Jak pozbyć się pocących się stóp w domu

Do przyczyn nadmiernej potliwości stóp należą cukrzyca, zaburzenia hormonalne i hormonalne, choroby nerek i centralny układ nerwowy. Pocenie się może wywołać gruźlicę i nowotwory złośliwe, utajone infekcje i przewlekły stres. Powinieneś dowiedzieć się, co było impulsem do rozwoju nadmiernej potliwości, i dopiero potem rozpocznij walkę z samym problemem.

Wybór odpowiednich butów

Duża liczba gruczołów potowych koncentruje się w stopach, które są odpowiedzialne za termoregulację w dolnej części ciała. Aby układ wydalniczy umieszczony na nogach działał poprawnie, osoba musi nosić wygodne buty. Jeśli ciasne buty regularnie szczypią stopę, upośledzona jest funkcja gruczołów potowych. Dlatego przy wyborze innej pary butów zaleca się przestrzeganie kilku zasad:

1. Kup buty lub baletki wykonane z naturalnych materiałów: skóry, zamszu lub tkanin. Jeśli takie buty wydają się zbyt drogie, powinieneś kupić przynajmniej bawełniane wkładki.
2. Latem noś najbardziej otwarte baletki i sandały, aby stopa oddychała. Wyjeżdżając na łono natury, należy zapomnieć o istnieniu butów i chodzić boso po trawie lub piaszczystej plaży.
3. Noszenie syntetycznych skarpet, a nie bawełny, pod tenisówki lub buty. Materiał dobrze wchłania pot i zapobiega namnażaniu się bakterii.
4. Pożądane jest, aby w sezonie było kilka par butów. Zamiennie buty z butami baletowymi lub trampkami, aby mieli czas na wentylację.
5. Worki z trocinami cedrowymi lub wiórami jałowca dobrze pochłaniają zapachy i delikatnie dezynfekują wkładki. Opakowania ze zeolitem, które można stosować kilka razy, mają podobne właściwości.
6. Buty powinny być wygodne. Jeśli buty są zbyt ciasne podczas montażu lub powodują dyskomfort, jest to zła opcja.

Jakość butów, trampek, a nawet kapci zależy od tego, jak wygodne będą twoje nogi. Jeśli wybierzesz odpowiednie buty, regularnie się nimi zajmij i umyj wkładki, stopy przestaną brzydko pachnieć, a pocenie się zmniejszy. Ale walka z nadmierną potliwością jest konieczna nie tylko w wygodnych butach. Powinieneś przestrzegać zasad higieny, stosować apteki i przepisy ludowe, aby leczyć ten problem.

Procedury wodne w przypadku nadmiernej potliwości

Zimą wystarczy umyć stopy dwa razy dziennie, a latem wskazane jest po każdym spacerze w otwartych policzkach lub sandałach. Obok kranu trzymaj specjalną szczotkę i kawałek mydła antybakteryjnego, które niszczą drobnoustroje, zapobiegając nieprzyjemnemu zapachowi i rozwojowi grzyba. Produkty higieniczne należy stosować wyłącznie do mycia stóp, nie pocierać innych części ciała ani butów szczotką.

Nogi należy opłukać pod bieżącą wodą po przejściu na siłownię lub pobiegać; pamiętaj, aby nosić czyste skarpetki. Trampki przeznaczone do uprawiania sportu, noszą od 2 do 3 godzin. Co więcej, skóra zaczyna „dusić się” i wydychać nieprzyjemny zapach.

Stopy są regularnie parowane, a zrogowaciałą warstwę skóry usuwa się pumeksem lub sztywnym pędzlem, po zabiegu stopy nawilża się kremem. Przed opuszczeniem butów można wlać warstwę talku, który wchłonie wilgoć i nieprzyjemny zapach.

