محتوى المقالة
هناك شيء من هذا القبيل - سعال المدخن. شيء مزعج للغاية. من المعتقد خطأً أنه لا يتجلى إلا بين عشاق الدخان. هراء. استمع إلى جسدك. إذا كان هناك دوريًا وجود كتلة غير مفهومة في الحلق ولا تريد حتى السعال ، ولكن مجرد نخر ، تهانينا! أنت مرشح للحصول على ترشيح "خندق رئتيك". لأن هذه هي العلامة الأولى. علاوة على ذلك سيكون أسوأ.
كيف تتخلصين من سعال المدخن؟ أولاً ، سنكتشف سبب التخلص منه ولماذا يستغرق وقتًا طويلاً لنفسه.
توقف عن التدخين - ازداد الأمر سوءًا
عندما يتوقف الشخص عن التدخين ، ينظف جسده تدريجياً. والرئتين أولاً. بالنسبة لهم لتطهير أنفسهم ، سوف يستغرق الأمر الكثير من الوقت. كلما طالت فترة تدخينك ، كلما استغرق التنظيف. على سبيل المثال ، مع خبرة لمدة عامين ، ستستغرق العملية حوالي شهر. وإذا كنت تدخن لأكثر من 10 سنوات ، فستتخلص من السعال لمدة 12 شهرًا تقريبًا. حتى باستخدام المساعدات.
ماذا يشبهون؟ يمكن أن يكون:
- المخدرات
- المكملات الغذائية
- العلاجات الشعبية
- نمط الحياة (علم وظائف الأعضاء)
إذا تم استخدام مجموعة معقدة من التدابير ، فمن المستحسن أن تتذكر أو تسجل بدقة جميع جرعات الأدوية والصبغات و decoctions المتخذة. والحقيقة هي أن سعال أي مدخن أسوأ بشكل ملحوظ بمجرد أن يتخلص الشخص تمامًا من عادة سيئة. ومع زيادة السعال ، يبدأ في زيادة جرعة الدواء. بمرور الوقت ، يتراكم الدواء في الجسم (خاصة بالنسبة للمنتجات النباتية ومختلف الأعشاب أو decoctions). ثم يبدأ العمل. في بعض الأحيان ، يمكن أن يضر هذا أكثر من نفعه. إذا لم تتعامل أهداب الرئتين مع كمية البلغم المنفصلة ، فيمكن أن يحدث الركود والتقيؤ. هل هذا ما يحققه الرجل بالإقلاع عن التدخين؟
يحاول بعض الناس التخلص من سعال المدخن ، مع الاستمرار في النفخ بالطريقة المعتادة في نفس الوقت الذي يتم فيه العلاج. يعمل ، ولكن ليس لفترة طويلة. بمرور الوقت ، مطلوب جرعة متزايدة من الدواء ، وفي لحظة واحدة "دقيقة" ، تتوقف الأدوية عن العمل.
اتضح أنه من أجل التوقف عن السعال ، عليك أولاً الإقلاع عن التدخين. خلاف ذلك ، فإن جميع الجهود والوسائل التي تبذل لن تكون مجدية.
التوقف عن التدخين - يجب معالجته
الخطوة الأولى هي استشارة الطبيب. المعالج ، وأفضل لأخصائي أمراض الرئة. سوف ينظر في نتائج الاختبارات ، ويدرس سوابق المرض ، وعلى هذا الأساس ، سيصف الأدوية الأكثر ملاءمة أو المكملات الغذائية. قد تضطر إلى الخضوع لدورة للعلاج الطبيعي. كل هذا يتوقف على الوضع.
لا ينصح بشدة اختيار عامل حال للبلغم. لأن البعض مناسب لنوع جاف من السعال ، والبعض الآخر للسعال بمستوى عالٍ من البلغم ، والبعض الآخر لديه موانع معينة.
ولكن ، من الممكن مساعدة رئتيك بمساعدة الطب التقليدي. بالمناسبة ، لا تنس أن تحذر طبيبك من الحقن والخداع. يمكن أن يكون هذا مفيدًا وستحصل على جرعة أكثر رقة من الكيمياء في الوصفة.
الأمثل هو استقبال منتجات الألبان. مصل اللبن والكفير والحليب واللبن. فقط 200 مل في الصباح وستقول رئتيك شكرا.
يساعد عصير الفجل الأسود العادي مع العسل الطبيعي ، الذي يستخدم لعلاج أنواع السعال المعدية ، المدخنين السابقين بشكل جيد للغاية. يعرف معظم سكان البلاد كيفية إحداث فجوة في محصول الجذر وتطبيق العسل هناك. هذه الطريقة بسيطة ، ولكنها تعطي القليل جدًا من جرعة الشفاء. ولكن عليك أن تأخذها لمدة 2 ملعقة كبيرة. لفي الصباح والمساء 30 يومًا على الأقل (يخضع للجهاز الهضمي الصحي). أين تحصل على الكثير من الفجل؟
نقوم بذلك: نأخذ 1 كجم من العسل النقي و 2 كجم من محاصيل الجذور المقشرة المغسولة. فرم أو مرر من خلال مفرمة اللحم. يخلط في طبق زجاجي ، ينسى لمدة 12 ساعة. بعد التصفية وتخزينها بدقة في الثلاجة. اتضح 1.5-1.7 لتر من شفاء الشفاء. الآن بالتأكيد.
