Jak leczyć pocenie się stóp w domu

Wszyscy się pocą - to absolutnie normalne. W ten sposób ciało próbuje znormalizować temperaturę ciała, aby wygodnie było przebywać w otoczeniu. Najczęściej nadmierne pocenie się obserwuje się w okolicy stóp, pach i dłoni. Czasami jednak osoba tak się poci - bez wysiłku fizycznego i stresujących sytuacji. Zjawisko to nazywa się nadmierną potliwością i jest związane z zaburzeniami w ciele. Dlaczego występuje nadmierne pocenie się nóg, jakie choroby może wskazywać ten objaw i jak radzić sobie z nadmierną potliwością, postaramy się zrozumieć ten artykuł.

Dlaczego stopy się pocą

Oczywiście nogi będą spocone po noszeniu ciepłych butów w czasie upałów lub po biegu. Dlaczego jednak stopy pocą ci się nawet w otwartych butach, które nosisz na pogodę? Oto niektóre z najczęstszych przyczyn nadmiernej potliwości.

1. Stopy często pocą się, jeśli buty, pończochy lub skarpety są wykonane z materiału syntetycznego. Takie tkanki nie przepuszczają powietrza, wilgoć z powierzchni skóry po prostu nie może odparować.
2. Ważną rolę odgrywa również kształt buta. Jeśli buty są wąskie i niewygodne, leczą stopy w nienaturalnej pozycji, uniemożliwiając naturalny obieg powietrza.
3. Jeśli nosisz grube skarpety w ciepłe dni - może to również powodować nadmierne pocenie się.
4. Niewystarczająca higiena jest najczęstszą przyczyną nieprzyjemnych zapachów stóp.
5. Nadmierne pocenie się nóg jest zawodową chorobą sportowców. Ich ciało jest przyzwyczajone do ciągłego życia w poważnym stresie, więc nawet niewielka aktywność fizyczna zmusza ciało do wywołania reakcji ochronnej w postaci nadmiernego pocenia się stóp.
6. Jeśli wszystkie przyczyny higieniczne zostaną odrzucone, nogi mogą się również pocić z powodu różnych chorób. Najczęstszym jest grzyb. Jeśli grzyb wpływa na paznokcie i skórę stóp, pojawia się pot o specyficznym zapachu.
7. Nadmierne pocenie się (nie tylko zatrzymanie) najczęściej sygnalizuje różne nieprawidłowości w układzie hormonalnym.
8. Często pocą się stopy od przedstawicieli takich zawodów, jak fryzjerzy, kucharze, sprzedawcy. To znaczy ci, którzy stoją przez cały dzień.
9. Nogi często pocą się z VSD.
10. Niektóre choroby zakaźne objawiają się również poceniem się nóg, na przykład kiłą, HIV, gruźlicą.
11. Często nogi pocą się w okresie zmian hormonalnych w ciele, które można zaobserwować w okresie dojrzewania, przed cyklem miesiączkowym, podczas ciąży i menopauzy.
12. Niektóre leki (leki przeciwdepresyjne, leki obniżające ciśnienie krwi) mają taki efekt uboczny, jak nadmierne pocenie się.
    Bardzo często zwiększone pocenie się jest czynnikiem dziedzicznym. Z reguły taki problem można zaobserwować u krewnych. W takim przypadku musisz uważnie monitorować higienę nóg.

Higiena - podstawa walki z poceniem się stóp

Pocenie stóp jest najczęściej tymczasowym problemem - z powodu niewłaściwych butów lub bielizny. Aby pozbyć się nadmiernej potliwości, musisz przestrzegać pewnych zasad higieny.

