Słabość w ciąży: przyczyny, objawy, leczenie

Kobiety, które przynajmniej raz w życiu nosiły serce dziecka, wiedzą, że słabość podczas ciąży jest częstym i stałym zjawiskiem. Niektórzy twierdzą, że ciąża nie jest chorobą i nie jest powodem do zmiany zwykłego stylu życia. Tak jednak nie jest. Podczas ciąży wszystkie układy ciała kobiety są odbudowywane, zaczynają działać w nowy sposób, aby zapewnić żywienie i tlen dla powstającego życia. I nie zawsze tej restrukturyzacji towarzyszy dobre zdrowie. Ciąża jest testem i musi być zaliczona z godnością. W końcu chodzi o życie i zdrowie dziecka. Dzisiaj porozmawiamy o słabości i złym samopoczuciu podczas ciąży, poznamy główne przyczyny i objawy tego stanu, a także postaramy się pokonać słabość w przystępny sposób.

Objawy osłabienia podczas ciąży

Słabość - nie jest to pełna lista „uroków”, których kobieta doświadcza w czasie ciąży. Ponadto słabość jest szeroką koncepcją. Spróbujmy rozważyć to bardziej szczegółowo.

1. Przez pierwsze 7-8 tygodni ciało kobiety postrzega zarodek jako ciało obce i próbuje się go pozbyć. Wiele matek przyznaje, że na początku ciąży czuły się tak, jakby były chore.
2. Często słabości podczas ciąży towarzyszą zawroty głowy, tak silne, że przyszła matka może zemdleć.
3. Często słabość objawia się ciągłym pragnieniem snu. Jest to zrozumiałe - wszystkie siły ciała mają na celu „ułożenie gniazda” dla dziecka. Macica jest wyłożona bardziej elastyczną warstwą, zarodek przyczepia się, rozpoczyna się rozwój łożyska itp.
4. Czasami osłabieniu towarzyszy niewielki wzrost temperatury ciała. Tak więc organizm reaguje na produkcję dużej ilości progesteronu. Norma dopuszczalnej temperatury wynosi 37-37,6 stopni.
5. Innym częstym towarzyszem słabości są nudności i wymioty. Są to w rzeczywistości elementarne objawy zatrucia. Jednak często kobieta wpada w błędne koło - czuje się chory ze słabości, a po wymiotach ta słabość nasila się jeszcze bardziej.

Ponadto osłabienie może nie dotyczyć całego ciała, ale na przykład rąk lub nóg. Dlaczego kobiety doświadczają podobnego stanu, spróbuj to rozgryźć.

Przyczyny osłabienia podczas ciąży

Sama ciąża jest już dobrym powodem tego stanu organizmu. Spróbujmy jednak kopać nieco głębiej - co dzieje się z narządami żeńskimi w czasie ciąży i dlaczego przytłaczające matki są przytłoczone, szczególnie na wczesnych etapach.

