Nasiona dyni: korzyści i szkody dla kobiet i mężczyzn

Nasiona dyni to naprawdę cenny produkt. Są stosowane w dietetyce, medycynie, gotowaniu, a nawet kosmetologii. Korzyści z nasion dotyczą osób w różnym wieku i różnej płci. Wartość zależy od dużej akumulacji tłuszczów, naturalnych i aminokwasów, witamin z wielu grup, wody, popiołu, białek, zwykłych tłuszczów, mikro i makroelementów. Wydaje się, że produkt o tak dużej liście nie może być szkodliwy. Zastanów się, czy tak jest.

Korzyści z pestek dyni

1. Skład nasion zawiera kwas askorbinowy, cynk, selen, witaminę E (tokoferol). W połączeniu wymienione elementy mają silniejszy efekt wzmacniający odporność. Ciało staje się odporne na infekcje wirusowe, łatwo toleruje poza sezonem. Ponadto zwiększona wydajność, lepszy sen.
2. Związki fenolowe (lagnamy) mają właściwości bakteriobójcze. Eliminują wszystkie rodzaje infekcji (grzyb, wirus), które często są narażone na ludzkie ciało. W połączeniu z konwencjonalnymi antybiotykami nasiona dyni przyspieszają regenerację.
3. Nasiona przyczyniają się do produkcji serotoniny, ponieważ dynia zawiera tryptofan. Aminokwas oddziałuje z tlenem, tworząc hormon radości. Serotonina normalizuje tło psychoemocjonalne po stresie, poprawia nastrój. Gdy nadchodzi wieczór, aminokwas przekształca się w melatoninę. Uspokaja nerwy, przyczyniając się do dobrego snu.
4. Trudno nie wspomnieć o roli nasion w aktywności układu sercowo-naczyniowego. Magnez i potas znajdujące się w dyni rozszerzają naczynia krwionośne i zapobiegają zatykaniu się. Wraz z tym tętno i ciśnienie krwi są stabilizowane, możliwe skurcze i rozwój zakrzepicy są wyeliminowane. Regularne spożywanie nasion chroni osobę przed zawałem mięśnia sercowego i udarem, oczyszcza krew.
5. Cucurbitin to aminokwas, który ma pestki dyni. Ma właściwości przeciwpasożytnicze, w wyniku których regularne stosowanie produktu zatrzymuje jaja robaków. Lekarze zalecają spożywanie nasion ludziom w każdym wieku, aby zapobiec robakom pasożytniczym i innym pasożytniczym robakom.
6. Cynk i fosfor, które znajdują się w nasionach dyni, wzmacniają stawy i tkankę kostną. Minerały przyczyniają się do szybkiego wchłaniania wapnia, co ma korzystny wpływ na zdrowie dzieci i osób starszych. Częste stosowanie produktu zapobiega rozwojowi osteoporozy, osteochondrozy i innych chorób kręgosłupa. W nasionach znajduje się wiele olejków, które po przetworzeniu są wykorzystywane do celów leczniczych w zwalczaniu zapalenia stawów.
7. Nagromadzenie witamin z grupy B w połączeniu z wielonienasyconym kwasem tłuszczowym omega-3 utrzymuje dobre tło emocjonalne i układ nerwowy człowieka. Elementy pomagają psychice szybko odzyskać siły po stresie i przetrwać nerwicę.
8. Trudno nie wspomnieć o wartości nasion dyni dla diabetyków. Codzienne stosowanie tego produktu normalizuje poziom cukru we krwi, co przyczynia się do produkcji własnej insuliny. Wystarczy zjeść 25-30 gramów. nasiona dziennie, aby utrzymać prawidłowy poziom glukozy.
9. Ludzie, którzy nie mogą znieść podróży samolotem, samochodem, pociągiem i łodzią, często uciekają się do jedzenia pestek dyni. Pomagają w chorobie lokomocyjnej, eliminując nudności i wymioty. Ciężarne dziewczyny opierają się na produkcie, będąc we wczesnych stadiach ciąży (zatrucie).
10. Nie wszyscy wiedzą, że pestki dyni usuwają nadmiar płynu z organizmu i poprawiają czynność nerek i wątroby.Nasiona stosuje się w zapobieganiu kamicy, nie dopuszczając do osadzania się szczawianu wapnia w moczu.
11. Błonnik, dostępny w nasionach, korzystnie wpływa na funkcjonowanie żołądka. Przyspiesza procesy metaboliczne, przyczyniając się do szybkiej strawności żywności. W tym samym czasie powstaje stolec, opuszcza się wzdęcia, zapobiega się pojawianiu się innych naruszeń w przewodzie pokarmowym.
12. Cynk wpływa na funkcje poznawcze człowieka. Częste stosowanie codziennej normy nasion pomaga przyspieszyć mózg, poprawić pamięć i percepcję wzrokową. Cynk zwiększa wydajność człowieka, zwalcza chroniczne zmęczenie i brak snu.
13. Z obranych nasion dyni środki ludowe są często przygotowywane do leczenia oparzeń i głębokich otarć. Wystarczy zmielić surowce, a następnie założyć ranę i odstawić na pół godziny. Terapia przyspiesza procesy regeneracyjne w tkankach, nasycając komórki tlenem.
14. Z biegiem czasu ciało ludzkie gromadzi kadm, ołów i inne metale ciężkie. Nasiona dyni usuwają złe związki, zapobiegając powstawaniu nowotworów złośliwych. Cynk oczyszcza wątrobę i przyspiesza jej pracę, zmniejsza apetyt na picie alkoholu.
15. Wapń jest odpowiedzialny za wszystkie procesy wewnątrzkomórkowe organizmu, pomaga tworzyć zęby, przyspiesza krzepnięcie krwi i przyspiesza szybki skurcz mięśni. Działa profilaktycznie na zapalenie gruczołu krokowego i poprawia odporność.

