Czy pistacje można karmić piersią?

Najbardziej idealnym produktem do karmienia noworodka jest oczywiście mleko matki. Zadaniem kobiety karmiącej jest nie tylko utrzymanie jego jakości na odpowiednim poziomie, ale także dążenie do poprawy jego wydajności. Można to osiągnąć na różne sposoby, w tym za pomocą pistacji.

Ale jednocześnie nie zapominaj, że każdy nowy produkt, w tym pistacje, należy bardzo ostrożnie wprowadzić do diety po urodzeniu dziecka.

Odżywianie każdej kobiety karmiącej powinno być zrównoważone. Jest to zrozumiałe, ponieważ wszystkie składniki odżywcze, które dostają się do ciała matki wraz z produktami trafiają do dziecka wraz z mlekiem matki. Stan i samopoczucie jej dziecka zależy od tego, co je mama. Czy tylko organizm kształtujący może bez problemu dostrzec wszystko, co matka wykorzystuje w pożywieniu? Czy w tym względzie może używać pistacji?

Należy zauważyć, że takie sformułowanie pytania jest nieco niepoprawne, ponieważ materia nie jest tak bardzo w samym produkcie, ale w ilości po spożyciu. Nie wiadomo, jak zareaguje ciało dziecka, jeśli matka spożywa pistacje w nadmiernej ilości.

Zalety pistacji

Produkt ma dobry zestaw witamin. Szczególnie dużo witamin z grupy E i B. Zawiera szeroką paletę mikroelementów. Stąd staje się jasne ich pozytywny wpływ na ciało, co przejawia się w następujących działaniach:

1. Pistacje są doskonałym narzędziem w radzeniu sobie ze skutkami stresujących sytuacji.
2. Dzięki zastosowaniu tego produktu nastrój może się znacznie poprawić.
3. Pistacje przyczyniają się do normalizacji ciśnienia.
4. Wraz z ich użyciem zmniejsza się ilość szkodliwego cholesterolu o niskiej masie cząsteczkowej.
5. Praca struktur kory mózgowej jest znormalizowana.
6. Optymalne wskaźniki akceptują zdolności funkcjonalne wątroby.
7. Stan ochronnych sił odpornościowych organizmu jest wzmacniany i zwiększany.

Ważne! Pistacje są bogate w kalorie. Dlatego osoby podatne na pełnię, gdy są używane, należy zwrócić na to szczególną uwagę.

Do tej pory powszechne przekonanie, że im później dziecko zapozna się z nowym produktem, nie traci na znaczeniu, tym mniej wrażliwe będzie jego ciało w stosunku do niego. Oczywiście racjonalne ziarno w tym stwierdzeniu jest. W końcu im starsze dziecko, tym bardziej rozwija się jego układ trawienny. Aktywność enzymatyczna również rozwija się fizjologicznie. Produkty łatwiej się rozkładają i wchłaniają w ciele dziecka. Ale kiedy to wszystko nie jest wystarczająco uformowane, może rozwinąć się alergia na różne pokarmy. Największe znaczenie w tym względzie mają te produkty, które mają wysoki stopień możliwej alergii organizmu.

Czy można łączyć pistacje z karmieniem piersią?

Rozważając kwestię karmienia piersią, pistacje można przypisać takim produktom, które są jakby na przeciwnych biegunach:

1. Z jednej strony pistacje tonują i zawierają dużą ilość zdrowych tłuszczów. Wpływa to niewątpliwie na jakość mleka matki.
2. Z drugiej strony dotyczą one żywności o wysokim stopniu prawdopodobieństwa wystąpienia i rozwoju reakcji alergicznych. Korzystanie z matki karmiącej zawsze wiąże się z wysokim ryzykiem dla jej dziecka.

Pistacje są częściowo trawione w żołądku i wchodzą do jelita cienkiego, gdzie są dalej trawione i wchłaniane. Następnie stają się integralną częścią mleka matki. Co robić w tym przypadku? Musisz tylko znaleźć „złoty środek”. Jeśli zaczniesz z nich korzystać nie bezpośrednio po porodzie, ale zaczekaj pewien okres i rób to z umiarem, możesz uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji. W takim przypadku zarówno mama, jak i jej dziecko otrzymają od nich jedynie wyraźne korzyści.

Kobieta nie powinna ich używać tylko w pierwszych miesiącach po porodzie. Po pewnym czasie możesz ostrożnie i stopniowo wprowadzać je do swojej diety. Musisz zacząć od małych kwot. Jeśli ciało kobiety w ciąży nie zna żadnego produktu, a po porodzie postanowiła zacząć go stosować, należy to robić z wielką ostrożnością, stopniowo i zacząć od małych ilości. Nawiasem mówiąc, dotyczy to nie tylko pistacji, ale także każdego innego produktu.

W takim przypadku konieczne jest ciągłe monitorowanie stanu dziecka. Brak jakichkolwiek negatywnych konsekwencji dla ciała dziecka sugeruje, że kobieta może korzystać z tego produktu. W takim przypadku objętość pojedynczej porcji stopniowo wzrasta. Jeśli wystąpią przynajmniej niektóre, nawet najmniejsze negatywne objawy, należy wykluczyć produkt z diety.

Jak korzystać z niego poprawnie?

Dla bezpiecznego użytkowania wiedza o korzyściach i zagrożeniach związanych z produktem nie jest wystarczająca. Konieczne jest również prawidłowe użycie. W przypadku matki karmiącej niektóre zalecenia pomogą:

1. Warunkiem jest stopniowe wprowadzanie pistacji w stałej diecie. Jeśli matka jest opiekuńcza i uważna, będzie stale zajęta śledzeniem reakcji dziecka po karmieniu piersią. Pistacje są wprowadzane do diety, gdy zostało już utworzone i skonsolidowane stałe menu. Jeśli dziecko zaczyna wykazywać alergię, możemy z całą pewnością stwierdzić, że przyczyną tego są właśnie pistacje.
2. Przestrzegamy tego środka. Dzienne spożycie nie powinno przekraczać 10 jąder. Taka ilość raczej nie zaszkodzi dziecku.
3. Stopniowy wzrost ilości. Jeśli stan dziecka jest bez odchyleń, liczbę orzechów można nieznacznie zwiększyć. Ale obserwacji nie należy przerywać.

Rada! Aby lepiej przyswoić pistacje, są one wstępnie moczone w wodzie. Ponadto wychodzi z nich istniejąca mała gorycz.

Ogólnie rzecz biorąc, karmienie piersią jest bardzo odpowiedzialnym procesem. Mama stale musi mieć oko, ponieważ po porodzie na jej ramiona spoczywa dodatkowa odpowiedzialność, polegająca na dbaniu o zdrowie dziecka.

Wideo: do czego nadają się pistacje