1. Bardzo często niskie ciśnienie krwi staje się przyczyną osłabienia podczas ciąży. Zwłaszcza jeśli ciśnienie pracy kobiety przed ciążą było poniżej dopuszczalnej normy. W tym przypadku słabości towarzyszą zawroty głowy, bawełniane nogi, apatia i uczucie niemal utraty przytomności. Konieczne jest kontrolowanie poziomu ciśnienia i, w razie potrzeby, podniesienie go, przynajmniej za pomocą siły.
2. Inną częstą przyczyną osłabienia jest niskie stężenie hemoglobiny. Hemoglobina to komórki krwi, które przenoszą tlen w całym ciele. Z anemią te małe ciała stają się nieliczne, kobieta nie ma tlenu. Ziewa, ciągle chce spać, nie ma wystarczającej ilości powietrza, temu wszystko towarzyszy apatii i senności. Straszne jest to, że nie tylko ciało kobiety, ale także płód w jej macicy cierpi na niedotlenienie. Normalna hemoglobina u przyszłej matki nie powinna być mniejsza niż 120 g / l.
3. Najbardziej obiektywnym powodem słabości matki w przyszłości jest zatrucie, zwłaszcza jeśli objawia się ono we wczesnych stadiach ciąży. Toksykozie towarzyszą nudności, wymioty, reakcja na ostre zapachy, zmiana preferencji smakowych.
4. Osłabienie w późnej ciąży wynika z naturalnej zmiany w ciele kobiety. Dziecko rośnie wraz z żołądkiem, ściska dobrą połowę wszystkich narządów. Płuca również nie mogą pracować z pełną siłą, więc kobieta w ciąży ma duszność, nie ma wystarczającej ilości tlenu, potrzebuje regularnego odpoczynku.
5. Zwróć uwagę na towarzyszące objawy. Czasami słabość może nie być związana z ciążą, ale może być oznaką ARVI. W końcu ciało kobiety w ciąży nie jest chronione, odporność jest prawie zerowa, bardzo łatwo jest się zarazić w takiej sytuacji.
6. Nadmierny stres fizyczny, psychiczny lub emocjonalny może również powodować osłabienie. Rzeczywiście wiele kobiet z początkiem ciąży nie traci tempa i kontynuuje pracę, wychowuje starsze dzieci, wraca do domu, idzie do rodziców itp. W przypadku silnego ciała takie obciążenie jest całkiem dopuszczalne, ale w przypadku osłabionej ciąży jest mało prawdopodobne. Dlatego ciało dosłownie daje ci sygnały, że musisz się zatrzymać i zrelaksować, przekazać komuś część swoich obowiązków.
7. Jeśli osłabieniu towarzyszą zawroty głowy i pulsacja w dolnej części brzucha, najprawdopodobniej rosnące dziecko od czasu do czasu ściska żyłę główną, która jest głównym pożywieniem dla ciała twojego i dziecka. W takim przypadku musisz starać się nie leżeć na plecach, poruszać się bardziej, aby poprawić krążenie krwi w tkankach.

Jeśli ciągle dręczą Cię słabości, nie obwiniaj wszystkiego o ciążę. Lepiej wcześniej przejść badanie i upewnić się, że wszystko jest w porządku z tobą i dzieckiem. Następnie możesz obwiniać zatrucie za łagodną dolegliwość.

Jak radzić sobie ze słabością ciąży w pracy

Wiele kobiet pracujących ma do czynienia z faktem, że muszą kontynuować swoją pracę do czasu wydania dekretu, który jest wydawany w 7 miesiącu ciąży. Mówiąc ściślej, dekret sporządzany jest za 30 tygodni położniczych. Co robić w tym przypadku? Czy naprawdę konieczne jest odejście z pracy, poświęcenie pracy, zasiłek macierzyński i alimenty? Nie ma mowy!

Możesz porozmawiać z przełożonymi o tymczasowym wykonywaniu bardziej zrelaksowanej pracy. Na przykład możesz poprosić o odmowę współpracy z klientami, ponieważ często są to nerwy, a czasem wiele niepotrzebnych infekcji. Staraj się pracować z raportami, papierami, dokumentami. Wszystko jest lepsze niż słuchanie niezadowolenia ludzi. Wszystko to można zorganizować, jeśli szefowie cię spotkają. Ponadto możesz poprosić pracodawcę o skrócenie harmonogramu pracy - na jedną lub dwie godziny. Jeśli płatności spadną - jest w porządku, stracone pieniądze są warte reszty w tak trudnym okresie.

Jeśli pracodawca nie chce cię poznać i nalega, abyś nadal pracował w starym miejscu, odpowiedz tą samą monetą. Jeśli władze nie chcą wejść na twoje stanowisko, często chodź na zwolnienie chorobowe, zwłaszcza że twoje samopoczucie nie pozwala ci normalnie i owocnie pracować. Nie masz prawa cię zwolnić - ustawodawstwo chroni kobiety w ciąży. Jeśli to konieczne, możesz skorzystać z urlopu chorobowego nie tylko dla siebie, ale także dla starszego dziecka, jeśli jest chore. Z reguły taki stan towarzyszy kobiecie tylko w pierwszym trymestrze ciąży, przez resztę czasu możesz kontynuować pracę na rzecz produkcji.

Jeśli twoja praca wymaga ciągłego siedzenia, musisz zdecydowanie robić przerwy, wstawać, chodzić, poruszać się. Jeśli czujesz się bardzo słaby, możesz odpocząć w wygodnym fotelu przez 30-40 minut podczas przerwy na lunch. Jeśli masz konto osobiste i sofę - nie ma żadnego problemu.Aby pocieszyć w miejscu pracy i pokonać słabość, możesz pić herbatę z cytryną i kawą (w małych ilościach). Umieść orzeźwiającą muzykę w tle, zmotywuj się do rezultatu, pomyśl o finale projektu, a wtedy praca pójdzie znacznie aktywniej.