1. Codziennie zmieniaj skarpetki, pończochy i rajstopy na świeże. W żadnym wypadku nie noś wczorajszych skarpet, nawet jeśli wydaje ci się, że wcale nie pachną. Wybierz len z naturalnych tkanin - bawełny, lnu.
2. Rano i wieczorem należy umyć stopy zwykłym mydłem do prania. Po umyciu dokładnie osusz je przed założeniem butów. Przygotuj osobny ręcznik do stóp.
3. Przy intensywnym poceniu się, zanim obute buty, można traktować stopy pudrem dla dzieci ze składnikami antyseptycznymi.
4. Kontrastuj kąpiele stóp, aby przyzwyczaić skórę do różnic temperatur. Najpierw trzymaj stopy w misce z zimną wodą, a następnie z ciepłą wodą. Lub podlewaj stopy kontrastowym prysznicem.
5. Buty powinny być oddychające - nogi powinny w nich „oddychać”. Kupuj buty według rozmiaru - nigdy nie powinny być ciasne.
6. Nie kładź butów na bosej stopie - w tym przypadku nie można uniknąć nadmiernego pocenia się. Jedynymi wyjątkami są sandały i sandały z otworami do cyrkulacji powietrza. Buty damskie można nosić z niewielkimi krokami, które są noszone tylko na stopie i są całkowicie niewidoczne.
7. Buty należy suszyć po codziennym noszeniu. Wkładki należy również usunąć i osuszyć oddzielnie.

Jest to niezbędne minimum, które możesz zrobić samemu w walce o czyste i suche stopy. Jeśli przestrzegasz wszystkich zasad higieny, a pocenie się nie zatrzymuje, zdecydowanie musisz udać się do lekarza w celu zbadania. Często może to być objaw poważnej choroby.

Jak leczyć nadmierne pocenie się

Jeśli zdiagnozowano to, nie musisz się denerwować. W wielu przypadkach higiena, przyjmowanie leków i środki ludowe mogą poradzić sobie z tym problemem. Jednak, aby uzyskać skuteczny wynik, musisz działać kompleksowo. Oto kilka maści, które mogą pomóc rozwiązać problem nadmiernego pocenia się w nogach.

1. Formagel. Jest to jeden z najskuteczniejszych i najkorzystniejszych żeli przeciw poceniu się. Jest środkiem antyseptycznym i dezynfekującym, który hamuje pracę gruczołów potowych. Jest również stosowany w celu zapobiegania chorobom grzybiczym. Żel należy nakładać na czystą i suchą skórę stóp. Już po jednej aplikacji poczujesz, że pocenie się ustało. Efekt utrzymuje się przez kilka tygodni.
2. Formidron. Kolejny dość skuteczny środek, który ma nieprzyjemny zapach. Jest wytwarzany w postaci płynu, który należy nakładać wacikiem na stopy raz dziennie każdego wieczoru przez 4 tygodnie. Formidron ma właściwości antyseptyczne, hamuje rozwój bakterii, a także blokuje pracę gruczołów łojowych.
3. Makaron Teymurova. To sprawdzony lek, który nie traci na znaczeniu. Musisz nakładać pastę ściśle na czystą skórę, w kontakcie z tłustym tłuszczem pasta nie da pożądanego rezultatu. Narzędzie nakłada się 1-3 razy dziennie, w zależności od intensywności potu. Pasta jest w stanie powstrzymać nie tylko zwiększone pocenie się, ale także nieprzyjemny zapach.
4. Pasta salicylowo-cynkowa. Jest to dobry środek przeciw poceniu się stóp i różnym chorobom skóry. Po jednym zastosowaniu pasta eliminuje nieprzyjemny zapach, a po 3 aplikacjach eliminuje nadmiar wilgoci na stopach - wysycha i dezodoryzuje.
5. Środki uspokajające Środki takie jak Belloid i Bellataminal działają uspokajająco. Działają na układ nerwowy, hamują aktywność gruczołów łojowych, nie uzależniają. Używany wewnętrznie - w formie tabletek.

Oprócz leczenia zewnętrznego czasami nadpotliwość jest leczona fizjoterapią. Praca gruczołów potowych może być znormalizowana przez jonoforezę, prądy UHF i diatermię. Ponadto możesz wytrzeć stopy roztworem ałunu i garbnika. Zawierają specjalne kwasy, które wysuszają skórę. Alkoholowe roztwory ołowiu i cynku są bardzo skuteczne. Przydatne jest również rozgrzanie stóp na słońcu - opalanie pomaga znormalizować pracę gruczołów potowych, światło ultrafioletowe zabija zarazki i wysusza skórę.