Co wznieść stopy: przepisy ludowe

Możesz znormalizować pracę gruczołów potowych i pozbyć się nadmiernej potliwości dzięki nadmanganianowi potasu. Przygotuj słaby roztwór o jasnoróżowym odcieniu i codziennie wycieraj nim stopy lub dodaj do kąpieli stóp. Przydatne są również wywary ziołowe wykonane z rumianku lub kory dębu.Czas trwania leczenia za pomocą naturalnych środków wynosi od 20 do 30 dni.

Opcja z komponentem dębowym
Będziesz potrzebował emaliowanej patelni, w której wleje się pięć łyżek pokruszonej kory. Wlać składnik litrem wody i rozpalić ogień, regularnie mieszając aż do wrzenia. Przełącz piec na umiarkowaną lub minimalną moc. Bulion należy gotować, aż 400-500 ml wody odparuje. Przefiltruj resztę produktu i przechowuj w lodówce w szklanym pojemniku.

Wieczorem wymieszaj litr gorącej wody w misce z 200 ml bulionu dębowego. Gotuj na parze przez co najmniej 15 minut, aż ciecz ostygnie. Następnie delikatnie zwilż pozostałą wodę i usiądź przez kilka minut, pozwalając stopom samodzielnie wyschnąć. Możesz zastosować krem ​​o działaniu przeciwbakteryjnym na stopy lub użyć specjalnego dezodorantu.

Leczniczy kontrast
Normalizuj krążenie krwi w nogach i usuwaj nadmierne pocenie się poprzez kontrastowe kąpiele. Wlej gorącą wodę, prawie wrzącą wodę, do jednego basenu, a zimną wodę do drugiego, do którego dodaje się kawałki lodu.

Zacznij od pierwszego pojemnika, trzymając go przez 1-2 minuty, a następnie zanurz go w drugim na 30-60 sekund. Powtórz kilka razy, kończąc procedurę kąpieli w lodowatej wodzie. Osuszyć stopy twardym ręcznikiem i naciągnąć wełniane lub grube ciepłe skarpety, aby nie złapać kataru lub bólu gardła. U osób, które przeszły pełny cykl kąpieli kontrastowych, nadmierna potliwość znika na 6 miesięcy, a w celu przedłużenia remisji zaleca się stosowanie dezodoryzujących past lub kremów.

Rosół z miodem z rumiankiem
Wlej trzy łyżki suszonego rumianku do termosu, dodaj 100 ml wrzącej wody. Rosół będzie potrzebował 3-4 godzin do zaparzenia. Złożyć gazę lub kawałek płótna lnianego na 2-3 warstwy, przecedzić przez nie napój. Wlej do szklanego pojemnika i włóż wywar 5 łyżek gryki lub miodu lipowego. Powinieneś dostać grubą pastę, która jest przechowywana w słoiku na dolnej półce lodówki.

Stopy smaruje się słodką masą dwa razy dziennie: rano, po przebudzeniu i wieczorem, tuż przed snem. Pozostaw pastę na 15 minut, możesz nałożyć plastikowe torby lub pokrowce na buty, aby nie zabrudzić podłogi miodem. Pozostały lek spłucz zimną wodą.

Dezynfekcja i bez zapachu
Wlej do garnka butelkę octu stołowego (9%) i dodaj taką samą ilość zwykłej wody. Podgrzej miksturę i wlej do miski. Ciecz powinna być bardzo gorąca, prawie wrząca woda. Zanurz nogi w mieszance i przykryj ręcznikiem na górze, aby uzyskać efekt mini kąpieli. Wysokie temperatury przyczyniają się do rozszerzania porów, a ocet dezynfekuje i dezynfekuje stopy. Powtarzaj procedurę co drugi dzień, wynik będzie zauważalny w 6–7 kąpielach.

Czarna i zielona herbata ma właściwości antyseptyczne i łagodzące. Będziesz potrzebował naturalnego naparu, z którego przygotowywany jest mocny napój. Po wlewie należy oddzielić płyn od suchego osadu i dodać trochę wody. Możesz umieścić kilka plasterków cytryny lub skórki cytrusów, aby stopy dobrze pachniały.

