Toksykoza podczas ciąży: jak sobie z tym poradzić?

Wiele dziewcząt i kobiet nie może się doczekać ciąży - wciąż rodzi się nowe życie i zaczyna się rozwijać w środku, kawałek ciebie i ukochanej, twoja krew i ciało. To początek długiej, ale tak pięknej podróży. Wiele przyszłych matek chętnie iz radością odkrywa cenne dwa paski na teście. Jednak ciąża to nie tylko kaprysy, pobłażanie i uzasadniony odpoczynek. Ciąża przynosi wiele dyskomfortu i słabego zdrowia. Zwłaszcza w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży. We wczesnych stadiach prawie wszystkich kobiet w ciąży cierpi na zatrucie - podstępne i denerwujące. W tym artykule porozmawiamy o tym, czym jest zatrucie, jak się objawia, czy można sobie z tym poradzić i jak to zrobić skutecznie.

Objawy zatrucia

Udowodniono, że prawie 90% wszystkich kobiet w ciąży cierpi na zatrucie. Zdaniem naukowców zatrucie występuje na tle zmian hormonalnych, które są w pełnym rozkwicie w ciele. Pierwsze ataki nudności występują w ciągu 2-3 tygodni po zapłodnieniu. Lekarze są pewni, że zatrucie jest naturalną obroną organizmu przed czynnikami zewnętrznymi. Ponieważ dziecko na wczesnym etapie ciąży jest najbardziej wrażliwe (wszystkie jego narządy dopiero się kształtują), każde zatrucie może prowadzić do poważnych konsekwencji. Dlatego samo ciało odpycha niepotrzebne, szkodliwe lub nieświeże jedzenie, reaguje mdłościami na zapach benzyny itp.

Toksykoza to luźna koncepcja. Towarzyszyć temu mogą liczne objawy.

1. Najczęściej kobieta odczuwa nudności rano, jest to jeden z głównych objawów zatrucia. Niektóre panie wieczorem chorują - są to indywidualne cechy kobiecego ciała. Istnieje kilka czynników, które zwiększają toksyczność i nudności - stres, zmęczenie, niezdolność do normalnego jedzenia, osłabienie.
2. Innym przejawem zatrucia jest nietolerancja zapachów. Oczywiste jest, że ciało kobiety chroni się przed zapachem spalin lub żrących chemikaliów domowych. Ale zdarza się, że przyszła matka czuje mdłości z powodu znajomego zapachu smażonego mięsa, a nawet własnego męża. Ale zapach zgniłych marchewek może przynieść nierealną przyjemność.
3. Kolejnym poważnym i niebezpiecznym objawem ciąży jest omdlenie. W rzeczywistości tylko w filmach o ciąży dowiadują się, gdy młoda dama jest nieprzytomna. W życiu zdarza się to niezwykle rzadko i potrzebne są ku temu powody. Kobieta może stracić przytomność, jeśli jest w dusznym pokoju, w ciasnej przestrzeni. Incydent może zdarzyć się w godzinach szczytu w transporcie publicznym. Omdlenie jest niebezpieczne, ponieważ kobieta może spaść bez powodzenia, zranić się i nieświadomie skrzywdzić dziecko. Jeśli uważasz, że nie czujesz się dobrze, zdecydowanie usiądź, zadzwoń do krewnych itp.
4. Innym objawem zatrucia jest załamanie, zmęczenie, letarg, senność itp.
5. Hormonalna restrukturyzacja niesie wiele niespodzianek, nie tylko dla samej kobiety. Przyszła mama staje się nastrojowa, jęcząca, nerwowa, drażliwa, jej nastrój zmienia się kilka razy dziennie. Nadmierna wrażliwość sprawia, że ​​płaczesz z melodramatu i denerwujesz się z powodu nieudanego ciasta. W tym przypadku wsparcie bliskich jest bardzo ważne.
6. Często z powodu zatrucia kobieta nie może normalnie jeść. Oczywiście rozumie, że odżywianie jest konieczne dla niej i jej dziecka, ale wszystko, co zjadł, natychmiast wraca. Często z tego powodu kobiety tracą wagę we wczesnych stadiach ciąży.
7. Zmiana preferencji smakowych jest kolejnym przejawem zatrucia.Kobieta może odrzucić swoje ulubione ciasta i cieszyć się jedzeniem śledzia z czekoladą. Z reguły kobieta chce słonego, pikantnego, pikantnego.

