Jak wykonać masaż antycellulitowy z bankami

Cellulit ... Cóż, która z kobiet w wieku powyżej trzydziestu lat nie spotkała tego okropnego, obrzydliwego „skórki pomarańczowej” na biodrach i pośladkach? Wiele takich „niespodzianek” w średnim wieku może prowadzić do obniżenia nastroju, komplikując ich wygląd. Ale każde piękno musi się kochać! Z cellulitem można walczyć. Skutecznym sposobem jest masaż słoikami. Jak, kiedy i jak często go przeprowadzać, powiemy.

Skąd pochodzi cellulit

Ogólnie uważa się, że jeśli po trzydziestu latach kobieta nie napotka problemu, ma znaczną nierównowagę hormonalną. Tylko lekarze wiedzą, jak poprawna jest ta opinia. Spróbujemy po prostu dowiedzieć się, skąd pochodzi atak i co to jest.

Mówiąc naukowo, uciążliwość nazywa się „lipodystrofią gynoidalną”. Rozwija się w tłuszczowych złogach podskórnych. W rzeczywistości są to zmiany w prawidłowej strukturze podskórnej warstwy tłuszczowej, w wyniku której dochodzi do naruszenia przepływu krwi, tlenu i krążenia składników odżywczych, a także odpływu limfy. Skóra staje się nierówna, nierówna, jak skórka pomarańczy.

Nawiasem mówiąc, lekarze nie traktują cellulitu jako poważnej choroby, wielu lekarzy ogólnie uważa, że ​​jest to wyłącznie defekt zewnętrzny, a nie choroba. Warto zauważyć, że wcześniej ludzie nie zwracali uwagi na „pomarańczową skórkę” kobiecych ud i pośladków. I tylko przy aktywnym rozwoju branży modowej i rewolucji seksualnej, która ogarnęła Europę, cellulit został uznany za defekt kosmetyczny psujący życie. Stało się to dopiero w 1973 roku. Tak więc problemem nie jest tyle lat, a raczej stosunek do niego.

Jak zrozumieć, czy mam cellulit? Etap manifestacji

Natychmiast to zauważysz i nie pomylisz go z niczym. Na skórze pojawiają się nieprawidłowości. Zwłaszcza gdy jest skompresowany. Ale dla wielu problem jest zauważalny nawet bez specjalnych testów. Wystarczy spojrzeć na biodra - a oto „skórki pomarańczy”. Występuje u kobiet w wieku powyżej 25 lat, au osób w wieku powyżej 30 lat występuje prawie w stu procentach.

Specjaliści wyróżniają 4 etapy manifestacji cellulitu:

1. Wczesny lub przed cellulitem. Na zewnątrz nie zauważalny, z wyjątkiem lekkiego obrzęku tkanek i czasami siniaków. Ale zmiany dystroficzne już się rozpoczęły w warstwie tłuszczowej: przepływ krwi w naczyniach spowolnił, zwiększyła się przepuszczalność ich ścian i pojawiła się stagnacja limfy.
2. Początkowa Skóra staje się mniej elastyczna, staje się blada, ale wada nadal nie jest zauważalna. Pierwsze oznaki „pomarańczowego orka” widać tylko przy silnym ucisku bioder i pośladków. Lub z napięciem mięśni.
3. Mikrocząsteczkowy. Skóra nabiera coraz bardziej nieestetycznego wyglądu. Pojawiają się na nim pajączki i oczywiste oznaki obrzęku tkanek. Guzkowatość powierzchni, jej nierówny wygląd, grudki i guzki są widoczne gołym okiem. Wewnątrz proces ten się rozwija. Komórki tłuszczowe zaczynają łączyć się w skupiska, pojawiają się blizny podskórne, a przegroda tkanki tłuszczowej jest grubsza.
4. Makrocząsteczkowy. Wyraźny cellulit. Limfa zastyga. Przepływ krwi jest zaburzony, krew żylna pozostaje w tkankach. W rezultacie doświadczają głodu tlenu, a proces postępuje. Na zewnątrz wszystko przejawia się w bolących i dużych węzłach pod skórą. Tkanka jest spuchnięta, wszystkie nierówności pod nią są wyraźnie odczuwalne i istnieją obszary twardnienia. Ten etap jest bardzo rzadki, wymaga pomocy lekarzy.Najczęstsze drugie i trzecie są traktowane niezależnie.

Możesz pozbyć się objawów cellulitu. Co więcej, musisz pozbyć się kompleksów i dumnie chodzić po plaży bez ukrywania bioder. Jak to zrobić W rzeczywistości nie takie trudne. Najważniejsze jest, aby mieć pragnienie i duży zapas pozytywów.