نصيحة. من المستحسن تناول الجير والعسل. إنه رائع لعلاج الجهاز التنفسي العلوي.
من الأعشاب الراسخة كمقاتلين ضد السعال المدخن ، الزعتر ، الخطمي ، البابونج ، الموز ، الزعتر يمكن تمييزها بشكل خاص. تساعد هذه النباتات على استعادة أهداب رئة الظهارة. لذلك ، التطهير أسرع وأفضل. إبر الصنوبر الصغيرة والبصل هي أيضًا معالجات شعبية رائعة.
وتجدر الإشارة إلى أنه في بداية تناول المستحضرات العشبية ، يزداد السعال بشكل ملحوظ ، ويزداد مقدار البلغم. لا تخف ، فهذا رد فعل طبيعي للجهاز التنفسي لمساعدتكم. لذا يحاول الجسم التخلص بسرعة من السموم.
يمكن أن يكون لون البلغم بني داكن وحتى أسود فحمي. هذا جيد. لذا تصبح الرئتان أكثر نظافة. ولكن إذا كان البلغم خفيفًا ، مع لون أخضر أو وردي - فهذه مناسبة للتشاور على الفور مع أخصائي. من الأفضل أن تكون آمنًا ، وتخضع للفحص وتستبعد الأمراض الخطيرة.
كيف تشرب الأعشاب عندما يسعل المدخن؟ كل نبات له وصفة خاصة به. على سبيل المثال ، يجب غلي البابونج أو الزعتر أو الموز مع الماء المغلي. الحساب بسيط: 2 ملعقة كبيرة. ل قم بتجفيف المشروب الخام 200 مل من الماء المغلي. غطيها واتركيها تخمر لمدة 15 دقيقة. يصفى ويؤخذ 50 مل 3 مرات في اليوم.
لكن البصل يعمل بشكل أفضل على نظام مختلف: ضع لفت واحد متوسط وتفاحة ناضجة من نفس الحجم في قدر. لا تقشر وتقشر ، اغسله جيدًا بفرشاة! أضف 1 لتر من الماء النقي و 50-70 جم من السكر. يغلي على نار عالية لمدة 10 دقائق. خذ مرتين في اليوم لنصف كوب.
علاج معجزة آخر هو إبر الصنوبر الصغيرة. تحتاج إلى جمعها في الربيع. ثم جفف وطحن وامزج مع العسل الطبيعي بنسبة 1 إلى 1 بالوزن. مقبولة على النحو التالي: 1 ملعقة كبيرة. ل يتم تقليب الخليط في 250 مل من الماء الدافئ ، ويشرب في رشفات صغيرة ، في الصباح والمساء.
الطريقة جيدة لفوائدها المتعددة:
- أثناء الجمع ، تحصل على نشاط بدني بالإضافة إلى الهواء العلاجي لغابات الصنوبر.
- بتناول الدواء بانتظام ، يتم تغذية الجسم بالفيتامينات والمعادن.
- تساعد الزيوت الأساسية من الإبر وخصائص العسل في علاج الرئتين على مقاومة السعال.
- يسبب الخليط نفورًا معينًا من دخان السجائر. حتى غريب.
التوقف عن التدخين - نقوم بتنظيف الرئتين بالتربية البدنية
توقف ، توقف! لماذا لا تريد قراءة المزيد؟ لن يرسم أحد الحقائق المعروفة حول فوائد نمط الحياة الصحي. لن نقنع الجميع بالسباق كل صباح أو أن يصبح لاعب جمباز من الطراز العالمي.
مجرد حقيقة مثيرة للاهتمام: يتم تحسين الدورة الدموية لأي شخص حتى من 20 المنحدرات و 10 القرفصاء. فلماذا لا تبدأ معهم؟ في الصباح ، بدلًا من السيجارة المعتادة ، دوس على الشرفة. جلس يعبد ، جلس. نقف نتنفس. بالفعل خطوة جيدة لإشباع الجسم بنسبة جيدة من الأكسجين.
إذا كانت هناك رغبة - استمر في زيادة النشاط البدني. لن يكون ، فهذا يكفي. كيف يساعد ذلك على التخلص من سعال المدخن؟ كقاعدة ، عشاق التبغ هم أصحاب ضيق التنفس الأنيق. حتى مع القليل من الجهد ، فإنها تفتقر إلى الهواء. لذلك يتم الحصول على نفس عميق قدر الإمكان ، يزداد تدفق الأكسجين إلى الدم. مباشرة ، يزداد تدفق الدم إلى الرئتين نفسه ، ويزداد عمل الظهارة. تطهير القصبات الهوائية المسدودة يصبح أكثر كثافة.