Zwykle zatrucie trwa do 12 tygodni, ale czasami może towarzyszyć matce w ciąży przez cały okres ciąży. Toksyczność może być umiarkowana, gdy liczba wymiotów nie przekracza 2-3 dziennie, a patologiczna, gdy kobieta jest wyczerpana wymiotami. W takim przypadku potrzebuje natychmiastowego leczenia w szpitalu.

Od czego zależy zatrucie?

Toksykoza jest sprawą czysto indywidualną. Nawet jedna kobieta z różnymi ciążami może mieć zupełnie inny objaw zatrucia. Jednak istnieją pewne czynniki, które wzmacniają manifestację tego stanu.

1. Niewłaściwe odżywianie, a mianowicie duże spożycie tłustych, niezdrowych, smażonych i wysokokalorycznych potraw, prowadzi do nasilenia nudności.
2. Jeśli kobieta paliła alkohol lub piła go przed ciążą, zwiększa to ryzyko rozwoju zatrucia.
3. Ciężka praca i duże zmęczenie również przyczyniają się do nasilenia nudności. Zatem ciało protestuje przeciwko ustalonemu reżimowi, wymaga odpoczynku.
4. Stan psychiczny przyszłej matki odgrywa kluczową rolę w jej samopoczuciu. Jeśli nie jest mentalnie gotowa na dziecko, jeśli dziecko nie zostało zaplanowane, wszystko to wpływa na jej ciało. Stres i depresje nasilają objawy zatrucia - jest to naukowo udowodniony fakt.
5. Choroby przewodu pokarmowego i narządów oddechowych z reguły nasilają objawy nudności.
6. Przy braku równowagi hormonalnej zatrucie może być znacznie wyraźniejsze.
7. Toksykoza wzrasta, jeśli ciąża jest mnoga.

Jest to bardzo ważna i niezbędna wiedza, która pomoże ci zmniejszyć objawy zatrucia.

Jak przezwyciężyć nudności toksykozą

Nudności to jedna z głównych oznak zatrucia. A jeśli nadal poradzisz sobie z nerwowością i sennością, trudno jest przezwyciężyć obsesyjne uczucie nudności. Trudne, ale całkiem możliwe.

Z reguły nudności odwiedzają przyszła mama rano, gdy tylko się obudzi i zacznie wstawać z łóżka. Można tego uniknąć, kładąc wieczorem na stoliku nocnym coś jadalnego. Doskonale łagodzą mdłości solone krakersy, nasiona, ciastka, orzechy. Nie wstając z łóżka, zjedz jedno z powyższych, aby żołądek działał, a głód przygasł. W końcu to z jego powodu zaczynają się mdłości.

Istnieje kilka innych zaleceń, które pomogą Ci pozbyć się nudności z zatruciem. Po pierwsze, nie można przeciążać żołądka i przejadać się. Musisz jeść 6 razy dziennie małymi porcjami. Jeśli w ogóle nie chcesz jeść, musisz spróbować się zmusić, ponieważ dziecko potrzebuje witamin i odżywiania. Jeśli nawet kawałek chleba nie schodzi Ci do gardła, spróbuj zjeść kawałek swojego ulubionego owocu, gotowanego mięsa, lekkiej sałatki.

Musisz pić małymi porcjami i małymi łykami. Duża ilość płynu w żołądku wywołuje nudności i wymioty. Odrzuć fast foody, smażone i pikantne potrawy. Staraj się uważać na czynniki wyzwalające - nie dzwoń na stacje benzynowe, jeśli to możliwe, nie gotuj jedzenia, nie zbliżaj się do śmietników i innych przedmiotów o wątpliwym zapachu. Chodź więcej, aby poprawić krążenie krwi w ciele. Jeśli po raz kolejny poczujesz mdłości w gardle, musisz oddychać ustami, wziąć krótkie oddechy i wydechy, wypić trochę wody i usiąść, jeśli atak złapał cię na ulicy.

