Jak pozbyć się nudności podczas ciąży

Niemal każda przyszła matka zna taki problem, jak zatrucie, których objawami są nudności, wymioty, zawroty głowy, zmęczenie. Z reguły zjawiska te występują w początkowej fazie ciąży, powodując dyskomfort, ale możliwe jest, że pojawią się później.

Ciało ma trudności z przystosowaniem się do ciąży, ale robi to bardzo szybko. Toksykoza jest jednym z efektów ubocznych uzależnienia. Fakt, że kobieta go nie cierpi, można nazwać tylko szczęściem. Jeśli nudności i wymioty nie kończą się wraz ze wzrostem czasu trwania ciąży, jest to dobry powód, aby umówić się na wizytę do gastroenterologa.

Przyczyny zatrucia:

• zmiany hormonalne w ciele;
• przywiązanie ciała obcego do endometrium macicy;
• stan psychiczny kobiety.

Czy można pozbyć się zatrucia?

Każda dziewczyna szuka sposobów na pozbycie się mdłości. Nie ma jednego, uniwersalnego i skutecznego środka dla wszystkich. Możesz jedynie podkreślić czynniki, które mogą ułatwić przebieg ciąży, są to:

• Stabilizacja dnia.
• Długi pobyt na świeżym powietrzu.
• Rzucenie palenia, alkohol.
• Korekta systemu elektroenergetycznego.
• Pełny relaks i sen (sypialnia kobiety w ciąży powinna być dokładnie wentylowana).
• Kompleksy witaminowe.
• Zwykła woda pitna.
• Pozytywne nastawienie emocjonalne.
• Zapobieganie nadmiernemu zmęczeniu i proporcjonalne, zgodnie z położeniem ładunku.

Stres wysiłkowy

Konieczny jest umiarkowany stres podczas „interesującej” pozycji, jest to jeden z głównych sposobów na pozbycie się zatrucia. Jednak powinny być przepisywane przez specjalistę, biorąc pod uwagę indywidualne cechy ciała.

Basen, pływanie, prysznic kontrastowy, spacery, ćwiczenia terapeutyczne i fitness dla kobiet w ciąży, joga wypełniają ciało tlenem, zmniejszając w ten sposób ryzyko nudności.

Opinia, że ​​aktywność fizyczna w czasie ciąży jest szkodliwa, zasadniczo zła, wręcz przeciwnie, wspierają ciało w dobrej formie, co oznacza, że ​​są przydatne dla kobiety przygotowującej się do matki i dla dziecka.

Odżywianie w ciąży

Konieczne jest wprowadzenie znacznych zmian w diecie już na początkowym etapie ciąży. Musisz przyzwyczaić się do właściwego odżywiania, do odmowy pikantnego, smażonego, wędzonego, preferując naturalne produkty bez konserwantów i barwników. Bez wahania usuń z menu produkty, które obniżają poziom cukru we krwi (cukier, słodycze, makaron), a także niektóre znane napoje (mocna czarna herbata, kawa).

Podczas bolesnych ataków zatrucia ostatnią rzeczą, o której myślisz, jest jedzenie, ale nie możesz jej całkowicie odrzucić. Ciało musi w pełni otrzymywać węglowodany, tłuszcze i białka. Musisz jeść w małych porcjach, kilka razy dziennie (co najmniej 5). Białko należy spożywać co najmniej rano. Omlet i szklanka kefiru, użyte na śniadanie, niezawodnie ochronią ciało przed mdłościami. Ponadto produkty mleczne zawierają wapń, który jest niezbędny dla nienarodzonego dziecka.

Produkty wzbogacone w witaminę B6 muszą być obecne w diecie (rośliny strączkowe, zboża, banany).

Jeśli chodzi o napoje, należy preferować preparaty ziołowe, niegazowaną wodę, domowe soki warzywne i owocowe niezawierające cukru, a także bułeczki.

Poranne mdłości są szczególnie bolesne.Po przebudzeniu nie musisz szybko wyskakiwać z łóżka i biegać po firmie. Pierwszego posiłku nie należy pomijać; najlepiej zjeść śniadanie bezpośrednio w łóżku. Mały kawałek solonych krakersów lub krakersów, plasterek cytryny bez cukru, kilka łyków gorącej herbaty, imbiru lub herbaty ziołowej, umieszczony wieczorem na nocnym stoliku obok łóżka i zjedzony na pusty żołądek pomoże poradzić sobie z zatruciem. Bardzo skuteczne herbaty z melisą lub miętą.

W ciągu dnia przekąski z suszonymi owocami, woda z sokiem z cytryny pomogą zwalczyć nadchodzące ataki mdłości.