Zestaw środków do walki z cellulitem

Ogólnie rzecz biorąc, pozbycie się przeciwności będzie możliwe tylko wtedy, gdy zastosujesz kompleksowe podejście do rozwiązania problemu. Przede wszystkim weź swoje ciało i schudnij. Ponieważ najczęściej „skórka pomarańczowa” objawia się u kobiet cierpiących na nadmiar kilogramów. Oto, co musisz zrobić:

1. Zmień odżywianie i przejdź do prawej: jedz pyszne, urozmaicone, ale tylko zdrowe jedzenie.
2. Ćwiczenia, trening cardio (lekkoatletyka) są szczególnie dobre.
3. Zwróć szczególną uwagę na ćwiczenia poprawiające przepływ krwi i procesy metaboliczne, zwiększające elastyczność mięśni i skóry, ujędrniające całe ciało.

Oczywiście leczenie nie może obejść się bez specjalnych kremów, które pomagają poprawić wewnętrzny stan skóry i zmniejszyć objawy zewnętrzne.

A jednak najskuteczniejszym sojusznikiem w walce z cellulitem będzie specjalny masaż, który odbywa się przy użyciu konwencjonalnych puszek. Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo.

Banki w walce z cellulitem

Tak więc prawie każdy z nas spotkał banki medyczne. Są umieszczane z tyłu jako jeden ze środków w walce z przeziębieniem, gdy choroba dotrze do oskrzeli. Co ciekawe, urządzenia te są bardzo skuteczne w walce z cellulitem. Jaki jest ich efekt?

Kiedy przymocujemy słoik do skóry, wewnątrz pojemnika powstaje próżnia. Nowoczesne urządzenia nieco się zmieniły. Wcześniej nasze babcie i matki używały szkła, spalając powietrze zwykłym zapałką, ale teraz coraz częściej można znaleźć plastikowe, na końcu których znajduje się specjalna gruszka. Klikając na niego, wypompowujesz powietrze. W tym przypadku naturalnie powstaje próżnia.

Kiedy masujemy obszar problemu za pomocą puszki, następuje spadek ciśnienia. To stymuluje górne warstwy skóry, przywraca ich koloryt, przyspiesza przepływ krwi i limfy. Ponadto ustala się prawidłowe krążenie wszystkich płynów w naskórku. W rezultacie objawy kliniczne cellulitu stopniowo zanikają. Efekt będzie zauważalny jakiś czas po rozpoczęciu przebiegu procedur.

Jak masować w domu

Aby masaż nie zranił skóry i nie przyniósł pożądanego efektu, należy to zrobić poprawnie. Powiemy ci jak.

Najpierw skóra musi być najpierw przygotowana do zabiegu. Aby to zrobić, rozgrzej to. Najbardziej problematyczne są pośladki i biodra. Tutaj będziemy z nimi współpracować. Pamiętaj! Masażu antycellulitowego z brzegami nie można wykonywać na udach pachwinowych i wewnętrznych, a także na fałdach stawu kolanowego.

Delikatnie masuj ręce obszarami problematycznymi. Pocieraj je aż do lekkiego zaczerwienienia i uczucia gorąca. Zazwyczaj okrągłe pociągnięcia są stosowane od kolana do brzucha. Pośladki są po prostu wcierane na całej powierzchni dłoni.

Po drugie, ciało musi być nasmarowane, aby puszki łatwo po nim ślizgały się. Ponadto specjalne oleje antycellulitowe pomogą również w walce z wrogiem. Dlatego bardzo ostrożnie nakładamy krem ​​nawilżający, gładząc rozgrzaną i oczyszczoną skórę i wcierając w nią produkt. Pamiętaj, że dobrze nasmarowana powierzchnia pozwoli puszce swobodnie się poruszać.

Po trzecie, zaczynamy robić sam masaż. Zarówno nowoczesne plastikowe, jak i radzieckie szklane słoiki są dla niego odpowiednie, ale łatwiej będzie pracować z pierwszym. Mocujemy urządzenie w problematycznym miejscu i zaczynamy płynnie przesuwać je w górę iw dół po powierzchni, tym samym zajmując się całym obszarem.Masaż odbywa się w pozycji leżącej, zginając kolana. Najpierw słoik napędzany jest liniami prostymi, następnie zygzakiem, a na końcu procedury - w kole, falach i spiralach.

Podczas masażu uważnie monitoruj wchłanianie skóry. Jeśli zrobisz wszystko dobrze, to powinno wejść co najmniej 2-3 cm do puszki. Jeśli więcej, może dojść do uszkodzenia naczyń, zmniejsz ciśnienie, wpuszczając trochę powietrza. Mniej niż 1 cm wskazuje, że procedura jest wykonywana niepoprawnie i nie będzie z tego żadnego efektu.

Masaż odbywa się przez około 15-20 minut, aż pojawi się wyraźne zaczerwienienie. Przy prawidłowym i regularnym (co drugi dzień) masażu cellulit minie wkrótce. Nie zapomnij nawilżyć skóry za każdym razem po zabiegu.

Skórka pomarańczowa jest dobra tylko na pomarańczach, nie jest wcale potrzebna w najbardziej apetycznych miejscach kobiecego ciała. Ale dzięki opisanym środkom i magicznemu masażowi możesz całkowicie pokonać problem.

Wideo: masuj uda i pośladki słoikami próżniowymi