اتضح نوعًا من الضمان المتبادل: تتنفس بشكل أعمق وأنظف من القصبات الهوائية.
نصيحة.بطبيعة الحال ، إذا فتحت الشرفة على شارع بالغاز ، فمن الأفضل أن تجلس القرفصاء مع إغلاق النوافذ. أو عليك الذهاب إلى الحديقة المجاورة ومحاولة الركض هناك بالفعل. يمكنك البدء من 100 متر ، مع زيادة المسافة تدريجيًا. إذا لم يكن الجري ممكناً بعد ، فإن شعارك هو مجرد المشي السريع.
هناك أعراض - الإقلاع عن التدخين!
من السهل جدًا تشخيص سعال المدخن الكلاسيكي بنفسك. لا تحتاج إلى أن تكون طبيبًا معتمدًا لذلك.
- المرحلة الأولى. الشعور بالورم المستمر في الحلق. أريد إما السعال أو الصراخ. لا يمر الشعور خلال النهار. في الصباح تحدث نوبة سعال صغيرة. يمكنك التخلص في غضون 30 يومًا.
- المرحلة الثانية. السعال الرطب بعد السجائر الأولى صباح كل يوم. مع الكثير من البلغم. كما يحدث مع نفس عميق ، ضحك ، رياح معاكسة. ضعف دوري غير مفهوم ، إحساس برأس "من الحديد الزهر" نائم. غالبا ما يمر في 3-5 أشهر.
- المرحلة الثالثة. سعال صباحي طويل جدا. تمزق ، مع شد عضلي قوي. في معظم الأحيان ، جافة ، تمنع وصول الهواء تمامًا. هناك ألم حارق شديد في منطقة القصبات الهوائية وأقل قليلاً. كانت هناك أوقات عندما كسر الناس أضلاعهم عندما حدث مثل هذا السعال. التعب ، التعب المنتظم القوي. يستغرق التخلص منه تمامًا من 9 إلى 12 شهرًا.
من العلامات المميزة لسعال المدخن نقص الحمى في أي مرحلة ، البلغم الغزير للغاية. يمكن أن يكون سبب الهجوم التثاؤب العميق أو المجهود البدني أو الضحك العادي أو نفس بسيط.
وجدت مثل هذه الأعراض في نفسك؟ ابدأ التفكير. خلافًا لذلك ، فبدلاً من جلطات البلغم ، ستبصق قطعًا من رئتيك. بالطبع ، هذا مجاز ، لكن المعنى لا يتغير.
نصيحة قيمة لأولئك الذين عقدوا العزم على الإقلاع عن التدخين
لا تحاول استخدام اللصقات السحرية أو الأجهزة اللوحية. الإنسان مدفوع بالخوف دائمًا. وهنا عليك فقط أن تختار - الخوف من الموت مسبقًا أو الخوف من "كيف سأكون بدون سجائر؟" بدأ بنفسه في السعال ، واستقال. لا أحد يستطيع أن يجبر. هل تريد؟ دخان وسعال. "لصحتك!"
إذا كان الشخص قد سئم من الحضن ، وبعد أن توقف عن إثراء أقطاب التبغ شخصيًا ، فغالبًا ما يستمر في استنشاق دخان الآخرين ، فلا يمكنك علاج السعال. لأن الدخان السلبي له تأثير أسوأ. تحاول القصبات الهوائية تطهير نفسها ، ويضيف الشخص إليها سموم وراتنجات جديدة. يا لها من فرحة! هل يمكنك أن تخبرني أين يمكنك شراء رئتين جديدتين إذا كانا خنازير معها؟
قبل تناول العلاجات العشبية ، اقرأ التعليمات بعناية وخفض الجرعة بأمان ثلاث مرات. عليك أن تشرب هذه المغلي لفترة طويلة ، لكن الجسم غير معتاد. استمع إلى نفسك. هل ساءت الأمور؟ هل كل شيء بخير؟ لذلك نأتي تدريجياً إلى الجرعة الموصى بها.
وشيء آخر. حتى إذا كان المصير مواتًا لك وأنت ، بعد 20 عامًا من عادة سيئة ، لا تعرف ما هو سعال المدخن ، ثم استمع إلى منزلك في الصباح. سيجارتك حصلت عليها أيضًا. خياط ونخر الحنجرة؟ أنت على ما يرام! كما أنهم معرضون للخطر بفضل هوايتك "البريئة".
من المستحيل الاستمرار في التدخين والتخلص من سعال المدخن. يمكنك الحصول على راحة مؤقتة وليس أكثر. ألم تتعب من تخويف أفراد أسرتك من خلال "الإسكات" في الصباح وإزعاج المارة العاديين وزملائك يوميًا؟ تعبت من ذلك؟ قم بالاختيار واتركه صحيحًا ، لصالحك وجسمك. كن بصحة جيدة!
فيديو: كيفية تنظيف رئتيك والإقلاع عن التدخين
إرسال