Zioła - niezawodny sojusznik w walce z zatruciem

W ciągu dnia kobieta w ciąży cierpiąca na zatrucie powinna pić dużo płynów. Jest to konieczne, aby zapobiec odwodnieniu. Oprócz zwykłej wody zaleca się pić preparaty ziołowe.

Wypróbuj następującą kolekcję: jedna łyżka stołowa kolekcji, składająca się z melisy (4 części), mięty (3 części), rumianku (2 części). Wlać mieszaninę szklanką wrzącej wody, pozostawić na 30 minut i pić przefiltrowany bulion 4 razy w ciągu dnia.

Zbiór mięty pieprzowej (2 łyżeczki), korzenia kozłka lekarskiego (1 łyżeczka), kwiatów nagietka lekarskiego (2 łyżeczki), ziół krwawnika (2 łyżeczki) również radzi sobie z zatruciem. Zalej zioła wrzącą wodą (2 szklanki) i nalegaj na pół godziny. Weź pół szklanki 6 razy dziennie.

W ostatnich miesiącach ciąży wywar z krwawnika pomaga złagodzić nudności: łyżkę rośliny wylewa się szklanką wrzącej wody i wkłada do łaźni wodnej na 15 minut. Następnie należy go przefiltrować, ostudzić i wypić łyżką stołową rano, po południu i wieczorem.

Pozytywne emocje

Aby zwalczyć zatrucie, ważne jest ustalenie jego przyczyn. Bardzo często jego objawy są wywoływane przez negatywne emocje, w szczególności niechcianą ciążę. Ciało, napędzane negatywnymi emocjami, zaczyna odrzucać ciało obce. Jest to dość poważne zjawisko, które stanowi zagrożenie dla płodu, aż do poronienia. Jeśli kobieta chce utrzymać ciążę, musi zwrócić się o pomoc do psychologa, który pomoże dostroić się do pozytywnych emocji i ewentualnie pozbyć się bolesnego stanu.

Środki ludowe na zatrucie

Jeśli objawy zatrucia są umiarkowane, możesz wypróbować sprawdzone narzędzia, z których korzystały nasze matki, a nawet babcie.

Najbardziej skuteczne alternatywne metody walki z zatruciem:

• szklanka nie gorącej wody z produktem pszczelim na pusty żołądek;
• miód (30 gramów na pusty żołądek);
• marchew, jabłko, łodyga kapusty;
• sok żurawinowy bez cukru;
• woda z cytryną i imbirem;
• owoce cytrusowe i woda podawane na skórkach pomarańczy;
• sok pomidorowy i cytrynowy bez soli;
• świeże jagody - borówki brusznicowe, jeżyny, maliny, jagody;
• domowe krakersy lub smażone nasiona bez soli;
• rosół z dzikiej róży z miodem;
• dynia (sok, nasiona);
• napar z jagód jarzębiny;

A także węgiel drzewny, można go zastąpić węglem aktywowanym (ostrożnie, ponieważ może wchłaniać nie tylko toksyny i toksyny, ale także przydatne substancje niezbędne dla organizmu).

Leki na zatrucie

W niektórych przypadkach, gdy metody ludowe nie mają właściwego efektu, należy skontaktować się z lekarzem, który przepisuje leki przeciw zatruciu. Najczęściej przepisywane są leki oparte na enzymatycznej pomocy niezbędnemu organowi - wątrobie (fitopreparacje Hofitol, Essentiale forte).

Ponadto, aby zmniejszyć objawy nudności, pokazano „Compazin”, „Teagan”, „Zofran”.

W przypadkach, gdy samopoczucie kobiety w ciąży pogarsza się i towarzyszy jej niezdolność do jedzenia, konieczne jest leczenie w szpitalu. W takim przypadku leki podaje się dożylnie lub domięśniowo. W większości przypadków kobietom przepisuje się Droperidol. Po zakończeniu kursu stan znacznie się poprawia.

Oprócz leków wskazane są kompleksy witaminowe, leki przeciwhistaminowe.

Jeśli z powodu obfitych trwających nudności i wymiotów obserwuje się odwodnienie organizmu, lekarze przepisują roztwory fizjologiczne, glukozę, leki przywracające równowagę wodno-solną.

Konwencjonalne leki zaprojektowane w celu wyeliminowania objawów nudności są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży. Samoleczenie jest niebezpieczne, tylko lekarz może przepisać leki i leki homeopatyczne.

Z reguły przestrzeganie tych prostych zaleceń pomaga radzić sobie z nieprzyjemnymi objawami zatrucia.

Wideo: co zrobić z nudnościami we wczesnej ciąży