Możesz zwalczyć nadmierne pocenie się stóp za pomocą sody: łyżeczki do herbaty w szklance wody. Po umyciu opłucz stopy powstałym roztworem.

Domowe i apteczne kremy na nadmierne pocenie się

Najtańszą opcją na nadmierne pocenie się jest maść cynkowa, która dezynfekuje i zmniejsza pot. Pasta Teymurowa ma podobne właściwości, ale oba produkty są słabo wyprane ze skarpet i wkładek.

Współczesnym analogiem maści cynkowej jest Borozin, Drysol lub Formagel. Skład preparatów obejmuje garbniki, które radzą sobie ze zwiększonym poceniem się i leczą grzyba na początkowym etapie.

Domowe wykroje
Możesz zrobić krem ​​na nadmierne pocenie się własnymi rękami. W aptece lub sklepie kosmetycznym kup skrobię, kukurydzę lub ziemniak oraz masło shea, które ma inną nazwę „shea”.Weź łyżeczkę składników, wlej szczyptę sody i zagniataj, aż uzyskasz gęstą pastę, która wygląda jak ciasto. Możesz przenieść go do szklanego lub plastikowego słoika spod starej śmietany. Aby pasta przyjemnie pachniała, zaleca się dodanie do niej 2-3 kropli olejku eterycznego. Zmieści:

• mięta;
• lawenda;
• anyż.

Pocierać krem ​​ruchami masującymi stopy przed snem lub po każdej kąpieli. Lepiej nie gotować dużych porcji pasty medycznej, ponieważ z czasem traci swoje korzystne właściwości.

Spraye i maści farmaceutyczne do nadmiernej potliwości powinny zawierać mentol lub rutynę, ekstrakt z nagietka lub kasztanowca. Wzmacnia naczynia krwionośne i normalizuje pracę wyciągu z gruczołów potowych z liści winogron i gliceryny.

Leczenie pocenia się tradycyjnymi metodami

Osoby z nadmierną potliwością mogą otrzymać kurs jonoforezy. Przez stopy pacjenta przechodzą słabe wyładowania prądu, które działają na zakończenia nerwowe i gruczoły potowe. Zapomnienie o poceniu się zajmie około 6-7 zabiegów przez prawie 8 miesięcy. Metoda jest przeciwwskazana dla osób z rozrusznikami serca i stalowymi protezami w ciele.

Popularne są również zastrzyki z botoksu, które łagodzą nadmierne pocenie się przez około rok. Lek, który wstrzykuje się bezpośrednio do stóp, blokuje substancję odpowiedzialną za aktywność gruczołów potowych. Procedura jest prawie bezbolesna, działa na poziomie 99%, ale będzie kosztować rundę.

Najbardziej radykalnym sposobem leczenia nadmiernej potliwości jest chirurgia. Stosują go w skrajnych przypadkach, gdy maści, środki ludowe, a nawet zastrzyki z botoksu są bezsilne. Chirurg wykonuje małe nacięcie i ściska lub niszczy włókna nerwowe prowadzące do gruczołów potowych. Operacja to gwarancja pozbycia się problemu przez resztę życia. Ale czasami nadmierna potliwość „przechodzi” od nóg do pleców lub pod pachami. Lekarze zalecają dokładne rozważenie wszystkich za i przeciw, a dopiero po dokładnym rozważeniu przejdź do stołu operacyjnego.

Nadpotliwość można leczyć tradycyjnymi i nietradycyjnymi metodami, ale ważne jest, aby znaleźć przyczynę tego problemu. Czasami wystarczy zmienić buty, wziąć środki uspokajające lub usunąć zbyt pikantne potrawy z diety. Inni ludzie muszą przywracać hormony, zwalczać infekcje lub grzyby. Ale jeśli uporczywie i uparcie zmagasz się z nadmiernym poceniem się nóg, na pewno się wycofa.

Wideo: jak leczyć pocące się stopy