Stres w czasie ciąży: przyczyny i konsekwencje

Wszyscy jednogłośnie powtarzają, że podczas ciąży kobiety nie powinny się denerwować, martwić, odmawiać jedzenia swoich ulubionych potraw, doświadczać różnych dyskomfortów. Ale dlaczego? Dlaczego doświadczenia nerwowe, stres i depresja są tak szkodliwe dla zdrowia i rozwoju płodu? Dlaczego kobieta w ciąży dosłownie nosi się w ramionach i stara się nie przeszkadzać drobiazgami? Czy stresujące sytuacje naprawdę wpływają na dziecko, czy są to sztuczki ciężarnych dziewcząt? W tym artykule postaramy się zrozumieć, jak stres wpływa na ciało kobiety w ciąży i dziecka, dlaczego przyszła matka nie może znaleźć dla siebie miejsca i co zrobić, jeśli zwykłe metody nie pomogą się uspokoić.

Jak manifestuje się stres podczas ciąży?

Bardzo często kobieta nawet nie rozumie, że jest w ciągłym stresie. Zwłaszcza jeśli przyczyny związane ze stresem rozciągają się od czasów, gdy przyszła matka nie była jeszcze w ciąży. Stan depresyjny kobiety można rozpoznać po jej nastroju. Bardzo często ciąża (szczególnie pożądana) przynosi inspirację, poczucie ucieczki, oczekiwanie na cud. Jeśli kobieta stale odczuwa stan złamania, jest w depresji i apatyczny, najprawdopodobniej odczuwa się stres. Taki stan jest napędzany przez bardzo rzeczywiste objawy fizyczne - ból głowy, częstość akcji serca, ciśnienie krwi staje się niezwykle wysokie, a apetyt zanika. Jeśli kobieta nadal pracuje, stres wpływa na jej zdolność do pracy - przyszła mama przestaje przestrzegać swojej zwykłej normy, załamuje się na klientach, traci jakość swojej pracy. W relacjach z bliskimi odczuwa się zdenerwowanie, dłonie mogą się trząść, noce bez snu, odczuwa się lęk, kobieta często zaczyna chorować. Jeśli zauważysz u siebie takie objawy, musisz jak najszybciej podjąć działania, ponieważ stres podczas ciąży jest bardzo niebezpieczny.

Przyczyny stresu podczas ciąży

W różnych filmach prezentowana jest ogromna liczba opowiadań z wściekłymi kobietami w ciąży, które nie mogą powstrzymać gniewu. Czy to naprawdę skomplikowane, czy produkcje reżyserskie po prostu wyolbrzymiały wszystko? Spróbujmy dowiedzieć się, dlaczego kobieta odczuwa stres podczas ciąży, jakie przyczyny mogą do tego przyczynić.

1. Hormony Bardzo często kobieta martwi się z powodu zmian hormonalnych. Z reguły hormony podczas ciąży (szczególnie na początkowym etapie) po prostu szaleją, kobieta staje się płacząca, często nerwowa, jej nastrój zmienia się kilka razy dziennie.
2. Praca Stresujące sytuacje u przyszłej matki mogą być związane z pracą. Jeśli praca jest stresująca, musisz spróbować przenieść się na poród w innym oddziale z mniejszym stresem psychicznym. Często przyszła matka martwi się pracą, jeśli jest nieoficjalna, ponieważ w tym przypadku kobieta nie ma żadnych gwarancji społecznych. Martwi się, że jej miejsce może zostać zajęte, a jej kariera zostanie wykreślona z powodu przymusowej przerwy w pracy w najbliższej przyszłości. Jeśli nie ma pracy, doświadczenie nie zmniejsza się, zwłaszcza jeśli ojciec dziecka nie jest gwarancją stabilności. Można powiedzieć, że praca jest jednym z najpoważniejszych problemów kobiety w ciąży.
3. Finanse Praktyczna strona tego zagadnienia odgrywa również ważną rolę w oczekiwaniu dziecka.Nawet jeśli kobieta ma stabilny dochód, po otrzymaniu zasiłku macierzyńskiego (który zazwyczaj szybko wydaje się na potrzeby dziecka), kobieta co najwyżej otrzymuje zasiłek na opiekę nad dzieckiem, który jest dość mały. Przyszła matka martwi się, jak będzie karmić dziecko, czy pensje jej męża dla całej rodziny są wystarczające, jak spłacić pożyczkę, kredyt hipoteczny itp. Oczywiście o tych sprawach powinien decydować mężczyzna, ale nie wszystkie kobiety mają szczęście z ojcem dziecka, a sytuacje mogą być zupełnie inne.
4. Obudowa Bardzo często problem mieszkaniowy jest poważny - jeśli rodzina nie ma własnego mieszkania lub jest wystarczająco mała, aby zwiększyć liczbę mieszkańców. Brak środków na wynajem mieszkania, konieczność mieszkania z rodziną, niewielki obszar, niekorzystne warunki życia - wszystko to może powodować stres dla kobiety, ponieważ ona, jako prawdziwa gospodyni i matka, stara się zrobić wszystko, aby dziecko było wygodne i wygodne.
5. Mężczyźni Czasami powodem do niepokoju może być związek z ojcem nienarodzonego dziecka. Nie jest tajemnicą, że ciąża nie zawsze jest planowana i pożądana. Jeśli kobieta nie jest mężatką lub uważa, że ​​mężczyzna ją porzuci, gdy tylko dowie się o ciąży, staje się to poważną przyczyną stresu.

