Pocenie się w okresie menopauzy: co robić, jak się pozbyć?

Nadmierny pot nazywa się nadmierną potliwością. Ten stan nie jest niebezpieczny dla zdrowia, ale może powodować wiele dyskomfortu. W okresie menopauzy u większości kobiet występuje silne pocenie się, któremu towarzyszą uderzenia gorąca, zaczerwienienie skóry i wahania nastroju. Zastanów się, dlaczego występuje pocenie się, gdzie szukać pomocy w pojawieniu się patologii, a także możliwe alternatywne metody pozbycia się nadmiernej potliwości związanej z menopauzą.

Dlaczego się pojawia?

Obfite pocenie się jest wynikiem braku hormonów. Z reguły zaczyna pojawiać się u kobiet, które ukończyły 40 lat. Estrogeny są odpowiedzialne za działanie centrum termoregulacji. Wraz z ich niedoborem mogą rozwinąć się napady naczyniowo-naczyniowe, to z ich powodu zaczyna się ciężkie pocenie się. Zjawisko to, sądząc po statystykach, występuje u 80% kobiet, a najbardziej optymalnym sposobem jego wyeliminowania jest przyjmowanie leków, które pomogą znormalizować poziomy hormonalne.

W młodym wieku możliwe jest również pocenie się, ale występują one w wyniku chorób zapalnych, z silnym drżeniem emocjonalnym. Później sytuacja jest inna - zmienia się równowaga hormonów żeńskich odpowiedzialnych za wiele procesów zachodzących w ciele, dlatego pojawia się nadmierna potliwość.

Objawy

Zazwyczaj pływy charakteryzują się takimi objawami:

• wzrost ciśnienia krwi;
• zaczerwienienie twarzy;
• tachykardia - serce zaczyna bić szybciej;
• gorące fale pokrywają głowę i górną część ciała;
• po gwałtownym upale dochodziło do dreszczy.

Warto zauważyć, że pływy mogą powodować wiele problemów. Stan fizyczny kobiety jest nie tylko znacznie gorszy, ale towarzyszą temu inne problemy:

• mokre ubrania;
• odpychający zapach;
• podrażnienie pojawia się na skórze;
• z powodu uderzeń gorąca jakość snu jest znacznie obniżona.

Ponadto kobieta czuje się niepewnie, ponieważ mokre ubrania powodują wiele dyskomfortu, cały czas wydaje się, że jest nieprzyjemny zapach. Nadpotliwości podczas menopauzy prawie zawsze towarzyszy płacz, częste zmiany nastroju - wszystkie te czynniki znacznie pogarszają jakość życia.

Nasilenie nadmiernej potliwości i nocne poty

• Łatwe Do 10 uderzeń gorąca dziennie.
• Średni. Do 20 ataków.
• Ciężki Ponad 20 uderzeń gorąca dziennie.

Istnieje coś takiego jak nocne poty - również bardzo częste zjawisko u kobiet. We śnie możesz nie zauważyć przypływu gorąca, ale kobieta budzi się z zimna - uczucie, którego nie można nazwać przyjemnym. Bardziej typowe objawy menopauzy to drażliwość, uczucie zmęczenia, częste wahania nastroju. Problemy stopniowo narastają, a jeśli kobieta nie szuka wykwalifikowanej pomocy, mogą rozwinąć się w następujące patologie:

• przewlekła depresja, nerwica;
• cukrzyca;
• otyłość
• choroby układu sercowo-naczyniowego.

Jakie egzaminy będziesz musiał przejść?

Jeśli kobieta ma menopauzę, nie wahaj się skontaktować z lekarzem. Możesz udać się na konsultację do ginekologa lub ginekologa-endokrynologa.Z reguły terapeuta samodzielnie określa, w jaki sposób należy skonsultować się ze specjalistą po zebraniu wywiadu medycznego.

Lekarz przepisuje szereg testów laboratoryjnych:

• badanie krwi: estradiol, FSH;
• test: poziom LH, FSH w moczu.

Ponadto lekarz może przepisać:

• mammografia;
• USG narządów płciowych;
• waciki z pochwy;
• histologia błony śluzowej macicy.