Imbirowa herbata z cytryną i cukrem pomaga przezwyciężyć nudności. Noś ze sobą cytrynę, jest również w stanie stłumić atak nagłych mdłości. Po prostu zassaj kawałek, a od razu poczujesz się lepiej. Słuchaj swoich pragnień - czasami chcesz czegoś niezwykłego. Być może w ten sposób organizm sygnalizuje niedobór niektórych substancji w diecie. Śpij więcej, jeśli to możliwe, zrelaksuj się w ciągu dnia.Przestrzegaj naszych prostych zasad, a napady mdłości odwiedzą cię znacznie rzadziej.

Nastrój psychologiczny w walce z zatruciem

Stan emocjonalny kobiety wpływa bezpośrednio na nudności i inne objawy zatrucia. Jeśli ciąża jest wczesna, to znaczy dziewczyna nie jest psychologicznie gotowa na matkę, szczególnie silnie prześladuje ją zatrucie. To samo można zaobserwować w przypadku różnych kobiecych doświadczeń - problemów w życiu rodzinnym, finansach, karierze, sylwetce. Aby pozbyć się zatrucia z powodów psychologicznych, najpierw musisz się uspokoić, ustalić priorytety i zrozumieć, co najbardziej cię podnieca.

Bardzo często przyszłe matki martwią się brakiem stabilnej bazy materiałowej. Ale jeśli dziecko jest już w macicy, nie można go nigdzie zdobyć. Dzieci to prawdziwe szczęście, które nie jest dane każdemu. Dlatego nie pozwól, aby negatywne myśli pojawiały się w twojej głowie. Jeśli zostaniesz matką z góry, na pewno będą fundusze na wychowanie dziecka. Oczywiście, jeśli dziecko jest pierwsze, koszty będą znaczne - łóżko, wózek itp. Jeśli pracujesz, możesz wydawać na to pieniądze macierzyńskie. Nie ma potrzeby rozpaczać, nawet w najbardziej żałosnych sytuacjach zawsze istnieje wyjście - mama wcześniej opuszcza dekret, rzeczy dziecięce są przekazywane krewnym i przyjaciołom itp.

Często kobiety martwią się o związek z mężem. Wierzą, że zacznie ich mniej kochać i chce seksualnie. W rzeczywistości tak nie jest. Wielu mężczyzn przyznaje, że ciężarne żony budzą w nich szczególny podziw i szacunek, ponieważ noszą pod sercem dziecka. A seks może być również wspaniały, nawet w czasie ciąży.

Wymieniając wszystkie swoje daleko posunięte, tak, dokładnie dalekosiężne problemy, zdasz sobie sprawę, że z nich nie ma ani jednego prawdziwego problemu. Cóż, pozwól, aby skóra opadła, a postać po porodzie pogorszyła się, ponieważ w zamian dostaniesz mały żywy cud - własnego syna lub córki. Czy to nie jest warte poświęcenia? Ciąża to świetny czas na czekanie, kiedy możesz pozwolić sobie być słabą dziewczyną, spać tyle, ile chcesz i tyle, ile chcesz. Wszystko, co mogło ci się przytrafić, już się wydarzyło. Więc nie martw się o małe rzeczy, ponieważ zależy od tego twoje samopoczucie i stan okruchów. Kochaj siebie i małe życie w sobie.

Jak przezwyciężyć zatrucie

Jeśli ataki zatrucia dręczą cię wielokrotnie, spróbuj skorzystać z jednej z naszych pomocnych wskazówek.

