي.

الخطوة رقم 4. تخلص من الأشياء غير الضرورية

افتح الخزانة وحاول كل شيء فيها. تخلص من أو تخلص من كل ما هو غير مكتمل. لا حاجة لتخزين القمامة ، تعلم التخلص منها. قم بتفكيك خزانة المؤن أو الشرفة أو أي مكان آخر مع خردة غير ضرورية.

رتب الأرفف ، وقم بإزالة التماثيل القديمة التي تقف هناك "للأثاث". اترك فقط ما تحب حقا. صدقوني ، ستختبر زيادة لا يمكن تفسيرها في القوة بعد أخذ الحزمة الأخيرة إلى حاوية القمامة.قم بتحديث خزانة الملابس بانتظام: اشترى شيئًا جديدًا ، وتجاهل القديم.

الخطوة رقم 5. ابحث عن نفسك

الإطارات والعوادم المجهولة. الشخص الذي لا يعرف ما يريد من الحياة محكوم عليه بالفشل. استيقظ كل صباح وانتقل إلى عمل غير محبوب؟ قضاء 6 أيام في الأسبوع على الخدمة؟ تغيير الوضع. ابحث عن مهنة أكثر أجرا. ربما لديك شغف لبناء أو إصلاح السيارات ، أو ربما كنت من محبي تكنولوجيا المعلومات. ابحث عن مكانك.

يقضي الكثير من الناس حياتهم كلها في اليأس ، ويريدون البدء في الاستمتاع بما يفعلونه. يقولون بشكل صحيح ، "أفضل عمل هو هواية عالية الأجر". جاهد للاستيقاظ في الصباح بابتسامة وانتظر توقع يوم مثمر. جرب نفسك في مجالات مختلفة ، فأنت لا تدرك الإمكانات حتى تكتشف بالضبط ما يناسبك.

الخطوة رقم 6. طور نفسك

هل كنت تخطط لتعلم لغة أجنبية لفترة طويلة؟ حان الوقت للعمل. ادرس مدارس اللغة في المدينة ، وحضر درسًا تمهيديًا. بالإضافة إلى حقيقة أن المعرفة باللغة تسمح لك بالسفر بحرية حول العالم ، فإن هذه المهارة تزيد راتبك بنسبة 45٪. من المهم فقط العثور على صاحب عمل يحتاج إلى موظف مؤهل.

على سبيل المثال ، قارن عدد مستخدمي الإنترنت الذين يتحدثون الروسية والإنجليزية. الأول حوالي 50 مليون والثاني أكثر من مليار. الآن ، المعرفة باللغة الإنجليزية ليست مجرد نزوة أو علامة على المثقفين ، فقد أصبحت دراستها ضرورية للتطوير العام والتواصل.

الخطوة رقم 7. اذهب للرياضة

ليس سرا أن الرياضة تثير روح القتال بشكل ملحوظ. يجب على الرجال الاشتراك في قسم الملاكمة أو الكاراتيه أو الكيك بوكسينغ ، فإن زيارة صالة الألعاب الرياضية ليست ضرورية. حدد هدفًا لضخ ظهرك أو بطنك لمدة ستة أشهر ، قم برهان مع أصدقائك. إذا لم تتبعه ، فستكون حديثًا خاملًا.

للفتيات هناك مجموعة واسعة من الاتجاهات. تعلم كل شيء عن بيلاتيس ، Callanectics ، تمتد ، نصف الرقص ، اليوغا. اختر الخيار المفضل لديك واشترك في الدرس التجريبي. يجب على محبي التدريب المكثف الانتباه إلى التمارين الرياضية المائية والخطوة والجمباز. لا تقتصر الرياضة على إضفاء الحيوية على الجسم فحسب ، بل تتيح لك الشعور بأنك شخص واثق. لا حاجة للخجل من الغرباء أو الخوف من الفشل ، سوف تنجح.

الخطوة رقم 8. تتبع مظهرك

الملابس غير المرتبة في البكرات أو الجينز البالية تقول الكثير عن الشخص. لا تصد الناس في المظهر. تحتاج الفتيات إلى زيارة سادة مانيكير وباديكير بانتظام ، بالإضافة إلى تلوين الجذور وقطع الأطراف. رتب شعرك ، احصل على ملابس جميلة. اتبع الشكل ، إذا لزم الأمر ، اتبع نظامًا غذائيًا. لا ترتدي بدلات رياضية أو أحذية رياضية ، ولكن أحذية وفساتين / تنانير بكعب عال. بالنسبة للرجال ، احلق بشكل منتظم ؛ ارتدِ ملابس نظيفة وكوي فقط. راقب جسمك ، لا تنمو معدتك.

الخطوة رقم 9. خطط لعطلة نهاية الأسبوع

احرص على القيام بشيء جديد كل نهاية أسبوع ، وتعرف على العالم من حولك. تبادل الخبرات الجديدة ، والتقاط الصور. كلما تعلمت أكثر ، ستصبح الحياة أكثر إثارة للاهتمام. بعد فترة معينة ، لن تكون قادرًا على الجلوس بعد ذلك ، وهذا أمر محفوف بالتغييرات للأفضل.

توقف عن لعب ألعاب الكمبيوتر بالكامل. تستغرق الكثير من الوقت ، لكنها لا تحمل أي حمل دلالة. استبدل التواصل الافتراضي برفض حقيقي للبقاء في الشبكات الاجتماعية.بهذه الطرق ، أنت تضيع حياتك. تخيل عدد الأشياء المفيدة والمثيرة للاهتمام التي يمكن القيام بها في الساعات التي تقضيها على الإنترنت.

الخطوة رقم 10. تعلم أن تقول لا!

لا تدع الآخرين يتلاعبون بك ، ولا تتبع الأصدقاء والأقارب. هل تشعر أن الأصدقاء يستخدمونك لأغراضهم الخاصة؟ أشر إلى الأخطاء لهم ، لا تخف من التعبير عنها مباشرة. تحدث بوضوح ودقة ، لا ترفع صوتك. لا حاجة للشعور بالذنب عندما ترفض شخصًا ما. أنت شخص لديه مبادئك ومعتقداتك الخاصة. دع الآخرين يعرفون ذلك. كن مستقلا عن آراء الآخرين. بصق على كل من يقول أنك لن تنجح. أحط نفسك فقط بالأشخاص المشرقين واللطفاء والناجحين.

فقط يمكنك تغيير الحياة. رتبوا الطعام ، تخلوا عن العادات السيئة. اقضِ عطلات نهاية الأسبوع بشكل مربح ، وتعلم شيئًا جديدًا كل أسبوع. اقرأ الكتب ، طور من حيث الثروة المادية ، ابحث عن نفسك. اصطحب الأشياء غير الضرورية إلى سلة المهملات ، ولا تحيط نفسك إلا بالأشخاص الناجحين.

فيديو: كيف تغير حياتك بنفسك وتسعد