Jest to konieczne, aby wykluczyć inne choroby związane ze zmianą poziomu hormonów.

Nie bądź leniwy i miej nadzieję, że uderzenia gorąca miną same. Czasami menopauza jest łagodna i nie powoduje dużego dyskomfortu, aw niektórych przypadkach zdarza się również, że bez pomocy specjalisty nie można tego zrobić. Dlatego nie wahaj się, ponieważ zmiany zdrowia w okresie menopauzy są bardzo nieprzewidywalne.

Ogranicz pocenie się: styl życia

Naturalnie ważne jest, aby ponownie ocenić swoje stałe nawyki, jeśli zamierzasz ograniczyć pływy. Właściwie zastosuj następujące środki:

• odpowiednia aktywność fizyczna;
• całkowite odrzucenie alkoholu; należy ściśle dozować kawę;
• dieta: odmowa pikantnych i słonych potraw, spożywanie wystarczającej ilości warzyw;
• wybierz tkaninę z naturalnych materiałów;
• kontroluj wagę - osoby z nadwagą są bardziej podatne na nadmierne pocenie się;
• rzucić palenie lub zmniejszyć liczbę papierosów;
• brać kompleksy multiwitaminowe;
• spróbuj dobrze zjeść.

Czy powinienem pobierać fundusze z fitohormonów?

Od razu warto zauważyć, że samoleczenie w okresie menopauzy jest wyjątkowo niepożądane - kobieta może tylko skrzywdzić siebie. Przede wszystkim należy zdać testy na hormony, a dopiero potem można rozpocząć leczenie - i za pomocą tych środków farmakologicznych, które lekarz przepisze.

Preparaty zawierające fitohormony są uważane przez naukowców za doskonały rozwój, ponieważ hormony roślinne są podobne do ludzkich substancji bioaktywnych. Ich zalety obejmują następujące czynniki:

• miękki wpływ na ciało;
• brak skutków ubocznych;
• Możesz być głęboko przekonany, że nie przybędziesz na wadze;
• dobra kompatybilność z innymi lekami;
• zwiększyć odporność.

Jakie pigułki może przepisać lekarz?

Jeśli w okresie menopauzy kobieta nie czuje się dobrze, a stanowi towarzyszy pocenie się, lekarze zwykle zalecają hormonalną terapię zastępczą. W skład tabletek wchodzą estrogeny - właśnie w tym okresie kobieta nie ma wystarczającej ilości, w wyniku czego rozwija się nadmierna potliwość. Ze względu na ich uzupełnienie w ciele stan kobiety jest znormalizowany.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że w okresie menopauzy lekarz zaleca kompleksową terapię. Oznacza to, że sam estrogen nie wystarczy, więc lekarz przepisuje również następujące leki:

1. Aby zmniejszyć ciśnienie. Mają działanie rozszerzające naczynia krwionośne, dlatego mogą redukować uderzenia gorąca, które wywołują silne pocenie się.
2. Leki przeciwdepresyjne Każda kobieta w okresie menopauzy jest niestabilna emocjonalnie - ponownie wynika to ze zmiany poziomów hormonów. Leki przeciwdepresyjne pomogą ustabilizować stan, uniknąć nerwowości, depresji i bezsenności.
3. Leki uspokajające. Mają działanie uspokajające, dzięki czemu można zmniejszyć intensywność pływów.
4. Ważne: Hormony są bardzo ważną rzeczą dla kobiecego ciała. W żadnym wypadku nie powinieneś sam przepisywać sobie leków hormonalnych. Niewłaściwie dobrany lek prowadzi do przyrostu masy ciała, chorób skóry i niestabilności emocjonalnej.
5. Zastanów się, jakie środki uspokajające są odpowiednie dla kobiety w okresie menopauzy:
6. Kliofit. Produkt na bazie roślin, zawiera głóg, miętę, matkę. Główna akcja jest kojąca. Pomoże również przywrócić zdrowy sen, zmniejszyć nasilenie uderzeń gorąca i wyeliminować zawroty głowy.
7. Lerivon. Konieczne jest przyjmowanie tabletek przez co najmniej 2 tygodnie, ponieważ mają one skumulowany efekt. Jest lekiem przeciwdepresyjnym, pomaga normalizować sen. Używanie nie jest nawet uzależniające regularnie, ale przy terapii należy unikać pracy wymagającej koncentracji i większej uwagi.
8. Novo-Passit. Ma naturalny skład, otrzymał dobre recenzje od wielu kobiet, które doświadczyły silnego pocenia się w okresie menopauzy. Eliminuje duszność, zawroty głowy, bezsenność i bóle głowy. Zapobiega depresji.
9. Persen. Produkt na bazie naturalnych składników - mięty, waleriany, melisy itp. Przywraca prawidłowy rytm serca, eliminuje napięcie nerwowe, pomaga zapobiegać uderzeniom gorąca.