Jak pozbyć się słabości podczas ciąży

Słabość odczuwa prawie każda kobieta, która nosi dziecko w łonie matki. Ten okres wczesnej toksyczności wymaga jedynie przejścia. Ale jak przezwyciężyć słabość, jeśli jesteś zmuszony iść do pracy, mieć oko na starsze dziecko, robić pilne rzeczy? Jak się spotkać i zacząć wypełniać zaplanowane? Oto kilka skutecznych porad i wskazówek.

1. Postaraj się bardziej zrelaksować, odłóż na to czas bez odrobiny sumienia. Jeśli możesz zdrzemnąć się w ciągu dnia, nie przegap tego. Jeśli nie, spróbuj iść wcześnie do łóżka, wstań później, poszukaj opcji.
2. Staraj się nie denerwować, wyczerpuje organizm gorzej niż jakakolwiek niedotlenienie. Unikaj sytuacji konfliktowych, nie rozmawiaj z nieprzyjemnymi ludźmi, nie oglądaj przeszywających programów telewizyjnych.
3. Staraj się codziennie chodzić na świeżym powietrzu - w parku, w pobliżu rzeki, czyli tam, gdzie jest czyste powietrze. Pomoże ci się uspokoić i zdobyć siłę.
4. W walce z apatią i słabością ważne jest również odżywianie, ponieważ od tego zależy spożycie niezbędnych witamin, minerałów i innych przydatnych substancji w organizmie. Musisz jeść zbilansowane, każdego dnia musisz jeść owoce i warzywa, mleko, płatki zbożowe. Szczególnie opiera się na czerwonym mięsie - podnosi poziom hemoglobiny. Gotowany język wołowy pomoże poradzić sobie z anemią.
5. Jeśli słabość nie pozwala ci obudzić się rano, musisz wykonać lekką gimnastykę, ćwiczyć, aby rozproszyć krew w ciele i trochę rozweselić.
6. Jeśli masz nieodparte pragnienie picia kawy, zrób to, ale nie więcej niż jedną filiżankę dziennie.
7. Możesz poprosić bliskich o pomoc, powierzyć im część obowiązków. Jeśli twój mąż jest w pracy i musisz opiekować się najstarszym dzieckiem, być może powinieneś poprosić babcię o pomoc, wysłać dziecko do przedszkola lub wynająć nianię na co najmniej kilka godzin?
8. Pamiętaj, aby pić witaminy dla kobiet w ciąży - zawierają one kompleks niezbędnych substancji, których ciało może potrzebować.
9. Czekolada, herbata z cukrem, produkty białkowe pomogą zwiększyć ciśnienie. Jeśli masz stale niskie ciśnienie krwi, zdecydowanie powinieneś powiedzieć o tym lekarzowi i podjąć działania.
10. Basen pomoże pozbyć się zmęczenia, szczególnie w późnej ciąży. Woda zmniejsza obciążenie kręgosłupa, możesz poczuć się znacznie łatwiej.

Ogólnie rzecz biorąc, nie ma potrzeby walki ze słabością, po prostu weź to za pewnik. Natura i ciało dbają o ciebie, chroniąc przed niepotrzebnymi kłopotami. Ciąża to świetny czas na spokojne i spokojne życie. Co więcej, po urodzeniu dziecka jest mało prawdopodobne, abyś mógł spać.

Słabość może być normalna lub patologiczna. Jeśli osłabienie jest spowodowane krwawieniem, natychmiast wezwij pogotowie ratunkowe, możliwa jest duża utrata krwi. Jeśli osłabieniu towarzyszy ostry ból w podbrzuszu, powtarzające się wymioty, obrzęk lub zaburzenia widzenia, może to wskazywać na poważne diagnozy. W takim przypadku jak najszybciej udaj się do lekarza. Dbaj o siebie, ponieważ nowe życie rośnie i rozwija się w tobie!

Wideo: jakie zmiany zachodzą w ciele kobiety podczas ciąży