Ponadto może być wiele przyczyn uczuć - liczba, która z pewnością się pogorszy, relacje nienarodzonego dziecka ze starszymi braćmi i siostrami, opinie innych, martwi się o zdrowie przyszłych okruchów. Wyimaginowany mózg kobiety w ciąży może doświadczać stresu nawet z oglądanego filmu emocjonalnego. Ale dlaczego tak ważne jest utrzymanie spokoju i równowagi psychicznej?

Skutki stresu podczas ciąży

Trudno jest znaleźć kobietę, która przeszedłaby przez całą ciążę w harmonii, spokoju i dobrym nastroju. Wszystkie kobiety w ciąży doświadczają w taki czy inny sposób, jest to normalne. Każda matka martwi się o przyszłe dziecko. Ale jakie są konsekwencje nadmiernego stresu psychicznego? Jak wstrząsy nerwowe wpływają na zdrowie i rozwój płodu w macicy?

1. We wczesnych stadiach ciąży, gdy jajo płodu nie jest mocno przymocowane do ściany macicy, silny stres może spowodować poronienie.
2. W pierwszym trymestrze doświadczenia matki szczególnie wpływają na zdrowie dziecka w przyszłości, ponieważ w tym czasie układane i formowane są ważne narządy dziecka. Ze względu na doświadczenia matki dziecko może mieć różne patologie w rozwoju układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, mutacje genów, anomalie w rozwoju układu szczękowo-twarzowego.
3. Pod silnym stresem matki dzieci rodzą się słabe, często chore, ich układ odpornościowy nie jest w stanie wytrzymać zewnętrznych negatywnych czynników.
4. Bardzo często stan depresyjny matki podczas ciąży znajduje odzwierciedlenie u dziecka w odległej przyszłości. Jeśli po urodzeniu dziecko wydaje się zdrowe, to po 5-10 latach rozwija różne zaburzenia psychiczne, na przykład schizofrenię. Takie dzieci dorastają w odosobnieniu, trudno jest im znaleźć nowych przyjaciół.
5. Przebieg ciąży podczas stresu pogarszają różne powikłania. Łożysko może zacząć złuszczać się z czasem, może wystąpić wielowodzie lub małowodzie. Wszystko to prowadzi do niedotlenienia, a nawet śmierci płodu.
6. Dzieci, których matki ciągle martwią się o coś w czasie ciąży, często cierpią na moczenie i nadpobudliwość. Te dzieci mają skłonność do autyzmu.
7. Ze względu na uczucia matki dziecko w późnej ciąży może być zbyt aktywne, co prowadzi do zaplątania pępowiny.
8. Stres matki w późniejszych stadiach prowadzi do przedwczesnego porodu, aw rezultacie do przedwczesnego i małego dziecka.
9. Takie dzieci częściej cierpią na różnego rodzaju reakcje alergiczne i astmę.

Stres jest poważnym testem, szczególnie dla kobiety w ciąży.I ważne jest, aby zrozumieć to nie tylko dla niej, ale także dla ludzi wokół niej. Ale co jeśli niepokój nie zniknie?

Jak pozbyć się stresu podczas ciąży

Najpierw musisz spróbować pozbyć się czynnika prowokującego. Usiądź i spróbuj porozmawiać ze sobą sercem. Czego się boisz Czym się martwisz Uwierz mi, nie potrzebujesz mężczyzny, który cię porzucił po wiadomości o ciąży. Zarabiasz wystarczająco dużo pieniędzy, aby wystarczyło po raz pierwszy, ponieważ dziecko w rzeczywistości bardzo mało potrzebuje, zwłaszcza jeśli jest karmione piersią. Mieszkanie to biznes, najważniejsze jest to, że dziecko rodzi się zdrowe. Wszystkie obawy związane z finansami, pracą, postaciami będą wydawać się zwykłym zamieszaniem myszy, gdy tylko zobaczysz oczy swojego dziecka. Uwierz mi, żadne zmartwienia nie są warte zdrowia twojego dziecka.

Podziel się obawami z najbliższymi, chodź więcej, jedz dobrze, nastawiaj się na pozytywne, oglądaj dobre i miłe filmy. Komunikuj się z kobietami w ciąży - większość z nich to słodkie i beztroskie stworzenia. Jeśli masz starsze dziecko, poświęć mu cały swój wolny czas, aby nie czuł się wykluczony. Śpij więcej, angażuj się w dopuszczalną aktywność fizyczną, komunikuj się z miłymi ludźmi. Weź prysznic z aromatycznymi olejkami, jedz pyszne potrawy, gotuj, słuchaj muzyki, czytaj ponownie swoje ulubione książki. Wszystko to da ci mnóstwo pozytywnych emocji, które po prostu nie pozostawiają czasu na zmartwienie. Uwierz mi, narodziny życia w twoim łonie to już szczęście.

Ciąża to czas zmartwień, zmartwień i zmartwień. Jednak obawy nie zawsze są przyjemne. Wszystko dzieje się w życiu i często kobieta jest zmuszona do poważnego wstrząsu emocjonalnego podczas ciąży. Niezależnie od otoczenia pamiętaj, że w macicy nie ma nic ważniejszego niż dziecko. Staraj się zachować spokój i nie przejmuj się drobiazgami. Lepiej wyglądać na beztroskiego głupca niż histeryczną lisicę. Pamiętaj o dziecku - to główna motywacja Twojego pokoju.

Wideo: stres podczas ciąży