1. Jeśli jesteś zmuszony do pracy przed oficjalnym dekretem, który zwykle wydawany jest po siedmiu miesiącach, spróbuj zminimalizować obciążenie. Poproś kierownictwo o łagodniejsze stanowisko z mniejszą odpowiedzialnością, skróć dzień pracy. Jeśli nie możesz się zgodzić, nie krępuj się wziąć listy chorych, a nie jednej, jeśli naprawdę źle się czujesz. Zgodnie z prawem pracy nie możesz zostać zwolniony podczas ciąży. Podczas przerw na lunch w pracy staraj się chodzić, szczególnie jeśli praca jest siedząca. Częściej się rozgrzewaj, wchodź po schodach, wychodź na ganek, aby zaczerpnąć świeżego powietrza.
2. Staraj się nie podróżować środkami transportu publicznego, szczególnie w godzinach szczytu. Zatkany, ciasny i brak tlenu może być niebezpieczny dla ciężarnego ciała. Warto też zrezygnować z metra, zwłaszcza jeśli masz niskie ciśnienie krwi. Wszystko może skończyć się omdleniem. Jeśli nie masz własnego samochodu, poproś jednego z kolegów, aby podwiózł cię lub wziął taksówkę - rozwiązanie można znaleźć mimo to.
3. Czasami zatrucie może objawiać się aktywnym wydzielaniem śliny. W tym czasie produkuje się do półtora litra śliny dziennie, ale jama ustna wydaje się sucha, a usta pozostają zwietrzałe. W takich przypadkach musisz nawilżyć usta odżywczymi olejkami, pić wodę w małych porcjach z dodatkiem niewielkiej ilości soli i sody. Pomoże to przywrócić równowagę wodno-elektrolityczną.
4. Kolejnym objawem zatrucia jest dermatoza. Skóra zaczyna się łuszczyć i swędzić. Możesz przetrwać w tym stanie. Musisz stosować nawilżające i maści przeciw swędzeniu, pić więcej wody i koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
5. Najczęściej zapach surowej ryby i mięsa jest chory. Poproś swoich bliskich, aby pokroili takie potrawy.
6. W żadnym wypadku nie wykonuj napraw w czasie ciąży - ostre zapachy mogą być nie tylko nieprzyjemne, ale także niebezpieczne, ponieważ w macicy jest tak wiele chemikaliów, które są szkodliwe dla dziecka.
7. Niektóre kobiety mają mdłości z powodu gorących, a nawet ciepłych potraw. Staraj się jeść wszystko schłodzone. Być może poprawi to twój stan.
8. Woda mineralna z gazem lub zwykła woda z sokiem z cytryny doskonale tłumią nudności. W przypadku nagłego ataku noś butelkę wody.
9. Weź kompleksy multiwitaminowe dla kobiet w ciąży. Zawierają całą paletę niezbędnych substancji, których ciało potrzebuje podczas porodu. Rzeczywiście, często nudności są oznaką braku pewnych witamin i minerałów.
10. Zrób herbatę przeciwwymiotną. Składa się z liści nagietka, mięty, krwawnika i waleriany.
11. Jeśli do gardła dojdzie silny atak mdłości i wymiotów, przeżuć liście herbaty.
12. Odwar z dzikiej róży, borówki brusznicy i rumianku pomaga poradzić sobie z zatruciem.

Osobno chciałbym zwrócić uwagę na zapobieganie zatruciu. Jeśli dopiero przygotowujesz się do ciąży, musisz rzucić palenie i pić alkohol na trzy miesiące przed proponowanym zapłodnieniem. Konieczne jest, aby przejść przez wszystkich lekarzy i wykonać testy - w końcu choroby przewlekłe nasilają objawy zatrucia. Oczyść swoje ciało z toksyn na czczo, herbat ziołowych, właściwego odżywiania. Jeśli dziecko urodziło się w zdrowym ciele, ryzyko zatrucia jest znacznie mniejsze.

Tylko na pierwszy rzut oka może się wydawać, że zatrucie jest słodkie i zabawne. Kobiety, które same doświadczyły tych dolegliwości, mogą powiedzieć, że zatrucie podczas ciąży jest poważnym objawem, z którym należy sobie poradzić. Ciężka toksyczność jest niebezpiecznym odwodnieniem, wyczerpaniem matki i dziecka. W niektórych przypadkach lekarze zalecają przerwanie ciąży, ponieważ ryzyko dla życia matki jest naprawdę bardzo wysokie. Uważaj na siebie, dbaj o swoje ciało, ponieważ nowe życie rośnie i rozwija się w nim!

Wideo: dlaczego zatrucia pojawiają się we wczesnej ciąży