Jak moralnie przygotować się na poród

W przypadku kobiet w ciąży z drugim i następnym dzieckiem często nie chodzi o to, jak mentalnie przygotować się na poród? Ale ci, którzy oczekują pierwszego dziecka, czasami mają trudności. Winny jest strach i podniecenie. Co więc tak przeraża i podnieca przyszłe matki?

Strach przed bólem

Jak mówią, ciekawość nie jest wadą. Dlatego kobiety w ciąży jak gąbka pochłaniają wszelkie informacje o nadchodzących porodach. Po wysłuchaniu emocjonalnych historii przyjaciół prawie zemdleją. Ach, umrę z bólu! Nie umieraj Kobiety rodzą przez tysiąclecia. Natura pomyślała o wszystkim dla ciebie. Ona nie sprawia bólu więcej, niż jesteś w stanie znieść.

Co jeśli proces porodu jest dokładnie tym, co przeniesiesz absolutnie normalny? Emocje dziewczyn kojarzą się z radością z macierzyństwa, a nie z bólem. Uwierz mi, zaraz po urodzeniu dziecka, gdy tylko go zobaczysz, wszystkie nieprzyjemne odczucia znikną w tle, a nawet w dziesiątym planie.

Wskazówka Nie bój się bólu. W razie pilnej potrzeby lekarz wykona odpowiedni zastrzyk bezpłatnie. Tylko go nie błagaj! Lekarz wie najlepiej, kiedy to konieczne.

Strach przed zrobieniem czegoś złego

Teraz jest wiele filmów, które szczegółowo pokazują poród. Nie zalecamy ich oglądania. Proces jest naturalny, ale estetyczny. Tylko położnik powinien zobaczyć pełnię zdjęcia. Nie bez powodu sama kobieta podczas porodu nie widzi, co się tam dzieje. Lepiej oglądaj fajne filmy.

Jeśli chodzi o szkolenie wideo na temat zachowania lub prawidłowego oddychania, zaleca się poznanie tej informacji. I nie bój się zrobić czegoś złego. Podczas porodu profesjonaliści będą w pobliżu. Będą monitować i mówić, co robić.

Jeśli to możliwe, wyglądaj jak specjalne klasy prenatalne. Po prostu wybierz te, które są zorganizowane w szpitalach położniczych, a nie „dziedziczna uzdrowicielka Babcia Agrafena”. Nie poddawaj się dzisiejszym modnym trendom porodu domowego lub porodu w wodzie.

Uwierz mi, kolorowe meble domowe lub korzyści płynące z wody podczas samego procesu absolutnie uderzą cię w bęben. Niech więc lepiej być z tobą w tym kluczowym momencie specjaliści, a nie tradycyjni uzdrowiciele.

Wskazówka Spróbuj wcześniej umówić się na położnika. Idź, zapoznaj się, zadawaj pytania. Nie bój się popełnić błędu. Im więcej się uczysz, tym łatwiej będzie ci się mentalnie przygotować.

Strach przed nieznanym

Przyszłe matki często boją się porodu z innego powodu. Co zatem zrobić z dzieckiem? Po której stronie się do niego zbliżyć? Jak zrozumieć, czego chce? Strach przed nieznanym przeraża tylko pierworodnych. Dla tych, którzy już mają dziecko, nie ma takiego problemu.

I tu przydają się historie dziewczyn, matek i babć. Zapytaj ich, dlaczego nie bali się pierwszej znajomości z dzieckiem. Czy to takie kruche i niezrozumiałe, jak się wydaje? Jak nie przegapić początku skurczów? Czytaj książki, artykuły na ten temat, oglądaj wideo.

Porozmawiaj na ten temat ze swoim ginekologiem. Zdrowe zainteresowanie wcale nie jest wstydliwe! Naturalne pragnienie poznania jak największej ilości informacji jest łatwo zaspokajane na zajęciach prenatalnych. Tam możesz zadawać absolutnie wszelkie pytania. Nawet te, które wydają ci się absurdalne lub śmieszne. Uwierzcie mi, nauczyciele tam słyszeli, a nie to.

Wskazówka Jak tylko pokażą ci swoje cudowne dziecko, wszystkie obawy znikną. Sam instynkt powie ci, jak wziąć go w swoje ręce i czego szuka od ciebie z płaczem. I na pewno nie przegap początku walk.To bardzo specyficzny proces i mylenie go z czymś jest dość trudne.

