Môžu tehotné ženy jesť mandarínky?

Je známe, že tehotenstvo od prvých dní radikálne mení chuťové preferencie žien. Vznik nového života sa často určuje zmenou potravinových smerníc. Tento príznak niekedy funguje dokonca rýchlejšie ako iné testy. Najzaujímavejšie je však to, že niekedy má žena veľmi zvláštne preferencie: niektoré jedia kriedu, iné hryzú surové zemiaky a iné jedia obrovské množstvo citrusových plodov.

Príčiny zvláštností chuti

Môžete pochopiť všetko, čo sa stane s tehotnou dámou, ak sa ponoríte do podstaty biochemických procesov prebiehajúcich v tele nastávajúcej matky. Od počatia počínajú hormóny intenzívne pôsobiť. Teraz je ich cieľom zachrániť nový život. Najmä zvyšuje produkciu progesterónu. V zásade tento hormón spúšťa všetky procesy, ktoré spôsobujú zmeny v tele ženy.

Aby sme to povedali v zrozumiteľnom modernom jazyku, potom sa zdá, že telo zapne biologický vyhľadávací nástroj, ktorý sa snaží navrhnúť optimálny program pre vývoj plodu. Každý program však potrebuje finančné prostriedky, to znamená živiny. Ak potrebné štruktúry v tele nie sú dostatočné, do mozgu ženy dorazí signál a začína sa hľadať to, čo je potrebné. Rovnako ako akýkoľvek iný program, niekedy sa telo zrúti, a potom je tu túžba jesť nepožívateľný produkt. Takže chuťové zvláštnosti u tehotných žien začínajú.

Túžba nastávajúcej matky získať dostatok pomarančov alebo mandarínok však nie je nič zvláštne. Takýto chuťový prízvuk tiež nepredstavuje hrozbu, ak nepríde k fanatizmu. Proti telu môžu skutočne spôsobiť protesty aj tie najnebezpečnejšie výrobky s nadmernou spotrebou, ktoré sa zvyčajne prejavujú v nežiaducich účinkoch.

Skvelá chuť kombinovaná s dobrou

Mandarin je možno najvýznamnejším predstaviteľom citrusových plodín v doslovnom a obrazovom zmysle. Jeho chuť nie je horšia ako zafarbenie pokožky a vnútorný obsah presahuje v saturácii aj prvé dve vlastnosti. Pretože tieto „šokové“ zložky sú sústredené v jednom mandaríne:

• kyselina askorbová - predstavuje podstatnú časť kompozície;
• komplex vitamínov (skupina B, E, P, ďalšie látky z tejto série);
• vlákno v prebytku;
• volatilné;
• beta karotén;
• organické kyseliny vrátane kyseliny listovej;
• minerálne prvky, vrátane solí železa a draslíka.

Pozornosť by sa mala venovať volatilite, ktorá neumožňuje rozvoj patogénnych mikroorganizmov. K už uvedeným vlastnostiam je potrebné pridať niekoľko ďalších užitočných vlastností mandarínky:

• má mierne močopudné vlastnosti, ktoré pomáhajú zbaviť sa opuchov;
• posilňuje imunitný systém;
• normalizuje trávenie;
• reguluje metabolizmus;
• znižuje krvný tlak;
• zúčastňuje sa na sekretárskej činnosti tela.

Užitočné rady! Mandarínky, rovnako ako iné citrusové plody, sa nemôžu kombinovať s mliečnymi výrobkami.Takáto kombinácia iba urýchli metabolizmus a nedovolí, aby sa cenné zložky v tele úplne absorbovali.

Účelnosť obmedzení

Z vyššie uvedeného je zrejmé, že mandarínky budú schopné úspešne dopĺňať stravu tehotnej ženy. To je samozrejme možné za predpokladu, že nie je alergická na tento produkt. Zostáva len zistiť, aké množstvo ovocia si žena môže dovoliť. Toto kritérium závisí od dĺžky tehotenstva a pohody nastávajúcej matky.

V počiatočných fázach nosenia plodu sa musíte zamerať na svoje telo: ak pre neho dostane dostatok živín, túžba ich konzumovať zmizne. V polovici funkčného obdobia by ste si mali dať pozor na toto tropické ovocie, pretože prebytok sa môže u matky zmeniť na silnú alergiu. Pre nenarodené dieťa je prekročenie normy tiež nežiaduce, pretože môže mať následne diatézu. Preto by mala žena obmedzovať svoje chuť do jedla a prísne dodržiavať opatrenia.

Je lepšie rozdeliť dennú dávku, a to sú dve až tri plody strednej veľkosti, na niekoľko dávok. Dobrou možnosťou je striedanie pomarančov a mandarínok. Telo citrusových plodov vníma telo rôznymi spôsobmi, preto nebude nasledovať negatívna reakcia s touto metódou.

kontraindikácie

Mandarínky, rovnako ako iné citrusové plody, sú dosť zvláštnym produktom. Jeho bohaté zloženie je nielen prospešné, ale môže predstavovať vážne nebezpečenstvo. Preto by ste sa s individuálnou neznášanlivosťou tohto druhu ovocia nemali pokúšať vstúpiť do ponuky mandarínky. Tropické ovocie je potrebné odmietnuť v prípade hrozby potratu. Keďže mandarínky obsahujú veľa kyseliny askorbovej, zvýši sa tým tonus svalových svalov maternice.

Ako sa prihlásiť

Po stanovení odporúčanej normy pre tento výrobok by ste mali zistiť, ako ho používať efektívnejšie. Je lepšie jesť mandarinky dvakrát. Napríklad na raňajky si môžete dať trochu tvarohu a po pol hodine si vychutnať šťavnatú dužinu pomarančového ovocia.

Okrem produktu na výrobu obohateného menu sa mandarínky môžu používať aj na iné užitočné účely. Na posilnenie imunitných síl si môžete pripraviť odvar šupky. Ako profylaktický prostriedok sa môže použiť toto zloženie: mandarínková kôra (2 l. Art.) Miešajte v pohári vody a pite. Ak nemôžete odolať náporu chrípky, odporúča sa vykonať inhaláciu pomocou roztoku mletej mandarínky. Niekoľko ošetrení môže pomôcť zmierniť príznaky prechladnutia a uľahčiť dýchanie.

Šupka akéhokoľvek citrusového ovocia pomáha vyrovnať sa so zápchou a mandarínový olej zabráni výskytu strií, ak sa zaoberajú problémovými oblasťami.

Takýto olej môžete pripraviť doma, ak dôsledne vykonávate takéto akcie:

1. Mandľové kôry pomelíme a potom ich naplníme sklenenou nádobou (nádobou), aby bolo pod vekom málo voľného miesta.
2. Aromatická hmota sa musí naliať rastlinným olejom (lepšie je ľanové semeno), nádobu uzavrite pevným vekom.
3. Odolať zloženiu troch dní v tme, aby dobre kvasil.
4. Potom sa obsah nádoby podrobí tepelnému spracovaniu metódou „vodného kúpeľa“. Trvanie tejto fázy je 30 minút.

Látka musí zmeniť farbu, čo bude znamenať jej pripravenosť. Po ochladení hmoty sa olej filtruje a podľa potreby sa aplikuje navonok.

Detailná analýza všetkých výhod a nevýhod použitia mandarínok pomôže budúcim mamičkám správne začleniť tento produkt do svojej stravy.

Video: Aké sú výhody mandarínok