Jak złagodzić ból podczas skurczów: 7 sposobów

Poród to korona długiej i trudnej drogi do spotkania z dzieckiem. Nie będziesz już cierpieć na bezsenność, gdy żołądek utrudnia przyjęcie normalnej pozycji. Wasze narządy w końcu powrócą na swoje miejsca, a wasze kończyny pożegną się z obrzękiem. Tak, masz trudny czas w postaci nieprzespanych nocy, licznych pieluszek i bólów brzucha. Jednak twoje dziecko będzie z tobą - uwierz mi, wszystko rekompensuje swoim jednym bezzębnym uśmiechem.

Ale między tymi dwoma przedziałami czasowymi jest poród. Poród do zniesienia i doświadczenia. Jest to rzeczywiście bardzo bolesny i złożony proces. Niemniej jednak wszystko to jest naturalne i nieodłączne dla kobiety z natury. Zanim urodziłaś tysiące, miliony i miliardy kobiet, które stały się szczęśliwymi matkami. Ty też odniesiesz sukces, uwierz mi.

Skurcze to najbardziej bolesny i najtrudniejszy okres. W tym momencie szyjka macicy otwiera się przez okresowe skurcze. Szykuje się do porodu z twoim dzieckiem. Ból podczas skurczów jest podobny do bólu menstruacyjnego, ale tysiące razy silniejszy. W tym artykule dowiesz się, jak przejść przez tę trudną ścieżkę tak bezboleśnie, jak to możliwe.

Spokój

Czasami ze względu na stabilność emocjonalną kobiety w ciąży mogą pozostać w trakcie porodu, a nawet rodzić swoich bliskich. Najczęściej mąż jest partnerem podwójnego porodu. Zna właściwe słowa, które będą wspierać jego ukochanego. Sama obecność rodzimego mężczyzny w pobliżu już uspokaja kobietę w porodzie.

Ruch

Podczas walk wiele rodzajów ruchów pomaga wielu kobietom. Nie znają żadnych zasad, ruch odbywa się jakby instynktownie. Oto kilka sposobów na złagodzenie bólu podczas skurczów.

1. Podczas porodu musisz iść, aby złagodzić ból. Spaceruj po sali porodowej korytarzem do toalety. W takim przypadku musisz delikatnie poruszać biodrami. Pozwala to dziecku rozwinąć szyjkę macicy głową i otworzyć mu drogę.
2. Ruchy Fitball naprawdę pomagają. Wskocz na dużą piłkę podczas walki z szeroko rozstawionymi nogami, a zauważysz, że naprawdę stało się to dla ciebie łatwiejsze.
3. Niektóre kobiety doświadczają kolejnego ataku w zgiętej pozycji. Oznacza to, że rękami przednimi musisz opierać się na krześle, z tyłu łóżka, na swoim mężu.
4. Większość kobiet rodzących cierpi na skurcze w pozycji łokciowej. Twierdzą, że taka pozycja pozwala im odczuwać mniej bolesne ujawnienie. W takim przypadku musisz się lekko kołysać.
5. Niektóre oddziały położnicze mają specjalną linę. Kobieta chwyta go za ręce i wisi na nim. Pomaga także łagodzić ból.

W każdym razie spróbuj dowolnych ruchów i kołysania ciała. Twoje ciało samo powie ci, jak złagodzić cierpienie.

Jak złagodzić ból podczas skurczów

Istnieje kilka sposobów na złagodzenie tego bólu.

1. Masaż Jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów na lekkie rozluźnienie mięśni i przynajmniej łagodzenie bólu. Jeśli rodzisz z partnerem, on musi pocierać twoją dolną część pleców i sacrum podczas walki. Pomaga to jednak tylko tym, których płód jest przymocowany do tylnej części macicy.Masaż szyi pomaga wszystkim bez wyjątku - pocieraj go, aby złagodzić ból. Możesz bardzo dobrze rozluźnić mięśnie, masując przednie wystające kości miednicy. Jeśli mężczyzny nie ma w pobliżu, poproś położną o masaż lub zrób to sam.
2. Oddech Większość kobiet wstrzymuje oddech przez bezwładność podczas porodu, aby przetrwać ból. To jest złe Wystarczająca ilość tlenu pomaga złagodzić ból. Oddychanie powinno być prawidłowe - wdychać powietrze przez nos i wydychać przez usta. Ponadto prawidłowe i wystarczające oddychanie chroni dziecko przed niedotlenieniem - pamiętaj, że w tej chwili jest mu również trudno.
3. Woda Jeśli kobieta jest w wodzie podczas porodu, ból spowodowany skurczami jest znacznie łatwiejszy. Niektóre nowoczesne szpitale położnicze mają już specjalne wanny, które pomagają kobietom przetrwać ten trudny okres. Jeśli nie ma takiej kąpieli, możesz wziąć prysznic i skierować strumień ciepłej wody do dolnej części pleców.
4. Odpocznij Okres między skurczami powinien być wykorzystany jak najbardziej produktywnie. Po następnej walce spróbuj się zrelaksować, odpocząć, może zdrzemnąć się. Przed następną walką masz kilka minut, a przy próbach będziesz potrzebował dużo siły.

Te proste, ale uświęcone trikami sztuczki pomogą ci nieco zmniejszyć ból nie do zniesienia.

Znieczulenie porodowe

Jak mówi jeden ze znanych położników-ginekologów, bliżej prób prawie wszystkie kobiety w ciąży wymagają cięcia cesarskiego, tak wiele bólu ich męczy. Jednak po wejściu głowy dziecka do kanału rodnego nie ma mowy o operacji na linii. Czasami z nieznośnym bólem kobieta przychodzi z pomocą medycznych środków przeciwbólowych.

Większość położników twierdzi, że często tylko myśl o jej dziecku może przywrócić kobietę do rzeczywistości podczas walk. Dlatego lekarze często przypominają kobietom porodowym, dlaczego tu są, wtedy ból nie staje się tak ostry. Pomyśl o swoim dziecku, wyobraź sobie długo oczekiwane spotkanie. Z każdym wysiłkiem, z każdą walką pozostaje mniej czasu, zanim się z nim spotkamy.

Kolejna wskazówka, aby przyspieszyć proces porodu. Bez względu na to, jak dziwnie to brzmi - uśmiech. Macica to ogromny mięsień, który porusza się mimowolnie, nie możemy go kontrolować. Jednak usta i mięśnie twarzy są w jakiś sposób z tym związane. Uśmiechając się podczas skurczów, pomagasz szyjce macicy otworzyć się bardziej. Ponadto dzisiejszy dzień będzie prawdopodobnie najszczęśliwszym dniem w twoim życiu - prawda?

Wideo: jak złagodzić ból podczas skurczów