W skomplikowanych przypadkach stosuje się leczenie chirurgiczne w celu stłumienia nadmiernej potliwości. Podczas operacji gruczoły potowe są albo całkowicie usuwane, albo odłączane od jedzenia - to znaczy krzyżują się zakończenia nerwowe. Jedną z nowoczesnych metod leczenia nadmiernej potliwości jest wprowadzenie toksyny botulinowej pod skórę, która hamuje aktywność gruczołów potowych. Czasami problem rozwiązuje się przez naświetlanie laserem.Nie zawsze można całkowicie wyleczyć pocenie się nóg, jednak całkiem możliwe jest znaczne polepszenie życia pacjenta.

Środki ludowe na pocenie się stóp

W skarbonce domowych przepisów istnieje wiele skutecznych środków na pocenie się stóp, których nawet doświadczeni lekarze nie zaniedbują.

1. Bardzo skuteczne jest wykonywanie kąpieli stóp ze sznurkiem i korą dębu. Na pięć litrów płynu musisz wziąć 8 łyżek suszonego sznurka i pięć łyżek posiekanej kory dębu. Nalej wrzącą wodę na zbiornik i zamknij pokrywkę. Pozwól bulionowi parzyć przez kilka godzin, a następnie opuść nogi w ciepłą kompozycję. Przytrzymaj przez co najmniej 15 minut, a następnie wyjmij i dokładnie wysusz. W korze dębu znajduje się wiele garbników o właściwościach antyseptycznych. Seria zabija bakterie, wysusza skórę.
2. Bardzo dobrze jest robić kąpiele solne z liśćmi laurowymi. Garść lawrushki należy zalać wrzącą wodą i gotować na wolnym ogniu przez około pół godziny. Następnie dodaj 3-4 łyżki soli morskiej do gorącego bulionu i poczekaj, aż płyn stanie się wygodny dla skóry. Trzymaj stopy w przygotowanej kąpieli przez 10 minut, a następnie spłucz czystą wodą. Tę procedurę najlepiej wykonać przed snem.
3. Ocet jabłkowy i sok z cytryny pomogą pozbyć się pocących się stóp. Oba składniki należy wymieszać w równych proporcjach i rozcieńczyć pięcioma częściami wody. Przetrzyj stopy tym związkiem rano i wieczorem, po czym nie spłucz, ale dokładnie wysusz ręcznikami papierowymi.
4. Kora dębu może być używana nie tylko jako preparat do kąpieli, ale także w postaci suchej. Zmiażdżoną korę dębu należy po prostu wlać do skarpet w nocy i pozostawić do rana. Po 3-4 zabiegach zauważysz, że twoje nogi zaczęły się pocić znacznie mniej.
5. Jeśli w stopach wyczuwa się nieprzyjemny zapach, który nie jest zmyty, należy spłukać stopy słabym roztworem nadmanganianu potasu. Dezynfekuje stopy i hamuje rozwój patogennych bakterii, które są źródłem smrodu.
6. Możesz pozbyć się nadmiernego pocenia się za pomocą proszku kwasu borowego. Należy go wcierać w skórę stóp - zwłaszcza między palcami, wlać pozostały proszek do skarpety i nałożyć go. Zdejmij skarpetki i przepłucz nogi tylko rano.
7. Aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu stóp, który towarzyszy ci przez cały dzień, musisz włożyć do skarpety parę liści brzozy.
8. Kompres sodowy jest bardzo skuteczny. Przygotuj rozwiązanie - łyżkę sody oczyszczonej w szklance ciepłej wody. Namocz czysty roztwór gazy w roztworze i przymocuj do stóp. Pozostaw na 5 minut, a następnie zmień ściereczkę na świeżą. Musisz więc zrobić 3-4 razy. Po 3 dniach takich zabiegów pocenie się nóg zauważalnie spadnie.

Te proste wskazówki pomogą Ci znacznie poprawić jakość życia bez żadnych szczególnych kosztów. Aby uzyskać rzeczywiste rezultaty kąpieli i okładów, należy je wykonywać regularnie!

Piękne, zadbane i czyste nogi to prawdziwy skarb, który należy chronić. Jeśli twoje stopy zaczną się pocić, nie zaniedbuj tego problemu, w przeciwnym razie stanie się coraz poważniejszy. Terminowe działania podjęte w formie wizyty u lekarza, higieny i kąpieli stóp pomogą chronić nogi przed poceniem się i nieprzyjemnymi zapachami. Uważaj na swoje ciało, a spłaci ci zdrowie!

Wideo: jak leczyć pocące się stopy (nadmierne pocenie się)