Wszystkie powyższe leki można stosować z innymi lekami przepisanymi przez lekarza - mają dobrą zgodność ze względu na ich naturalny skład.

Ludowe sposoby

Czy tradycyjne metody leczenia pocenia się menopauzy są skuteczne? Jeśli przyjmowane z lekami normalizującymi tło hormonalne - oczywiście złagodzą stan kobiety. Również metody ludowe będą stosowane, jeśli przypływy u kobiety nie są bardzo wyraźne, to znaczy w łagodnej postaci terapia zastępcza nie jest wymagana.

Rozważ najbardziej przystępne, sprawdzone i skuteczne metody, dzięki którym możesz zmniejszyć intensywność pływów:

1. Kąpiel stóp Musisz to zrobić przed snem, temperatura wody wynosi około 40 stopni. Możesz dodać różne zioła - miętę, ziele dziurawca, melisy, rumianku. Odpowiednie są również oleje na bazie róż, bergamotki. Działają uspokajająco i mają pozytywny wpływ na układ nerwowy. Chwalone są również wanny kontrastowe. Aby to zrobić, będziesz potrzebować dwóch basenów z wodą - jednej z ciepłą, a drugiej z zimną. Zasadą jest, że nogi powinny być trzymane przez około 4 minuty w gorącej wodzie, a następnie natychmiast umieszczone w zimnej wodzie na 1 minutę.
2. Bulion szałwii. Dla wielu ta roślina lecznicza staje się prawdziwym zbawieniem. Ma działanie uspokajające, dzięki czemu eliminuje uderzenia gorąca, dzięki którym kobieta się poci. Szałwia jest sprzedawana w dowolnej aptece, metoda warzenia jest wskazana na opakowaniu. Dawkowanie - 3 łyżeczki. na 250 gramów wody. Rosół należy wypić przed snem.
3. Rosół rozmarynowy. Również dobre lekarstwo, które jest zalecane przez wielu tradycyjnych uzdrowicieli na pocenie się spowodowane menopauzą. Metoda gotowania jest prosta - 30 gramów liści na 250 gramów wody - a wszystko to jest wysyłane do kąpieli wodnej. Przytrzymaj przez 20 minut. Powstały bulion zostanie podzielony na trzy równe porcje i pobrany przed posiłkami.
4. Nalewka z głogu. Wydawałoby się, że grosz jest absolutnie bezużyteczny, ale w rzeczywistości jest daleki od niego. Jeśli weźmiesz nalewkę 30 kropli, 3 razy dziennie - po tygodniu wynik będzie zauważalny. Głóg to roślina wyjątkowa pod względem swoich właściwości, która korzystnie wpływa na układ nerwowy. Normalizuje sen, eliminuje ataki agresji i zmniejsza częstotliwość uderzeń gorąca, a także osłabia ich intensywność.

Pamiętaj, że menopauza jest daleka od końca życia. Przy odpowiednio dobranej terapii ogólny stan normalizuje się, stopniowo życie wejdzie w rutynę. Najważniejsze, aby nie ignorować objawów i skonsultować się z lekarzem w odpowiednim czasie w celu uzyskania pomocy.

Wideo: jak szybko usunąć uderzenia gorąca z menopauzą