Podekscytowanie, że poród pójdzie nienormalnie

A dlaczego masz takie myśli? Jesteś zarejestrowany Czy wszystkie analizy i wskaźniki są zgodne z normą? Skąd więc biorą się osobliwości? Jeśli twój lekarz jest przekonany, że wszystko będzie dobrze, to tak właśnie jest.

Podziel się swoimi obawami z ukochaną osobą. Lepiej jest, jeśli jest to kobieta - matka, siostra, ciocia, dziewczyna.

Oczywiście istnieje niewielki procent prawdopodobieństwa wystąpienia powikłań. Ale poziom dzisiejszej medycyny pozwala tworzyć prawdziwe cuda.

Wskazówka W przypadku obsesyjnego paniki skonsultuj się ze specjalistą. To jest całkowicie naturalne. Wsparcie i zalecenia psychologa pomogą pokonać emocje. I nie trzeba poddawać się leczeniu. Ciąża nie jest chorobą. Wystarczy kilka konsultacji.

Dreszcz radości

Dlaczego tego unikać? Jeśli jesteś podekscytowany radością, po prostu porozmawiaj ... z brzuchem! Tak, tak, z przyszłym dzieckiem. Niesamowite, ale naprawdę uspokajające.

Nie wierz w znaki, że nie możesz wcześniej kupić ubrania i artykułów gospodarstwa domowego dla dziecka. Jest to możliwe, a nawet konieczne. Często sortuj zakupione rzeczy, wyobraź sobie, jak ubierzesz swoje dziecko, bawisz się nim, rozmawiasz. To wszystko jest niezwykle uspokajające.

Wskazówka Nie bój się mrużących spojrzeń domów. Odpowiedni ludzie doskonale rozumieją twoje podekscytowanie i prawdopodobnie martwią się tobą.

Przydatne wskazówki

1. Pamiętaj, aby jeść pokarmy bogate w witaminy. Pomimo efektów fizjologicznych bardzo dobrze pomagają mózgowi psychicznie.
2. Chodź częściej i oddychaj świeżym powietrzem. Dobry odpoczynek po zdrowym zmęczeniu odwróci uwagę od obsesyjnych myśli.
3. Nie panikuj. Pod żadnym pozorem. Zdarza się, że po poczuciu skurczów kobieta zaczęła panikować i zupełnie zapomniała o wszystkich radach i zaleceniach. Kto to jest łatwiejszy? Nikt, nawet ty.
4. Podczas walk staraj się zachować spokój i nie krzycz. Wrzask uniemożliwi normalne pchanie. Albo po prostu nie słyszysz położnika. Nie zawracaj sobie głowy robieniem rzeczy naturalnych, a lekarz - jego pracą.
5. Łatwo powiedzieć spokojnie. Ale jak to osiągnąć? Mimo to staraj się uczestniczyć w co najmniej kilku zajęciach prenatalnych, jeśli to możliwe. To naprawdę bardzo pomaga. Jeśli nie jest to możliwe, obejrzyj wideo w Internecie. Teraz takie informacje są w pełni dostępne.
6. Nie staraj się zabierać ze sobą małżonka na oddział położniczy. To wciąż tajemnica. Psychika nie każdego człowieka może wytrzymać taki spektakl. Czasami zamiast zachęcać kobietę do porodu, lekarz musi wypompować oszołomionego tatusia.
7. Nie licz na to, że obecność ojca dziecka w pobliżu pomoże. Uwierzcie mi, podczas porodu absolutnie nie obchodzi cię jego pocieszające słowa i wszelkiego rodzaju „trzymaj mnie za rękę, będzie spokojniej”. Nie, dopóki to nie będzie.
8. Ale zaraz po narodzinach okruchów - proszę. Teraz pozwól mu pomóc i wspierać.
9. Mniej bierz pod uwagę opowieści przyjaciół o potwornym bólu lub koszmarach w szpitalu. Każda kobieta jest indywidualna i wyjątkowa. I fakt, że może „prawie stracił przytomność z bólu” dla jednego, a właściwie dla drugiego, okazuje się, że „nie miał nawet czasu, aby zrozumieć, co się stało”.
10. Z góry kochaj swoje dziecko. Wtedy twój obecny stan będzie postrzegany przez ciebie jako część daru nowego życia dla twojego dziecka, a nie jako obowiązkowy obowiązek.

Jak moralnie przygotować się na poród? Pozyskaj wsparcie psychologiczne bliskich, bardziej pozytywne i pewność siebie. I wszystko będzie z tobą w porządku!

Wideo: jak przygotować się do porodu bez bólu