Korzyści z nasion dyni dla kobiet

1. Regularne stosowanie nasion normalizuje miesiączkę i poziom hormonów u kobiet. Dynia zawiera wiele fitoestrogenów, które przyspieszają produkcję hormonów. Jeśli codziennie jesz nasiona, wykluczasz zaburzenia cyklu miesiączkowego, pozbywasz się nieprzyjemnych objawów menopauzy.
2. Nasiona dyni częściowo eliminują bezpłodność i zwiększają prawdopodobieństwo poczęcia. Płodność kobiet wzrasta o rząd wielkości, funkcja rozrodcza mężczyzn staje się bardziej wyraźna.
3. W nasionach dyni znajdują się naturalne przeciwutleniacze, które oczyszczają organizm z trucizn, eliminują zatykanie porów skóry. Substancje łagodzą naskórek przedwczesnego starzenia się, wygładzają zmarszczki na twarzy.
4. Kosmetyczki zalecają, aby ich klienci włączali nasiona warzyw do swojej codziennej diety. Dzięki kwasom tłuszczowym utrzymasz zdrowe włosy, paznokcie i skórę. Nasiona dyni chronią skórę głowy przed łupieżem i łojotokiem, wybielają paznokcie, oczyszczają korki łojowe.
5. Kobiety, których skóra jest podatna na trądzik, powinny jeść nasiona 1 raz na 2 dni w dawce 45 g. W taki prosty sposób zapobiegniesz pojawieniu się zaskórników i owrzodzeń, a także wykluczysz inne wysypki na skórze. Ten aspekt osiąga się poprzez poprawę metabolizmu organizmu.
6. Nasiona dyni są bardzo popularne wśród dziewcząt, które podążają za postacią. Zapewniają szybkie przyswajanie przez organizm dobroczynnych enzymów, długo utrzymują sytość i zaspokajają głód. Utrata masy nastąpi tylko wtedy, gdy nasiona są spożywane w małych ilościach.

Korzyści z nasion dyni dla dzieci

1. Jak wspomniano wcześniej, nasiona dyni są doskonałym środkiem przeciw robakom. Jeśli dziecko ma robaki, nie trzeba uciekać się do ostrych leków. Uwzględnij produkt w diecie, aby oczyścić jelita robaków.
2. Nasiona dyni tworzą szkielet dziecka, dzięki czemu kości są jednorodne bez dziur i przestrzeni. Regularne stosowanie poprawia postawę i wytrzymałość.
3. Lekarze zalecają podawanie dzieciom nasion w celu zwiększenia pamięci i percepcji. Codzienne klikanie poprawia aktywność mózgu i wzrok.

Korzyści z nasion dyni dla mężczyzn

1. Męskie ciało potrzebuje cynku bardziej niż kobieta. Brak tego pierwiastka prowadzi do wzrostu gruczołu krokowego. Jeśli nie uzupełnisz wagi, prawdopodobnie rozwinie się gruczolak prostaty.
2. Najczęściej choroba ta dotyka mężczyzn w wieku 50+.Aby zatrzymać pierwsze objawy lub przezwyciężyć istniejącą chorobę, zjedz co najmniej 40 gramów. nasiona dyni dziennie.
3. Ważne jest, aby wiedzieć, że nasiona dyni łagodzą ból z trudnością w oddawaniu moczu. Kompozycja zapobiega chorobom męskiego układu rozrodczego i niepłodności.

Szkodliwe nasiona dyni

1. Nasiona dyni są korzystne tylko wtedy, gdy są spożywane w małych ilościach. We wszystkich innych przypadkach wysoka zawartość kalorii przyczynia się do przyrostu masy ciała.
2. Ponieważ nasiona dyni są produktami wieloskładnikowymi, istnieje ryzyko wystąpienia indywidualnej nietolerancji. Przed pierwszą znajomością surowców posmakuj niewielkiej porcji.
3. Często zdarza się, że trawienie jest zaburzone, jeśli nasiona są spożywane w dużych ilościach na pusty żołądek. W rezultacie pojawia się biegunka lub zaparcie, wzdęcia, wzdęcia i zapalenie jelita grubego. Objawy znikają szybko, jeśli wypijesz trochę czystej wody.
4. Kwas salicylowy, który jest częścią pestek dyni, podrażnia błonę śluzową przewodu żołądkowo-jelitowego. Jeśli masz problemy z układem trawiennym (zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody itp.), Powinieneś ograniczyć spożycie smakołyków.
5. Używaj nasion ostrożnie, jeśli karmisz dziecko piersią. W przeciwnym razie dziecko może rozwinąć indywidualną nietolerancję, która w przyszłości będzie trudna do wyeliminowania.
6. Przeciwwskazania do stosowania nasion dyni obejmują naruszenia drożności jelit. Zlekceważenie tego zalecenia tylko pogorszy sytuację.

Nasiona dyni są przydatne dla wszystkich kategorii obywateli. Często stosuje się je w zapobieganiu robakom, zaburzeniom męskiego układu rozrodczego, nieprawidłowościom miesiączkowym u kobiet. Należy zachować ostrożność wobec kobiet w ciąży, a także osób z chorobami przewodu pokarmowego.

Wideo: cała prawda o pestkach dyni